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心理自我分析报告范文 通过半个学期大学生心理健康教育的学习我们学习到了很多有用的知识从心理学的定义到如何进行自我完善如何进行情绪的调控如何应对挫折和压力如何塑造和培养人格和意志品质学习心理到社会心理和职业生涯规划非常的全面本文是根据这一个学期以来的学习成果对本人自我进行的分析 一、自我分析 （一）兴趣 我的优势职业类型为企业型精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险、支配欲强；通常具有领导才能能够影响、说服他人共同达到组织或个人的目标；为人务实通常追求权力、财富和地位习惯以利益得失权利、地位、金钱等来衡量做事的价值做事有较强的目的性 （二）性格 16PF报告显示在乐群性聪慧性等方面表现得比较突出在情感性忧郁性独立性等方面表现为低分其他的均比较正常在MBTI测评报告中显示人格类型为ESTJ（外向感觉思考判断） 热情开朗很容易和他人交往合作和适应的能力特别强喜欢和别人共同工作乐于参加或组织各种社团活动您不会斤斤计较对于别人的批评也能欣然接受和陌生人初次见面时也很能和对方聊得来在集体中倾向于承担责任和担任领导智力水平很高思维非常敏捷头脑特别灵活学习理解能力很强情绪比较稳定对于生活中的变化和各种问题一般都能比较沉着地应对但遇到重大挫折时或在紧急情况下也可能会有一些情绪波动能较好地协调自己的想法和别人的想法一方面对事物有自己的判断和想法不会人云亦云；另一方面也听得进别人的意见不会固执己见通常活泼任性轻松愉快在集体中比较引人注目、受人欢迎对人对事非常热心有时也可能过分冲动自我约束力比较差有自己的目标和理想虽然不是特别远大但会持续地去追求一般情况下遵纪守法对人对事您都会负起自己的责任交际性处于中等水平像大多数人一样在通常的交际中都能表现得比较轻松但有时在周围的人都不熟悉的情况下也可能保持沉默非常客观理智注重现实独立坚强遇事果断、自信如果过分可能会冷漠无情一般情况下倾向于认为他人是真诚、值得信任的但对有些人或事也会保持警惕但当完全了解他人之后会乐于接受和信任他们能较好地平衡理想和现实既有自己的理想追求也会考虑现实可能性一般情况下能够脚踏实地有时也会陷入幻想待人比较真诚坦率但也不 会过于轻信或感情用事比较认同“害人之心不可有防人之心不可无”乐观自信心平气和坦然宁静容易适应环境知足常乐有时可能过于自负自命不凡也可能缺乏同情而引起别人的反感既不过于保守也不过于激进认为传统中有些东西可以保留也有些东西需要变革依赖性很强缺乏主见在集体中容易随大流常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感需要追随团体来维持自信对权威是忠实的追随者一般情况下有较好地自制力比较尊重礼俗能坚持完成自己计划的事情少数情况下也可能会情绪失控或有所懈怠通常所体验到的紧张程度和大多数人差不多一般都能保持心情平和在遇到重大挑战或紧急情况时也可能比较紧张 （三）能力 职业能力测评只有两项即交往能力测评和创造力测评我的人际交往能力很强但创造性一般 （四）价值观 职业价值观测评显示我的职业价值观倾向为帮助贡献团队融洽型 帮助*贡献型的人认可的核心价值是自己的工作和知识能对他人和社会有所帮助例如：改善拥挤的交通状况通过新的产品来消除、缓解疾病等这种类型的人富于同情心关心他人他们把他人的痛苦视为自己的痛苦不愿干表面上哗众取宠的事把默默地帮助不幸的人视作无比快乐他们总是为他人着想把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求希望自己的付出对社会是有帮助的他人会因为自己的行为而受惠颇多医生、教师、警察等社会型工作很适合该类型的人 团队*融洽型的人希望工作以团队合作的方式进行大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系相处在一起感到愉快、自然认为这就是很有价值的事是一种极大的满足该类型的人重视工作中人与人之间的关系希望能建立良好的同事关系愉快、协调的团队协作是该类型的人所追求的他们认为友好、轻松、团结的集体能让他们更好的工作科研人员、技术人员、培训师等需要良好团队合作的工作比较适合该类型的人 （五）职业理想 职业类型：研究人员/科学工作者具体岗位：科研员（研究员）地域不限各科研机构和各级高校甚至各大企业都可以环境优待遇较好但需要付出较多努力伙伴则基本都在一起研究就业前景广阔属于热门 （六）自身的优势和不足 1.自身的优势 在规范、传统、稳定的环境下工作可以给他人提供服务或帮助适合在责任清晰有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作要求细致、精确能够发挥你出色的观察力和对细节的关注能力工作能够让你集中精力关注一件事情或一个人而不是平行开展多项工作通过工作你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励按照标准化的工作流程和规范开展工作不要在事先没有准备的情况下把你的工作展示给别人务实、实事求是追求具体和明确的事情喜欢做实际的考虑善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息不喜欢逻辑的思考和理论的应用拥有对细节很强的记忆力诸如声音的音色或面部表情做事有很强的原则性尊重约定维护传统工作时严谨而有条理愿意承担责任你依据明晰的评估和收集的信息来做决定充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力 2自身的不足 你有高度的责任心会陷入日常事务的细节中去以至于没完没了的工作每件事情你都会从头做到尾这总是让你过度劳累压力很大时你会过度紧张甚至产生消极情绪由于你的现实、细致有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势难以预见存在的可能性建议你周到考虑解决问题的不同方法和可能性需要增强对远景的关注 二、完善自我的方案 （一）针对分析所提出的适应性对策 往往不喜欢那些需要精耕细作的常规性的日常工作以及长期智力劳动和复杂思维的工作；富于冒险、喜欢竞争比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作；适合可以展示自己的经营、管理、劝服、监督和领导才能并实现机构、政治、社会及经济目标的工作；适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作在职业发展过程中可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外应尽量避免过于冲动的想法和行为多注意日常工作和工作中的细节 （二）针对自身不足所提出的解决办法 在职业发展过程中这种职业倾向的人可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能以及自信、精力充沛、领导力强的优势；此外应尽量避免过于冲动的想法和行为多注意日常工作和工作中的细节直接地表达自己说出你现在的感受不要只顾低头拉车需要抬头看路调整节奏、放松自己、适当松弛一下绷紧的弦做长远思考加强对全局和可能性的关注避免陷入具体事物而将方向忽略培养自己的创造力 （三）如何检验效果与目标修正 每月进行一次要与自己的情况相辅相成随时进行调整及修正订立阶段小目标更多的与外因和内因相联系最终达到较好的效果 三、结束语 这一篇自我分析报告到这里就告一段落了我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导！ 心理自我分析报告范文篇2 人总是在一定的环境氛围中生活而不同的环境氛围对人的精神、心理与情绪所产生的影响是截然不同的因此为了使自己始终保持振奋的精神、宁静的心理与饱满的情绪每个人都应自觉地、主动地去努力创造一种美好的环境氛围这也是自我心理训练、自我心理调控的重要方面 随着社会的飞速发展人们的生活节奏正在日益加快竞争越来越强烈人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步知识爆炸性地增加迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”人们的观念意识、情感态度复杂嬗变作为现代社会组成部分在大学院校生活和学习的大学生对社会心理这块时代的“晴雨表”十分敏感况且大学生作为一个特殊的社会群体还有他们自己许多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等 心理健康是指这样一种状态即人对内部环境具有安定感对外部环境能以社会上的任何形式去适应也就是说遇到任何障碍和因难心理都不会失调能以适当的行为予以克服这种安定、适应的状态就是心理健康的状态衡量心理是否绝对健康是非常困难的健康是相对的没有绝对的分界线一般判断心理是否正常具有一下三项原则：其一心理与环境的统一性正常的心理活动在内容和形式上与客观环境具有一致性其二心理与行为的统一性这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程其三、人格的稳定性人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学心理障碍的表现形式多种多样主要表现在心理活动和行为方面表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素是其它素质形成和发展的基础学生求知和成长实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程教育提供给学生的文化知识只有通过个体的选择、内化才能渗透于个体的人格特质中使其从幼稚走向成熟这个过程也是个体的心理素质水平不断提高的过程 大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关同时也与我们所处的社会环境分不开大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁正处在青年中期青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期由于心理发展不成熟情绪不稳定面临一系列生理、心理、社会适应的课题时心理冲突矛盾时有发生如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决久而久之会形成心理障碍特别是当代大学生为了在激烈的高考竟争中取胜几乎是全身心投人学习家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受以致出现心理疾病甚至离校出走、自杀等从环境因素看竟争的加剧、生活节奏的加速使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突产生了无所适从的焦虑感凡此种种对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起极易造成大学生心理发展中的失衡状态心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适做到心理健康我们要： 1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要 2、保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝 心理健康的大学生应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理应该符合社会的要求能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力倘若具备了以上素质则我们的心理健康不成问题则一定能在学业和事业上取得一定的成功 大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围校风是校园文化建设的重要内容也是影响学生心理发展的重要条件良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤有利于使人与人之间保持和谐的人际关系促进同学之间相互沟通、相互帮助丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征因此学校应该花力量抓校园文化建设开展形式多样的文体活动和学术活动形成健康向上的氛围、宽松理解的环境有助于我们深化自我认识充分发展个性改善适应能力 优良的心理素质在我们全面素质的提高中起着举足轻重的作用它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础加强对大学生心理素质的教育与培养全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪面对如此纷繁复杂的世界未来人才都可能在某一时刻出现心理危机二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验为此就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养我们应真正懂得：要想占有未来不仅要作思想品德、智能、体魄的储备更要作战胜各种困难挫折的心理准备从而使我们科学地走出自我认识的误区更新观念突破时空超越自我唯有如此方能在搏击中翱翔自如走向成熟参与国际人才竞争迎接新世纪的挑战 心理自我分析报告范文篇3 在自我分析之前,我首先介绍一下我的人生历程,我出生在一个农村家庭,从小成绩就不好,也就是说笨,没有考上一个好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦厂中学复读复读,最终考入了安师大,在这复读的路上,可谓是道路坎特心理受到创伤由于复读班人数众多一个班大约150人仅复读班就有80多个班级所以竞争压力很大现在来到大学由于自由时间较多自主学习动力下降成绩下降又要搞什么素质拓展学分所以感觉压力也很大 总而言之我现在处在这么一个心理状况下: 1、对自己不自信在学习的过程中由于对老师所讲的课程感到厌烦所以对自己所学专业的兴趣逐渐消减对学习也不能够提起兴趣； 2、对未来犹豫不决自己经常如此反问自己毕业后是考研呢还是找工作还是创业呢人活着到底为了什么呢（貌似就是钱人的一生处处在围绕钱转） 所以我个人感觉我的心理健康处在一个亚健康的水平上这当然也