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文档简介
我们的体育课 1 小比拼 规则 以小组为单位 举手回答图中所出现的物品或者运动的名称每答对一个的小组获得1分 2 准备好了吗 3 4 01 什么是体育 如何上好体育课 02 03 活动我们的身体 学习拉伸动作 04 目录 5 01 什么是体育 与身边的小伙伴讨论 然后举手回答 6 01 体育的含义 体育 增强身体素质 身体各部分都参与的运动 提高跑跳能力 7 02 不运动与经常运动的区别 vs 8 身体发胖 抵抗力下降 03 不爱运动带来的危害 身体素质变差 容易生病 影响发育 9 体育课重要吗 体育课不仅能让我们锻炼身体 提高身体素质 更能让我们学到体育技能 跑 跳 投 10 02 如何上好体育课 想一想 我们上体育课有什么规则 11 01 注意事项 教室外排队不允许吵闹 楼梯间不允许冲跑及推人 安全第一室外课勿带队徽校卡 操场斜坡处不允许冲跑 回到教室须站立保持安静哦 知道为什么吗 12 穿好轻便的服装 运动鞋 清理衣兜 不带尖 硬的东西 在班级里安静等候老师来上课 身体不舒服要提前与老师说明或请假 专心听老师讲课和练习活动 不受操场其它活动的影响 练习时 积极努力 不怕困难 遵守秩序 注意安全 与同学团结合作 勤洗手 不要大量喝水 尤其冷饮 和立刻坐下以及吃东西 02 注意事项 13 03 让我们动起来 14 我们一起玩游戏吧 音乐响起时把你的左手摊开放在你的左边 掌心向上 右手竖起你的食指放在你右边同桌的手掌上 手指朝下 当音乐停止时 你的左手要迅速抓住你左手同学的食指 而你的右手要迅速离开你右手同学的手掌心 15 04 放松哦 16 跟着老师一起做 手臂向上10 手臂侧平举左肩拉伸10 右肩拉伸10 手臂侧平举左臂后侧拉伸10 右臂后侧拉伸10 重复 17 小朋友
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