中国旧时代民族游戏-滚铁环.doc

1滚铁环滚铁环，旧时汉族儿童游戏，在二十世纪六七十年代盛行于全中国。铁环制作：铁环作为一种玩具，由两部分组成，一是铁皮构成的圆圈，一是推动铁环前进的长柄。铁环的 制作很简单，只要用胶钳将铁皮或铜线弯曲成圈即可，大小仿如桶口。长柄可用一根一米来长的小棍子或竹鞭充当，顶端嵌着一个U形的铁钩子，或干脆用一条尖端拗弯成钩子的铁丝做柄，这样倒更省事。游戏玩法：滚铁环的场地最好在平坦的路面，或坡度不大的草坡。如果是滚铁环的高手，即使是崎岖的山路或凹凸不平的村巷，亦行走自如。孩子们右手持着长柄，将其搭上铁环，手上的力量通过长柄的钩子传递到铁环上，促使铁环快速地滚动。孩子跟在铁环后头快速奔跑起来，只有这样，他才能跟上铁环。孩子加大手上的力量，那个钩子起到了轴承般的作用，从而推动着铁环。由于铁环的惯性，孩子手上的长柄也随着铁环的滚动而做着圆周运动。 竞赛玩法：活动方法是用铁勾推动铁环向前滚动。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍（如绕树丛、过独木桥）、4100米接力等比赛项目等。比赛时，一般比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。某学校就曾在球场上举行比赛，比赛分两个项目：最快接力赛，先到为胜；最慢技术赛，慢且不倒为胜。3游戏意义：滚铁环是项深受少年儿童喜爱的运动项目，自娱性强，而且荷兰的运动专家在1976年指出滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让孩子们享受运动的乐趣，有一个无忧的童年。 2.抖空竹简介：抖空竹是汉族传统文化苑中一株灿烂的花朵。是国家非物质文化遗产之一，抖空竹亦称“抖嗡”、“抖地铃”、“扯铃”。汉族民间游艺活动。抖空竹原是庭院游戏，后经加工提高，有了竞技性质，并成为传统的杂技项目。分双轴、单轴；轴，轮和轮面用木制成，轮圈用竹制成，竹盒中空，有哨孔，旋转发声，中柱腰细，可缠绳抖动产生旋转。动作：玩的人双手各拿两根两尺长的小竹棍，顶端都系一根长约五尺的棉线绳，绕线轴一圈或两圈，一手提一手送，不断抖动，加速旋转时，铃便发出鸣声。抖动时姿势多变，绳索翻花。 抖空竹动作常见的有如下几种：鸡上架：即待空竹急转之后，将绳扣解开并把空竹抛起，用棍接住，使之在棍上跳滚或转到另一棍上；仙人跳：用脚踏在绳的中段，使在脚一侧转动的空竹由脚背上跃过至另一侧；满天飞：将空竹抛起，然后用绳接住，再抖或再抛掷；放捻转：仅单轴适合此玩法，即把轴端（尖头）放落到平滑的地面，轮面朝上，使之旋转，待转速减慢时救起再抖。传承意义抖空竹在汉族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，同时又具有收藏价值的物品。特别是中小学，在体育课上增加抖空竹训练，对青少年的发育也大有陴益。3.竹竿舞简介竹竿舞也叫跳竹竿，黎语意为“跳柴”，因其是一项健身运动，外国的游客又称作“世界罕见的健美操”。这个运动项目盛行于海南岛五指山区的乐东、东方、昌江、白沙等黎族自治县黎胞聚居地区，据考证已有数百年的历史。“跳柴”原是黎族一种古老的祭祀方式。据传，跳柴是黎族一种已有数百年历史的古老祭祀方式。黎家经过辛勤耕作，换得新谷归仓时，村里男女老少就喜气洋洋，身穿节日盛装，家家户户炊制新米饭、酿造糯米酒，宰杀家养禽畜，祭祀祖宗和神灵。3 健身价值竹竿舞的动作是以人们的肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，改善人体心血管循环系统和呼吸系统机能状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高了人体的工作能力。它是一种肢体语言，是人们交流思想，抒发情感最好的表达方式之一。竹竿舞需要音乐伴奏，能促进人们对音乐节奏的理解和谐运动，增强韵律感。4 基本技术1.基本姿态击竹者3-5对人，位于细竿的两端，左右人的间距宽于一臂，双系跪地，臀部后坐，相对的两人执一对竿。2.竹竿的握法一手握一竿。击竿时，两手前后稍错开，以竹竿相碰对不碰手为度。3.跪地击竿开击：双手打开以细竿击粗竿。关击：双手合拢以细竿击粗竿。5 分类介绍竹竿舞可以分为：京族竹竿舞，瑶族竹竿舞，壮族竹竿舞，佤族竹竿舞，苗族竹竿舞，黎族竹竿舞，畲族竹竿舞等。4.跳房子 简介：跳房子，也叫跳飞机，是中国民间传统的体育游戏之一，趣味性、娱乐性极强，曾深受广大儿童的喜爱。在中国，“跳房子”游戏始于清代，它不仅能提高儿童跳跃、奔跑和保持身体平衡的能力，还能培养他们团结、协作和锻炼身体的意识。跳房子方法：）组成“房子”的图形，准备“子”一块（最好每人一只）。31、材料：粉笔、扁平小石块或布沙袋。2、用粉笔在地面上画出房子，房子里的格子组合可自由设计，再由近至远依序写上数字，最后一格是天堂。3、在距离第一格适当位置处，画一条线做为起跳点。4、大家猜拳排定跳的顺序。一般规则1、“子”必须每次一格或两格或三格按顺序地往前踢，“子”不得越格、不得压线，否则判为失误。2、中途失误，可在下一次轮到时从失误格开始继续往下跳。3、不得在“房子”格内久留。4、如果中途累了，可以在自己“盖”的“房子”里休息片刻。游戏玩法跳房子在各个地区的玩法大同小异，所画房子的形状和数量也有差异，有六格房、十格房、宽大房、圆顶房、飞机房、梅花房等。“跳房子”游戏有单人跳、双人轮换跳、多人轮换跳和多人分组跳等多种形式，没有参加人数的限制。培养良好的心理素质“跳房子”游戏的集体性，有助于培养幼儿的集体归属感。在游戏中，幼儿的情绪都比较放松，使得他们能够在愉快的氛围中迎接挑战，形成积极进取、乐观、自信的意志品质和心理品质，并增强自我成就感和效能感。游戏往往与规则相连，如果幼儿想要参与游戏，就必须学会遵守公认的游戏规则，这有助于培养幼儿遵守纪律的意识。5.翻花绳简介：翻花绳，别称解股、翻花鼓、挑绳、挑花花线汉族民间流传的儿童游戏。在中国不同的地域，有不同的称法，如线翻花、翻花鼓、挑绷绷、解股等等。这是一种利用绳子玩的玩意，只需灵巧的手指，就可翻转出许多的花样。翻绳游戏具有巧手、健脑、启智等作用。工具介绍取粗细适中的棉线或毛线，长度半米左右，将绳两头打结，做成绳圈即可。游戏玩法游戏的玩法是先打个小巧的结，环绕于单手或双手，然后撑开，准备动作就做好了。翻花绳分单人和双人两种。 单人的玩法：将绳圈套在双手上，用双手手指或缠或绕或穿或挑，经过翻转将线绳在手指间绷出各种花样来。双人的玩法：一人以手指将绳圈编成一种花样，另一人用手指接过来，翻成不同的花样，相互交替，直到一方不能再翻下去为止。线绳翻花在世界上不同地域和种族中都是非常普遍的游戏。现今有数千种翻法，其中一些还非常复杂。一些常见的花样有专门的名称，如“面条”、“牛眼”、“麻花”“手绢”等。 花绳谣花绳新，变方巾，方巾碎，变线坠，线坠乱，变切面，面条少，变鸡爪，鸡爪老想刨，变个老牛槽，老牛来吃草，它说花绳翻得好！6.西瓜棋简介：西瓜棋是汉族民间传统儿童博戏棋类游戏。在江西抚州喊作，鼓仔棋，也喊关鸡仔等，是该地儿童戏棋的其中一种，一般就地或在面板上画圆形西瓜一个，交叉十字四分，然后再在东南西北划半圆形，中间十字交叉处画小圆。 游戏方法：双方各执六子，棋子可随地取小石子、小土块、小树枝、小纸团等，只要能与对方明显区别就行。行棋规则很简单，通过猜单双拳定先后，每子沿线走一步。如三子连成一圈，围住对方一子，可以吃掉，以一方吃光为输。也可输的一方下一棋盘先行。7.踢毽子简介踢毽子又称打鸡，是一种古老的汉族民俗体育活动之一，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，毽子制作简便。只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座；再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。毽子经过发展现在种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。基本技法毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作，踢毽子的基本动作共有8种，即盘、蹦、拐、磕、抹、背（音“杯”）、勾、踹。竞赛方法依照踢法的不同，传统踢毽比赛可分为记数赛、记时赛、花样赛几种。非正式的踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负；集体赛按个人技术高低分组，以总踢次数多少判定输赢。技艺高超者可连踢数千次而毽不落地。另有一种圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，当毽踢到哪位毽友面前，该毽友即可任意选择踢法将毽子传踢给任何人，直至毽子落地，毽掉在谁面前谁为负。 健身功能毽子是一项良好的全身性运动，它不需要任何专门的场地和设备，运动量可大可小，老幼皆宜，尤其有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。8陀螺简介：汉族民间最早的娱乐工具，也作陀罗，闽南语称作“干乐”，北方叫做“冰尜”或“打老牛”。 形状上半部分为圆形，下方尖锐。从前多用木头制成，现代多为塑料或铁制。玩法：用绳子缠绕，用力抽绳，使直立旋转。或利用发条的弹力旋转。传统古陀螺大致是木或铁制的倒圆锥形，玩法是用鞭子劈。当然，还有一些“手捻陀螺”十分普及。陀螺的种类很多，玩法也有不同，依照材料的分类，分别介绍如下：玩法一：超控牵引跑、跳、撞、叠，随心所欲，想