五行养生与国珍产品ppt课件.ppt

2019 12 27 1 因天之序顺势养生 五行养生与国珍产品 新时代健康大课堂 2019 12 27 2 2019 12 27 3 五行养生与国珍产品 三因制宜 五行生克 因天之序 顺势养生 以求生命的阴阳平衡 生生不息 势环境变化和医学模式变革给予我们的启示 新时代健康产业集团根植于祖国传统养生学的沃土 发展民族产业 造福人类健康 推出一系列饱蘸中华养生文化精华的国珍产品 彰显生命至尊 传承健康正道 下面仅结合五行养生 管窥国珍产品 2019 12 27 4 2019 12 27 5 五色五味巧搭配养出健康好体魄 人们常说 春生夏长秋收冬藏 我们的身体经过了漫长冬季的休养生息 终于迎来了和风送暖 万物生发的春天 自然界呈现出一派生机勃勃的景象 我们的身体机能也逐渐复苏 春季是养生的 决定性 时段 抓住回暖的好时节内调外养 就能换来一整年的健康精气神儿 植物接受阳光雨露的滋润而生长得五颜六色 为万物之灵的人类提供了食物的来源 我们的传统养生自古就重视颜色 口味 粗细 生熟以及荤素的搭配 自然界五色五味的食物各入不同脏腑 对五脏的养护保健功效也各有不同 了解颜色 味道与脏腑的对应关系 对维系健康大有裨益 2019 12 27 6 会下象棋的人都明白 不管是丢车还是丢马 只要将帅在 这盘棋就没输 如果将帅被吃掉了 车马炮再多也是输了 心在人体五脏中的地位如同象棋中的将和帅 被尊为 君主之官 红色养心 心在五行中属火 红色食物入心 对心脏 血液 小肠 舌有益 有补心安神 益气补血 促进血液淋巴液生成的功效 能促使神经系统兴奋 刺激人的食欲 营养学家认为 红色蔬果最典型的优势在于它们都富含天然铁质 我们常吃的樱桃 红枣 草莓 西红柿 红豆 红薯等都是贫血者的天然良药 多吃能养护我们的心脏 心主血脉 其华在面 心脏功能的盛衰通过面部色泽就能显现出来 若心气不足 心血少就无法滋养皮肤 脸色就会苍白无华 用香兰阁活肤养颜精华露为肌肤输送养分 可以增加皮肤的光泽度和弹性 2019 12 27 7 苦入心 心喜苦 古就有良药苦口之说 苦味食物能清热燥湿 泻火通便 有利尿 化解心经热毒的作用 多食苦菜 白果 大头菜 苦杏仁 苦瓜 国珍竹叶清茶等苦味食物可以散心火 帮助心脏排毒 2019 12 27 8 中医认为肝是解毒器官 主疏泄 藏血 能调畅全身气机 与胆 眼睛 筋脉 七情等有密切关系 所以 黄帝内经 将肝比作 将军之官 绿色入肝 肝在五行之中属木 绿色食物被视作人体的 排毒剂 能减轻各种毒素对人体的损害 调节体内酸碱平衡 具有舒肝 强肝的功能 绿豆 青椒 菠菜 薄荷 芹菜 西兰花 青梅等食物中富含的叶绿素和叶酸 还能清理肠胃防止便秘 促进人体新陈代谢 营养学家建议我们每天摄入四种以上的绿色蔬菜 对肝脏 胆囊 眼睛 筋脉都有益处 酸入肝 中医认为酸味食物能疏肝解郁 散淤止痛 调畅情志 排毒护肝 而现代研究显示常吃以酸味为主的杨梅 醋 橄榄 柠檬 枇杷 石榴 青梅等食物 可以杀灭胃肠道内的病菌 预防感冒 还能增强消化功能 提高钙和磷吸收率 2019 12 27 9 我们常说 肝开窍于目 如果眼睛经常干涩 眼角发青者 一般都是肝血不足 推荐使用香兰阁盈润舒活眼霜来缓解眼周肌肤干燥的状况 日常养肝还要调节情志 减少毒素摄入 对于饮酒 脂肪肝 肝气郁结以及药物摄入较多的人群 可服用国珍松花伴侣片 帮助肝脏快速排出毒素 保护肝脏不受损伤 2019 12 27 10 脾 负责消化食物并将营养物质并运送到全身 我们全身各器官 组织系统 四肢 皮肤肌肉全依靠脾养 所以脾被尊为 后天之本 历代医家均非常重视脾胃的养生 黄色益脾 脾在五行中属土 中医认为黄色食物对脾 胃 口腔 肌肉等均有益处 可以补充元气 帮助人体恢复精力 黄色食物中丰富的维生素A和D能保护肠道 减少胃炎等疾患发生 在平时的一日三餐中 经常吃一些豆腐 夏橘 柠檬 玉米 香蕉 鹌鹑蛋等食物 能增强胃肠功能 对于改善寒性体质 增强代谢功能都有很好的效果 甘入脾 脾胃虚者宜食甘甜味的食物 如玉米 南瓜 米面 土豆 桃 胡萝卜 蜂蜜等 有补益 缓和 和胃 生津的作用 适当吃点甜食还可以补热量 养气血 缓解疲劳 当春之时 食味宜减酸增甘 以养脾气 为扶住阳气 应吃红枣 花生 香菜等 可以服用国珍香苏回青粉以疏散外邪 扶正固表 其中含有大量的红枣提取物 紫苏叶 桑叶 代代花等 这个季节食用再适合不过了 2019 12 27 11 脾和形体肥瘦 肌肉虚实 肌肤弹性 面色唇色都有直接关系 脾气不足的人 气血流通不畅 不能营养颜面 脸色就会蜡黄 配合使用含有人参 山药 黄精 桔梗的气虚产品 外用香兰阁润白修护面膜可以改善肤色泛黄的状况 2019 12 27 12 肺 支配呼吸和皮肤的排泄 被称为 人体的宰相 肺气的宣发和肃降 使气血津液得以布散全身 白色润肺 肺在五行中属金 大多数白色食物 如牛奶 大米 鸡鱼 银耳 淮山 豆腐 竹笋等都富含蛋白质 纤维素和抗氧化物质 经常食用能够滋润肺部 增强肺腑之气 提高肺部的抗病毒能力 提高免疫力 此外 白色食物的脂肪含量比红色食物肉类要低得多 高血压 心脏病患者食用白色食物的安全性相对较高 平素以国珍竹菊百合粉冲水当茶饮 其中富含的杭白菊 雪梨 百合等原料均是养肺润肺的上品 辛入肺 中医认为辛入肺 有发散 理气 活血之功效 人们常吃葱 姜 蒜 辣椒 胡椒等以辛味为主的食物 可调理气血 疏通经络 促进血液循环 还能增加消化液的分泌 刺激胃肠蠕动 所以肺虚有寒 有感冒症状以及气血阻滞的人适合食用生姜 胡椒 辣椒 葱 蒜 韭菜 花椒等让身体散寒发热 帮助血液循环 预防风寒感冒 2019 12 27 13 肺功能失调会引发 面子 问题 肺功能失常会让肌肤含水量下降而产生皱纹 还会引起毛孔分泌失常而滋生粉刺或痤疮 推荐使用香兰阁平衡靓肤乳来滋润面部肌肤 平衡肌肤水分 2019 12 27 14 肾为 藏精之所 主骨生髓 故被医家称为 先天之本 若肾脏功能失常 骨骼 毛发 生殖 排水等功能也会失常 黑色补肾 肾在五行中属水 颜色呈黑色 紫色 深褐色的各种天然动植物 都有助提高与肾 膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能 比如黑芝麻养肾健脑乌发 黑米滋阴补肾 增智补脑 黑豆明目 利水解毒 葡萄能强筋骨 紫菜能清热利尿等等 黑色食物对肾病 贫血 脱发 慢性肝炎等均有很好的改善效果 营养保健和药用价值都很高 肾气内伤者会表现为面色黑 外出可用香兰阁焕彩保湿粉底 改善肤色晦暗的状况 让肌肤呈现匀净 透明质感 咸入肾 咸为五味之冠 百吃不厌 有泄下 软坚 散结和补益阴血等作用 中医认为咸味食物能调节人体细胞 血液渗透 水盐代谢 保持正常代谢的功效 可增强体力和食欲 2019 12 27 15 肾为元气生成之源 元气藏于肾 依赖后天精气不断滋养 如果先天元气不足或劳累过度损伤元气 就容易患染疾病 所以 医家以培养元气为防病之本 食用国珍红杞太和粉可行气和血 平衡阴阳 正本固元 其中主要原料覆盆子 枸杞子可益肾固精 阴阳双补 而黄精则能补气养阴 添精 肾主骨 肾气不足 气血无法进入骨髓 骨密度就会降低 国珍松花钙奶粉中丰富的钙质能改善骨质疏松 其富含的膳食纤维和活性物质可以通便利尿 增强免疫力 更值得一提的是 人体吸收钙后可以置换掉体内多余的钠 所以补充足够的钙质还能软化血管 降低血压 2019 12 27 16 五行养生与国珍产品 取象类比 养生启示 套餐组合 套餐解析 套餐应用 2019 12 27 17 五行养生与国珍产品 取象类比 具有生长 生发 条畅等作用或性质的事物五行属木 四季为春 脏腑为肝胆 五味为酸 五色为青 五志为怒 春生 阳气生发 万物复苏 风为主气 肝主疏泄 藏血 胆主胆汁的生化和排泄 酸能收 能涩 怒则气上等等都符合木的特性 木 2019 12 27 18 五行养生与国珍产品 养生启示 春季要顺应阳气的生发和木的舒畅特性 保持精神的愉悦和舒畅 多做户外舒展运动以利于生发阳气和样肝 日常养生 注意戒怒 过度愤怒会使肝气横逆上冲 血随气逆 面红目赤 或呕血 晕厥等 饮食上适合选择绿色时令果蔬 比如韭菜 香椿 菠菜 茼蒿等 可助长春生之气 酸味收敛 不利于阳气和肝气的舒展 所以春季要减酸增甘 减酸增甘要因人而异 目的在于保持平衡 对于肝火旺盛 脾气急躁 或肝气不舒 过度抑郁的人 适合减酸增甘 以养脾气 放置肝木克伐脾土 木 2019 12 27 19 五行养生与国珍产品 套餐组合 松花粉 松花伴侣片 亚麻籽油 木 2019 12 27 20 五行养生与国珍产品 套餐解析 松花粉采摘于清明前后 秉承春季生发 条畅之木气 归足厥阴肝经 可疏肝 同时 松花粉甘温升阳 归足太阴脾经 可健脾益气 预防肝气旺盛导致的脾胃不适 因此春季选择松花粉可疏肝 健脾 升阳 适合春季养生 松花伴侣片以甘温松花粉佐制寒凉的葛根 余甘子 达到佐制平衡 有利于调整肝脾不和 亚麻籽油 滋阴润燥 一方面可配合松花粉的甘温升阳 达到阴阳同调的作用 同时 亚麻籽油可以缓解抑郁 有利于预防春季肝气不舒导致的情志不畅 木 2019 12 27 21 五行养生与国珍产品 套餐应用 春季养阳护肝 春季肝气过旺或情志抑郁导致的脾胃不适 提高人体正气 预防春季气温变化剧烈导致的外感疾病 木 2019 12 27 22 五行养生与国珍产品 取象类比 具有温热 升腾作用的事物在五行属火 四季为夏 脏腑为心和小肠 五味为苦 五色为红 五志为喜 夏长 阳热炽盛 万物华实 暑热为主气 心主血脉 主神志 小肠主泌别清浊 苦能泄 能燥 能坚 喜则气缓 包括缓和紧张和心气涣散两个方面等等多符合火的体性 火 2019 12 27 23 五行养生与国珍产品 养生启示 夏季要顺应阳气茂盛和火的特性 保持精神的饱满和喜悦有利于顺势养阳和养心 饮食上 可选择时令红色食物 比如西瓜 樱桃 番茄 辣椒等 苦味食物多偏寒凉 不利于夏季阳气的旺盛 还容易伤害脾胃 因此夏季饮食要减苦增辛 鼓舞阳气 减苦增辛要因人而异 对于心火过旺 性急烦躁的人 可选择苦味食物 比如苦瓜 苦丁以清心火 对于面色苍白 平常怕冷的人 夏季宜选择温阳食物 冬病夏治 火 2019 12 27 24 五行养生与国珍产品 套餐组合 1 竹康宁 竹叶清茶 火 2019 12 27 25 五行养生与国珍产品 套餐解析 竹康宁以淡竹叶为原料 降低血脂 保护心脑血管 竹叶清茶则以淡竹叶 绿茶 清热养心 以荷叶清利湿热 配合绿茶和决明子降脂瘦身 竹叶清茶的饮用上 以11 13时 午睡之后饮用为宜 因为此时人体心经气血旺盛 顺势养心 火 2019 12 27 26 五行养生与国珍产品 套餐应用 夏季养心 预防心脑血管疾病 火 2019 12 27 27 五行养生与国珍产品 套餐组合 2 松花参宝 松花粉 松花果蔬粉 松花酒 火 2019 12 27 28 五行养生与国珍产品 套餐解析 春夏养阳 秋冬养阴 松花粉系列产品甘温升阳 对于阳虚体质人群在夏季养阳有很好的作用 此套餐选择松花参宝 松花粉 松花果蔬粉搭配松花酒 旨在温补阳气 冬病夏治 冬病夏治 顾名思义 就是容易在冬季高发的疾病 从夏季开始防治 时中医 治未病 思想的重要体现 一般指利用夏季阳气旺盛的自然规律 内服温热之品 以祛除体内寒邪的养生方法 从每年的三伏天的头伏开始 火 2019 12 27 29 五行养生与国珍产品 套餐应用 顺势养生 春夏养阳 冬病夏治 预防冬季易发疾病 比如哮喘 手足冻疮 老寒腿 阳痿等 火 2019 12 27 30 五行养生与国珍产品 取象类比 具有生化 承载 受纳作用的事物在五行属土 四季为长夏 脏腑为脾胃 五味为甘 五色为黄 五志在思 长夏主化 万物逐渐成熟 湿为主气 脾主运化 胃主收纳 脾胃为气血生化之源 甘能补 能和 能缓 思则气结等等都符合土的特性 土 2019 12 27 31 五行养生与国珍产品 养生启示 长夏养生要顺应 阳化气 阴成形 和土的生化 收纳特性 保持精神的平静和少思寡欲 过度思虑易导致胃胀和食欲不振 日常可坚持八段锦等中医导引加以调整 饮食上 黄色食物多归脾胃 比如松花粉 南瓜 黄豆 小米 玉米等有利于强健脾胃 湿邪容易困脾 导致食欲不振 而甘味偏滋腻 易助长湿邪 所以长夏饮食宜清淡 进补宜 清补 土 2019 12 27 32 五行养生与国珍产品 套餐组合 松花粉 竹叶清茶 松花果蔬粉 土 2019 12 27 33 五行养生与国珍产品 套餐解析 松花粉甘温 色黄 健脾益气 竹叶清茶清利湿热 两者相合 有利于长夏季节养生 还可以用松花粉 山药 茯苓 薏苡仁调制成药膳松黄山药粥 以健脾利湿 调养脾胃 土 2019 12 27 34 五行养生与国珍产品 套餐应用 适合于顺应长夏自然规律的养生保健 尤其可针对湿热困脾导致的脾失健运 消化不良等症状 土 2019 12 27 35 五行养生与国珍产品 取象类比 具有清洁 肃降 收敛等作用的事物在五行属金 四季为秋 脏腑为肺和大肠 五味为辛 五色为白 五志为悲 秋收 阳气渐降 阴气渐盛 万物成果成实 燥为主气 肺主气 主宣发和肃降 朝百脉 大肠主传化糟粕 辛能散 能行 悲则气消等等都符合金的特性 金 2019 12 27 36 五行养生与国珍产品 养生启示 秋季养生要顺应阴气的收敛和金的特性 保持精神的内敛和安宁 早睡早起 以利于阴气收敛和养肺 秋季风景萧条 容易引起悲伤情绪 过度悲伤会抑制肺气 使意志消沉 可用喜悦来调治 饮食上 适合选择白色食物 滋阴润燥 比如银杏 银耳 雪梨 百合 莲藕等 秋季干燥 要减辛增酸 多吃甘甜酸美之品 以缓解身体的干燥 比如皮肤 鼻咽等干燥 以及大便干燥等 金 2019 12 27 37 五行养生与国珍产品 套餐组合 亚麻籽油 松花木寡糖颗粒 竹菊百合粉 金 2019 12 27 38 五行养生与国珍产品 套餐解析 饮膳正要 记载 秋燥 宜食麻以缓其燥 亚麻籽油 性平 滋阴润燥 润肠通便 适合秋季选用 松花木寡糖中 以松花粉 健脾益气 培土生金 有利于秋季养肺 以调理大便 适合秋季干燥导致的便秘等不适症状 竹菊百合粉麦芽糊精 淡竹叶粉 杭白菊粉 雪梨粉 百合粉 沙棘粉 低聚木糖粉 适宜工作压力大 生活节奏快的都市人群 经常抽烟的人群 阴虚体质 尤其是肺阴虚及肺热燥咳人群 经常出差 熬夜 加班的人群 金 2019 12 27 39 五行养生与国珍产品 套餐应用 顺应秋季自然规律 秋冬养阴 缓解秋季干燥 以及干燥导致的便秘等 金 2019 12 27 40 五行养生与国珍产品 取象类比 具有寒凉 滋润 向下运行的事物在五行属水 四