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概述 肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗 导致体内脂肪过多蓄积 体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病 单纯性肥胖 95 97 继发性肥胖 3 5 病因 1 摄入过多2 活动过少3 遗传因素 父母肥胖 70 80 父母一方 40 50 父母正常 10 14 4 其它 病理生理改变 1 脂肪细胞数目增多 体积增大2 肥胖对环境温度变化的应激能力下降3 可能导致成人肥胖症 高血压 冠心病 诊断 体重超过 同性别同身高小儿标准体重的20 或体重超过 同年龄同性别小儿均值加2个标准差 体质指数 BMI kg m2体质指数在p85 p95为超重 p95为肥胖 临床分度 身高别体重比较 体重与同性别 同身高小儿均值比较 10 19 为超重超过20 为肥胖20 29 为轻度肥胖30 49 为中度肥胖 50 为重度肥胖 临床表现 一 肥胖体态 二 其它表现 喜食高能高脂食物 不爱运动 心理障碍 三 严重者出现肥胖 换氧不良综合征 Pickweckiansyndrome 脂肪过度堆积而限制胸廓扩张和膈肌运动 使肺换气减少 造成缺氧 窒息 紫绀 红细胞增多 心脏扩大或出现充血性心衰甚至死亡 治疗 一 控制饮食 二 加强运动 三 消除心理障碍 四 药物治疗为辅 综合干预 一 饮食干预 1 摄入能量 消耗量 不妨碍生长发育及基本需要2 循序渐进 逐渐减少主食的摄入量3 低脂 低糖 高蛋白 大体积食物 综合干预 二 运动干预1 运动量 心率不超过安静时150 或最大心率 大心率 220 年龄 的60 45 2 时间 饭后半小时 每天约1 2 1小时 3 5次 周3 方式 健步 游泳 踢毽子 跳橡皮 爬楼梯 步行上学 4 原则 运动后不感到过度疲劳而能坚持 运动后无食欲增加 无摄食量增多 综合干预 三 行为干预饮食行为干预 减慢进食速度 减少非饥饿状态进食 避免边看电视或边做作业边吃东西 控制零食 减少吃快餐的次数 晚餐后不加点心 多用蒸 煮 烤 凉拌方式 避免油炸方式 运动行为干预 减少静坐时间 增加室内活动时间 多进行户外运动 综合干预 四 心理干预激发强烈的减肥欲望 克服各种心理障碍增强自信心 消除自卑心理 树立健康的生活习惯 小结 后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用 主要经营 网络软件设计 图文设计制作 发布广告等公司秉着以优质的服务对待每一位客户 做到让客户满意 致力于数据挖掘 合同简历 论文写作 PPT设计 计划书 策划案 学习课件 各类模板等方方面面 打造全网一站式需求 感谢您的观看和下载 Theusercandemonstrateonaprojectororcomputer orp
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