一年级武术课教案.doc

一年级武术课教案班级： 2年5班 人数：45 任课教师：刘凯教材初级长拳第三路课 的任 务1 学习武术的基本动作，掌握初级长拳第三路第一段的技术。2 发展力量，协调素质，促进身体全面发展。3 通过学习，培养学生吃苦耐劳的精神。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1. 体委整队，师生问好，报告人数。2. 点名，安排见习生。3. 宣布教学内容。二、准备活动1.慢跑：400米2.定位操：1）头部运动2）肩部运动3）腰部运动4）弓步压腿5）仆步运动6）活动踝、腕关节3.游戏：喊数抱团1）目的：集中注意力，发展反应能力2）方法：学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”、。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。3）规则：不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。2548拍一.组织形式 二.教学要求： 严肃认真，步调一致三.方法与步骤： 1.绕田径场一周慢跑。 2.体操队型做定位操： 3.组织形式：基本部分一、 复习初级长拳第三路预备式。 3-5次3-5次3-5次一.组织教法： 二.教学步骤：1. .教师做初级长拳第三路预备式标准示范，学生观摩。2.教师下动作名称口令，学生练习。3.学生练习教师辅导并纠正错误。4.教师下数字口令，学生练习。课的部分教学内容时间次数组织教法与要求基 本 部 分二、学习初级长拳第三路第一段动作1） 弓步冲拳 2）弹腿冲拳2） 马步冲拳 4）弓步冲拳5）弹踢冲拳 6）大跃步前穿7）弓步击掌 8）马步架掌 1.弓步冲拳:如图（1）左脚向左上一步，成半马步，左臂向上左格打，拳眼向后，右拳收至腰侧，拳心向上，目视左拳，（2）右蹬直成左弓步，左拳收至腰侧。右拳冲出高与肩平，目视右拳。 要求：拳从腰出，立拳。 2.弹腿冲拳:（如图）重心前移，左腿独立，弹右腿，右拳收于腰侧，左拳前冲，目视前方。要求：弹踢动作 3.马步冲拳:（如图）右脚前落，上体左转90度，成马步，右拳收至腰侧，右拳前冲，目视右拳。要求：深蹲，两脚平行 4.弓步冲拳:如图（1）上体右转90度，成半马步，右格打，目视右拳（2）左脚蹬直成弓步，右拳收于腰侧，左拳前冲，目视左拳。 503-5次3-5次3-5次3-5次3-5次3-5次一.组织教法： 二.教学步骤： 1.教师讲示并领做弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳动作，学生依次模仿练习3次。 2.教师下口令，学生练习。 3.学生练习，教师辅导。 4.集体做前3个动作 5.教师讲示并领做弓步冲拳、弹踢冲拳。 6.在教师口令下完成以上5个动作。 7.要求：动作协调一致，舒展大方，刚劲有力。课的部分教学内容时间次数组织教法与要求基 本 部 分5.弹腿冲拳:（如图）重心前移，右腿独立，弹出左腿。左拳前冲，目视前方。6.大跃步前穿：如图（1）左腿屈膝，右拳变掌内旋，以手背向下挂至膝外侧，目视右拳（2）左腿前落，右拳继续向前挂，左拳变掌向后向下伸直（3）提膝右臂，左脚立即猛蹬地向前跃出，两掌向前向上画弧摆起，（4）两脚依次落地后成扑步，右掌变拳收制腰册，左掌由上向右向下画弧成立掌，停于右胸前，目视左脚。7.弓步击掌：（如图）右腿蹬直成左弓步，左掌经左脚面向后画弧到身后成反勾手，臂伸直，右变立掌向前推出，目视右拳。 8.马步架掌：如图（1）重心后移，上体右90度成马步，右臂左侧平摆，同时左勾手变掌由后经左侧从右臂内向前上穿出，目视左手。（2）右掌立于左胸前，左臂向左屈肘亮掌与头部左上方，掌心向前，目视右方。 3-5次3-5次3-5次3-5次3-5次3-5次一.组织教法： 二.教学步骤： 1.大跃步前穿难点：大跃步前穿中的换跳步动作。 2. 易犯错误：（1）换跳步时容易用右脚起跳。（2）在起跳后手脚配合不协调。 3.组织教法：教师带领学生分解练习，先腿部动作再上肢动作后完整动作。 4. 学生练习，教师辅导。 5. 在教师口令下完成大跃步前穿。 6.教师讲解示范弓步击掌、马步架掌动作，学生依次模仿练习3次。 7.教师下口令，学生练习。 8.学生练习，教师辅导。 9.在教师口令下学生完整练习。 10.重点强调：弓步变马步时双脚平行站位。课的部分教学内容时间次数组织教法与要求基本部分三、练习初级长拳第三路预备式、第一段动作153-5次3-5次一、 组织方法同上二、教学步骤： 1.教师做12次标准示范，学生观摩。 2.学生按教师口令练习。 3.教师纠正共性错误、个别错误，再练习。 4. 教师下数字口令，学生练习结 束 部 分一、素质练习：1. 蛙跳20米2组2. 放松操35节3. 运动健康小常识：二、本课小节：1. 本课任务完成情况。2. 课堂组织纪律情况。三通报下次课学习内容，布