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如何防治脑供血不足引起头昏头重呢 1 说起头昏头重 相信大家在生活中都遇到过 医生治病时最常遇到的恐怕也是这种病人 头昏头重本身不是一种病 它只是很多种疾病所表现出的同一种症状 临床上能够引起头昏头重的原因很多 其中慢性脑供血不足就是最主要的病因 2 脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足 引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病 3 而脑供血不足初期表现为头昏 头重 头晕 易困倦 疲乏无力 注意力不集中 中期表现为眩晕 上肢麻木 耳鸣 耳聋 心慌 胸闷 视物模糊 听力下降 失眠 血压不稳 心跳过速或过缓 肌肉萎缩等 后期则表现为脑萎缩 脑梗塞 脑中风 老年痴呆症等 4 慢性脑供血不足发病率高 据统计60岁以上人群中有2 3的人患有慢性脑供血不足 现在从年龄上已放宽到45岁 属中老年人的多发病 一旦出现头昏头重等初期的脑供血不足症状 就应该积极治疗 防止其进一步发展而出现脑萎缩 脑梗塞 脑中风 老年痴呆症等严重疾病的情况 5 1 合理饮食 平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱 西红柿等 水果 鱼 黑木耳 少量醋 干红葡萄酒等 可以起抗氧化作用 延缓脑动脉硬化的发生 从而减缓脑供血不足的发展 如何防治脑供血不足引起头昏头重呢 专家提醒要从以下几方面加以注意 6 2 适当的户外活动 如快走 慢跑 散步等 每次30 40分钟 每周至少5天 或者打打太极拳 垂钓 登山等 呼吸新鲜空气 加强循环功能 促进血运 7 3 保持良好的心态和健康用脑 平时看看电视 报纸 做些手工劳作或家务事 也可以参加一些文体活动 如唱歌 跳舞 书法 打球等 调制性情 增强脑的思维活动 避免情绪激动和过度疲劳 8 4 出现头昏头重要及时治疗 主要是改善脑血液循环 三针系列疗法 具有增加平均脑血流量 降低全血粘稠度和血小板聚集的作用 提高脑血氧浓度及组织利用率 增强脑神经功能和耐氧能力 改善脑细胞功能 提高神经细胞免疫力 同时对脑血管的收缩和扩张具有双向调节作用 激活脑细胞活性 延缓脑细胞衰老和恢复病损组织 对慢性脑供血不足引起的头晕 头痛 失眠多梦 注意力不集中 记忆力减退等症状有显著的疗效 9 慢性脑供血不足引起的头昏头重 小病隐藏着大危险 大家一定要引起重视 以避免发生的后期出现的严重疾病 得了慢性脑供血不足不用
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