七年级体育课蹲踞式起跑教学设计及教案.doc

蹲踞式起跑 教学内容蹲踞式起跑 游戏：长江黄河教学目标1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。教学重难点教学重点：重心前移，两腿用力蹬地，有力摆臂教学难点：保持正确姿势，后蹬有力，蹬摆结合课的结构教学内容教师活动学生活动组织形式与要求时间开始部分课堂常规体育委员集合整队，报告人数教师步入课堂，师生问好。1.宣布本节课的内容任务及目标2.提出课堂要求3.安排见习生1.全班成四列横队背向阳光站立2.注意力集中，保持安静。3.具备良好的上课状态。组织：要求：集合快静齐2准备部分1.慢跑两圈（结合队列练习）2.游戏（石头、剪刀、布）教师讲解活动要求1.师生互动，教师带领学生进行练习。2.口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。学生慢跑1.学生跟着老师一起律动。2.学生在教师带领下进行游戏活动。1.组织：要求:活动有序、一致2.组织：四列横队成体操队形要求：活动充分、动作到位8基本部分一.各种姿势的起跑二、蹲踞式起跑技术教学动作要领：听到“各就位”口令后，两手臂伸直，四指并拢，拇指张开成：“八”字形，两手稍比肩宽，放在起跑线后沿，左脚放在起跑线后约一脚或一脚半长，右膝跪在左脚的中间部位，身体中心由两手臂平均分配，目视前下方约40-50公分，听到“预备”口令后，臀部略抬起，高于肩部，两小腿趋于平行。1.原地练习2.起跑后的加速跑3.看谁反应快“各就位”“预备”口令不变，“跑”的口令变为“1”跑，“2”不跑，也就是喊“1”跑，喊“2”就不跑。4. 跑的辅助练习接1020米的加速跑（小步跑，高抬腿跑，后踢腿跑等）三.游戏“长江黄河”方法：以篮球场中间横线为中线，篮球场边线处为安全线。把学生分成人数相等的两队，面对面分开站在中线两端【相隔1m】，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊长江，长江队迅速向安全线跑，黄河立即追赶，凡是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚俯卧撑5个。组织学生进行各种姿势的起跑练习1.给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。2.将学生分成四个小组，一二组由教师指挥进行蹲踞式起跑的练习，在练习中发现学生存在的问题并予以纠正。三四组由小组长带领进行练习。讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥。教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，要求学生诚实。将全班分成两队，一队代表长江，另一队代表黄河。3次注：提高学生注意力及快速反应能力学生听从教师安排进行练习1.学生成四列横队，前两列蹲下，认真看教学图，听老师讲解动作要领并看老师示范完整技术动作。2.各小组听从教师指挥，练习蹲踞式起跑。积极参与游戏，认真练习，在练习过程中集中注意力，听信号快速作出反应组织：听口令，练习起跑。1.组织：四列横队要求：注意力集中，认真听讲，仔细观看老师示范1.组织：听口令，练习蹲踞式起跑。组织30结束部分放松身心，调整身体状态1.宣布集合2.放松活动3.对本次课进行总结，并提出希