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中医美容讲座 美容面膜DIY沒有丑女人 只有懒女人 面部按摩保青春 前言 中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系 如果脏腑病变 气血不和则皮肤粗糙 面部生斑 若皮肤黑而干涩 乃是饮食失节 气血失调 肾虚 肾色外露等原因所致 故治疗时采用滋阴补肾 生精健脾 调和气血等法 可以使面色白嫩润泽 生活中应尽量减少日晒 风吹 冷冻等 饮食合理 润肤增白 可多食柠檬 苹果 哈密瓜 西瓜 包心菜 瓜子 猪皮 鱼类等 美容面膜DIY 面膜的作用机理当面膜时 面部敷一层粘稠液态物 使皮肤上形成一层与外界隔离的膜来达到保养 治疗 美容的效果 其作用机理 1 保护水分不挥发 促成面部皮肤角质层膨胀 汗腺扩张 皮肤温度升高 刺激血液循环增强 代谢功能改善 加强药物及营养成分的吸收 可提高护肤美容作用 2 皮温升高后毛孔舒张 分泌增加 皮肤张力亦增高 毛囊内的污垢及皮脂容易排出 起到良好的洁肤作用 3 随着时间及温度的影响 隔膜干燥收缩 可使皮肤紧敛 张力增加 对皮肤是一种良性刺激 促进皮肤营养改善 面膜操作程序 1 洗面 洗面后用蒸气浴或热毛巾敷面5分钟 2 将面膜放在手指或柔软毛刷上 均匀地涂在面 颈上 其顺序为 颈部 下颌 两颊 鼻 唇周 额头 注意避免涂到眉部 眼部及唇部 3 天然敷面品一般保留15 30分钟 粉状和剥离型面膜则待自然干燥10 20分钟后再用手剥去 注意自上而下 且勿用力过猛 或用水洗除 然后用冷水拍脸 待毛孔收紧后再涂上护肤品 此后24小时内不宜化妆 自制面膜 中医美容所用的传统面膜 是在鸡蛋清或猪蹄汤等粘液剂中 加一些具有美容作用的中药粉末调制而成 现代多以中药与成膜剂制成专用面膜 也可利用果蔬类自制面膜 珍珠粉 使用方法 药粉適量 以鸡蛋白搅匀 调成糊 每夜洗净面后 平均敷于脸上约15分钟后洗净即可 功效 光滑 润泽 美白皮肤 适应症 黧黑斑 面色晦暗 皮肤干燥脱屑者 使用时若能配合內服中药养血补血效果更佳 冬瓜洗面药 御药院方 方法 将冬瓜去掉青皮 切身成薄片 用1500克酒 1000克水同煮至烂 然后用布去滓熬成膏 再放入600克的蜜 熬至稀稠适当 再用布过滤 装入瓷瓶备用 用时取板栗大小 用清水调涂面上 然后用手擦匀 功效 可使颜面由黑变白 并且光滑悦泽 八步按摩抚平肌肤皱纹 按摩可以增加皮肤与肌肉的弹 改善局部的血液循环 增加皮肤光泽 使皱纹平展 非常简单 岁月不留痕 需要每一天的坚持 按摩时一般使用无名指 只有在施行重点刺激时 才可以运用中指 第一步 力压明净额 额头是最易出現皱纹的部位 按摩時先由下往上 然后由內侧向外侧 最后手指由发际滑至太阳穴 用力按压太阳穴的美容点 按压此点时一般会感到轻微的疼痛 可据此寻找它 第二步 轻抚盈盈目 眼睛周围的皮肤最容易出現皱纹和水肿 而且此处的皮肤一旦松弛 就很难恢复原來的状态 眼睛周围小皱纹的预防 用中指的指肚沿下眼睑的內侧向外侧 稍微用力进行滑动按摩 返回时在肌肤上轻轻地滑动 这样反复做3次 上眼睑亦是同样要领 眼角周围小皱纹的预防 从外眼角向太阳穴方向 左右同时按压10回 按压时向斜上方提一提 第三步 逆揉尖尖鼻 鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位 为了伸展鼻梁 按摩时要由下往上进行 最后以手指夹住鼻子两侧 做压迫动作 第四步 圈画桃花颊 将手指由下往上如画圆般移动 首先按摩下颌到耳下的部分 然后由嘴角到耳中央 接下来是鼻的周围到太阳穴 然后再依次按摩脸颊的下方 即眼睛正下方3cm处 鼻子两侧1cm处及下颌部分 第五步 笑翘樱桃唇 由于经常咀嚼 说话 大笑 所以嘴角也是容易干燥 产生皱纹的部位 必须时时注意预防嘴角下垂 按摩時做上抬嘴角的动作 以中指按压人中部位 其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧 第六步 柔按清秀颌 脸型同样是年龄的外在表现 要紧缩下颌 预防双下巴的出現 下颌处的按摩方法是 以手掌反复做揉搓上抬的动作 最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止 此处有下颌神经 千万不可施力过重 第七步 轻搓天鹅颈 颈部往往是自己不易觉察到 而別人却能一目了然的部位 头部的皮肤很薄 活动次数又多 且经常受到衣服的摩擦 所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象 所以平日应多加保养 常在颈部擦上化妆水及乳液 同時順着肌纹按摩 颈部的按摩用全部手指 由下往上揉搓 注意 颈部两侧有头动脉 按压时力量要轻 这样不仅可以预防皱纹的产生 还可改善头部及肩部的血液循环 第八步 乾洗玉狐面 用两手掌向颌部用力干洗脸20次 每天最少做2遍 这个