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文档简介

新学期好习惯 1 有这样一个故事 一个人的稳定饭量是米饭一碗 如何让这个人在一年后稳定饭量增加为两碗 方案一 告诉这个人 你的任务是一年后饭量增加到两碗 然后有计划的每天增加饭量 比如饭后加强体育锻炼 最终完成任务 方案二 告诉这个人 你必须完成任务 否则没饭吃 那么这个人肯定努力完成任务 或者可以吃三碗米饭 方案三 不告诉这个人任务 只是每天吃饭时给他碗里增加10粒米饭颗粒 并且时刻根据他的消化反馈来动态调整 一年后他也完成了任务 三种方案都完成了任务 但三年后会出现不同的反映 前两种方案的人都会回到原来的一碗米饭 为什么 第一种需要减肥 第二种因为已经完成任务 继续吃一碗米饭 只有第三种永远改变不了 因为他已成习惯 他认为是自己成长过程中的正常的生理现象 2 中国俗语中有 三岁看大 七岁看老 之说 其含义之一就是从儿时的习惯如何可以推测未来 可见习惯的重要性 用好的习惯来代替坏的习惯 当好的习惯积累多了 自然会有一个好的人生 3 让我们一起来看看现实中的一些现象 1 学习优秀的同学 字迹工整 做什么事情都有条理 2 没有课前准备的习惯 老师让学生练习时 有的同学才翻箱倒柜找本子 修笔 时间上与其它同学差了一大截 3 受到周末休息两天的负面影响 抵消了在校五天的教育 成全了 5 2 0 公式 书写作业的态度不端正 不会倾听 不积极主动地思考 自我约束力差等等 4 5 十九世纪末 美国康奈尔大学曾进行过一次著名的 青蛙试验 他们将一只青蛙放在煮沸的大锅里 青蛙触电般地立即窜了出去 并安然落地 后来 人们又把它放在一个装满凉水的大锅里 任其自由游动 再用小火慢慢加热 青蛙虽然可以感觉到外界温度的变化 却因惰性而没有立即往外跳 等后来感到热度难忍时已经来不及了 这就是有名的 煮蛙效应 或 温水青蛙效应 温水煮青蛙 的哲学道理是 量变到质变 就是说数量的积累到一定的程度会导致本质的变化 换句话说 坏习惯累积到一定程度 那么这个人的一生都会变得破败不堪 6 晚上很晚睡觉 第二天就没有精神哦 7 随地吐痰 让人避之不及 8 上课都不认真哦 考试怎么办 9 学习习惯1 每天预习半小时 2 独立完成作业 3 认真听讲 4 自觉阅读课外书 生活习惯1 自己能做的事情自己做 2 吃饭不挑食 3 早睡早起 交友习惯1 不与陌生人交往 2 不欺负比自己弱小的同学 3 同学间要相互帮助 10 我会把书包 水杯摆整齐 11 我会把抽屉收拾整齐 12 我会把教室打扫得干干净净 13 我的地盘我做主 争当 清洁小卫士 14 上课认真 独立完成作业 15 爱看书 爱卫生 16 健康习惯1 早晚刷牙 2 饭前便后要洗手 3 不买小摊食品 4 每天锻炼身体一小时 行为习惯1 会用礼貌用语 2 按顺序上下车 3 爱护花草树木 其它习惯1 学会感恩 2 随手关灯和水龙头 17 18 尊敬老师 见到长辈勤问好 尊敬师长好习惯 你做到了几
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