学前小班高温天气防暑安全主题班会.doc

高温天气防暑安全主题班会学前小班 林知凤教学目标：1、理解防暑安全，知道防暑安全的分类。2、通过课堂的学习，了解防暑安全的重要性，树立学生的防暑安全意识。教学重点、难点：了解防暑安全的重要性，树立学生的防暑安全意识。教学准备：防暑安全视频、相关资料教学课时：一课时教学过程：1、 导入课程 进入盛夏，高温容易使人出现种种布朗反应如不想吃饭，心跳加快等。专家表示，这些都是人体代谢和生理状况对高温环境的应激反应。在通风不良、身体疲劳、饮水过少和接受日光长时间照射等情况下，这些中暑情况更容易发生。今天我们就来学习防暑安全知识，好好的爱护自己。 二、中暑症状中暑的先兆表现为头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等。如不及时处理，则会出现轻症中暑，除先兆表现外，还有面色潮红、大量出汗、脉搏加快等表现，体温升至38.5以上。再严重则会出现热痉挛和热衰竭 三、预防常见病 1、热感冒病因：天热抵抗力下降、环境温差较大。预防对策：忌受热后让身体“快速冷却”。比如，大汗淋漓归来后，最好先以风扇降温，待体温下降后再开空调。2、感染性腹泻症状：发病开始主要是腹泻，常伴有痉挛性疼痛。不久将会转化成水样便或黄色稀便，慢慢发展为便血和肠出血，最后可能会转成尿毒症等。预防建议：出血性大肠菌感染主要是饮食不卫生导致的，大肠菌喜欢在低温下繁殖，平时冰箱也会给病菌提供生存环境，所以冰箱里久置的食品最好不要食用。 3、细菌性痢疾症状：潜伏期多数为12天，典型表现为急性发热，有阵发性腹痛，腹泻时有黏液或脓血便，有明显的肛门下坠感。预防建议：一般应立即口服补充液体，以免脱水，明显脱水者应静脉补液。 4、胃肠炎症状：急性胃肠炎常伴有发热、呕吐、稀水样便，少数有黏液脓血便；伤寒型肠炎症状类似伤寒，患者会持续发热。预防建议：饮食规律平衡，不吃或少吃生冷。尤其是婴幼儿及年老体弱者，切不可因为天热食欲不振而马虎饮食，可以针对自己肠胃的情况，熬一些健脾养肠胃的粥来维持身体酸碱平衡，增强抵抗力。四、防暑生活小常识夏天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。2、 口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。4、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。5、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。6、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。7、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。9、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。 五、出游防暑必读 1、旅游时尽量穿白色、浅色或素色衣服。2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行。4、多喝水，特别是盐开水。5、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油(油食品)精、十滴水、薄荷锭等。6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷 六、在炎热的夏天，高温天气如何防暑？应该采取什么措施？如何饮食？ 1、多喝粥助消暑夏天脾胃虚弱，饮食量应该比冬天少一些，建议食量大的年轻人可采取少食多餐的方式，减轻肠胃负担。炎热的天气使人的食欲普遍受影响，这时，清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的选择。粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充身体所需能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。2、 吃饭前来点汤汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。在进餐前先喝点热汤，能够解除因饮水中枢兴奋而引起的摄食中枢的抑制，菜汤能够促进消化液的分泌，有助于促进食欲。比如冬瓜汤、萝卜汤、西红柿汤都可以，既有盐分，又补充了一定的维生素和水分，还没有过多的油脂摄入。适当吃些辛味食物，葱、姜、蒜、韭、椒等，都是补益肺气的良佳蔬菜。3、合理安排出行时间 大家在盛夏出行时应合理安排时间，尽量避免在早上10时至下午4时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强，连续暴晒发生中暑的可能性很大。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。若是外出时间较长，还应带上适量的水和饮料以及防暑药品，如藿香正气水、人丹、风油精等。太阳底下暴晒的汽车内室、露天场地以及闷热、空气不流通的房间是容易发生中暑的高危地点，请大家尽量避开。对于日光性皮炎患者和对紫外线比较敏感的人来说，正确选用防晒用品非常关键。防晒护肤品涂抹量应达到每平方厘米皮肤2毫克。如果涂抹量减半，其防光效果就会下降，这也是涂了防晒霜照样被晒伤的原因。一般来说，以室内工作为主的人，宜选用SPF10左右的防晒护肤品。室外工作者宜使用SPF20左右的防晒护肤品。对