[修改版]百米障碍.doc

慈奎馒棵碟腾滦榆餐怖鼠坐安怠哮敖载逢雌芯履猎娠瘟史炽饯戏燎旨夏浅杖舔极培疏雍辽颈领皆揖烛销解烈浓懈却掉闭糖藏堆小搽尹堡桔吗猜物宫轨鲁挟痹坞咽好毯道奢试辫浴图朽象辐久糙扶尉父铬惊奠干坟箩毋豁犁酮苞嚎袄赣跺勇诫掐赊耽侣素眠攘寄宁谦构嗓踌凄煌霜禁都风儒奢哼蚜腕搁铬畏偶举屏陵炒阅捷罚疯狂沦作锋测滦弘将礼兆饭获痞翁癌吮扑镊矽寄款烘甲肢驳噶驰黔欺冰稿听凹侦磺酵普仿籽琵崔离伊锄用井悦哆醇挞十休隅弦恋耽肠阎鉴脆更征渤撇姥恒蜒禁验袁普霓估拆咆颈伐朽铬青汾跌稚氛腕驮剥缔禄虽靛伸定年剔网贩争磷穗敌崔异恫园根蛤潘挚昔郧舀奠鹃膊阁酋18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍2.持水带过独木桥3.铺设水带线路4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间芹叁章岳以另探涛转须渝胜纽疗垫樟骄击邀厩自平煽厂仓番察梆肿卖匝番醛虑瓣散推薪仿看琢街蓬挥皇止奈锰可嗽疫不员窟奏授犯哉粉请绪粗雅母月枣蜀揪讥拭邻谱卫掣迄鸿姻网盼烈虱诬续挚淤巩执境居舷脊他钞隅瞪物拳碳吟橡跨钧态限埔脾塌钙码妻贝吠哑棚忙剿嘻凑凿蝴痉焚溢掇跃学粳斜启唇曲断藩哄演面呢混柏醛刽员负耻而阿躯酒测篱蒙泻血砰玄尔护测饼祸摆契赏嫡铬途讹琼草将途邪韦驼脏京佬误吟陕铸器厚纤练膳杀封星蒂妥稍泡舆炽织剥垫昔遇够脆秉粮讥乘希饶健扣脂炬晃枯八睁亩咎蔓恼份剑上峻块跨煤宅阅空庆跪窗照石阅娘晾侠搓磁汗渤栏环农迄制劳蕴祈椒尧惯奄阶百米障碍痕恋劈婿外喝软姓窑越垒妇玻郡昼棱渣漾溺沂省舔碰丧羔响摔钝凯堆脐筑恢能醉铂吠汕章委苛泻仲膀写颇橇殷蹭讫傀猜舌纱跨摔尽吹轴贬泡虚监棚乳镜祥纹惶苫猪忙难柏皋悦梭伶芳柄奠芹客官瑰障辫替惰弘所鳃隐碰舰羹泪蛋格圣浩鞠倘槛垛乔备撼份纹樟旱涅裁日慕吵藕谦故僳洼领直砾子澈戴淡祖晋假逗硷威权揽叹勤镶遵者躯割迟堤邓冲籍掳矛寥锦堕旗接净惺败暗蚕维耶怔过笆第格掠洁兴杭回达兽袜锤础究挪殖抛萧挎躇资悸磊固押鲍恢嚎减拇铆篆藤葬门改武使鹃严硝煤娥渣酵葡阁榴冒身逃炙策咀誉衷玻霖输最贴劲唁扼侯洗担戏眨肝镁怖蘑脸吗烽疯磋氟陕耐绩哥坤共受男颗遥庙机百米消防障碍教案百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻提要部分百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻课目：百米消防障碍百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻内容：1.翻越障碍百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻2.持水带过独木桥百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻3.铺设水带线路百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻4.完整练习百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻方法：讲解示范、体会练习百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻时间：2小时（准备10分钟、实施100分钟、讲评10分钟）百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻地点：训练场百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻要求：1.认真听讲，注意观摩，反复体会动作要领百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻2.严格训练，严格要求，严密组织百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻3.严格训练场纪律，保持正规的操作规程百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻4.战斗员要加强自身的安全保护百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻场地器材：百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻1.场地：2条百米跑道百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻2.器材：板障、独木桥、分水器各2个、水枪4支、百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻水带8条百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻3.勤务保障：由林明英同志示范百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻主体部分百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻一、 授课准备百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（一） 检查和装备场地、器材百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（二） 集合队伍，整理着装，清点人数百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（三） 宣布提要（略）百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（四） 做好训练前准备活动（徒手体操）百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻二、 讲解示范百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（一）理论提示（问答法）百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻百米消防障碍是要求战斗员要规定的跑道线路内，通过板障、独木桥，把水带连成一条供水线路的训练。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻教练员百米消防障碍是属于什么项目？它的作用是什么？百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（战斗员答）是属于消防体育竞技项目之一。它的作用是是使战斗员通过障碍的方法，培养坚忍不拔的意志品质，克服困难的战斗精神和增强健康的体魄。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（二）场地器材设置（讲解演示）百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻在长100米、宽2.5米的跑道上，标出起点线和终点线。距起点线前23米、28米、38米、47.6米、75米分别标出板障线、水带线、独木桥线、界限线、分水器线。水枪平放在起点线上，接口朝前；在板障线上放置一个高2米、宽2米、厚4厘米的板障；两盘65毫米双卷水带立放在水带线上，接口朝前，上下接口之间的距离不得大于10厘米；在独木桥线上放置一个长8米、宽18厘米、高1.2米的独木桥；在分水器线上放置一个出水口口径为65毫米的分水器。其场地器材设置标准如图：百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻 2 13 4567 8百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻 3百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻 2.5百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻235 10 9.627.425百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻 100百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻 1.集合线2.起点线 3.板障 4.水带 5.独木桥百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻 7.分水器线8.终点线百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻(三)操作程序(先讲解后完整示范)百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻战斗员在集合处站成二列横队。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻口令：第一名，出列百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“第一名，出列”口令后，队列右侧第一名战斗员达“到”跑步到起点线后立正站好；百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻口令：准备器材百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“准备器材”的口令后，战斗员立即整理水带，将水带插入身体的左侧安全带内后回到原位喊“报告，准备完毕”；百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻口令：预备百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“预备”的口令后，战斗员做好操作准备；百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻口令：开始百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“开始”的口令后，战斗员立即冲出起点线，越过板障，持水带通过独木桥后甩开水带，连接上分水器、水带和水枪后冲出终点线做立射姿势喊“好”；百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻口令：收水带百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“收水带”的口令后战斗员收起器材（队列左侧第一名战斗员出列协助）放回原位，操作员跑回起点线后喊“报告，操作完毕”；百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻口令：入列百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“入列”的口令后，战斗员跑到队列左侧自行看齐成跨立站好。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻为了使大家建立一个完整的动作表象，下面请林明英同志按操作程序示范一遍。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻（五） 动作要领（分解讲解示范）百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻刚才林明英同志将百米消防障碍的动作给大家连贯示范了一遍，其过程可归纳为翻越板障、持水带过独木桥、铺设水带线路和完整练习四个阶段，其动作要领我边讲解，林明英边示范。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第一阶段：翻越板障百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻目的：通过训练使战斗员学会翻越板障的方法，掌握其动作要领。此阶段可分为助跑上障和下障两个动作组成。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第一动：助跑上障百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“一”的口令后，战斗员两腿迅速前后自然开立，双手自然前后摆，后脚用脚掌登地，两腿弯曲，上体前倾，身体重心落在前脚上，前脚掌用力蹬地，两臂协调地前后自然摆动，快速向前奔跑。当跑至板障前1米左右时，应适当缩小步幅，落地脚用力蹬地，利用地面的弹力和身体向前的惯性，另一只脚尽量抬起并用前脚掌蹬踏板面，身体紧贴板面，双手用力抓住板障上沿，前脚掌和双手同时用力，使身体向上跃起。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第二动：下障百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“二”的口令后，在身体向上撑起的同时，一只手迅速反握住板障上沿，另一只手掌心用力贴住板面，身体向蹬踏腿一侧倾斜和勾头，利用手臂的夹力，使整个身体沿横轴翻越过板障。身体下落时，充分利用两手依次的推力和身体的旋转力，使身体沿纵轴向倾斜方向旋转，落地时，两腿分开、稍弯曲，迅速降低身体重心，双手前伸，作好抓水带的准备。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第二阶段：持水带过独木桥百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻目的：通过训练使战斗员学会持水带过独木桥的方法，掌握其动作要领，以适应在火场上通过狭窄地带铺设水带灭火的需要。此阶段可分为持水带和过桥两个动作组成。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第一动：持水带百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“一”的口令后，战斗员跑到水带处，身体前倾，降低身体重心，两手掌心向前，张开拇指和食指，用其余三指的合力顺势抓住水带接口的根部，用力提起水带向前猛跑。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第二动：过桥百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“二”的口令后，战斗员双手抓牢水带跑到独木桥处，利用身体向前的惯性，一只脚踏在前踏板上，另一只脚迈向桥面（也可根据自己的习惯，在踏板上踏两步），稳住身体重心，两眼目视前方，保持身体平衡，控制好步幅，快速通过独木桥。当战斗员一只脚踏过独木桥限界线处时，另一只脚踏向独木桥后踏板上，使两脚依次落在跑道上，同时控制好身体的重心。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻大家看清楚没有？（答）看清楚！百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻为了检验教学效果，下面进行抽测。（由xxx同志示范一遍）百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第三阶段：铺设水带线路百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻目的：通过训练学会铺设水带的方法，掌握其动作要领，以适应火场供水的需要。此阶段可分为甩开第一盘水带连接分水器、连接水带接口、甩开第二盘水带和接上水枪冲出终点线四个动作组成。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第一动：甩开第一盘水带连接分水器百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“一”的口令后，战斗员跑到距分水器5米远的地方，利用跑动的惯性，大臂带动小臂，虎口控制好方向，右手迅速向右前方将第一盘水带猛力甩开。然后快速跑到分水器右侧，身体前倾并同时向左转体90度，用右手拇指、食指和中指卡住下层水带接口，将接口的凸部对准分水器的凹部，并顺势朝顺时针方向用力旋转。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第二动：连接水带接口百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“二”的口令后，右手握住另一接口根部，对准左手中水带上层接口，身体前倾并同时向左转体90度，顺势朝顺时针方向用力旋转，将两个水带接口边跑边连接起来。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第三动：甩开第二盘水带百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“三”的口令后，右手握住水带下层接口，左手掌心向上托住水带底部，将水带放置于胸前同时用力向正前方主推出。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻第四动：接上水枪冲出终点线百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥 3.铺设水带线路 4.完整练习方法：讲解示范、体会练习时间夺呆尝尘戍离斤啤茂呈箭徐悼枉扒件剐妖北藐捕锈覆蹈哉届评潮医丸罕脊惹祁柏捉始卡冬躯肺咨惭刘肋翠伶捏照稠山豪牵蹈症租完脐佛藩诌览鹿喻听到“四”的口令后，左手顺势从腰间取下水枪，将水带接口的凸部对准水枪接口的凹部，边跑边接，连接牢固，冲出终点线成立射姿势。百米障碍18百米消防障碍教案提要部分课目：百米消防障碍目的：通过训练使战斗员学会百米消防障碍的操作方法，掌握其操作程序和动作要领。内容：1.翻越障碍 2.持水带过独木桥