激励与沟通_人际关系之心灵盛宴之自我激励

洪建焕总经理 自我激励 人际关系之心灵盛宴 协助学员找到改变自我观念 自我激励 的练习方法 教学目标 一 自我激励的练习二 缺乏平衡式的自规划三 影响人际关係之消极情绪树四 潜能激发之冰山理论五 生命精力的来源六 衡量健康个性的衡量标準七 设定人生成长目标八 一生中最重要的练习九 新立业宗旨 讲述主题 冥想 的练习 暗示 的练习 爱 被爱 分享爱 的练习 一 自我激励的练习 成就与财富 年龄 图示一 不断找方法 不断找借口 二 缺乏平衡式的自我规划 图解 1 心灵的平静 忧虑的来源 未来 可能发生的事40 过去 悔不当初30 现在 应不应该 琐碎的事ex 天气 健康 22 又有4 是非一人所能处理之事的忧虑 也就是说96 的忧虑是多馀的 二 缺乏平衡式的自我规划 图解 克服忧虑的方法 列出忧虑清单 马山采取有意义的行动 接受最差狀況的事实 反正不会死 二 缺乏平衡式的自我规划 图解 5 有价值的认识与了解 3 爱的关系 4 财富的自由 2 健康与活力 6 对自己的认识与了解 7 个人自我实现的意念 二 缺乏平衡式的自我规划 三 自卑 恐惧 生气 忌妒 批评 责备 抱怨 自我验证论断他人 三 影响人际关系之消极树 图解 果实 54种消极情绪树干 批评 责备 抱怨 破坏性质 树根 论断别人 自我验证以自己的认知 立场 为出发点 举例 孔子对颜回偷吃敬天粥小乌龟认为大乌龟会偷喝他的可乐的认知 建议 1 不论断他人2 反自我验证点 三 影响人际关系之消极树 你会成为你思想的结果 你就会改变了你的生命 三 影响人际关系之消极树 假如你改变了你的思想 水平面 表意识 潜意识 四 潜能激发之冰山理论 图解 表意识 思考 下命令 I 确认輸入资料 C 比较 A 分析 D 下決定 园丁 潜意识 服从 接收命令 储存 同一时间只能载入单一想法 记忆 寻找资料 园地 超意识 来源0 或100 的专注力1 直觉2 偶然的记忆3 突发事件 四 潜能激发之冰山理论 层次 心灵 心智 情绪 体力 100 400 600 1000 卡路里 五 生命精力的来源 图解 观点 较强的情绪可以支配较弱的情绪 正向情绪 充电 负向情绪 耗电 1 体力型精力 食物 空气2 情绪型精力 紧张 压力 54种消极情绪树3 心智型精力 思考4 心灵型精力 创造 五 生命精力的来源 创造力的构成要素 1 过去的经验2 自我观念 相信自己3 目前的环境 能接受新的意见 由想法开始 量 质 脑力激盪 五 生命精力的来源 1 自我理想 你想成为想要的样子2 自我形象 一面內在的镜子3 自我价值 感觉自己如何 五 生命精力的来源 自我观念 你喜欢你自己的程度 六 衡量健康个性衡量标准 I 內向 B1 A1 A B O 外向 自我价值线 1 喜欢自己吗 2 能否承担责任呢 3 能否宽恕别人呢 4 能否跟人和谐的相处呢 5 有积极的期望吗 图解 六 衡量健康个性衡量标准 当你拥有极高的自我价值时 你可以跟所有人愉快的相处 六 衡量健康个性衡量标准 练习方向 提升別人的自我价值 将同时会提升自己的自我价值 练习原則 使对方觉得自己很重要 六 衡量健康个性衡量标准 练习方法 如何提升别人的自我价值 如何提升自己的自我价值1 消除破坏性的批评2 和蔼可亲 不争辩 3 接纳 发自内心的喜欢对方 宽恕别人正是善待自己 4 感激 从一个人对待小人物的态度 就可以了解他是否是大人物 你的微笑会使对方感到鼓舞 一个微笑可以带动另一个微笑 不断的说 谢谢 5 欣赏 林肯 每个人都喜欢被发自内心的恭维 6 赞许 人会为了徽章缎带而死 立即表达 明确具体 公开场合7 专注倾听 七项要领 六 衡量健康个性衡量标准 谦卑的人永远是先为別人著想並不断的提升別人的自我价值 六 衡量健康个性衡量标准 自我价值的内在练习 1 这件事情我错了 我犯的个错误2 我同意你的看法 我改变了心意3 这方面我不懂 我须要请教你4 我现在有困难 我需要帮助 六 衡量健康个性衡量标准 七 设定人生成长目标 1 改变 跳出舒适区 2 发现卓越领域3 坚持执行卓越领域 发现钻石牧场 4 平衡生活的重要 个人及家庭3 5项 事业或职业3 5项 自我成长目标3 5项 5 明确的生活宗旨 目标 使命 短期90天 中期一年 长期2 5年 八 一生中最重要的练习 培养大量高品质的爱心 1 爱你自己 完全接受自己是有价值的人2 100 的承担完全的责任 避免掉入藉口的山谷 3 学习宽恕4 使心智充满爱心的思想5 订定高尚的目标理想与使命6 好好的照顾自己的身体7 不断的练习 仁慈 宽容 爱的能力 8