冬季宝宝护理宝典PPT课件.ppt

婴幼儿冬季护理宝典 高级公共营养师杨芳 2019 12 27 1 冬季宝宝护理注意事项 目录 宝宝的保暖宝宝的肌肤护理常见疾病常见问题冬季饮食指南 2019 12 27 2 宝宝的保暖 1 正确的保暖观念 许多爸爸妈妈认为 在冬日应该将宝宝包得严严实实的 这样才能让宝宝不着凉 事实上 这是一种很不恰当的做法 其实 小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱 只要依循 比大人多一件 这个穿戴准则就可以了 2 内衣 内衣对小宝宝而言是十分重要的 它起着最基础 最重要的保暖作用 由于宝宝的皮肤细嫩 所以内衣一定要柔软 舒适 2019 12 27 3 宝宝的保暖 3 棉服 不要给宝宝穿两三件毛衣 那将会把宝宝的小身体裹得紧紧的 既影响活动 也不暖和 不如为宝宝准备一件厚度合适 轻软 暖和的小棉服 既轻便又保温 4 棉裤 棉裤的厚薄应适中 不要太厚 那会影响宝宝的走 跑等运动 5 帽子 宝宝头上血管比较丰富且位置浅 因此散发的热量也较多 宝宝冬天出门时应该戴一顶温暖 舒适的帽子 这样可以减少全身热量的散发 2019 12 27 4 宝宝的保暖 6 选购羽绒服的技巧 1 现在很多冬装都采用了防水的高科技面料 这种面料易擦洗 很适合喜欢运动的宝宝 2 纯棉质地的服装一直备受推崇 在冬季也不例外 像外套的内衬 领口 袖口等与宝宝皮肤直接接触的部位 棉织品是不错的选择 3 在购买羽绒服时一定要注意含绒量的多少 有毛皮装饰的要注意其结实程度 以防劣质毛皮脱落对宝宝的呼吸道造成影响 4 外套上的纽扣和拉链也要注意是否安装合理 不要选择 硬 装饰过多的服装 防止对宝宝活动带来不便 2019 12 27 5 宝宝的肌肤护理 一到冬天 很多小宝宝的皮肤就会出现各种各样的问题 娇嫩的皮肤皲裂 长冻疮 皮炎等 宝宝觉得难受 爸爸妈妈也很心疼 冬季宝宝皮肤常见问题 问题一 皲裂 问题二 舌舔皮炎 问题三 冻疮 问题四 特应性皮炎 2019 12 27 6 一 皴裂 原因 宝宝的皮肤含水较高 如遇寒风刺激 又不加以适当保护 皮肤很容易因为失水而导致皴裂 表现 小脸蛋或手背皮肤出现红斑 表面有细小皮屑 轻时不痛 护理对策 如果皴裂较轻 只需给宝宝抹一些保湿润肤霜 别再让皮肤继续失水 严重时需要在医生的指导下外用糖皮质激素类药膏 另外给宝宝洗手洗脸后要尽快擦干 擦干前要避免冷风直吹 擦干后 别忘记马上抹上一层保湿润肤霜以防止皮肤失水 2019 12 27 7 二 舌舔皮炎 原因 冬天 嘴唇周围很容易失水 宝宝常常觉得又干又痒 就会不自觉地用舌头去舔 舔得嘴巴周围都是红红的 其实这样很不好 不光起不到湿润的效果 反而使水分更容易挥发 护理对策 如果孩子嘴唇很干 可以涂一些儿童专用唇膏 如果嘴唇已经出现裂口和疼痛 可以适当补充多种维生素 并在医生指导下外用副作用比较小的糖皮质激素类药膏 饮食以清淡为宜 多吃蔬菜和水果 适当补充维生素和锌 吃完食物后及时清洁口周皮肤 刮风时 不要让孩子在户外玩太长时间 表现 主要局限于唇黏膜和口周皮肤 轻时表现为红斑 水肿 干燥和鳞屑 重时可以出现糜渗出和结痂 2019 12 27 8 2019 12 27 9 三 冻疮 原因 冻疮是孩子过度暴露于寒冷或潮湿环境所导致 冻疮的发生与遗传相关 具有体质的易感性 穿着过少 衣服湿了未及时更换等都易诱发冻疮 表现 手脚冰冷 手指 手掌侧缘 足趾 足跟 足外侧缘或耳廓部位出现一块块的紫红色水肿性斑块 有瘙痒 灼热或疼痛的感觉 受热后瘙痒加剧 护理对策 宝宝的手足要保持干燥 衣物鞋袜要宽松温暖 过紧的衣物会压迫血管 影响血液循环 导致孩子出现冻疮 有冻疮经历的宝宝 在次年入秋开始 家长要经常搓宝宝以往冻疮部位 促进局部血液循环 以防止在同一部位重新发生冻疮 2019 12 27 10 冻疮的治疗方法有哪些 冻疮一定要及时的治疗 否则的话它会糜烂感染 后果非常麻烦 治疗冻疮以 活血化瘀 为主 可以用中药红花 桑叶 甘草各12g煎水外洗 每天2次 然后外用冻疮膏 如果局部皮肤破溃则有继发感染的可能 可以外用一些抗生素药膏另外 还可以用一些老百姓的经验方 用大葱根煮水 或者用秋天的茄子秧 茄子已经都摘完了 只剩下茄秧子在那边 用这个煮水也可以 擦洗冻处 边洗边按摩 洗完以后如果皮肤没有破损 就可以外敷冻伤膏 如果皮肤已经有水肿 皮肤有破损的情况下 要涂一些抗生素软膏 预防感染 2019 12 27 11 四 特应性皮炎 遗传过敏性湿疹 原因 干燥使皮肤更敏感 好发于宝宝面部 头皮 耳根部 表现 对称性红斑 针头大小红色丘疹 鳞屑 甚至出现红肿 小水疱 糜烂及渗出 严重时躯干 四肢 手足部均可受累 护理对策 给宝宝洗澡时尽量少用肥皂及沐浴露 每周用1 2次即可 洗澡水不要过热 以35 37度为宜 时间不要过长 最好控制在10分钟以内 洗澡后及时涂抹润肤霜于全身 以锁住皮肤水分 可在医生指导下 如果皮疹部位流水糜烂 要用3 硼酸水冷敷 每天3次 每次20 30分钟 冷敷后 局部可以配合外用氧化锌软膏 渗出减少后可以在医生指导下 外用副作用相对较小的糖皮质激素类药膏 如 1 氢化可的松 病情转好后及时停用 2019 12 27 12 2019 12 27 13 了解宝宝肌肤干燥的原因 宝宝皮肤需要三年时间才能发育至与成人皮肤相同 在此之前 无论在功能上或结构上都与成人有很大差别 显得特别娇气敏感 易受刺激和感染 随着气温的下降 湿度也在相应下降 空气中水分渐渐地减少 因而使人体皮肤的血液循环变得较差 加上宝宝皮肤柔软薄弱脂质少 皮下水分又容易流失 所以抵抗力弱 皮肤黏膜尤其是口唇 口角 小脸蛋 背部 臀部及小腿外侧的皮肤很容易发干爆皮或裂开 甚至流血 需要妈妈格外地精心护理 2019 12 27 14 正确的宝宝肌肤护理方式 1 改变洗澡方式有人认为 秋冬季保持皮肤水分的好方法就是减少宝宝的洗澡次数 这种想法其实是不对的 洗澡可以使皮肤的角质层软化 增加保湿效果 还可以除去鳞屑和皮肤表面的刺激物 是一个令宝宝愉快的过程 并给您提供了一个与宝宝密切接触的机会 这将有利于宝宝的健康发育 因此 在秋冬季依然可以每天为宝宝洗澡 不过 在为宝宝洗澡的过程中 要注意以下几点 注意保持浴室适宜的温度 室内温度应保持在二十摄氏度以上 最好用温水 而不要用太热的水 注意洗澡的时间不宜过长 在宝宝刚出浴盆皮肤尚潮湿时 就在四肢外侧 躯干外侧等皮肤容易干燥的部位涂上婴儿专用润肤品 将水分牢牢锁住 从而使得皮肤保持正常的水分而显得滋润 若宝宝皮肤干燥 或有脱皮现象 可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中 洗完后全身擦上润肤露 2019 12 27 15 正确的宝宝肌肤护理方式 2 选择适宜的清洁和润肤用品洗澡时不要使用碱性 脱脂性强的香皂和浴液 最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液 浴液使用不宜过于频繁 每周使用一次浴液就可以了 宝宝的泪腺未发育完全 不能分泌足够的泪水以保护眼睛免受外界刺激物的伤害 因此须避免使用普通洗发精或二合一洗发精 应选用专为宝宝设计的洗发精 这些产品既不会刺激宝宝的眼睛 又能使头发保持健康滋润 润肤品中 润肤霜和润肤膏比润肤露的效果好 因为它们油脂含量高 而水分含量少 皮肤干燥的宝宝可以用润肤膏 较轻者可以用润肤霜 3 为宝宝选择棉质衣物平日为宝宝选用宽大松软 清洁干净的衣物和尿布 材质以柔软棉质为上选 因为纯棉衣服比较透气 也比较容易吸汗 2019 12 27 16 正确的宝宝肌肤护理方式 4 保持室内适宜的湿度居室内最忌干燥 最好放置空气加湿器 尤其是使用空调的房间 在室内晾湿衣服也可增加房间内的湿度 也可在室内放置一盆水 5 外出时注意保护外出时 在皮肤特别容易干燥的部位 如脸颊 额头 臀部等 搽一些预防皮肤干燥以及滋润皮肤的婴儿油 但不要搽得太厚 此外紫外线是四季都存在的 宝宝色素层较薄 皮肤色素细胞较少 容易受阳光中紫外线灼伤 所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品仍是必不可少的 最后 风大时出门 可给宝宝戴上口罩手套和帽子 2019 12 27 17 2 婴儿可以使用护肤品吗 婴儿可以使用护肤品 一般新生儿可以不用抹 因为出生以后带来的脂类的东西还有 能够保护皮肤 新生期也不出门 满月以后就可以用一些润肤的产品 如果孩子小 尽量选不带香料 色素 儿童专用的护肤品比较好 通常护肤品有润肤露之类的 油脂不会太多 第二种是润肤霜 有很好的保护功能 第三种是润肤油 如果怕孩子比较敏感 当使用新品种的润肤产品的话 可以在孩子的局部进行涂抹 如果不过敏 可以涂抹全身 可以把护肤品抹在孩子的耳朵后 观察三天 如果没有变化可以给孩子使用 孩子一旦使用这种护肤品比较好 比较适用最好不要经常更换品牌 因为更换品牌可能会引起过敏 2019 12 27 18 3 宝宝臀部皮肤粗糙怎么办 有一些孩子容易出现臀部出现粗糙的情况 这种情况家长在宝宝的日常护理时尤其要注意第一 尿不湿要选择透气性好的 孩子没有过敏的反应 第二 大小便以后 一定要给孩子用温水清洗 清洗完以后涂上护臀霜 如果已经有尿布疹或者是炎症 可以用鞣酸软膏 如果正常的话 每次护理完以后用护臀霜涂一下就可以了 2019 12 27 19 4 宝宝屁股附近溃烂怎么办 注意周围是否只是皮肤有一些溃烂 有没有肛周脓肿等严重感染情况 如果有这些严重感染情况 要尽快去医院治疗 如果皮肤已经发生破损 可以用一些消炎的药膏 比如说金霉素眼膏 红霉素眼膏都是可以的 要保持局部的干燥 如果室温很合适的情况下 在25到28之间 可以让孩子爬卧位 让孩子的屁股有一个干燥的作用 对恢复是有好处的 有些孩子的皮肤很敏感 尿不湿和尿布用起来都会有一些影响 尿布要用浅色的 柔软的 没有色素的 尿不湿用透气性好的 质量好的 另外要勤换 不管是拉了还是尿了马上换 拉尿以后清洁以后要擦护臀霜 每天保持臀部干燥和暴露的时间稍微长一些 对皮肤恢复有好处 如果肛门周围皮肤溃烂比较明显 一定要带孩子去医院治疗 不要在家给耽误了 另外 肛门周出现皮肤溃烂情况 常常跟孩子大便的性状有一些关系 比如说酸度过高 会出现溃烂 可以服用一些益生菌的药物 调理消化功能 或者在医生指导下用一些调理消化的药物 2019 12 27 20 2019 12 27 21 2019 12 27 22 2019 12 27 23 2019 12 27 24 2019 12 27 25 2019 12 27 26 2019 12 27 27 2019 12 27 28 2019 12 27 29 2019 12 27 30 冬季宝宝常见疾病 肺炎 肺炎是小儿一种主要常见病 3岁以内的婴幼儿在冬 春季节患病率较高 由细菌和病毒引起的肺炎最为多见 婴幼儿肺炎不论是由什么病原体引起的 统称为支气管肺炎 表现 发热 咳嗽 喘 体温一般38 39 普遍都有食欲不好 精神差或烦躁 睡眠不安等症状 家庭护理 空气流通 保持一定湿度和温度 注意穿衣盖被不宜太厚 饮食的选择 退烧 注意事项 提供良好的休息环境 病情好转需一定的时间 不可操之过急 密切留意病情 注意防止上呼吸道感染 2019 12 27 31 冬季宝宝常见疾病 捂被综合症 婴儿蒙被综合症 又称 婴儿闷热综合症 是刚出生的新生儿和一岁一下的婴儿中发生的一种意外的紧急情况 多见于寒冷的冬季 每年各地都有发生 这种病主要是由于过分捂闷所引起 表现 小儿大汗淋漓 衣服湿透 脱水 高热 面色苍白或土灰 呼吸不规则 皮肤发花 四肢肌肉松弛 双目凝视 抽搐 昏迷 甚至窒息而死 预防 不要过分保暖 不要在婴儿头上罩毛巾或纱巾之类的东西 提倡母婴分睡 不要蒙被入睡 不可含乳睡眠 2019 12 27 32 2019 12 27 33 冬季宝宝常见疾病 低温烫伤 低温烫伤是指伤温度在44 51 以下 局部作用时间较长所引起的皮肤损害 具有损伤重 烫伤程度深的特点 表现 一般情况下 皮肤与低温热源短时间接触 仅造成真皮浅层的水泡型烫伤 低温烫伤和高温烫伤不同 疮面的疼痛不十分明显 仅在皮肤上出现红肿 水泡 脱皮或者发白的现象 面积也不大 处理方法 一旦发生低温烫伤 可先用冷毛巾湿敷或凉水冲一下烫伤处 以达到降温的目的 然后要及时就医 注 千万不要用酱油或是牙膏涂抹烫伤处 这样容易引起烫伤处感染预防 热水袋使用注意点 暖宝宝也易导致宝宝低温烫伤在使用金属和电子取暖器时 要使用封套 不能紧贴皮肤 不要让宝宝触碰到暖气设备 或是被暖风直吹 宝宝不适合使用电热毯 2019 12 27 34 冬季宝宝常见疾病 鼻孔堵塞 冬季 鼻子在接触到冷空气刺激之后 鼻粘膜充血肿胀 鼻腔分泌物增多 宝宝常常就会出现流鼻涕 鼻塞等症状 但这并非感冒 鼻腔分泌物积存久了 还会干燥变成鼻屎块 阻塞鼻腔影响呼吸 表现 宝宝鼻涕增多 鼻塞严重 但无其他咳嗽及发热症状 鼻腔堵塞严重时 宝宝睡觉时可能出现打鼾或张口呼吸 以及出现停顿式吸奶 并由烦躁表现 此外 冬季空气干燥容易引起毛细血管破裂 导致鼻子流血 护理对策 用湿热的毛巾在鼻子上热敷 婴儿用棉花棒 蘸水润湿后 轻轻卷出分泌物 用专用的 吸鼻器 将鼻腔内的鼻涕西楚 多喝水 经常开窗通风 室内保持一定的湿度 以湿化燥 让宝宝改掉抠鼻子的坏习惯 若流鼻血 先用手指压宝宝的鼻翼 稍微向内向上用力即可 也可以取消毒棉球或纱布塞进鼻孔压迫止血 纠正宝宝偏食等不良习惯 多吃新鲜蔬菜和水果 忌吃辛辣上火的食物 2019 12 27 35 常见问题 1 宝宝冬季维生素D和钙如何补 维生素D 可以服依可欣或贝特令1粒 如果每天吃配方奶500毫升 不必另外补钙 如果没有喝奶 可以吃碳酸钙 每天500毫克 2 冬季给宝宝穿衣怎样合适 家长要注意适当给孩子增减衣物 不能捂得太严实 否则不利于散热 孩子衣物的厚度和母亲差不多就可以 中午要随着气温升高而适当给孩子少穿点衣服 从户外进到车内 室内 要及时解开孩子的厚外套 只要婴儿的两只脚是暖和的 就说明衣被的厚薄是适当的 2019 12 27 36 常见问题 3 冬季要多补水 如何看宝宝是否缺水了 冬季干燥 别忘给宝宝补水 宝宝缺水的表现 1 口唇干燥 宝宝不断用舌头舔嘴唇 看到水会有高兴的表情 喝完水会很舒服 2 排尿次数减少 尿液变黄 大便干燥 硬结 3 食欲减退 因为水分不足 胃肠道的消化液分泌减少 影响消化功能 4 哭闹的眼泪相对减少 或没有眼泪 这是急性严重缺水的表现 4 天冷了 出门给宝宝带口罩好吗 气温逐渐降低 有些家长出门时习惯给孩子戴上厚厚的口罩来保暖 其实这种做法并不科学 首儿所护理部陈燕芬指出 冷空气经过呼吸道进入肺部时 已经接近体温 儿童的耐寒能力也正是通过这种锻炼来增强的 2019 12 27 37 常见问题 5 房间长期不通风易导致宝宝抵抗力下降 长期不通风晒太阳会导致房间空气变差 细菌浓度升高 导致产妇和宝宝抵抗力下降易生病 正确做法是每天通风2 3次 每次15 30分钟 产妇和宝宝通风时换个房间即可 6 宝宝如何提高抵抗力 提高宝宝抵抗力的措施有 1 服维生素A D和维生素C 2 多户外活动 接受太阳光紫外线 3 衣服不要穿太厚 容易出汗 根据天气变化及时给孩子增减衣服 室温要保持稳定 空气要新鲜流通 但要避免穿堂风 4 按照地区保健要求 注射预防针 5 注意营养 适当增加蛋白质食物 6 可做全身按摩 增强抵抗力 2019 12 27 38 常见问题 7 如何让孩子进行寒冷训练 加强寒冷训练 进行空气浴 轻松应对寒冷天气 婴幼儿由于体表面积相对较大 皮肤层薄 皮下脂肪少 血管丰富 散热较多 所以对于外界气温的适应能力是很差的 因此需要不断地调节体温来适应外界气温的变化 孩子经过寒冷训练 皮肤就会很好地适应 因而可以不感冒或少感冒 户外寒冷训练能使孩子更多接受太阳光照射 紫外线将皮下的一种胆固醇转化为维生素D 有利于钙的吸收 促进骨骼生长 预防佝偻病的发生 增强了体质 2019 12 27 39 常见问题 8 宝宝感冒鼻塞怎么办 宝宝感冒鼻塞 要注意保持其鼻道通畅 做法是 1 用棉棍将分泌物卷出来 或用几丝棉花 刺激鼻孔 引起打喷嚏将分泌物喷出 2 若有鼻痂 可滴1 2滴乳汁在鼻腔 揉揉鼻子 使鼻痂软化后将其卷出或打喷嚏排出 3 注意保持室内湿度 以免空气干燥 导致鼻痂形成造成鼻堵塞 如果宝宝鼻塞严重 可以使用专门为婴儿用的新麻滴鼻剂滴鼻 每侧只能用1滴 不能多用 同时要注意宝宝鼻孔内的分泌物 用绵棒冼除 2019 12 27 40 常见问题 判断孩子是否发烧的标准是什么 孩子发烧的诊断标准是 腋下体温超过37 5度 如果孩子平时的体温为36度左右 现在体温为37 3度 虽然不称作发烧 但肯定和平时不一样 医生推荐体温超过38 5度使用药物降温 体温低于38 5或使用药物降温后体温下降不满意 可以配合物理降温法 药物的剂量要严格按公斤体重计算 宝宝高热怎么办 高热是婴幼儿最常见秋冬季症状 往往最早出现 可伴有腹泻 咳嗽等 对于高热 不论是何原因所致 都要考虑退热问题 若体温超过38 5度 应服用退热药物 同时可选用退热贴 一定鼓励多喝水 这样才可增加皮肤散热 增加排尿等 以达控制体温的效果 退热药除口服剂型 还有栓剂 现在给婴幼儿高热常推荐的退热药物 包括 对乙酰氨基酚 和 布洛芬 常用的剂型为口服糖浆式液体 有些孩子在发烧时 不接受服用口服糖浆式液体 这时可以考虑使用 对乙酰氨基酚 栓剂 由于栓剂也是 对乙酰氨基酚 其起效时间与口服剂型一样 可以维持3 4小时 2019 12 27 41 常见问题 孩子仅半夜和清晨咳嗽是咋回事 孩子仅出现半夜和清晨咳嗽 多半与上呼吸道 特别是与鼻炎 腺样体肥大相关 夜间平躺睡觉 鼻部或鼻后部腺样体的分泌物倒流进入咽部 积存一定量后刺激出现咳嗽 时间往往是半夜或清晨 白天这些部位的分泌物会逐渐通过流涕或吞咽过程消耗 因此无明显咳嗽 儿童服用止咳糖浆需慎重 看到孩子感冒后不停咳嗽 很多家长会给他服用点止咳糖浆 事实上 儿童服用止咳糖浆需慎重 2岁以下的婴幼儿用药时更应注意 即使要服止咳糖浆 也须在 对因 的治疗基础上 配合其他 止咳 药 才能收到良好的效果 2019 12 27 42 常见问题 冬天也要防痱子 提及痱子 一定会联想到炎热的夏天 可在初冬的昨天就看到3位小朋友因皮疹前来看病 对于无热皮疹 除考虑可能是幼儿急疹外 也要考虑可能与痱子 湿疹 药疹等有关 进入冬季 一定不要给孩子穿着过多 避免大汗 出现痱子 冬季防 红屁股 随着天气逐渐变凉 如果没有及时发现宝宝排尿或便 而导致更换尿不湿不及时 会导致 红屁股 的发生 另外 建议给宝宝选择宽松柔软的棉质服装 以防衣物过紧加重红屁股 如果出现红屁股 多晾晒 及时涂抹护臀霜 2019 12 27 43 2019 12 27 44 2019 12 27 45 冬季饮食原则 合理膳食 控制脂肪补充钙质 必不可少多吃含维生素的食物注意膳食纤维的补充少食生冷食品慎用补品 2019 12 27 46 冬季宝宝饮食指南 宝宝冬季饮食三原则1 全面又均衡A 无论宝贝属于何种体质 有怎样的营养需求 来自于粮谷 蔬菜 豆制品 水果 禽畜肉 蛋 水产和奶制品的食物 都应当出现在宝贝冬季的餐桌上 哪一样都不可缺少 B 主食和土豆 红薯 芋头 山药等根茎类蔬菜 一定要占主导地位 保证充分的热量摄入 并辅以足量的蔬菜帮助胃肠蠕动 切不可让肉蛋鱼虾 喧宾夺主 C 要适当用植物蛋白 豆浆 豆腐 豆花以及各种杂豆类食物 替代部分动物食品 帮助平衡蛋白质的种类 促进蛋白质吸收 增加膳食纤维 减少 积食 发生的可能 2019 12 27 47 2 注意补充维生素A 无需给宝贝添加过多的高蛋白 高脂肪食物如肉 蛋 海鲜等 应适量增加少量核桃 芝麻 花生等植物油脂类食物以储存热量 B 注重增加富含铁 碘 维生素A D E C B1 B2 胡萝卜素的食物的摄入量 比如动物肝脏 紫菜 海带 海鱼海虾 特别是深海鱼 等海产品 蛋黄 胡萝卜 南瓜 橘子 番茄 木瓜等果蔬 坚果 粗粮以及豆制品 2019 12 27 48 3 不可忽略的无机盐A 多选择新鲜的冬季果蔬给宝贝吃 特别是南瓜 红薯 藕 冬笋 萝卜 青菜 大白菜 卷心菜 苹果 大枣 柑橘 香蕉 柚子等 这些果蔬在经过低温 考验 后 含糖 维生素及钾 镁等无机盐的含量都非常丰富 可提供丰富的热量和微量营养素 B 已经过季的水果如西瓜 桃子 樱桃等最好不要给宝贝选用了 这些果蔬往往在成熟前就被采摘 或者采用了催熟方法 营养素含量相对较低 如果遇上是冷库存放的产品 还有可能因不新鲜而吃坏了宝贝的肚子 C 冬季要避免吃 喝温度偏低的食品或饮品 宝贝的食品或饮品最好在40 以上 不让低温刺激宝贝娇嫩的胃肠黏膜 引发消化道疾病 2019 12 27 49 4 多炖煮少生冷A 冬天里 食物的烹调要避免油炸 凉拌或煮后冷食的食物 应以煲菜类 烩菜类 炖菜类 蒸菜类 或汤菜等为主 B 由于低温易使菜肴的热量散发较快 因此 在冬季恰当使用勾芡的方法可以帮助菜肴保温 如羹糊类菜肴 C 比夏天稍稍增加一点儿烹调用油 可以帮助宝贝多获得一点儿御寒的热量 但不可过多 2019 12 27 50 宝宝冬季日常饮食安排 不论是在什么季节 及