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文档简介
发展柔韧性练习 游戏规则 1 分为四组 以组为单位计分 2 每名同学都在垫子上 双腿横叉 两臂向前 推动排球至最远处 停留3秒 记成绩 3 各组排头为组长 统计本组成员分数 汇报给老师 重点 俩脚开立比肩宽 难点 控制好肩部的活动性 弯弯的小船 重点 双腿脚背都绷直 前身向前努力伸 难点 腿要伸直 游戏规则 1 将全体同学分为4组 排头是小组长 对角出发 踏石过河用垫子当做石头到达目地的 进行座位体前屈测试 自己记录成绩 2 剩下的同学也这样顺次踏石过河到达目的地去测量 然后小组长在测量区记录好成绩 3 最后组长汇总成绩 统计好分数 进行排名
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