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文档简介

调整好自己的情绪 快乐的生活从开心的游戏开始 1 说说刚才游戏中你的心情 控制情绪 2 在生活中哪些时刻你有过不平静的情绪或感受 3 你有过愤怒的时刻吗 如果不止一次 哪一次令你印象最为深刻 把它简要地写在卡片上 什么时候 我因为什么事情 气得怎么样 分享开心分享快乐 1 转移注意力2 深呼吸3 跟自己对话 解除情绪小妙招 一个老婆婆有两个儿子 大儿子卖雨伞 小儿子晒盐 两个儿子的生意都很好 可是 这位老婆婆却每天都愁眉苦脸 邻居问她为什么发愁 请你帮帮老婆婆 总结反思 学会换位思考 1 如果大家都只想到自己 会发生什么事 2 如果我不同意一些东西 我应该如何去做 3 为什么要换位思考 快乐自己幸福他人 做个阳光少年 老师送给你们几则格言 请同学们也写一则格言 送给自己 亲人或朋友 1 生活是一面镜子 你哭它也哭 你笑它也笑 快乐的心情需要自己去创造 2 生命的潮汐因快乐而升 3 一年365天 不快乐是一天 快乐也是一天 我们为什么不选择快乐呢 送你几句话
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