竞技健美操评分规则完成与难度.ppt

国际体操联合会 竞技健美操竞赛规则2013 2016 完成裁判完成裁判对包括难度动作 过渡 连接 基本步伐 上肢动作 操化动作 托举等全部动作技术的完成情况进行评分 对于混双 三人和五人 裁判将评价运动员表现出的技术技巧能否达到整齐划一的能力规格 此外 还将评判合拍和一致性 完成与难度裁判指南 完成与难度裁判指南 难度裁判对于按照所提供难度动作的最低完成标准完成的全部展示的难度动作进行0 0 1 0的评分 数出所有难度动作的数量 并对最先完成的10个难度动作予以评分 失误的难度动作被记为完成的一个动作 但是分值为0分 并且将被记为一个组别难度 完成与难度裁判指南 在C组难度动作中 以下完成形式将被视为相同分值 以单脚或双脚起跳 落地成纵劈腿或横劈腿姿态 落地成单臂俯撑或文森姿态两个难度动作的连接成套10个难度中的两个难度 可以从A和C组中不同根命组的难度动作任意选择 在没有任何停顿 犹豫和过渡的情况下 直接进行连接 两个C组动作的连接 第一个动作落地时 落地腿作为第二个动作的起跳腿 必须马上开始第二个动作 举例 A组 直升飞机 提臀腾起成文森C组 转体360团身跳 直体跳转360 成劈腿C组 屈体分腿跳 屈体跳成俯撑C组 A组 屈体分腿跳成俯撑 俯卧撑腾起 词语的定义 技术技巧 在完成动作时 通过身体素质 主动和被动的柔韧 力量 幅度 爆发力和耐力 表现出最高的精确度 正确的形态和身体标准姿态的能力 形态 身体的位置和直观的形态 例如 科萨克 团身跳 直角支撑 劈腿等 姿态 特定的身体姿态 标准姿态 保持正确身体形态的能力 关节动作 具体包括以下解剖学术语 屈 伸 内收 外展 旋转 绕环 掌心向上 掌心向下 水平屈 水平伸 旋内 旋外 上回旋 下回旋 升和降 垂直转体 任何一垂直于地面的直线为轴的转体 包括在地板上或腾空状态 转体 任何偏离垂直于地面的直线为轴的转体跳 垂直起跳并且落回原地的跳跃动作 跃 向前起跳 起跳点与落地点之间成抛物线轨迹的跳跃动作 词语的定义 身体素质 展示所有主动和被动的柔韧 力量 幅度 爆发力和耐力的能力 力量 肌肉运动 向心力 离心力 等长收缩 爆发力 在短时间内 如跳 跃和腾起过程中 表现出来的力量 柔韧 所有关节主动和被动的灵活性 幅度 有高度的完成爆发力动作 动作的范围和幅度 耐力 贯穿于成套动作中的持续强度 完美完成 没有任何错误完成全部动作的能力 错误 与完美完成之间的偏离 完成裁判的错误减分 小错 每次0 1 与完美完成之间的轻微偏离 中错 每次0 2 与完美完成之间的明显偏离 大错 每次0 3 与完美完成之间的重大偏离 触地 每次0 5 身体任何部位轻微接触地面但不影响动作的流畅性 失败 每次0 5 身体因缺乏控制而主动或被动落地 不可接受错误 每次0 5 没有达到完成的任何要求 一致性 每次0 1 最多2 0 完成所有动作的一致性 无论在混双 三人或五人项目中 全部动作的完成犹如一人 这技术必须有相同的动作幅度 同时开始或结束动作 相同的动作完成质量 这同时也包括手臂动作 每个动作组合必须精确 相同 基本步伐的描述 March踏步腿屈于体前 髋与膝保持弹动 踝关节动作清晰 足尖 滚动 足跟 Jog后踢腿跑 摆动腿最大限度的曲向臀部 髋关节保持直立或轻微弯曲或伸展 10度 膝关节弯曲 脚面在最高位置时蹦直至最大 脚步动作表现出控制 足尖 滚动 足跟的着地过程 上体以脊椎为中轴线 保持自然直立 幅度 以额状轴为准 髋弯曲0 10度 膝110 130度 踝充分伸展 Skip弹踢腿 起始动作为髋部伸展的后踢腿跑 膝踝后屈至臀部 然后向前下方踢腿 髋弯曲30 45度 膝关节0度 完成一次弹踢腿 髋与膝的动作均要求被观察到 整个动作过程中表现出很好的控制 摆动腿表现出股四头肌的动作制动 上体以脊椎为中轴线 保持自然直立 幅度 以额状轴为准 髋弯曲30 45度 膝关节由充分屈至完全伸 Kneelift吸腿跳 摆动腿表现出髋与膝的高程度弯曲 两关节最低要求均为90度 当摆动腿抬高至最高点时 小腿垂直地面 绷直脚背 举起腿脚背需在肌肉控制下的绷直 支撑腿伸直 髋与膝最大弯曲接近10度 上体以脊椎为中轴线 保持自然直立 幅度 以额状轴为准 摆动腿髋与膝最小弯曲为90度 Kick踢腿跳 直腿高踢 足跟最低达到肩的高度 接近145度 只做屈髋踢腿动作 腿伸直 膝关节没有动作 动作过程中脚面蹦直 支撑腿伸直 髋与膝最大弯曲接近10度 上体以脊椎为中轴线 保持自然直立 幅度 以额状轴为准 髋关节弯曲150 180度 膝关节在整个动作过程中充分伸展 Jack开合跳 双脚向外跳开 膝关节自然弯曲 髋关节自然向外展开 双脚翻开距离大于肩宽 膝盖 脚尖向外 起跳落地控制有力 动作精确并且有控制的表现为踝与脚 脚尖 滚动 足跟的过程 向内跳回 双脚 足跟并拢 脚尖向前或外开 上体以脊椎为中轴线 保持自然直立 幅度 以矢状轴为准 分开腿的距离接近肩宽加两脚宽 髋与膝自然外开25 45度 Lunge弓步跳 腿 脚由并拢或肩宽开始 髋关节不外展 一腿向后蹬直 前后成一直线 足跟有控制压低 双脚前后成一直线 整个身体成一整体进行移动 侧向 低冲击 身体微前倾 前腿负重 颈与足跟成一直线 高冲击 双脚前后交替跳动 犹如户外雪橇动作 重心位于两脚之间 幅度 前后距离接近2 3个脚长 弓步变化 不同幅度 一般错误 一般错误 特殊错误 特殊错误 减分举例 减分举例 减分举例 难度动作 特殊错误和最低完成标准的描述 341个难度四个组别根命组A5 B3 C9 D5 难度动作 特殊错误和最低完成标准的描述A组 动力性力量一般描述 俯卧撑组开始或结束姿势 单手或双手支撑地面 肘关节伸直 肩部平直平行于地面 头部处于脊椎的延长线 肘部的屈伸 俯卧撑下降到最低点 胸离地面不得高于10厘米 俯卧撑的起落必须要有控制 两肩在起落位置必须与地面平行 侧倒和后倒俯卧撑的4个阶段必须清晰呈现 单臂 单臂单腿俯卧撑两脚之间的距离除非有特殊规定 否则一律不得超过肩宽 文森俯卧撑 架起腿必须搭在同侧手臂 肱三头肌 上方 俯卧撑腾起组 俯卧撑腾起 俯卧撑腾起时 手和脚必须同时离开或接触地面 提臀腾起 在空中展示出屈体姿态 躯干和双腿夹角60 分切 腾空过程中 双腿分腿摆越 前穿至仰撑 整个动作过程中 两脚离地 分切转体 双手推起身体上升至腾空 分切 转体180 以俯撑 文森姿态结束 支撑腾起组以锐角支撑为开始姿势 推起腾空 落地时以俯撑或劈腿姿态结束 锐角支撑 反切 双手反撑于地面 背部与地面平行 腾空时向前上方打腿伸展 2 难度动作 特殊错误和最低完成标准的描述A组 动力性力量一般描述 旋腿组开始姿势必须从两臂前撑开始 整个旋转过程中展体挺髋 完成旋转前双脚不得触地 旋腿 展体挺髋 托马斯 双腿分开 整个旋转过程中展体挺髋 在完成全旋之前双脚不得触地 托马斯转体360 双手支撑 起动腿蹬地 摆动腿腾空 自由腿向前摆动 挺髋 双手支撑转体360 以俯撑 文森姿态结束 直升飞机组双腿贴近胸部进行全旋后 躯干上背部着地 双腿离开地面 双腿向前上方伸展 转体180 后双脚落地成俯撑姿态结束 难度动作 特殊错误和最低完成标准的描述A组 动力性力量一般描述 3 完成裁判特殊减分举例 4 难度动作最低完成标准所有A组难度动作在完成时不得失误 B组 静力性力量 一般描述 该类动作展示静力性力量 每一个动作必须停2秒 支撑转体动作无论是在开始或结束位置 还是在转体过程中 整个支撑过程必须保持2秒 身体各种姿势完全支撑在单手或双手上 只允许手触地面 在整个技术动作过程中 双脚或臀部不得接触地面 在支撑时 手掌必须平整地撑于地面 支撑组 分腿支撑 屈髋分腿 最小角度90 双腿伸直平行于地面 直角支撑 双腿伸直并拢 与地面平行 锐角支撑组 分腿高直角支撑 屈髋分腿 夹角90 双腿垂直于地面 高直角支撑 屈髋并腿 双腿并拢垂直于地面 锐角支撑 背部平行于地面 水平支撑组 文森支撑 身体伸展并平行于地面 一腿伸展控制在同侧肱三头肌上端 肘撑 身体伸展平行于地面 水平支撑 双手直臂支撑 身体不得超过水平面以上20 所有B组难度动作必须保持2秒 不能失误 C组 跳与跃 该组难度动作包含的根命组有 C组 跳与跃1 一般描述 该组所有难度动作必须最大限度的展示爆发力和最大的动作幅度 每个难度动作开始姿态和特殊描述中一致 所有跳跃类动作可以以单脚或双脚起跳 无论单脚或双脚起跳都视为同一难度动作 并且分值相同 这条规则同样适用于落地 起跳前 头 肩 胸 臀 膝盖和脚必须在一条直线上 身体在空中的形态必须清新可辨 身体和腿必须保持紧张 伸直 并与头和脊柱成一直线 以单脚或双脚落地时 腿有从屈膝到伸直的缓冲 腾空成俯撑姿势落地时 手和脚必须以有控制的方式同时落地 以劈叉姿势落地时 手可触地 C组 跳与跃 2 落地姿态 成俯撑 支撑手和脚必须同时落地 成文森 支撑手和脚必须同时落地 主动腿需在同侧手臂三角肌上方 搭上或控腿 成纵劈腿 在空中分腿 落地时双手落于身体两侧 成横劈腿 在空中分腿 落地时双手落于身体前侧 直体 身体处于伸展的标准位置状态 骨盆处于固定位置 3种不同的跳跃方式 垂直 空转 自由倒地垂直至水平 给纳平行 塔玛诺团身 双腿收紧团起 屈膝至胸 屈体分腿 双腿举至空中成屈体分腿姿态 两腿最小夹角90 双腿平行于地面或高于水平位置 手臂和躯干高于双腿伸展开 躯干和双腿的夹角不得大于60 3 身体空中姿态的描述 3 身体空中姿态的描述 屈体 起跳后 身体展示屈体姿态 双腿并拢伸直 平行或高于水平位置 躯干和双腿的夹角不得大于60 科萨克 起跳后 身体展示屈体姿态 双腿平行或高于水平位置 双腿并拢 一腿伸直 一腿屈膝 躯干和双腿的夹角不得大于60 屈腿膝关节夹角不大于60 纵劈腿 双腿充分前后分开成180 纵劈腿 上体直立 横劈腿 双腿充分左右分开成180 横劈腿 上体直立 交换劈腿 起跳后 前后腿在空中交换成180 纵劈腿 剪式变身跳 前腿向前交换摆动 所有C组以俯撑或者文森结束的动作 不得失误 所有C组以单脚或双脚落地的动作 必须以站立姿态结束 所有C组动作 90 或更多度数转体不完全将被降低至少0 1的难度分 C组 D组 平衡和柔韧 该组动作包含的根命组有 1 一般描述 所有动作技术都必须展现正确的身体姿态 劈腿组 腿必须伸直成一直线 劈叉成180 转体组 所有动作支撑脚转体的角度必须完整 转体过程中脚后跟不允许接触地面 依柳辛组 依柳辛开始位置 头 肩 胸 髋 膝 脚都必须在同一方向 动作过程中劈叉必须达到180 D组所有难度动作不得失误 所有的难度动作必须达到最低完成要求 以垂地劈腿结束的难度动作 支撑脚不得离地 裁判记写符号与方法 艺术裁判是以0 1分递加 满分为10分 完成分是以10分为满分 以0 1分递减 难度分是最先出现的10个难度动作得分相加 完成分10分 完成裁判评分取决于这几项 成套记写符号 完成分成套记写方法 艺术裁判成套记写方法 俯卧撑类总体描述及最低要求 总体描述 开始或结束姿势 单手或双手支撑地面 肘关节伸直 肩部平直平行于地面 头部处于脊椎的延长线 肘部的屈伸 俯卧撑下降到最低点 胸离地面不得高于10厘米 俯卧撑的起落必须要有控制 两肩在起落位置必须与地面平行 侧倒和后倒俯卧撑的4个阶段必须清晰呈现 单臂 单臂单腿俯卧撑两脚之间的距离除非有特殊规定 否则一律不得超过肩宽 文森俯卧撑 架起腿必须搭在同侧手臂 肱三头肌 上方 最低要求 胸离地面不大于10公分 自由倒地类总体描述及最低要求 总体描述 每次起始的位置是规定描述的 身体必须夹紧 头与脊柱为一直线 任何旋转都必须出现在身体失重倒地过程后 通常是身体倒向地面 并以俯卧撑姿势结束 但允许其他可能性发生 着地过程中从头至脚必须很好的处于标准位置形态 落地必须有控制和缓冲 腾空动作手 脚必须同时落地 最低要求 必须在转体出现前 必须清楚地展示倒地动作所有带转体的自由落地动作 转体必须完全 否则降组成俯撑落地时 手脚以外的其他身体部位不得触地 旋腿与分切类总体描述及最低要求 总体描述 在完成180或360度转体前 双脚不得着地 全部技术要求髋部挺伸 爆发力技术 分切 空中姿态要求从头到脚保持很好的规格 腾空或着地之前 髋部必须保持挺伸 俯撑着地要求必须以控制的方式手脚同时着地最低要求 在完成动作过程中 脚不能触地 旋转 180或360度 必须完整 否则予以降组 支撑类总体描述及最低要求 总体描述 该类动作展示静力性力量 每一个动作必须停2秒 支撑转体动作无论是在开始或结束位置 还是在转体过程中 整个支撑过程必须保持2秒 身体各种姿势完全支撑在单手或双手上 只允许手触地面 在整个技术动作过程中 双脚或臀部不得接触地面 在支撑时 手掌必须平整地撑于地面 最低要求 所有难度动作必须保持2秒 不能失误 直角支撑与锐角支撑不可触地 水平支撑组身体必须成一直线 不得超过水平面以上20 跳与跃类总体描述 总体描述 该组所有难度动作必须最大限度的展示爆发力和最大的动作幅度 每个难度动作开始姿态和特殊描述中一致 所有跳跃类动作可以以单脚或双脚起跳 无论单脚或双脚起跳都视为同一难度动作 并且分值相同 这条规则同样适用于落地 起跳前 头 肩 胸 臀 膝盖和脚必须在一条直线上 身体在空中的形态必须清新可辨 身体和腿必须保持紧张 伸直 并与头和脊柱成一直线 以单脚或双脚落地时