2019年全年月历日程表1.doc

2019年全年月历日程表（职场母亲自我管理版）A3打印版本表格使用指南1、为每日的基础任务完成状态打分，0-5分。2、应为抚养任务分配清醒时的至少50%时间，比起在家里吃更复杂的食物，不如多在室外散步，在孩子最需要母亲的1-3岁，永恒的陪伴是最好的生长素。3、规划重点日常任务。4、记录每日做过的事。5、重要或特别的计划可写在空白格中。PS：本表如有日期等疏漏错误请自行修改，因为你有可能只是用到当月那张的时候才会发现错误。2019年1月January星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5小寒起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13腊八起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20大寒起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务31起床时间抚养任务自我管理任务2019年2月February星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4除夕、立春起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19雨水起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务2019年3月March星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6惊蛰起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21春分起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务31起床时间抚养任务自我管理任务2019年4月April星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5清明起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20谷雨起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务2019年5月May星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6立夏起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21小满起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务31起床时间抚养任务自我管理任务2019年6月June星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6芒种起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21夏至起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务31起床时间抚养任务自我管理任务2019年7月July星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7小暑起床时间抚养任务自我管理任务8起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23大暑起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务31起床时间抚养任务自我管理任务2019年8月August星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8立秋起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23处暑起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务31起床时间抚养任务自我管理任务2019年9月September星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8白露起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23秋分起床时间抚养任务自我管理任务24起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务2019年10月October星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8寒露起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理任务24霜降起床时间抚养任务自我管理任务25起床时间抚养任务自我管理任务26起床时间抚养任务自我管理任务27起床时间抚养任务自我管理任务28起床时间抚养任务自我管理任务29起床时间抚养任务自我管理任务30起床时间抚养任务自我管理任务31起床时间抚养任务自我管理任务2019年11月November星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日1起床时间抚养任务自我管理任务2起床时间抚养任务自我管理任务3起床时间抚养任务自我管理任务4起床时间抚养任务自我管理任务5起床时间抚养任务自我管理任务6起床时间抚养任务自我管理任务7起床时间抚养任务自我管理任务8立冬起床时间抚养任务自我管理任务9起床时间抚养任务自我管理任务10起床时间抚养任务自我管理任务11起床时间抚养任务自我管理任务12起床时间抚养任务自我管理任务13起床时间抚养任务自我管理任务14起床时间抚养任务自我管理任务15起床时间抚养任务自我管理任务16起床时间抚养任务自我管理任务17起床时间抚养任务自我管理任务18起床时间抚养任务自我管理任务19起床时间抚养任务自我管理任务20起床时间抚养任务自我管理任务21起床时间抚养任务自我管理任务22小雪起床时间抚养任务自我管理任务23起床时间抚养任务自我管理