公司春季健身长跑通知及策划.docx

关于举办公司2013年春季健身长跑的通知各基层工会：为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：一、活动时间：2013年3月16日（星期六）上午9：00（若有更改，另行通知）二、活动地点：1、集合地点：xxx2、路线：xxx-xxx-xxx-xxx,总长度约为xxx米。（详见附件3：健身长跑路线图）三、参加方式：1、各基层工会于3月12日前将各单位解说词电子档上报公司工会（300字左右）。2、要求职工在400人以上的单位60人参加，400-200人的单位50人参加，200人以下的单位40人参加。其中，主管以上人员占30%，女职工不少于10人。3、以基层工会为单位组成方阵队，统一服装，并安排1-2名职工举牌和1名喊口号的指挥员。（举牌员在方阵队正前方）4、邀请相关生产合作单位各派30人或以上参加比赛，要求按时到达指定位置，着装统一，精神饱满。四、活动组织要求1、各单位要高度重视，认真组织，至少要有一名党政工领导领队参加。2、按要求到达指定位置，队形要整齐，纪律要好。3、参加人员要志气高昂，精神饱满，着装整洁，各方阵队要有宣传本公司或单位形势任务的简易宣传形式。五、注意事项：1、工作人员和评委将乘车随队伍一同前行，并配备医务人员等。2、由于身体原因不适合参加此比赛者，请勿强行报名；若在比赛过程中身体不适，应当独自脱离队伍，工作人员将上前帮助。3、比赛中应互相照应，各单位参赛人员以方阵队整体按照事先安排的队伍和路线前进；各队参赛人员必须听从现场组织人员和引领人员的统一指挥。4、在长跑过程中，各单位喊口号时应注意尽量避免和其他单位冲突。5、如遇特殊情况（如下中到大雨，刮大风等），比赛时间由公司工会另行通知，各单位领队在赛后要到起点处的工作人员台进行安全登记，以防事故发生。五、奖励办法：1、核拨给每个二级工会xxx元做为本次活动的经费。2、活动评选优秀组织奖xx个，颁发锦旗并给予奖励xxx元/个。3、由各基层工会各派一名代表组成评委组参与打分。4、评委组根据团队综合情况进行评分：包括服装统一、团队队伍、团队口号、精神面貌等。附件：1、健身长跑路线图 2、参考口号3、健身长跑报名表4、长跑注意事项二一三年三月六日附件1：健身长跑路线图全程xxx米终点 起点附件2：参考口号1、发展体育运动，增强人民体质；2、快乐工作，强身健体；3、居危思存，共创辉煌；4、努力拼搏，同创佳绩；5、奉献青春，发展企业；6、求实奋进，开拓创新；7、加强运动，奋力拼搏；8、全民健身，增强体质。（备注：各单位可结合自身情况自拟口号）附件3： 健身长跑报名表领队：评委： （联系： ）序号队 员 姓 名举牌员： 123456789101112注：按表格位置排列方阵队，领队和口号员列入到方阵队中。附件4：长跑注意事项1、注意衣着，防止感冒。长跑之前要提前热身（防止关节受伤），内衣要有较强吸汗能力，穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完身体发热后，再脱下外衣，以防身体不适应而着凉感冒。鞋底子稍松软的跑鞋，赛前要记好鞋带。跑完后要及时添衣，并更换干燥的衣服。2、及时补水。长跑运动量较大，出汗过多，比赛当天沿途后勤服务团工作人员会提供矿泉水，终点处有白开水、盐水、葡萄糖水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。3、饮食正常。比赛当天晨起一定要吃早餐，赛前要有充足睡眠。4、跑步技巧。一般来说，在长跑的开始阶段或跑得很慢时，尤其是在冬天练长跑或顶风跑时，应该用鼻呼吸。呼吸还应和步法密切配合，更好地满足身体对氧的需要，跑起来才会感到轻快自然。配合方法，应该是两步一呼，再两步一吸；或三步一呼，再三步一吸。中途加速跑或比赛作终点冲刺时，呼吸的深度和节奏，可随着步伐的加快而相应地加深、加快。5、长跑完后，不要迅速停下来，无论成绩如何无论累不累，都要稍微运动运动，（抬腿运动，至少走路）等缓过来了，再坐，休息。否则腿会很难受，对身体不好。另附：公 司 2013 年 春 季 长 跑 工 作 人 员 分 工 表序号工作组成 员职 责1总指挥负责整体活动的的指导、监督、总协调、总费用控制。2总务组组长：1、负责活动的统筹、实施、联络、指导、协调以及工作人员的安排。成员： 2、负责协调其它各小组的工作，活动期间现场协调、人员调度、全流程的衔接以及突发情况的应急。队列： 3、负责领导致辞、议程等相关文件的准备；解说词的审核。4、负责入场式的主持。3后勤组组长：1、负责活动用水、毛巾等物资的购买、管理；成员： 2、负责活动期间通勤车的调度；3、负责活动期间引导车、裁判组用车、医务/后勤组用车、摄像用车、机动车的调度。4医务组负责医药用品的购买、保管； 活动期间的医疗救护、5保卫组组长： 1、负责协助市公安局、交警队做好治安、交通维护、人员安全及各项紧急事件的处理。成员： 2、负责做好活动期间的队列控制；协助其他工作组完成机动工作。6宣传组1、负责现场摄影及摄像配合媒体一起报道、摄像。2、联系媒体报道、记者及摄影人员，并做好及时提醒。3、负责配合媒体新闻报道、公司报纸网络宣传等宣传材料的撰写。7统计组负责及时将比赛成绩进行统计、排序8礼仪组公司形象队的排练组织；奖品物资的准备及传递。9现场组监督实施并完成现场布置2013年春季健身长跑评分表 评委：序号单位评分项（20分/项，共计100分）合计入场仪式精神面貌队伍整齐着装整洁形式新颖12345678910公司企业文化节开幕式暨2013年春季健身长跑议程一、时间：2013年3月16日（星期六）上午9：00二、地点：三、主要议程1、9:00各单位整队完毕，9:15以方阵队形式依次入场。2、9:20公司领导讲话。3、9:25公司领导宣布比赛规则