触康健——促进整体健康的实用技巧.doc

触康健促进整体健康的实用技巧 卢晓军1宁嘉鹏1郑晖2 （1.曲阜师范大学教育科学学院，曲阜273165；2.大连青竹心理健康交流中心大连，116021） 摘要：触康健（TouchforHealth）是一套调节体姿、态度及能量的调和体系，由美国洛杉矶脊骨神经科医生施约翰根据西方脊骨神经医学和中国经络学说的原理、结合心理咨询的理论和方法创立的一套心身整合的保健方法。作为临床心理咨询中的一种新疗法，目前我国关于这种心理治疗技术介绍和应用的文献都比较少。文章简述了触康健疗法的发展过程、思想基础和基本方法，并初步提出了其发展的新趋势。 关键词：触康健心理治疗肌动学 1.触康健的发展过程和思想基础 触康健起源于底特律脊骨神经科医生乔治古赫特（GeorgeGoodheart）的工作。肌能检测最开始是用来评估肌肉力量或受伤与体姿失衡的关系，但很快他发现对应各种触摸反射手法，包括刺激穴位和经络，有问题肌肉的功能得到惊人的改善。因此，古赫特医生发展了一套叫做应用肌动学的体系，并将此技术分享给执业医生和助理们。施约翰（JohnThie）医生是古赫特医生早期工作的推动者之一，从1957年开始研究肌动学与触康健，他融合了西医脊骨神经医学、应用肌动学、营养学、传统中医的阴阳、五行学说和经络学说，将传统中医经络学说评估健康的方式和脊骨神经科学评断姿势的方法相结合，创立了触康健疗法，于1973年出版了TouchforHealth一书并以此为教材开始教授课程。自1998年起，触康健疗法进入中国香港内地，同年何兆灿先生和蔡慧明女士在香港创办了身脑中心，由此，触康健疗法在我国得到了普及和推广。 传统的西方医学习惯从解剖学和生理学的角度来对待身体。触康健在西方医学的基础上，融合了中医整体观的思想，不再把身体看成是复杂的机械，而是多层次的整体创造物，因此触康健是一种有效的工具，可以让人探索及协调这些层次。触康健的哲学可以用“健康三角”来概括它：人的思想情绪、生理生化以及解剖结构是会相互作用、互相影响的。个体的心理状况会通过心身疾病或心理问题的躯体化等影响到其生理生化水平，而个体生理生化水平的改变可能会改变人的解剖结构，如经常性的局部疼痛会导致不良的体姿。反过来，解剖结构的改变和生理上的不适和疼痛也会引发和加重个体的心理压力和情绪问题。只有心理、生理和解剖三个方面保持和谐，健康三角的三边平衡，个体才会达到心理和身体的整体健康。基于此，触康健运用各种简单而有效的方法调和经络，缓解疼痛，激发个体自愈的潜力，同时调整体姿、强化肌肉，并进行隐喻和各种身心技术，从而帮助来访者恢复健康三角的动态平衡。 2.触康健的基本方法 触康健将检测身心状态及矫正失调能量的工作过程，称为“调和”，也是重新梳理与整合身心的过程。“触康健调和”由两部分构成： 第一部分，检测工作：主要是通过肌肉的特定动作，探究相关经络、生理机能心理动态的应激反应，如：让被测者吃西红柿或方便面时，同一块肌肉的应激反应可能相差悬殊。安抚或恐吓调和人，测试其肌肉功能表现可能也会不一样。根据来访者自述的问题和肌能检测的结果与来访者探讨“调和目标”。 第二部分，调和工作：利用触康健的技巧，如：脊椎反射点矫正方法、神经淋巴反射点矫正方法、神经血脉触点矫正方法、扫经矫正方法、肌肉起伏点矫正方法、或采用十四肌肉见招拆招目标调和、反应性肌肉重设、五声调和、五色调和、体姿调和、听觉练习、触觉练习、交叉爬行、利用食物强化肌肉等促进来访者的身心状态达到一个较好的水平。 一般程序是，首先利用肌能检测进行预检，并让来访者自己评估问题，忆想安康，设定目标。调和导师会协助来访者达到调和目标，但调和导师只是一个引导者，提供参考，而不是提供决定的老师或专家，一切都要以调和人为本。之后调和导师利用触康健疗法的常用技巧，对调和人进行身心调和。最后在咨询之中和咨询后会使用肌能检测对来访者进行评估和反馈，并布置家庭作业。 身心系统是协调一体的，当身体机能达到平衡点时，再面对心理咨询的问题，解决起来效率就会更高。表面上看触康健的各种技巧方式都不相同，但都有其心理隐喻意义，在调和身体问题的时候，已经开始帮助来访者调和心理问题了。以触康健为工具进行心理咨询，可以为来访者提供一个很好的身体准备和操作平台，降低其防御心理，突破心理防线，简化了咨询的难度，让心理咨询的效果更上层楼。 作为一种非诊断性系统，触康健通过肌肉反射试验来了解潜意识的应激反应。肌能检测是一种类似生物反馈作用的技巧，这个技巧的运用贯穿于调和的整个过程中。调和导师尽可能让肌肉的起附点靠拢，顺肌肉纤维方向推，迫使肌肉纤维放长，便得出检测的动作，检测动作的方向与肌肉的正常收缩方向相反。调和时，让调和人进入某一情境，整个身心可以接受与应对，其肌能检测的结果应为扣紧反应；如果其身心感到压力和威胁，相应肌肉就会检测到松软。在调和的过程中，调和导师不断使用肌能检测来检测结果并与调和人确认他们的身心感受，及时给与反馈，这是触康健疗法的一个独特之处。 3.触康健疗法的新趋势 触康健作为临床心理咨询领域的一个新疗法，秉承相信身体智慧、相信调和人自身的潜能、整合身心的观点，是心身医学的一次有益的再探索。它通过“聆听”身体的声音、了解人生目标等方式，在来访者的潜意识层面进行咨询，既改善身体生理的平衡状态、提高心理咨询效率，又帮助来访者减轻因为身体不适所带来的困扰。笔者认为，触康健作为成长中的学问，未来不仅会和其他肌动学的方法如健脑操、视觉圈等调和工具共同使用，也会和已有的各个流派的心理治疗方法更好地结合，成为又一项心理咨询师有力的“杀手锏”，从而为来访者提供更加系统和有效的心理咨询服务。 参考文献： 1施约翰.触康健：促进整体健康的实用技巧M.何兆灿,蔡慧明译.北京：中国人民大学出版社,xx. 2杨静平.肌动学视角下的中学心理咨询模式的整合研究J.思想理论教育,xx(22),67-71. 3保罗丹