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文档简介

水平二 急行跳远 1 动作要领 自然助跑 逐渐加速 最后一步踏跳时踏跳腿积极下压 用全脚掌快速有力地踏板 踏跳区 蹬伸起跳 使身体充分腾起 落地时 身体前倾屈膝缓冲 双脚同时落地保持平衡 两臂前伸 2 3 急行跳远完整动作示范 4 急行跳远腾空与落地技术的练习方法 5 辅助练习 6 辅助练习 7 辅助练习 8 课堂辅助练习游戏 跳单双圈 螃蟹和虾 方法 螃蟹 2人手拉手跑动去捕 虾 虾 单足跳的人 游戏者机灵躲闪 跳跃着 练习单脚跳的能力 被捕的同学及时与做 螃蟹 的同学交换 9 辅助练习 10 易犯错误1 踏跳前减速 或接近踏跳区时倒小步 引导学生用较慢的速度跳 尝试缩短助跑距离 保持适宜的速度起跳 11 易犯错误2 踏跳不准 适当加大踏跳区试着用慢一些的速度 力争在踏跳区起跳 12 易犯错误3 踏跳腿没蹬直 起跳不充分 13 易犯错误4 落地后倒 坐地 前冲 14 急行跳远完整动作演示 15 总之 对三 四年级的学生来说 跳远教学主要是让他们体会动作的基本过程 能够自己努力向远处跳 感受跳得远带来的自信和喜悦 教学中 对技术动作只要求初步建立正确的动作概念 尽力去模仿 体会即可 16 此课件下载可
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