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文档简介

不吸烟不酗酒 一 吸烟的历史与现状二 烟草及烟雾中的有害物质三 吸烟对健康的危害四 世界控烟运动五 拒绝烟草 一 吸烟的历史与现状 二 烟草及烟雾中的有害物质 1 烟碱 尼古丁nicotine 2 一氧化碳co3 焦油4 其他有害物质 氰化氢砷化物甲醛 三 吸烟对健康的危害 对肺部疾病的影响 1 慢性阻塞性肺病的主要原因 2 肺癌的主要原因2 对心脏疾病的影响 吸烟是导致缺血性心脏病的最大风险之一3 对血管性疾病的影响烟雾中的有害物质可以刺激人体全身小血管收缩痉挛4 对其他器官疾病的影响 四 世界控烟运动 实践表明 1 停止和不吸烟对健康有巨大益处 2 无论多年龄戒烟 均有利于健康 3 预防吸烟 则是 预防疾病 保护健康最经济有效的措施 五 拒绝烟草 拒绝烟草的意义 烟草滥用作为个人行为 具有早期性 成瘾性 潜在性及持久性 常起始于青少年期 可使吸烟行为持续而贻害终身 学校控烟 对保护未来知识分子健康 发展生产力均显示重要性和迫切性 中学生怎样拒绝烟草 相当的卫生保健素养 了解危害 提高心理免疫力 积极参与控烟运动 积极宣传 吸烟有害健康 一 饮酒与健康的两重性二 酒的种类及适量饮酒后益处三 过度饮酒 酗酒 对健康的危害 一 饮酒与健康的两重性 1 适当饮入少量酒 50ml 天 有益健康 松驰紧张情绪 振奋精神 增进食欲 帮助消化 舒筋活络 减轻疼痛 2 长期大量饮酒或酗洒 有害健康 给自身健康 社会 家庭带来不良后果 一 饮酒与健康的两重性 二 酒的种类及适量饮酒的益处 发酵原酒 乙醇含量较低 有一定营养价值 1 啤酒 3 5 2 葡萄酒 13 18 3 果酒 蒸馏酒 烈性酒 50 60 白酒 烧酒 白兰地 威士忌等 注意 酒精度数 符合卫生标准 有害物质甲醇等不超标 二 酒的种类及适量饮酒的益处 配制酒 以发酵酒 蒸馏酒为原料 按比例加入糖 香料或中药混合而成 建议 为了有益健康 提倡以适度饮入低度的啤酒或葡萄酒为宜 二 酒的种类及适量饮酒的益处 五加皮功能主治 祛风湿 补肝肾 强筋骨 用于风湿痹痛 筋骨痿软 小儿行迟 体虚乏力 水肿 脚气 三 过度饮酒对健康的危害 酗酒对心
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