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5月国旗下讲话：培养良好习惯 敬爱的老师亲爱的同学大家早上好！ 今天我们演讲的题目是：培养良好的书写习惯 书写贯穿于我们的生活、学习之中已经成为我们不可缺少的一项技能也造就了不少有修养、学识高的人才更为人类文化事业的传承起着至关重要的作用那么我们用什么方法才能写出一手漂亮、流利的好字呢 首先就得从学写字开始就养成个人良好的书写习惯养成良好的书写习惯是一个十分重要的问题它不仅关系到一个人字写得好坏还关系到一个人的身心健康郭沫若先生认为：培养中小学生写好字不一定要人人都成为书法家总要把字写得合乎规格比较端正、干净容易认养成这样的习惯有许多好处能够使人细心、容易集中意志善于体贴人草草了事、粗枝大叶、独行专断是容易误事的练习写字可以逐渐免除这些毛病此外据专家研究表明312岁是人形成良好行为的关键期12岁以后孩子已逐渐形成许多习惯新习惯要想扎下根来就难多了所以我们必须从小学起培养良好的书写习惯关注自己的写字姿势重视书写的正确、端正、整洁 那么我们如何养成良好的书写习惯呢首先是意识上要注意要关注自己书写时不良习惯的形成并加以纠正其次要有正确的书写姿势和字体规范主要要注意以下几点： 一、写字姿势 书写的姿势对于练习写字非常重要正确的写字姿势不仅能保证书写自如减轻疲劳提高书写水平而且还能促进少年儿童身体的正常发育预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生因此必须引起重视 正确的写字姿势是：上身坐正两肩齐平；头正稍向前倾；背直胸挺起胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上左手按纸右手执笔眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右 二、执笔方法 执笔方法正确与否关系到笔的控制能力运笔的灵活性书写的速度直接影响书写的效果良好的执笔方法必须从小培养否则一旦形成习惯纠正起来很难 正确的执笔方法应采用三指执笔法具体要求是：右手执笔大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端食指稍前大拇指稍后中指在内侧抵住笔杆无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲笔杆上端斜靠在食指的最高骨处笔杆和纸面呈50左右执笔要做到“指实掌虚”就是手指握笔要实掌心要空这样书写起来才能灵活运笔 写字时做到三个一：一寸一拳一尺 保持正确的写字姿势；有利于呼吸顺畅和精神集中能防止儿童脊椎弯曲和眼睛近视；在写字过程中坚持正确的写字姿势书写认真仔细规
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