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痛风营养疗法 痛风的概念 痛风是由于嘌呤代谢障碍及 或 尿酸排泄减少 其代谢产物尿酸在血液中积聚 因而血浆尿酸浓度超过饱和限度而引起组织损伤的一组疾病 高尿酸血症是痛风最重要的诊断依据 源于富含嘌呤或核蛋白的食物 外源性 20 痛风的病因和发病机制 内源性 80 源于体内核苷酸或核蛋白的分解 尿酸的排泄 肠道 1 3 肾脏 2 3 尿酸的来源 痛风发病机制 嘌呤合成代谢增高及 或 尿酸排泄减少是血清尿酸值增高的重要机制尿酸钠结晶沉积相应组织引起组织损伤尿酸盐刺激多种炎症介质释放引起 加重炎症反应高尿酸血症分为原发性和继发性 临床营养治疗侧重于原发性 高尿酸血症的分型 高尿酸血症的分型 生成过多型 10 排泄减少型 90 混和型 长期酗酒 痛风的病因 遗传因素常染色体显性遗传 多基因病原发性痛风患者中 约10 25 有痛风家族史 而痛风患者近亲中发现有15 25 患高尿酸血症环境因素高嘌呤饮食 酒精 饥饿 疾病 药物诱因激烈肌肉运动 酗酒 缺氧 外科手术 放疗化疗 受凉 减重过快 间断性饥饿减体重等 由于ATP分解加速 其代谢产物次黄嘌呤 黄嘌呤及尿酸明显增加所致 临床表现 无症状性高尿酸血症急性痛风性关节炎间歇期痛风石与慢性痛风性关节炎痛风的肾脏病变尿酸肾结石 临床表现 无症状性高尿酸血症 正常血尿酸钠上限 0 38mmol L 64mg L 高尿酸血症 女性高于0 36mmol L 60mg L 男性高于0 42mmol L 70mg L 肘關節 5 腕關節 5 指關節 15 膝關節 10 足部及踝關節 15 第一蹠趾關節 50 临床表现 急性痛风性关节炎 是痛风最常见的首发症状 典型症状是骤然起病 通常第一次发作是在夜间 约85 90 是单关节受累 最常侵犯的是第一跖指 几个小时之内 受累关节变得热 暗红 肿胀 刀割或咬噬样疼痛 疼痛高峰可持续24 48小时 病程可持续数小时或数日不等 可自行消退 可复发 临床表现 间歇期 两次发作之间是间歇期 大多数为6个月至2年 少数5 10年 个别无复发 未经有效治疗的病例 发作频率增加 间歇期缩短 症状加剧 持续时间延长 个别直接进入亚急性期或慢性期而无缓解期 临床表现 痛风石与慢性痛风性关节炎 痛风首次发作到慢性症状出现或可见痛风石形成平均为11 6年痛风石的核心是尿酸钠 为黄白色赘生物 形态无规则 大而表浅 皮肤菲薄 破溃长期不愈 有白色物排出 可析出尿酸钠结晶典型部位在耳轮 第一大足趾 指 腕 膝 肘等未用药物治疗的痛风患者中约有半数出现痛风石 临床表现 痛风的肾脏病变 尿酸盐在肾脏沉积可引起肾脏病变 20 左右的痛风病人有慢性进展性肾脏病变晚期可出现氮质血症及尿毒症 临床表现 尿酸肾结石 尿酸肾结石是由于尿酸结晶沉积在肾及尿路 形成泥沙样 沙砾状或大的结石原发性痛风患者中20 有尿酸结石 男性较女性多见 痛风的营养治疗 药物运动饮食治疗机制减少外源性食物嘌呤摄入减少内源性尿酸生成促进尿酸排泄 营养治疗的原则 限制总能 保持适宜体重 避免或治疗超重或肥胖多食用素食为主的碱性食物合理的膳食结构液体摄入量充足禁酒建立良好的饮食习惯选择低嘌呤食物药物与营养素的关系慢性高尿酸血症肾病 限制总能 保持适宜体重 避免或治疗超重或肥胖 高尿酸血症 高甘油三酯血症都与体重 相对体重 体质指数 腰臀围比 WHR 腰臂围 WTR 等正相关 空腹胰岛素水平亦与体重正相关En 20 25kcal kg d分阶段减重 每阶段减少500kcal 切忌减重过快 导致酮体大量产生 促使痛风急性发作 多食用素食为主的碱性食物 增加碱性食物的摄入量 使尿液PH值升高 有利于尿酸盐的溶解碱性食物有 蔬菜 水果 果汁 马铃薯 甘薯 海藻 紫菜 海带等西瓜与冬瓜不但属碱性食物 且有利尿作用 对痛风治疗有利 合理的膳食结构 蛋白质热比10 15 0 8 1 0g d 高蛋白质饮食可能诱发痛风发作脂肪热比 30 碳水化合物热比55 65 充足的碳水化合物可防止产生酮体注意补充维生素与微量元素 液体摄入量充足 液体摄入量充足增加尿酸排出 预防尿酸肾结石每日饮水2000ml以上 肾结石者最好达3000ml 禁酒 空腹饮酒 使血乳酸和酮体浓度升高 肾排泄尿酸降低酗酒与饥饿同时存在 常是痛风急性发作的诱因啤酒含大量嘌呤 使尿酸浓度增高 建立良好的饮食习惯 暴饮暴食 或一餐中进食大量肉类常是痛风急性发作的诱因定时定量 也可少食多餐避免辛辣刺激调味品 选择低嘌呤食物 一般人日常膳食摄入嘌呤600 1000mg急性期 嘌呤摄入控制在150mg以内 选用第三类食物缓解期 可适量选用第二类食物 且不能一餐中进食过多无论何时均应避免第一类含嘌呤高的食物 第一类含嘌呤高的食物150 1000mg 100g 所有动物肝脏 肾 脑 胰脏 猪肠 浓肉汁 肉汤 火锅汤 酵母粉鱼贝类 白仓鱼 鲢鱼 带鱼 海鳗 沙丁鱼 牡蛎 所有贝壳类 干贝 小鱼干等 第二类含嘌呤中等的食物50 150mg 100g 肉类 鸡肉 猪肚 牛肉 羊肉 鸭 肉丸 鹅 火鸡 火腿 兔肉鱼虾类 草鱼 鲤鱼 虾 鲍鱼 鲨鱼 鲤鱼 鳕鱼 鲩鱼 鱼翅 螃蟹 鳝鱼 鳗鱼蔬菜类 菠菜 椰菜 枸杞 四季豆 豌豆 蘑菇 竹笋 海带 银耳 花生 腰果 栗子 莲子 昆布 粮豆类 米糠 麦麸 粗粮 豆腐 豆干 第三类含嘌呤少的食物少于50mg 100g 奶类 奶制品 蛋类谷类 米 面 米粉 面条 麦片 玉米蔬菜类 白菜 芥菜 芥兰 韭菜 苦瓜 冬瓜 丝瓜 黄瓜 葫芦瓜 茄子 胡萝卜 萝卜 洋葱 西红柿 木耳 芋头 马铃薯 红枣 蜂蜜 瓜子 茶 咖啡 巧克力 坚果 葡萄干动物油 植物油海参 海蛰皮 猪血几乎所有的水果含嘌呤都较少 药物与营养素的关系 除满足参考摄入量外 不宜大量使用降低尿酸排泄的维生素 有烟酸 维生素B1 维生素B12用秋水仙碱治疗时 避免大剂量摄入维生素C 还要大量饮水促进尿酸排泄 慢性高尿酸血症肾病 中度或重度肾功能不全 应低蛋白饮食 按0 6g kg d 大豆蛋白能减少肾损害 延缓慢性肾功能恶化方面的作用优于动物蛋白 后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用 主要经营 网络软件设计 图文设计制作 发布广告等公司秉着以优质的服务对待每一位客户 做到让客户满意 致力于数据挖掘 合同简历 论文写作 PPT设计 计划书 策划案 学