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中药泡脚 1 中药泡脚主要内容 一 中药泡脚概述二 中药泡脚历史三 中药泡脚方法四 中药泡脚流程五 泡脚注意事项六 中药泡脚药方 2 一 中药泡脚概述 中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚 其中的有效中药成分在热水的热力帮助下 渗透进皮肤 被足部毛细血管吸收 进入人体血液循环系统 从而达到改善体质 调理身体 治疗疾病的效果 3 二 中药泡脚历史 早在3000年以前 我国人民就懂得用中药泡脚的作用 4 三 中药泡脚方法 1 中药水泡脚也就是用煲好的中药水来泡脚 泡脚方式于普通泡脚差不多 不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的 所以最好咨询中医后 让中医帮助调配好药方 这样可以针对性治疗一些疾病 5 中药泡脚方法 2 中药泡脚片其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多 只是中药泡脚片使用起来非常方便 只需要放到热水中溶解即可 中药泡脚片为泡腾片 溶解速度非常快 6 四 中药泡脚流程 一 泡脚前需要选择泡脚桶 中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶 这样吸收药物的效果更好 塑料盆 不锈钢盆也可以 中药泡脚水温度控制在40度左右 深度要没过脚踝 7 中药泡脚流程 二 泡脚时在泡脚的过程中 最好按摩脚部 8 中药泡脚流程 三 泡脚后一般泡脚30到40分钟即可 泡脚后 如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚 完成后要注意脚部保温 9 五 泡脚注意事项 一 哪些情况不适合泡脚尽管中药浴足简便易行 无副作用 但也并非对任何人都适合 1 妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴 2 各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴 10 泡脚注意事项 3 恶性肿瘤 肾衰竭 心力衰竭 败血症等各种危重病患者不宜进行足浴 4 急性传染病 外科急症或中毒的患者不宜进行足浴 5 正处于大怒 大喜 大悲之中的人不宜进行足浴 11 泡脚注意事项 6 身体过度疲劳 精神紧张或精神疾患的人士不宜进行足浴 7 饭前 饭后三十分钟以内或过饥 过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴 8 足部换开放性软组织损伤 严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴 12 泡脚注意事项 9 属特意体质的人士足浴可能出现过敏反应 应立即停止足浴 10 在浴足过程中 由于足部血管受热扩张 可能会出现头晕等现象 若出现这类现象时 应暂停足浴 平卧休息 待症状消失后在进行足浴 13 泡脚注意事项 二 中药泡脚误区1 中药泡脚效果差 2 中药可以翻煲几次 3 泡脚时间越长越好 4 泡脚水越烫越好 14 六 中药泡脚药方 1 红花加盐泡脚 可治疗腿轻中静脉曲张 2 艾叶泡脚 可治疗呼吸系统毛病去风寒 3 艾叶和红花泡脚 可治疗皮肤病如湿疹 15 中药泡脚药方 4 红花 艾叶泡脚 放在水里烧开 然后加一勺盐 方法先熏脚后泡脚 可治脚凉腰酸 注 泡脚的水一定满过脚踝骨 16 中药泡脚药方 5 花椒水泡脚 可防脚臭 脚汗 脚气 抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后 双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚 17 6 当归桂圆方 当归40g 桂圆肉25g 将上药加清水适量 煎煮40分钟 去渣取汁 与2500ml开水一起倒入盆中 先熏蒸擦洗面部 待温度适宜时泡洗双脚 每天1次 每次熏泡40分钟 可养血益颜 适用于黑色素沉着 皮肤老化等 18 7 日常养生足浴配方 当归15克 黄芪20克 红花10克 苏木10克 泽兰10克 生地10克 川椒10克 葛根15克 细辛6克 黄芩15克 酸枣仁15克 用上药加水1000煎至600毫升 去渣后倒入足浴盆 每晚睡前泡脚30 40分钟 配合脚步自我按摩手法 可以起到益气养血 安神助眠的作用 19 咳嗽 头痛 8 治咳嗽配方 黄麻10克 胡椒40粒 老姜30克 生白矾30克 9 治头痛配方 白附子10克 川芎20克 白芷20克 细辛10克 葱白5根 20 10 高血压方 1 磁石降压方 磁石 石决明 党参 黄芪 当归 桑枝 枳壳 乌药 蔓荆子 白蒺藜 白芍 炒杜仲 牛膝各6克 独活18克 同放锅中 加清水适量 浸泡5 10分钟后 水煎取汁 待温时泡足 每日1次 每次10 30分钟 1剂药可用2 3次 该方可平肝潜阳 一般用药1 3次 血压即可能有所下降 21 2 双桑汤 桑枝 桑叶 茺蔚子各10 15克 加水1000毫升 浸泡5 10分钟后 煎至600毫升 倒入浴盆中 待水温为40 50 泡脚30 40分钟 擦干后就寝 每晚1次 可清热泄肝 适用于肝阳上亢型高血压 一般泡脚30分钟后开始降压 1小时后作用最强 维持4 6小时 若8小时后血压回升 可煎汤第二次熏洗 22 3 牛膝钩藤汤 牛膝 钩藤各30克 加清水适量 浸泡5 10分钟后 水煎取汁 放入浴盆中 待温时足浴 可不断加热水以保持水温 加至盆满为止 每日早起和晚睡前足浴 每次约30 40分钟 以不适症状减轻或消失为1疗程 连续1 2个疗程 可平肝潜阳 引热下行 适用于肝阳上亢型高血压 23 4 决明降压汤 石决明24克 黄芪 当归 牛膝 生牡蛎 白芍 玄参 桑枝 磁石 补骨脂 丹皮 乌药 独活各6克 其中 石决明 牡蛎 磁石先煎30 60分钟 取其煎液加温水适量 入浴盆足浴 每次1小时 每日1次 每次1剂 连续7 10剂 可平肝潜阳 适用于高血压头晕头痛 小便短少 肢体水肿 麻木等 24 5 复方罗布麻汤 罗布麻叶15克 杜仲6克 牡蛎15克 夜交藤10克 吴茱萸10克 或桑叶 桑枝 茺蔚子各15g 25 6 钩藤饮 钩藤40克 夏枯草30克 桑叶20克 菊花20克 用上药加水2000毫升煎成1000毫升 去渣后混入足浴盆 睡觉前浸泡双足30 40分钟 26 11 治足跟痛及脚部麻木配方 寻骨风30克 透骨草30克 鸡血藤30克 乳香10克 没药10克 血竭10克 王不留行15克 上药煎水泡脚30分钟 每日一次 可根据实际情况 酌加汉防己 威灵仙 炮姜 花椒 补骨脂 羌活 独活等 27 12 治失眠配方 磁石60克 丹参20克 远志15克 夜交藤30克 或酸枣仁20克 远志20克 合欢皮10克 朱砂5克水煎去渣 加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次 或吴茱萸40g 米醋 白醋 适量 用吴茱萸煎汁 加入温水 再加入米醋 配合足浴盆浸泡双足30分钟 每晚睡前一次 28 13 治糖尿病足配方 川桂枝 生附片各50g 紫丹参 忍冬藤 生黄芪各100g 乳香 每剂药各24g 上药用3000毫升水煮 用文火煮沸后再煎20分钟 去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟 每剂药可反复使用二到三次 29 14 减肥配方 冬瓜皮200g 茯苓100g 木瓜100g 水煮去渣后 混入足浴盆内浸泡双足每次30 40分钟 至微微出汗 每日一次 20 30天为一疗程 30 15 治脚底皴裂配方 桂枝15克 银花15克 红花20克 加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟 每日一次 31 16 足部冻伤 桂枝 茄秧 白芷 防风 细辛各15克 水煎加热水至3000毫升浸足 每日2次 每次20分钟 加姜一大块 煮开 适用初起风寒感冒 风湿 类风湿和关节病 加红花一小把 纱布包煮开可用两次 适用静脉曲张 末梢神经炎 血液循环不好 腿脚麻木或青紫等淤血症 32 16 足部冻伤 加盐一平勺 适用上焦有火 经常眼红 牙痛 咽痛 性急爱生气 急噪心烦 上火下寒 腿脚肿胀 加花