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文档简介
立定跳远 游戏1 小蝌蚪们跟青蛙爸爸学游泳小蝌蚪们跟爸爸学做动作 学生跟随教师边走边做准备活动 游戏2 大鲨鱼来了 放音乐 鲨鱼来了 老师先扮演大鲨鱼 同学们在固定场地内逃跑躲避追捕 老师重点捕捉较懒的小蝌蚪 注意安全 防止学生相撞 小青蛙跟蛙爸爸学本领 放音乐我们都是小青蛙 1 背手双脚跳近距离荷叶 2 怎样跳的更远些 摆臂跳荷叶 怎样跳更舒服 你能跳到更远的荷叶上吗 1 学生按顺序跳到更远的荷叶上 2 那些小青蛙跳得更远 优生展示 并说出自己的跳远心得 3 看青蛙爸爸能跳多远 教师展示 并讲解分析动作要领 完整动作示范 动作要点 两脚开立于起跳线后 经过两臂预摆 配合两脚屈膝蹬伸 向前上方 收腿向前落地 屈膝缓冲 分解动作 1 准备活动2 空中动作3 收腹动作4 落地动作 易犯错误动作和纠正方法 一 错误动作 1 摆臂与蹬地配合不协调 原因 紧张 动作不熟练 或摆臂与蹬地时间不一致 纠正方法 放松 注意体会动作要领 不用全力跳 特别注意摆臂与腿的蹬伸协调配合 易犯错误动作和纠正方法 一 错误动作 跳的太低 原因 1 蹬地角太小 2 上体太直或摆臂不充分 纠正方法 1 向下
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