「中医养生习题新[优质资料]」.doc

养生学习题一、单选题：1. 强调“动形养生”的思想，创立“五禽戏”，一般认为始于（ ）A华佗 B.李时珍 C.孙思邈 D.扁鹊2中医养生学目标（ ）A. 阴阳互根 B. 五脏坚固 C. 健康长寿 D. 气血充沛 3.黄帝内经在养生中主要体现的是（ ）A.综合多种方法 B.治未病的预防为主的思想 C.食疗为主的思想 D.运动锻炼的思想4.说明阴阳平衡是保持和恢复健康必要条件的语句是（ ）A.得谷则昌，失谷则亡 B.阳平阳秘，精神乃治 C.年四十而阴气自半也，起居衰矣 D.阳非有余，阳亦不足5.中医言：“肝为百病之贼”，此“肝”字实即为（ ）A.思 B.恐 C.悲 D.怒6. 四时与精神调摄有密切的关系，中医认为春季通（ ） A. 心 B.肝 C.脾 D.肾 7.“虚则补其母”中“培土生金”是指（ ）A.肺虚补脾 B.肝虚补肾 C.脾虚补心 D.肝火旺泄心火8.营运“小周天”是指（ ）A.任脉通畅 B.督脉通畅 C.任督二脉均开通 D.全身经络开通9.相对固定的人类的生命期限所谓之（ ）A.年龄B.天年C.寿老D.养老10.中医认为五官内连五脏，其中肾开窍于（ ）A.耳 B.目 C.鼻 D.口11食物归经是指食物对脏腑经络的选择作用，如梨、香蕉、桑葚、猕猴桃等都具有生津清热作用，梨侧重于清热的脏器是（ ）A.肺 B.脾 C.心 D.大肠12. “子午觉”是睡眠养生之一。其方法为：每天两次入睡时间是（ ）A.20时22时、11时13时 B. 23时1时、11时13时C.23时1时、8时10时 D. 20时22时、8时10时13.中医养生学主张睡眠要讲究睡姿和睡眠的方位，主张一般人宜（ ）A.右侧屈膝侧卧，北向而卧 B. 左侧屈膝侧卧，南向而卧 C. 左侧屈膝侧卧，北向而卧 D. 右侧屈膝侧卧，东向或西向而卧14临床见瘦小或瘦长体型，怕热，手足心热；皮肤偏干或偏油，肤色苍或赤，面部偏红或颧红，大便偏干或秘结，小便短黄；舌体瘦小，色红少苔，脉细数。性格急躁易怒者为（ ）A.阳虚质 B.湿热质 C.阴虚质 D.阳热质15. 饮食宜合理搭配，切忌偏食，以下食物体现相须相使作用是（ ）A. 冬虫夏草与老鸭相配 B. 螃蟹常配以生姜C. 人参恶萝卜 D. 柿子与蟹16.淡味，中医将之归于（ ）范围。A.酸味 B.苦味 C.甘味 D.辛味 17. 中药养生宜重（ ）A.肺肾 B.肝胃 C.脾胃 D.心肝18.药食法乃情志调节的主要方法之一，其中养心安神类举要（ ）A.龙眼粥 B.佛手酒 C.磁石粥 D.百合酿藕 19.扶正药中，凡能补助人体阳气，改善虚寒体质，治疗阳虚证候的药物称助阳药，其中以下不属于常用助阳药的是（ ）A人参 B.紫河车 C.肉苁蓉 D.鹿茸 20修生养性是情志调节中清净法之一，它是指（ ）A勿思虑过度B音乐欣赏 C书法绘画 D道德品质的培养21食物有五种性：寒、热、温、凉与平性。其中寒凉食物多有清热除烦的作用，适用于A炎热气候环境，阴寒体质B寒冷气候环境，阴寒体质（ ）C.炎热气候环境，阳热体质 D.四季，各种体质22从人体脏腑、情志与五行配属的关系出发，根据五行相克的原理，以一种情志活动调节与控制另一种情志活动，从而达到消除过激情志与不良情志的目的，称为（ ）A抑情顺理 B情志导引 C.情志相胜 D.清静法23保健灸法不用于（ ）A寒证、虚寒证 B.气血虚弱证 C.瘀血证 D. 实热证、阴虚发热者24食物五味对人体的五脏有特定的亲和力，辛先入（ ）A脾 B心 C肾 D肺 二、多选题：1. 养生属中医学特有的概念，它是以自我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的综合，亦称为（ ）A. 摄生 B.生活 C.卫生 D.道生 E.保生2. 金元医学四大家，是指（ ）A. 刘完素 B.张子和 C.李东垣 D.朱丹溪 E.李时珍3.“养肺”必须注重“宣降”特性，须在辨证施补基础上选用适应其性的（ ）A 辛味发散药 B. 下行通降药 C. 甘淡渗湿药 D.辛热温阳药 .E. 活血化瘀药4.构成维持生命活力，支配生命运动的重要物质（ ）A.脾胃B.肾C.精D.气E.神5调节情志的主要方法有（ ）A. 清静法 B.陶冶法 C.制约法 D.宣泄法 E.药食法6. 传统健身运动的运用原则应遵循（ ）A 因人而异 B.因时制宜 C.循序渐进 D.持之以恒 E.一步到位7. 食物的性能，古代简称为（ ）等。A.食气 B,食性 C.食味 D.食用 E.食疗 8. 临床上常用利水消肿的食品有（ ）A .赤小豆 B.冬瓜 C.薏苡仁 D.芝麻 E.羊肉9.五味对人体的五脏有特定的亲和性，五味调和才能对五脏起到全面的补益作用，五味是指（ ）A. 辛 B.甘 C.酸 D.苦 E.咸10扶正药物的类别有（ ）A.补气类 B.养血类 C.助寒类 D.助阳类 E.滋阴类11.扶正药物的应用原则有（ ）A.适时用药 B.因人用药 C.最重脾胃 D.宜偏宜过 E.忌偏忌滥12.保健灸常用的强壮穴位有（ ）A.足三里 B.神厥 C.曲池 D.关元 E涌泉三、简答题1. 简答中医养生的基本观念。2. 简述饮食调养的组方原则。3简述秋季养生要领。参考答案一、单选题1 A 2 C 3 B 4 B 5 D 6 B 7 A 8 C 9 B 10 A11 A 12 B 13 D 14 C 15 A 16 C 17 C 18 A 19 20 21 22 23 D 24 二、多选题1 ACDE 2 ABCD 3 AB 4 CDE 5 ABCDE6 ABCD 7 ABC 8 ABC 9 ABCDE 10 ABDE 11 ABCE 12 ABDE 三、简答题1.答：中医养生的基本观念是：（1）天人相应：宜适应季节、 把握时间、顺从地理及适应社会；（2）形神合一：形是基础，神为统帅，宜形神共养；（3）动静互涵 即应阳动阴静、动静相济和 用进废退；（4）协调平衡（5）正气为本：应充分发挥和加强脏腑功能，使精微生生不息，废物排泄有序，尤其注重脾、肾两脏。2.答：饮食调养的组方原则为：（1）药专力精：如“独参汤”仅一味人参，“血羹汤”仅荸荠、海参两味；（2）动静结合：例如补阴药熟地配伍陈皮行气健脾之品;（3）对称含蓄：如熟地和苍半夏秫米汤;（4）灵活变化。3.答：秋季养生要领应以养收为原则。(1)起居调养：早卧早起，春捂秋冻。耐寒锻炼的运动量，以汗液将出未出为好，切勿大汗淋漓。