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第18课 肌肉 健美运动员 人体肌肉图 g ng f i 肱二头肌 曲臂时 感觉上臂前面有一块很明显的肌肉会鼓起来 这块肌肉上面有两个头 都长在肩胛骨上 由于这块肌肉跨过上臂骨 上臂骨又叫肱骨 又有两个头 因此叫做肱二头肌 肱三头肌 肱三头肌位于上臂的后面 它有三个头 一个附着在肩胛骨上 另两个附着在肱骨上 所以取名肱三头肌 胸大肌 胸大肌 在胸前 通常称为胸肌 一边有一块三角形的大肌肉 叫做胸大肌 腹肌 在腹前中线的两侧 有两排肌肉 叫做腹肌 腓 f i 肠肌 小腿后面浅层的大块肌肉 俗称小腿肚子 肌的下端形成坚韧的跟踺连结跟骨 对人的直立和行走起着重要作用 实验记录表 肱二头肌肌肉舒张肱三头肌肌肉收缩 肌肉的两端分别长在不同的骨上 肌肉有弹性 能收缩和舒张 牵动所连接的骨运动 肌肉的作用 肌肉拉伤 是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤 肌肉拉伤后 拉伤部位剧痛 用手可触摸到肌肉紧张形成的索条状硬块 触痛明显 局部肿胀或皮下出血 活动受到限制 肌肉拉伤 肌肉拉伤后 要立即进行冷处理 用冷水冲该部位或用毛巾包裹冰块冷敷 然后用绷带适当用力包裹损伤部位 防止肿胀 同时 可以服用一些止痛 止血类药物 24小时至48小时后拆除绷带 根据伤情 可外贴活血和消肿膏药 可适当热敷或用较轻的手法对损伤部位进行按摩 必要时须手术治疗 肌肉拉伤的处理办法 课堂练习 1 肌肉的两端分别长在不同的骨上 肌肉有 能和 牵动 2 说出下列连线所指的肌肉名称 弹性 收缩 舒张 所连接的骨运动 肱二头肌 肱三头肌 胸大肌 腹肌 腓肠肌 1 肌肉的两端分别长在不同的骨上 2 当肱二头肌收缩时 牵动骨做曲臂运动 3 腓肠肌具有上提足跟的作用 4 人体运动是因为身体的肌肉在起作用 与骨骼无关 5 人屈臂和伸臂时 只是骨关节在运动 与肌肉没有关系 当好小法官 在身体上找出与肌肉有关的有趣的现象如 1
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