心理学笔记.doc

心理学学习笔记心理学是研究人的行为与心理活动规律的科学。行为指机体的任何外显的、可观察的反应动作或活动，如说话、攻击、散步，广义上说，行为还包括机体的生理现象。人的行为是受其内隐心理活动支配的。人行为的复杂性是由心理活动的复杂性引起的。在一定条件下对人的行为系统观察和分析，可以探讨人的心理活动的原因。人的心理活动可以分为个体心理与社会心理两个方面。人是作为个体而存在的，个人所具有的心理现象称个体心理。共同的心理过程，即个体心理活动形成及其行为表现的一般过程。个性差异，即人与人之间在心理活动倾向性与稳定的心理活动特性上的差异。 认知过程：感知、记忆、思维、想像等。 心理过程 情感过程：对事物的态度体验过程 意志过程：意志行动的心理过程个性心理 心理活动倾向性：需要、动机、信念、理想、世界观等 个性差异 心理过程的稳定特性：能力、气质、性格 认知过程、情感过程、意志过程相互联系、相互影响，构成了人的整个心理过程。个性差异是指个体在心理过程的发展与进程中经常表现出来的比较稳定的心理活动倾向于心理过程特点。表现在认知及其活动效率方面的不同特点就是能力的差异。表现在情感、情绪等心理活动动力方面的不同特点就是气质的差异。表现在态度和行为方式上的不同特点就是性格的差异。有关人际关系、人际互动、团体的动力与特征、个体生活化等方面的心理现象称社会心理。意识是人类所独有的一种高级水平的心理活动，一般被定义为对外部和内部刺激的觉知。人的意识活动包括：对外部事物的觉知（如，觉知老师的提问）；对内部刺激的觉知（如，觉知自己心跳加快）；对自身的觉知，即觉知到自我；对内部心理活动的觉知（如，知道自已正在努力）。无意识就是人在正常情况下觉察不到、也不能自我调节和控制的现象。如梦境，如骑车的自动化。冯特，德国心理学家，1879年在德国莱比锡大学创建世界上第一个心理学实验室，开始对心理现象进行系统的实验室研究，使得心理学从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学。故被称为心理学之父。受物理化学实验模式影响，建构造主义心理学。代表人物为其学生铁钦纳（德）。詹姆斯，美国心理学家，20世纪初创立机能主义。受达尔文进化论思想影响，提出任何物质的特性必定是为某种目的服务的。认为心理学应该研究意识的功能和目的，而不是它的机构。提出“意识流”概念。格式塔心理学，1912年在德国出现，代表人物有维特海默、科勒、考夫卡。“格式塔”是音译词，含义是整体或完形。认为人对事物的认识具有整体性。格式塔心理学为认知心理学发展奠定了基础。行为主义，20世纪初，当美国的构造主义和机能主义争论不休的时候，1913年，美国心理学家华生，发表一个行为主义者眼中的心理学的论文，宣告了行为主义的诞生。主张研究外显行为和试验法，反对研究意识，反对内省法，强调环境决定论。新行为主义，行为主义后期，美国心理学家斯金纳发展了行为主义而得名。明确指出，任何机体当前的行为结果改变了未来的行为。精神分析学派，奥地利精神病医生弗洛伊德于19世纪末20世纪初创立。著有精神分析论梦的解析。他认为，人在童年时期的潜意识经验及其导致的内心冲突是心理障碍的根源。缺点：凭借病历推论心理，以偏概全；宣扬泛性论，把性欲看做支配人的一切行为的动机。人类自尊的三次打击：人不是宇宙的中心；人是由猿猴演化而来；人基本上是由许多冲动支配的。认知心理学，是在很多学者研究的基础上产生的。1967年，美国心理学家奈瑟将当时的各种研究成果加以总结，写出了认知心理学一书，使得认知心理学明确成为一种学说。瑞士心理学家皮亚杰揭示在儿童发展的不同阶段思维表现有不同水平。认知，是指人在认识事物的过程中所进行的各种心理活动，主要包括知觉、注意、记忆、言语、思维等。“出声思维”即口语报告法，被用于研究认知过程。人本主义心理学，由美国心理学家马斯洛和罗杰斯在20世纪50年代创立。他抨击精神分析学说只是以精神病人的心理现象为基础，批评行为主义只是以动物和儿童的心理现象为基础。主张以正常人为对象，强调人的社会特点，主张以人的需要出发去研究人性。心理学分类：基础心理学、应用心理学。基础心理学：普通心理学、试验心理学、生理心理学、发展心理学、社会心理学、认知心理学、变态心理学、动物心理学。应用心理学：教育心理学、临床心理学、咨询心理学、工业心理学、管理心理学、广告心理学、消费心理学、环境心理学、法律心理学。心理学研究的基本任务是探索心理现象的事实、本质、机制和规律。具体来说，包括描述和测量、解释和说明、预测和控制。描述和测量是在质和量上确定心理活动的具体事实，解决“是什么”的问题。信度指一个测量工具的可靠度。效度指一个测量工具测量到了所需要测量的东西。解释和说明是从描述和测量中探求规律，解决“为什么”的问题。一般来说，人们可以从生理、心理、行为和社会文化等四个层次来探索心理发生和发展过程及其特点。（后进生成绩不好，就可以结合这四个层面进行分析。）预测和控制就是解决“怎么做”的问题。心理学研究程序：确定问题并提出假设、确定研究对象、界定概念及其测量工具、选择研究方法、解释结果并做出推论。两个事项之间的关系的假设存在两种类型：一种是因果关系假设，即一个事项的变换是另一个事项变化的原因；另一种是相关关系假设，即两个事项倾向于一起变化。心理学的研究对象通常被称为被试。选出来的少数叫样本。所有与样本同类的对象是总体。从总体中抽取出具有代表性的样本，这一过程称为抽样。心理学的研究就是要探究心理变量之间或与其他变量之间的关系。心理学的变量如果按变量本身的性质划分，有三种：刺激变量，指能够引起被试反应的刺激的种类、特征或强调，如教学方法的类型；属性变量，指被试自身的特征，如性别、年龄等；反应变量，指被试由刺激引起或影响所致的行为变化的种类、特征或强度，如学习成绩等。另外，按变量间关系可分为：自变量（假定为原因的变量）、因变量（因另一个变量的变化而产生变化的变量）、中介变量（介于二者间起间接作用，不外显）。心理学研究的方法：观察法、调查法（问卷、访谈）、个案研究法、试验法（现场试验、实验室试验）。学派名称、年代主要人物研究对象基本观点构造主义1879-1900年冯特铁钦纳意识的结构意识内容可以分解为感觉、意向、激情三种基本要素。机能主义1890-1930年詹姆斯意识的功能意识体验的适应性目的比结构更重要格式塔心理学1912-1940年维特海默考夫卡、苛勒意识的组织意识体验和知觉大于部分之和行为主义1913年至今华生斯金纳环境对人和动物、外显行为的影响心理学只研究可观察的外显行为精神分析学派1900年至今弗洛伊德决定行为的无意识因素儿童时期的无意识经验是人格特征与心理障碍的根源。认知心理学1950年至今奈瑟、西蒙、皮亚杰思维等复杂的心理过程心理学需要了解人是如何获取、储存和加工信息的。人本主义心理学1950年至今罗杰斯马斯洛人类所独有的特殊经验人是自主的理性的动物，具有自我发展的潜能，与动物有本质的区别脑与心理心理是脑的机能，是人脑对客观现实的反映。脑是心理活动赖以产生的物质基础。周围神经系统包括脊椎神经、脑神经和植物性神经三部分。脊神经共31对：颈神经8对；胸神经12对；腰神经5对；骶神经5对；尾神经1对。脊神经中有两种神经元：感觉神经元；运动神经元。记忆指的是获得的信息或经验在大脑中贮存和提取的神经作用过程。记忆的过程分为三个阶段：信息的登陆、巩固、再现。登录是感知外界事物或接受外界信息的阶段，也就是通过感觉系统向大脑输入信息的阶段。没有注意就没有记忆，如视而不见、听而不闻、食而不知其味。巩固是获得的信息在脑内编码贮存和保持的阶段。不同的信息有不同的脑加工贮存方式及不同的神经环路结构基础。再现是指贮存于大脑的信息提取出来使之再现于意识之中的过程，也就是通常说的回忆过程。有意识的记忆，叫外显记忆；无意中记住一些东西，这便是内隐记忆。积极遗忘是一种合理而有效的方法，是促成高效率记忆的一个极为重要的因素。忘记无关紧要的东西，记住极其必要的东西。在心理学中，把由旧有知识和经验给人们造成思维和行为上的限制，使人们在头脑中以一种固有的思维和行为方式去认识事物的现象，称为心理定势。线性思维是指思维沿着一定的线型或类线型（无论线型还是类线型的既可以是直线也可以是曲线）的轨迹寻求问题解决方案的一种思维方法。直觉是大脑功能处于最佳状态的时候，形成大脑皮层的优势兴奋中心，使出现的种种自然联想顺利而迅速的接通。（如，阿基米德洗浴顿悟浮力原理，牛顿目击苹果落地顿悟万有引力。）想像是指把原有表象加工改造为新的形象的思维方式。想像是头脑中的实验。表象是事物不在面前时，人们在头脑中出现的关于事物的形象。联想是指人脑记忆表象系统中，由于某种诱因导致不同表象之间发生联系的一种没有固定思维方向的自由思维活动。大脑空白就是在短促、强烈的情绪状态下，脑活动受到抑制引起的思维停滞、精神衰竭现象。如听到亲人去世后，发呆、晕倒等。脑与智商，学习和训练可能影响脑的发育，但训练也有敏感期的问题。四种气质类型的人：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。大脑内与人格最为密切的部位是额叶。（盖奇）斯佩里博士（美）开创了研究“裂脑人”的先河。人们越来越认识到：左脑善于语言、数学、科学、写作、逻辑，并掌管右手触摸；右脑善于音乐、艺术、雕塑、舞蹈、幻想、知觉，并掌管左手触摸。（知觉是人对客观事物各个部分或属性的整体反映。是几种感觉的综合。）脑膜、血管及神经胶质细胞在脑中构成一道“过滤”装置，医学上叫它血脑屏障。它只让氧、葡萄糖等物质自由通过它进入脑组织。颞叶听觉；枕叶视觉。大脑遵循“用进废退”的原则。其中学习、训练和勤于动脑起到重要作用。学习会促进脑内神经元的生长，增加神经元的连接，从而改善大脑的结构，提高大脑功能。需要是有机体感到某种缺乏，而力求获得满足的心理倾向。它是有机体自身和外部生活条件在头脑中的反映。它是人动力的源泉，因为个体需要生存与发展。需要的特征：对象性、动力性、社会性。缺乏感是指对缺乏的主观体验与感受，不等于实际的缺乏。（有许多包仍买）马斯洛需要层次论（智商高达194的天才）生理需要维持生存及延续种族的需要。如事物、水分、氧气、性欲、排泄、睡眠等。它是一切需要的基础。安全需要希求受保护与免遭威胁从而获得安全感的需要。包括生命安全、财产安全、职业安全。归属与爱的需要是指每个人都有被他人或群体接纳、爱护、关注、鼓励及支持的需要。尊重的需要是在生理、安全、归属和爱的需要得到基本满足后产生的对自己社会价值追求的需要。包括自尊和他尊两个方面。（自尊是指个人渴求力量、成就、自强、自信和自主等。）求知的需要又称认知和理解的需要，是指个人对自身和世界的探索、理解及解决疑难问题的需要。审美的需要是指对对称、秩序、完整结构，以及对行为完美的需要。自我实现的需要指个人渴望自己的潜能能够得到充分的发挥，希望自己越来越成为所希望的人物，完成与自己能力相称的一切活动。简单地说，就是一个人能够成为什么，他就必须成为什么。前四种属于基本需要，人们一旦获得满足，其需要强度就会降低；后三种属于成长需要，这种需要不虽得到满足而减弱，反而因获得满足而增强，永无止境。生理需要自我实现的需要安全需要归属与爱的需要尊重需要求知的需要审美的需要马斯洛需要层次的积极意义：具有普遍性；是有严格组织的层次系统；客观、准确地揭示了人类需要产生的客观规律。动机是指引起与维持个体活动并使活动朝某一目标进行的内在动力。动机是在需要的基础上产生的，但并不等于说需要就是人的现实的行为动力，需要成为人行为的动力必须要转化为动机。诱因是指所有能引起个体动机的刺激或情境。分为正诱因和负诱因。凡能驱使个体去趋向接近目标者，称为正诱因；凡是驱使个体逃离或回避目标者，称为负诱因。期待就是个体对所要达到目标的主观估计。动机的三种基本功能：激活功能，如饥者觅食；引导功能，想学习则去觅书本；维持与调整功能，为实现大学梦不懈努力。动机分类（从动机起源的角度）：生理性动机，它是以生物性需要为基础的动机，如饥饿、渴、性、睡眠；社会性动机，是以社会需要为基础的动机，如兴趣、权利动机、交往动机。兴趣是在探究反射基础上形成的对事物或活动的心理倾向，是推动人们认识事物、探究真理的重要动机。如果兴趣不是指向认识的对象，而是指向某种活动时，这种动机叫爱好。兴趣的品质：兴趣的倾向性（指兴趣所指向的内容）；兴趣的广度（指兴趣的范围大小）；兴趣的稳定性（指兴趣长时间保持在某一或某些对象上）；兴趣的效能（指兴趣对活动发生作用的大小）。动机冲突就是指在同一时间内出现的彼此不同或相互抵触的动机，因不可能都获得满足而产生的矛盾心理（鱼和熊掌不可兼得）。目标确立是动机冲突的结果。耶基斯多德森定律：学习动机强度的最佳水平不是固定不变的，它往往会因课题性质不同而不同。当学习比较容易的课题时，行为效率会因动机强度的增强而提高；当学习比较困难的课题时，行为效率会因动机强度的增强而下降；在一定范围内，动机增强有利于行为效率的提高，特别在学习力所能及的课题时，其效率的提高更明显。在学习中，激发学习动机固然是重要的，但改善各种主客观条件（如教师指导、学习方法、学习习惯、健康状况、个性特点等）以提高学习行为才是最关键的。强化，理论认为凡是能增加反应概率的刺激或刺激情景均可称为强化。动机理论派别一览表：动机理论派别代表人物主要观点强化理论联结主义桑代克认为人类行为动力取决于先前行为与刺激因强化而建立起的联系。成就动机理论麦克兰德阿特金森认为人的成就动机强度取决于动机水平、期望和诱因的乘积，并将成就动机划分为力求成功的动机和避免失败的动机。归因理论海德罗特韦纳认为人的行为动力取决于三个维度的归因（内部与外部、稳定性与非稳定性、可控性与不可控性）与行为责任的六个因素（能力高低、努力程度、任务难度、运气好坏、身体状态、外界环境）。自我效能感理论班杜拉认为人的行为动力来源于自己对能否成功地进行某种成就行为的主观判断。本能动机理论弗洛伊德认为本能即遗传倾向是人类行为的天生推动力。驱力理论伍德沃斯赫尔认为人的行为动力是由生理需要引起的紧张状态或由驱力引起的紧张状态。唤醒理论赫布柏林认为人偏好中等强度的刺激水平，因此中等强度的刺激也最能使人产生行为动力。诱因理论赫尔认为诱因是决定行为积极性的变量之一期待价值理论托尔曼认为行为产生的原因不是由于强化，而是由于个体对目标的期待成就目标理论德韦克认为个体对自己能力的不同看法直接影响到个体对成就目标的选择。认知失调论费斯廷格认为人的动力来源于认知失衡（或失调）所产生的张力认知过程认知过程包括感觉、知觉、注意、记忆等，它是人类其他心理活动的基础。感觉是一种最简单的心理现象，它是对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反应，是人类认识的起点。主要的感觉有：视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉、运动觉、平衡觉和内脏觉。运动觉就是反映身体各部分之间位置的相对变动的感觉，运动觉的感受器在肌肉、肌腱以及内耳的前庭器官中。知觉是将感觉信息组成有意义的对象，是对刺激的解释。知觉与人的知识经验分不开，是由多种分析器协调活动而产生的。知觉的特性有：整体性、选择性、理解性、恒常性。注意作为心理活动的调节机制是心理活动对一定对象的指向和集中。指向性和集中性是注意的两个基本特征。注意可分为有意注意和无意注意。记忆是过去经验在人脑中的反映。人脑感知过的事物，思考过的问题和理论，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为记忆的内容。记忆是一个复杂的心理过程，识记、保持、再认或回忆是记忆的三个级别环节。识记是识别和记住事物；保持是巩固已获得的知识经验的过程；回忆和再认就是在不同的情况下恢复过去经验的过程。记忆的类型：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆。记忆的过程：感觉记忆（瞬时记忆0.5、妙以内）、短时记忆（工作记忆15-30妙内）、长时记忆（1分钟以上）。复述是短时记忆的重要保持机制。遗忘是指经历过的事物不能重现和再认或者是错误的重现和再认的现象。艾宾浩斯遗忘曲线：学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。20分钟后剩余60%，1小时后剩余45%，1天后剩余30%，1周后20%。一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。过度学习就是指达到一次完全正确背诵后仍继续学习。它有助于保持识记材料。前摄抑制是指先学习的材料对后学习的材料的记忆所发生的干扰作用。后摄抑制是指后学习的材料对先学习的材料的记忆所发生的干扰作用。增进记忆的方法有：直观形象法、图表法、谐音记忆法、归类比较法、联想法、歌诀法。（光速29.979千米每秒，二酒碘酒汽酒）思维是对客观事物间接的、客观的反映，它所反映的是客观事物共同的、本质的特征和内在联系，人的思维属于认知的理性阶段，是更复杂、更高级的认识过程。人的思维过程具有间接性和概括性的特征。思维的间接性就是以其他事物为媒介来认识客观事物，借助已有知识经验理解或把握那些没有直接感知过的，或根本不可能感知的事物，预见和推知事物发展的进程。思维的概括性就是把同一类事物的共同特征和本质特征抽取出来加以概括。人类思维活动的过程表现为分析、综合、比较、抽象、概括和具体化等。分析是在认识上把事物的整体分解为各个部分、个别特性或个别方面。综合是在认识上把事物的各个部分或不同特性、不同方面结合起来。分析为了综合，分析才有意义；综合中有分析，综合才更完备。比较是在认识上把对象和现象的个别部分、个别方面或个别特征加以对比，确定被比较对象的共同点、区别及其关系。比较离不开分析和综合，分析和综合是比较的基本过程和组成部分。抽象是在认识上抽出同类事物的本质特征，舍弃非本质特征的过程。概括是在认识上把同类事物的本质特征加以综合并推广到同类其他事物的思维过程。抽象是概括的基础，没有抽象就不可能进行概括。概括就是把分析、比较、抽象的结果加以综合，形成概念。概括的作用在于使人的认识由感性上升到理性，由特殊上升到一般。任何一个概念、一条规律、一个公式或原则，都是抽象和概括的结果。概念是人脑反映客观事物关键的、本质属性的思维形式。每个概念都有它的内涵和外延。所谓“内涵”是指概念的含义，即概念所反映的事物的本质属性；所谓“外延”则是指概念的范围。概念的内涵与外延的大小成反比。推理是从已知的或假设的事实中引出结论。分为：演绎推理、归纳推理、概率推理、类比推理等。问题的解决过程：提出问题、分析问题、提出假设、检验假设。感受性就是对刺激的感受能力。绝对感受性就是感觉出最小刺激量的能力。绝对感觉阈限就是刚刚能引起感觉的最小刺激量。差别感受性就是刚刚能觉察出同类刺激最小差别量的感觉能力。差别感觉阈限指刚刚能感觉出的两个同类刺激的最小差别量。韦伯定律：即感觉的差别阈限随原来刺激量的变化而变化，而且表现为一定的规律性，用公式来表示，K=I/I。I是刺激的增加量；I是原刺激量；K为一个常数，即韦伯常数。（仅适用于中等强度的刺激，过强与过弱则会变化）当刺激作用于感受器停止后，感觉并不立刻消失，而是逐渐减弱，这种感觉残留的想象叫做感觉的后效。痛觉和视觉的后效最显著。视觉的后效即使视觉后像。视觉后像有两种：正后像和负后像。（根据像与刺激的品质是否一致区分）感觉器在刺激的连续作用下感觉会随刺激时间的延续而发生变化，这种现象叫做感觉的适应。如，入芝兰之室，久而不闻其香。视觉的适应现象分为感受性降低的明适应性和感受性提高的暗适应性。（猫眼最明显）感觉相互作用与影响。由一种感受器官受到刺激而产生一种特定感觉的同时，又产生另一种不同的感觉现象称为联觉。如尖锐的声音会使人起鸡皮疙瘩并产生冷觉。情绪是人类对各种认知对象的已知内心感受或态度。需要是情绪产生的重要基础。情商又称情绪或情感商数，用EQ表示。智商用IQ表示。情感智商由美国的沙洛维和梅耶提出，戈尔曼通过情商：为什么情商比智商更重要一书介绍给大家。EQ的五个注意因素：自我意识、自我激励、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。自我意识就是认识自身的情绪；自我激励就是抱着希望想问题；情绪控制就是克制冲动；人际沟通就是具有同情心，会换位思考，保持互惠互利；中国独子娇惯。健康情绪的必要条件：正确的认识追求，“心有所恃，情有所依”；宽广的胸襟，任重道远；理性地适应生活，生命中有所秉持，生活中随遇而安；寻找身边的欢乐，会不会笑是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。不良情绪：暴怒情绪；过度焦虑的情绪；过度紧张的情绪；抑郁情绪；自卑情绪。情绪控制八大技术：制怒术、愉悦术、幽默术、助人术、宣泄术、代偿转移术、升华术（写出书）、放松术。智力与创造力智力是包含学习能力、问题解决能力和社会适应能力的一种综合能力。加德纳的多元智力理论：（1983年智能的机构）1、语言智能：指处理词和语言的能力，包括口头语言和书面语言。作家、演说家是语言智力高的人。2、逻辑-空间智力：指数学和逻辑推理的能力以及科学分析的能力。数学家较强。3、视觉-空间智力：指在脑中形成一个外部空间的模式并能够运用和操作该模式的能力。画家、雕塑家、建筑师大多视觉-空间智力发达。4、音乐智力：指感知并创造音调和旋律的能力。加德纳认为这种能力多系天赋。5、身体-动觉智力：指运用整个身体或身体的一部分解决问题或制造产品的能力。出色的舞蹈家、运动员、外科医生的身体-动觉能力特别强。6、人际智力：就是理解他人的能力。推销员、教师、心理咨询医生、政治家的人际智力很高。7、自知智力：（自我内省能力）指深入自己内心世界的能力。善于了解自己的内心感受，进行自我内省。1999年加德纳提出第八种智力：认识自然的智力，就是认识自然并对我们周围环境中的各种事物进行分类的能力。斯腾伯格的三元智力理论：人的智力有三部分控制，即成分智力、背景智力、经验智力。智力开发就是在承认遗传对智力发展的重要作用的前提之下，最大限度地开发一个人的智慧潜能。一个人智力的发展受遗传、环境与教育因素的影响。智力开发的必要性：不仅关系到民族的素质和国家的实力，而且关系到我们教育的目标和指导思想。对我们端正教育思想、改善教育环境、更新教育内容、改进教育方法具有非常重要的意义。智力开发的可能性：开发智力的可能性是由教育和教学所决定的。虽然遗传因素是智力发展的生物前提，但环境与教育却是智力发展的决定条件。训练方法：对思维能力进行训练；对学习策略进行训练；对元认知进行训练。非智力因素是指除了智力与能力之外的、同智力活动效益发生交互作用的一切训练因素的总汇。目前进行非智力因素训练的角度有训练个体的注意力、控制焦虑、激发学习动机、提高学习的效能感、有效掌握时间。智力开发应当遵循循序渐进、量力而行的原则，追求“跳起来摘果子”的局面。语文能力就是听、说、读、写四种基本能力与五种思维品质（深刻性、灵活性、独立性、批判性、敏捷性）的统一体。数学能力包括数字运算能力、空间想象能力、逻辑思维能力等。元认知就是对认识本身进行反思的一个知识系统，即对认识的认识。元认知的实质就是人对认识活动的自我意识和自我调节。元认知对自己思维和行为的调节表现在：选择适宜的解决问题的策略，监控认知活动的进行过程，不断获得和分析反馈信息，把握和修正自己的认知过程，坚持或更换解决问题的方法和手段。（美 弗拉维尔）创造力就是根据一定目的，运用已知信息，产生出某种新颖、独特、有社会价值的产品的能力。（衡量标准：创新性与社会价值）发散思维的质量标准：流畅性，一定时间内产生的观念越多，意味着思想的流畅性越大；变通性，即思维的灵活性，指思维朝不同方向发散的能力；独特性，指不落俗套、不同寻常，新颖、独特，如“曹冲称象”。创造力的特征：敏感性、流畅性、灵活性、独创性、再定义性（一物多用途）、洞察性（根据表象探究实质）。富有创造性的个体人格特征（吉尔福特）：1、有高度的自觉性和独立性，不与他人雷同；2、有旺盛的求知欲；3、有强烈的好奇心；4、知识面广，善于观察；5、工作中讲求条理性、准确性与严格性；6、有丰富的想象力、敏锐知觉、喜好抽象思维，对智力活动与游戏有广泛的兴趣；7、富有幽默感，表现出卓越的文艺天赋；8、意志品质出众，能排除外界干扰，长时间地专注于某个感兴趣的问题之中。人格人格的界说（定义的旧说）：人格是个人内在的动力组织及其相应的行为模式的统一体。这一界定有三层含义：第一，人格通常指一个人外在的行为模式。第二，人格更是一个人内在的动力组织。第三，人格就是这样一种蕴蓄于中、形诸于外的统一体，这种统一体往往由一些特质（特有的性质）所构成，如内外向、独立性、自信心等。人格结构就是心理学家所研究的人格特质，也就是说应该从哪些维度去分析人格，人格由哪些因素组成。奥尔波特的人格特质论将人格特质区分为共同特质和个人特质。个人特质分为：首要特质，是指最能代表一个人的特点的人格特质；中心特质，是指能代表一个人的性格的核心成分；次要特质，是指一个人的某种具体的偏好或反应倾向。卡特尔的人格因素论将人格特质区分为表面特质和根源特质。表面特质是指从外部行为能直接观察到的特质，它可能会随环境改变而改变。根源特质则是内在的、决定表面特质的最基本的人格特质，是那些稳定的、作为人格结构的基本因素的特质。卡特尔的16种人格特质A乐群性B聪慧性C稳定性E恃强性F兴奋性 G有恒性H敢为性I敏感性L怀疑性M幻想性 N世故性O忧虑性Ql实验性Q2独立性Q3自律性 Q4紧张性艾森克的特质理论他在卡特尔的基础上找出了更稳定的特质，即内外向和神经质，后来又提出精神质。外倾稳定、外倾不稳定、内倾稳定、内倾不稳定。“大五”人格因素论（考斯塔、麦克雷）：OCEAN（海洋）因素特证神经质性N焦虑平静；不安全感安全感；自怜自足外向型E好交际退缩；多话寡言；热情冷淡开放性O想象实际；喜欢变化刻板固执；独创从俗随和性A软心肠硬心肠；信任多疑；乐于助人不合作尽责性C井井有条杂乱无章；细心粗心；自律意志薄弱气质是指那些主要是与生俱来的心理和行为特征，也就是那些由遗传和生理决定的心理和行为特征。影响人格形成的因素有遗传、环境和个体自身的认知等。艾森克认为：人格的个体差异主要是由遗传决定的。双生子研究证明遗传对人的性格影响。（同卵双胞胎）行为主义心理学家认为环境才是人格形成的决定因素。行为主义创始人华生相信人生来是一块白板，人格不过是人的习惯系统而已，如条件反射。斯金纳发展了华生的理论，他将巴普洛夫和华生所讲的反射称为经典条件反射，而用自己发现的操作性条件反射来解释行为。认为强化是行为建立的关键，人格是操作条件反射的结果。人格心理学中的认知理论的杰出倡导者美国的心理学家凯利认为，人格的差异都是由于不同的人建构世界的方式不同。社会认知理论是当代的一种整合性的人格理论，它试图将以上有关影响人格形成的各种因素综合起来加以考察，特别注意环境和认知的交互作用。代表人物是美国心理学家班杜拉。由于班杜拉强调发生在人际之间的社会学习，而且这种学习离不开人的内在的信息加工，所以班杜拉称自己的理论为社会认知理论。弗洛伊德认为人的本能可分为性本能和自我本能。后来，又将本能分为生本能和死本能，其中，生本能包括性本能和自我本能。弗洛伊德认为人格由本我、自我、超我三部分组成。他们分别遵循快乐原则、现实原则和完美原则。三者之间的平衡与和谐有利于人格健康。本我为与生俱来的，亦为人格结构的基础，日后自我及超我即是以本我为基础而发展。本我的目的在于遵循享乐原则，追求个体的生物性需求，如食物的饱足与性欲的满足，以及避免痛苦。本我，自我，超我构成了人的完整的人格。人的一切心理活动都可以从他们之间的联系中得到合理的解释，自我是永久存在的，而超我和本我又几乎是永久对立的，为了协调本我和超我之间的矛盾，自我需要进行调节。罗杰斯的“培养健全人格的理论”：一、自我概念：指个人经验中一切有关自己的知觉、认识和感受。这些经验是围绕以下问题而形成的，即：“我是谁？”“我是什么样的人？”或“我能干什么？”等。二、自我协调：就是一个人的自我观念中没有互相冲突的经验。自我不协调有两种情况：一是个体的直接经验和别人的评价经验不一致；一是个体自我感念中的理想自我与真实自我之间不一致。三、以人为中心的心理治疗 咨询员要具备以下三种态度：1、真诚一致：就是在治疗关系中，咨询员本人是一个表里一致的人。2、无条件积极关注：罗杰斯认为人有一种很重要的需要，就是积极关注的需要，也就是希望别人以积极的态度支持自己，包括爱、尊重、接受、喜欢、支持、赞赏等。关注分为有条件积极关注，就是个体只有在自己的行为符合他人的标准的条件下才能得到他人的积极关注；无条件关注，就是指个体无论在什么条件下，即便表现出弱点和错误的时候，都能得到他人的积极关注。3、同理心：咨询员设身处地地去体会当事人的一切经验，包括欲望、恐惧、冲突等。去感同身受这些经验，好像你自己也在经历这些体验。人格测试方法：自陈式测试、投设式测试。自陈式测试是运用量表来进行人格测验的一种方法，量表中包含一些陈述性的条目，受测者根据陈述内容与自己实际的适合情况选择答案。比如，卡特尔16种人格因素测验、艾森克人格问卷、明尼苏达多项人格问卷、“大五”人格问卷。投射测验是指采用某种方法绕过受访者的心理防御，在他们不防备的情况下探测其真实想法。如，罗西墨迹测验、主题统觉测验（简称TAT）罗西墨迹测验系统的分析解释是很复杂的。简单地说，有这些内容：作完这个试验一般需要2030分钟，被试者反应过快，可能是躁狂症；反应过慢，则可能是抑郁症；若慢得很多，此人容易生病（隐匿性抑郁）；非常慢则要防他自杀了。运动反应多，有创造力，情感稳定，内向。彩色反应多，感情丰富多变，灵巧机敏。回答总数方面，正常人对10张图片作出1727个回答，回答总数多但质量差为躁狂症；总数多质量也高，多为内向者；回答总数少质量却高，多为抑郁症者；总数少质量又差，多有脑器质疾病（如脑瘤），或属智力痴呆者。动物回答少的几乎肯定是专门艺术家，而动物反应过多（70100%）是非常刻板的学究， 动物反应在2035%，表示被试人心情好，占5025%则可断定为心境压抑。 典型例子：有一被试者屡次将图片看成死动物或解剖，如死熊、死蝙蝠、狗皮、人血、颅骨等，不久这个人自杀了。另一个人患了焦虚症，但找不到病因，难以治疗，作了罗夏测验，他竟多次看到了性器官，或有性意味，如大腿、胸脯，原来是性的方面有了问题。个体心理发展心理发展是指个体随年龄的增长，在相应环境的作用下，整个反应活动不断得到改造，日趋完善、复杂化的过程，是一种体现在个体内部的连续而又稳定的变化。心理发展的主要特点：连续性与阶段性、方向性和不可逆性、不平衡性、个别差异、发展的关键期（关键期，指个体发展过程中环境影响能起最大作用的时期）。白痴学者指轻度或中度精神发育不全，而同时在某些方面具有超群认知功能的人。心理发展的主要观点1、成熟论美国心理学家格赛尔认为，心理发展是由机体成熟预先决定与表现的。成熟是推动心理发展的主要动力，没有足够的成熟，就没有真正的发展与变化。2、行为主义观主张心理只是量的不断增加过程，是由环境和教育塑造起来的。华生的刺激-反应试验；斯金纳的操作性条件反射；班杜拉的“榜样的立论”。3、精神分析论弗洛伊德认为存在于潜意识中的性本能是心理的基本动力，心理的发展就是“性”的发展，或称心理性欲的发展。4、相互作用论皮亚杰认为，发展受四个因素的共同影响：成熟、自然经验、社会经验、平衡化。其中第四个因素是决定性因素。（平衡化就是说思维来自主体对客体的动作，是主体与客体相互作用的结果。）液态智力是一个人生来就能进行智力活动的能力，即学习和解决问题的能力，它依赖于先天的秉赋。液态智力主要和神经的生理结构和功能有关，例如：注意力、反应速度和思维敏捷度等。成年后，这些能力随增龄而减退较快晶态智力是一个人通过其液态智力所学到的并得到完善的能力，是通过学习语言和其他经验而发展起来的。晶态智力主要是后天获得的，它与知识，文化和经验的积累有关，例如：知识、词汇和理解力等。成年后，这些能力非但不随增龄而减退，反而有所提高，直到七、八十岁才出现减退。晶态智力依赖于液态智力。晶态智力可以弥补液态智力的减退。人对自己的记忆过程的认知和控制，叫做元记忆。弗拉维尔和韦尔曼认为，儿童与成人记忆上的差异并不在于记忆的机制上，而在于记忆策略方面存在差异。依恋是婴儿寻求并企图保持与母亲（或亲近的人）的身体联系的一种倾向。依恋主要通过啼哭、笑、吸吮、喊叫、咿呀学语、抓握、偎依和跟随等行为方式表现出来。依恋是婴儿和抚育者之间的一种积极的、充满深情的感情联系。依恋的程度与性质会直接影响儿童对周围世界的信任感、他们的情绪情感、社会性行为和性格特征。青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期风暴的典型表现有三方面：与父母冲突、情绪激荡、危险行为。研究表明，青春期生理变化与情绪波动关系不大，青少年飞速发展的抽象思维能力起主要作用，促使他们开始由表及里地思考威胁自己将来生存与发展的长远问题。人格是指具有一定倾向性的各种心理特征的总和。“三岁看大，七岁看老。”人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。气质类型：胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。气质与性格的差别：气质没有好坏之分，且是先天的，与生俱来的，不易改变的。性格是后天形成的，较易改变。某种气质的人更容易形成某种性格，性格可以在一定程度上掩饰、改变气质。气质的可塑性小，性格的可塑性大。依据控制（是否提出成熟的要求）和爱（是否关心孩子）两个维度将父母的养育方式分为四种类型：权威型、专制型、溺爱型、冷漠型。在中国、日本，专制型对孩子成长作用更大。三种家庭结构：核心家庭（一对夫妇和一个孩子）、大家庭（几代同堂）、单亲家庭（父母不全）。在没有足够的能力来评价自己行为时，同伴的行为并成了衡量自己的尺码。所以很多孩子犯错时，总是说“某人怎么样”。集体是由经常发生相互作用的人组成，成员之间以一致的、结构化的方式相互影响，并且分享共同的价值观。自我意识是人类所特有的意识，是作为主体的我对自己的各个方面，物质自我、社会自我、精神自我等的认知，以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识。自我意识包括自我认知、自我体验、自我调节。自我认识包括自我知觉、自我表象、自我概念、自我评价。青少年成长过程中的三种自我：理想自我是个体希望达到的自我状态；现实自我是现实情况下的自我；真实自我是个体通过努力可望达到的自我状态，又称可能自我。遗传因素是指那些与基因联系着的生物有机体内在因素。它是心理发展的生物前提和自然条件。遗传奠定了个体心理发展差异的先天基础，规定了发展的高低限度，但不能限定发展的过程以及达到的程度。环境因素分为两类：一是指生物有机体所共有的维持生存所必需的自然环境，如食物营养、地理气候等；一是指人类的社会环境，即个体所处的社会生活条件和教育条件，包括家庭、社会、学校等方面的影响。环境和教育规定了心理发展的现实性。研究表明，在承受不良环境刺激过程中，个体会出现敏化或钢化效应。敏化相应是指以前经常遇到的压力和逆境，会使个体在面临类似消极经历时产生更为脆弱的感受；钢化效应则是指先前的压力和逆境使个体对今后类似消极经历的耐受性提高，从而更能成功应对。斯卡尔等提出了一种解释遗传和环境之间相互作用关系的理论：个体的遗传类型将影响其对环境的选择和经验，即虽然环境在个体成长过程中起着非常重要的作用，但是，究竟哪些环境因素会起作用以及怎样起作用，还是要由个体的遗传特征来决定。总的来说，遗传与环境对心理发展的相互作用可以理解为发展的可能性与现实性之间的辩证关系。个体的生物遗传因素规定了发展的潜在可能范围，而个体的环境教育条件确定了发展的现实水平。学习心理学习是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。人类的学习是人在社会生活实践活动中，以语言为中介，自觉地、积极主动地掌握社会的和个体的经验的过程。学生的学习主要是在教育情境中和在教师的指导下，自主而策略地获取间接经验的过程。学习的分类1、依据学习目标：（布鲁姆）认知学习（知识、领会、应用、分析、综合、评价）、情感学习、动作技能学习。知识就是记住学过的知识；领会就是对学习内容最低水平的理解；应用就是应用概念和原理，是较高水平的理解；分析就是了解事物的内部结构；综合就是把已有经验中的各部分或各要素组合成新的整体；评价就是对所学材料根据标准进行判断。2、依据学习内容：知识、动作技能、智力技能、社会行为规范的学习。3、依据学习方式：（奥苏伯尔）接受学习、发现学习（另：机械学习、意义学习）4、依据学习结果：（加涅）言语信息知识；智慧技能能力；认知策略学会如何学习；态度品行；动作技能技能。认知策略是学习者加工信息的一些方法和技术，其基本功能有两个方面：一是对信息进行有效的加工与整理；二是对信息进行分门别类的系统储存。学习理论是对学习的实质及其形成机制、条件和规律的系统阐述，其根本目的是要为人们提供学习的基本理解，从而为形成自己的教育、教学观奠定较为科学的基础。行为主义学习理论：当环境刺激与个体行为反应的联系固定下来，相应的行为习惯就形成了，这就是学习。斯金纳的操作性条件作用理论；班杜拉相信观察是最基本的学习过程，榜样的力量是无穷的。认知主义学习理论：强调学习是获得知识、形成认知结构的过程。代表人物有布鲁纳的认知结构学习论，认为发现是主要的学习方式；奥苏伯尔的认知同化学习论，认为接受学习是学生主要的学习方式；加涅的信息加工论，是一种计算机模拟的思想。建构主义学习观：学习是学习者主动建构知识的意义的过程。建构一方面是对新信息的意义的建构，同时又包含对原有经验的改造和重组，是新旧经验之间的双向的相互作用过程。包括知识观，知识的高度主观性和情境性决定了学习是终生的活动；学生观，学生是信息意义的主动建构者；教师观，教师是学生学习的帮助者、合作者。学习迁移是一种学习对另一种学习的影响。具体地说，迁移是指“在一种情境中获得的技能、知识或态度对另一种情境中技能、知识的获得或态度的形成之影响”。如“闻一知十”“举一反三”“触类旁通”说的就是迁移现象。任何学习都存在迁移现象，如何让有效迁移大量发生，对提高学习效率具有重要意义。因此，“为迁移而教”应是教师们共同努力的目标。迁移的种类1、根据迁移的影响效果，分为正迁移和负迁移。对学习起促进作用的迁移就称之为正迁移，起到干扰或抑制作用的迁移则称之为负迁移。阅读技能影响写作技能是正迁移，学习汉语拼音影响英语学习是负迁移。2、根据迁移的影响方向，分为顺向迁移和逆向迁移。顺向迁移是指先前学习对后继学习发生的影响。通常所说的“举一反三”、“触类旁通”就是顺向迁移的例子。逆向迁移是指后面的学习影响前面的学习。如发展心理学和教育心理学的学习对先前普通心理学的理解产生影响，这就是逆向迁移。逆向迁移可以使原有的经验、知识结构得到充实、修正、重组或者重构等。3、加涅根据迁移发生的水平，分为横向迁移和纵向迁移。横向迁移，也称水平迁移、侧向迁移，是指处于同一抽象和概括水平的经验之间的相互影响。如婴儿学会称呼邻居家的男性为“叔叔”后，他可能对所有遇到的陌生男子均称呼为叔叔。纵向迁移，指处于不同抽象、概括水平的经验之间的相互影响。例如，学习掌握了水果这一上位概念，要学习芒果这一下位概念，如果告诉学习者芒果是一种水果，就很容易掌握芒果这一概念。4、布鲁纳根据迁移范围的大小划分：一般迁移与特殊迁移。一般迁移，也称普遍迁移、非特殊迁移，是将一种学习中习得的一般原理、方法、策略和态度等迁移到另一种学习中去，其迁移范围大。具体迁移，也称特殊迁移，是把从一种学习中习得的具体的、特殊的经验直接迁移到另一种学习中去，其迁移范围小。对迁移现象的解释，早期有形式训练说、相同要素说、概括说、关系说。当代有以认知心理学为基础的迁移观：奥苏伯尔认为学生已有的认知结构（就是学生头脑中的知识结构）对新知识学习发生影响，这就是迁移。建构主义认为，所谓学习迁移实际上就是认知结构在新条件下的重新构建。注意：前者强调认知机构的作用，后者强调认知结构的重构。促进迁移的教学方式1、根据形式训练说，找到能够改善心智（指注意、记忆、思维、想像等）的新的教学材料，就能提高学生的迁移能力；2、根据相同要素说，应把教学内容的重点放在那些具有广泛迁移价值的基本知识的传授上；3、根据概括说，教师应有意识地引导学生去寻找不同的知识之间的相同要素，培养学生辨别能力，启发学生对知识进行概括，从而提高迁移能力；4、根据关系说，应当运用发现学习的方法，指导学生发现规则和原理，以及各种学习之间的相互关系；5、根据认知机构的迁移观，教学中要充分利用教学材料中的内在联系，使新知与原有知识建立联系而获得意义；6、根据建构主义的迁移观，迁移即应用，教学应使学习在与现实情境类似的情境中发生，着眼于解决生活中的现实问题，通过知识的运用而实现知识的迁移。学习策略就是学习者为了提高学习的效果和效率，有目的、