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文档简介

心绞痛的健康教育 心绞痛分类 1 稳定2 不稳定主要症状 发作性胸痛 生活方式与心绞痛有何关系 饮食习惯 吸烟 饮酒心理情绪运动 饮食 1 限制钠盐的摄入 2 少吃甜食 3 少吃动物脂肪 4 戒烟少酒 5 宜多食钾食物 6 宜多吃含优质蛋白和维生素的食物 7 含钙食物 一 饮酒 过量饮酒和长期嗜酒 可使心脏发生脂肪变化 减低心脏的弹性和收缩力 血管壁脂肪物质堆积 管腔变窄 管壁不光滑等变化 如长期大量喝啤酒 会使心脏扩大 产生 啤酒心 大量酗酒或长期饮酒还可引起酒精性心肌炎 晚期心脏病人饮酒 易促使心功能代偿失常 引起心力衰歇 二 吸烟 吸烟对心血管的不良反应影响在于一氧化碳和尼古丁的毒性 它们可使血管收缩 血压增高 心率增快 心脏负担加重 同时易于诱发心律失常 当出现严重心律失常如心室纤颤时 侧可导致猝死 吸烟越多 对心脏的损害越严重 三 心理情绪 病人的喜 怒 忧 思 悲 恐 惊这七种精神情态超出正常的范围 长期精神刺激或突然受到剧烈精神创伤 就会发生疾病 特别是在情绪波动时容易诱发心绞痛 所以那些 急性子 的A型性格特征的人 易患高血压 冠心病 要时刻保持乐观的精神状态 四 运动 很少活动的人 血脂容易在血管壁沉积 易患心血管病 也容易引起冠心病 经常运动 有证据显示 每周做两 三次剧烈运动 可减少得心脏疾病的危险 但由于突然做剧烈运动很危险 必须以渐进的方式来开始实行你的运动计划 应付精神压力 寻求各种途径来调解生活上的压力 可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生 注意事项 1 恢复期或缓解期的病人仍需充分休息居室应清静 避免噪声 可适当活动 但不能做剧烈运动 要避免疲劳 2 合理膳食 要清淡 易消化 低脂低盐饮食 多食富含不饱和脂肪酸的食品 如鱼类 多食富含维生素C和组纤维和新鲜和水果 严禁暴饮暴食或过饱 可少食多餐 3 保持乐观 松弛的精神状态 避免紧张 焦虑 情绪激动或发怒 4 保持大便通畅 大便时切忌用力 5 戒烟 少饮酒 不饮浓咖啡和浓茶 生活规律 保证充足睡眠 注意保暖 预防上呼吸道感染 6 用药要针对病情 不宜过多 心绞痛或心肌梗塞突发时 应立即舌下含服硝酸甘油或消心痛 速效救心丸等 病情不缓解可再次含药 7 心绞痛患者应随身携带家
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