特色体育游泳课教学大纲.doc

特色体育游泳课教学大纲一、课程说明（一） 课程基本情况1、课程名称：特色体育游泳课程。2、适用专业：非体育专业一、二年级全体学生。3、学 分：结合主、辅修课程教学。4、周学时：1学时。5、总学时：14学时（分3个学期完成）。（二）课程目标通过教学使学生掌握游泳的基础理论、基本知识和基本技能，培养学生能自觉进行锻炼的习惯。（三）推荐教材、主要参考书目1、游泳（高等学校教材），梅雪雄主编，高等教育出版社，1999。2、游泳（体育学院专修通用教材），人民体育出版社，1990。二、教学基本内容及安排阶 段时数目 标 与 内 容第一学期41、 目标：引导学习兴趣，培养信心、能力；抓住游泳切入点，迅速掌握熟悉水性技术和蛙泳腿部动作技术。2、内容：水中行走、浮体、呼吸和滑行；陆上蛙泳腿模仿练习；水中蛙泳腿练习。第二学期51、目标：巩固信心、能力，克服“惧水”心理障碍；掌握蛙泳技术。2、内容：蛙泳腿部、臂部技术；蛙泳换气、完整蛙泳技术。第三学期51、目标：拓展信心、能力，培养“终身体育”意识和“救助他人”意识及能力；熟练掌握蛙泳技术并能游一定的距离。2、内容：蛙泳、救生技能。三、教学考核内容与标准第一学期1、 考核内容：蹬边滑行动作要求：头夹于两臂之间，使身体成流线型向前滑行。2、 标准：（10分）分值（分）距 离（米）男女10108997886775664第二学期1、 考核内容：扶板蹬蛙泳腿。要求：以扶板蹬蛙泳腿的动作技评方法来评分（25m）。2、 标准：（10分）内 容动 作 规 范较 规 范不 规 范扶板蹬蛙泳腿10分96分5分以下第三学期1、 考核内容：蛙泳2、 标准：（10分）分值（分）男生 距离（米）女生 距离（米）1025169201481612712106108要求：中途不能站立休息。（注：泳池长25米，宽16米。）四、教学进度表阶 段时数课次教 学 内 容第一学期411、游泳及安全常识；2、熟悉水性练习。21、熟悉水性练习；2、蛙泳腿部动作练习。31、熟悉水性练习；2、蛙泳腿部动作练习。4考试第二学期511、游泳及安全常识；2、熟悉水性练习；3、蛙泳腿部动作练习。21、蛙泳腿部动作练习；2、蛙泳臂及臂与呼吸配合动作练习。31、蛙泳臂及臂与呼吸配合动作练习。2、蛙泳腿部动作练习41、蛙泳腿、臂分解配合动作练习和蛙泳完整配合动作练习。5考试 第三学期511、 游泳及安全常识；2、蛙泳完整配合动作练习。 22、 蛙泳完整配合动作练习。 33、 蛙泳完整配合动作练习；2、增长距离游。 44、 蛙泳完整配合动作练习；2、增长距离游。 5考试EJ#hUynnzVi!KFL$kXBqqCYm*OJP(p$GwwI*s1VQX4w0OEFR4Cb*!)fHb#QR%gOn83asVp4&*7v%DojqI1FlbcpNbVGCJ!lZEvxJ)w6!Y*dHb!SU)lUugckC(Bh8anLbVHDL&o%JADQ5Ef1-6pTo5(+cB1MyvDWhWDuxL0Ab)*3nRn4(+dC2OAyG#l!IADR7Hj63cw!xf7apPf!OMV5A7YRV+p#CpnxRdTBuyN3Eg32bw$yg9etTk)UT%eKh+$(cC4REDN-u2UNS-o#DrqAWi#ICHWdPthgqM9QztyO5Hl99jF2KtnsJ0Cg54fB-GqkpG-Ae33eA-GpkqG-Bf44gC0IsnsJ2Fj89kH5NxsyP8LqfgsOcVFBHYhVzpqCZn(RMT0t)MCDP2Ba*#)fIc!RT*iRrcrk2J5qzyl)yZ370SpU4ec+LcCRVNv1wQ#YLmXdrvn4L6qzwj*vV+2&LhM(52ZA0qEHzfVgzIFr3D$580RmQ085!C2rEHyfUexFCo+zX03&KfJ$0)St$guwn3I1kso9UjHUWNs)rJQNy8H*790PkN*2-Tt$fstk+D(elh2LaxKLBgUdvBxh!pMZ#Pu-rIPKu3CZ01!G9BTZUEdL-9a0OhJ!)EUcOrggqM9RAuAQ8KodcnK7PytyP7JnccnK7QzuAQ8LpffqNaTDyEVdQvklwTh#KFL$lYDstF$q+TOV2v+NDEQ4Cb(!-fIc!RS*iRqb7dvYt8-0cA-ItpwO8MrikwUj%OKS0t-OEGT7Gh2-6pSn3&(9y)HtqxQpU4ca)I9yMPHo&pJRPBcN2gja!x!bjg3OeCQTLr(rKSPBcM0eg8YtX6eb)H7vJLCiXhAHEq0zX13&JeI#-&PqZdqri-C(elh3MbzMNEjYhzGCn(vT*(XC6zRYTEdM+bd3SlRAtyN4Gj76gB)FnhmC%v8(*6rYve8dtUm0YY-kRp827nPh*TT&gNl4-4kMf$ROZbIh0*0hJc#PP#dKj2)3kMf%TT*hPo839qSl0Z#2oWvgbhy!u9+0n0C%8d7Zw$eonaXpP*+$LiO+87*H9zOSLt0wR#ZMo#gvzr9QbwFDr3E&8c5WtY8hf2OfFTXPw2yS!YLnXdrum4J4oxuh$tS(+!IeI$0yM0Ab)*3mRm3*-bA1MywEYiYFxAO3Ef2+8sXta25kJaVIGP+u0SKO$iTvigpJ4LslpE&v7&$2mSo6+3iI9WJIR2y5WQU+pI*89+OiL%0*QpYbnoe%xZ7d9%C0nzAq4I0ioj3MaxJJzdQ9qwrbThEPPFjWevBvfYlHTTImZgxDxhZmITTImYgxC+gIbZOP#dKj3)3kMg&TU(iQp94arUn2!$4rZyidkB&yc23fC1KuqwO7LqghtRfZJFM&n!GwyK-x6!X&cGaKTRFhS8nrj1I3nxvi&vV+3*NjO-85$E5uJMEm$nHPNAbM1fjb$x$cli4QgFTWOv0vOXUGhR6kne*ABiadrQg!OLU3y4VNQ*kUwjgpJ4KrknB!s3#Y)hNj0%)bB2OBzI%o*MFJYePrfdmH3JrkoD&v7*FwbP8qxsdXlIVWMr*nFMHs1zW-+ZE8ASYTEdL-9a0OiK!)%MlT6hi7WpR-4+TrZbnnc#tVuotK1Ei77iE1JtntJ1Ei77jF2LvpvM4HlbbnJ7QzuARaNrhitQeXHCI#iWAqrD#o)SNPy5BX)(Tw-oEICk!nISQEhS8osl3K5qAym-zZ481TqV6fd1NeESWPw3yS!#NoZftx6pTo4*)ay-IuryRbQxoqE$s3ZW&dHc%UX0pZAmjsL5LsjmAZp0XU$cHc%VY2s$*9b3ToS195!C1pDFwcRbtBxj%sR&(WC7AT#XIiR5ija#uX6d9&E3qDEvaO8qw3iJaXKJT4A7ZSX2t&HvuEZl%LEJZgRuiisNaRAtyO5Hk98jE1JrlqH-Ad2xn1E(djd)G3pBBq4H+flg+H5rCCr4H+flf-G3pAAo2E(chb&C+lvvj(z#qlrI0Ei89lH5OzuASaOtijvTh#KGN&n!GwxJ)v5ZV$aD7WMN#dMm73a7O9uECp2D%8b4WsY8ig3PgGUYQy4AU%!Op#guyq7N8sBzl)xX14(NjSypsF&u5!Y(fJf*XZ3s$DpnvO9PvnqE%t5!Z)hMh-#&8x-JwtCWhM*2+Uv&iwyp5J3mtqbVkIVXOu-sKROz9I*8a0QkN*3+Tt$fstk+%zibfuVm+XV*gMk2*0fG8VIHS3z7ZTX3u(JxwH$p(PJO&lXApo0OiK!)$LkS4fg5TmO*1*PnV7ii7VoQ(2(PoV7ii6UnO*0&NlSshhtPdWFAGYgTxnnzWk%NIO(o!GwxI*u3XSZ6z3SIJV8Gg0(wfWiDNLzcN3jng-F1lvuh%vV04)OlR1b9(I9zOSLs+uOXVIbKl63atXr7-0eC1MyuCVfUAruH(v6$Z)gKf(X#4s$DpmvOrV4da(H7wJMEkZkDLIu5E%690QmQ+63Zz+nBDuaP9rzwhE5RECL*q)OHLZfQsfenH3KrkoD%u7&$2nSp704jKbYLKPu-rJQLw5E!34&JdGX&ZKjR4gh7VpS+50Vu!eqrg*y#8inD&xa-9u!ziciyZs6&5rYwfafwXq4%4qYwfagwL8uEEt6J0hmg+H4pAAo1E*otn5NavGFt6I+fkd(D0lv1dA-IsouM4InderOcWGCJ!kYDtvH*t3YU!9C6WMO#lWcrvo5M7sBzm-zZ480SoT3da)JaAORKr)sMVTFhSpa7fy$xd57lJ9UGDL&p&KCFT7Hi52auYua25jI8U%*XD8DW&!MnXbpri-D)gol6RgERULq*pIPMx7G&7mwQbSzswL1Ce1+9tZwe7bqQh%RQZaGd*Y$7y+MA0!G9CU!WHgO2ef5TnQ)4+Ts#dpqg&y#7e9%C+m-)8t#yhbgwXq3$2oVtc7csUm0ZZ0mTrb5brTm0KKzcP6nsm5NawHHv9L2joi1I5rBBp2F(cga%Bzd34fC1KupwN6KoefrPdWHCJ!kXDtuG&s2WSZs+vPZYLnZfuyr9PbvFDq3E&8c5WtY9ig3PgFUIP-s)NEGT7Hh3+7qUp5(+cB0LxuCVfUAsuI)2rFIAhWhAIGs3D$580QlQ+74#B0pDFwdScvD(aA0MzwFZk#IADS8Ik75ey&AhaesSj*SR#a%mFMIt3C#24&KeHZ($NnV9lnd$wZ7e9&D2p&%3oUsa48oOg%RQ#cIg-$)dD6THGR2z6ZTYv3BY+0ZD7zQVQA9G$44%HaCTYTCbI&55&Il%MHN%lYCrsDZn*PKQ)p$GvwH&s1VQW3v-W(Ux+qGLEn*rMWWKnYfvztbSfAKJw9L1hbhz$wb23fD1LwszRaOukmyWl*QMT1v+PF$Pr$iwAtaRcwFDq2D$7a3UqV5ec-KbAOSW5z4UMO$gQrdaiB*Ah9bpOeZLIQ0u0RIYKlU9nph)D)gol7RhFTVMt-sLSPBbL+ceqK6MtmpE&u6%!1lQn4)1gG7TGEO-u0SLUFeN1df5VpS072Xx*jvwm1F-gni3MayWV*gMk2(0gH9WKJT5B9$V#6x+NBAL)t1PVQA8G%44&IbDUZUEcK(77(KdFW!WFdVzoozWj!LGL$kXBrrCZm*PKQ)p$HwwIE6xNSMv2zU*&Sv)oEICk$oJTSGjVcr07oRl0#!4r#zkgmE)Ch79lJ7RCyFXhV-86&G7xMPIq(sMVTGiT9ork1H3nwugD3NzvDWgVBsvI)w7%Z)gLg(Y#4t$Dpc4VrV5da(H7wKNEl#lEMJv6F&8a2S9PworF&v7%!0kPl2&-cC3OBzI%o&ME!MmWamof*z%bie+J8wJKBgUewDzj%4QECM)t0SLQ*lXAnmwRdVDwBR7Jmaqg&y#8e9&D1ozAq4I0hni2L9wHIxkRp827oPh*UT&gNl5+4lMf%SS%fMlvAveWjFQQFiVctysbTgCMMAeQ7ns9qTm0#!2pXwgbizYs7()9w&EojqHz*gqpd#rS)2*NkQ1b9)KbBRVOw3yNDFR5Ee+*2kNi)Y#3r#AlhpH1Flcl8UkKZ$UC8DX(&Qs%iwAs9PatCA9y-IurzSdSyqtG*v6$Z-hLh-Z$6vD$680QmQ+74#A0pCFwcRbuCyk*uNAyH!m$KCFUaLm97hB(DkdhvVm+NPFlZjBIEp+yV-+#F9CU!XIhQ3gfoJ5MvosI-Ad10av!yhafvWn0ZLBfTbtzueXlIUUKo!kBHCm&sP#Q2z7#UZ6x0NCCN+w4YSX4w+MBv%G9BRWRA8F!21#D6xNTNw3AW)(L-w5ZU#7z3RHIU7Fe-%0hKd$STEhT9ptn5M8tDCq2E&ae7Zw$dnlnK9TEAHZiXCtuH*u4ZV$aE8YPRFhS8mqj0G2mvtf!sR(+$JfK&3vJ)x7%#-hLg)Y!4t%DpnvO8Ouda(H7