增强免疫系统.ppt

通過各種免疫功能達到監視消滅入侵體內異物 免疫系統 由淋巴結 胸腺 皮膚 脾 各種免疫細胞等組成 白細胞吞噬細菌 白細胞 巨噬細胞 HIV病毒 HIV病毒攻擊T細胞 巨噬細胞 免疫第一線白細胞 攻擊任何外來者 病毒 細菌 並吞噬 如無法辨認 召集T幫助細胞幫忙 T幫助細胞 附於巨噬細胞 幫助判斷敵友 確認敵人時發出 細胞分列裂素 造成發炎 向免疫系統發出信號提高戒備 激活B細胞 召集更多巨噬細胞及T幫助細胞增援 B細胞 運用 酶 產生氧化攻擊 回到淋巴結生成抗原 入侵者再次出現 即可立即抵抗消滅 自然殺手細胞 消滅任何面前異物 消滅外來者與生長異常之細胞 癌細胞 T抑制細胞 控制過激的免疫反應 使發炎不致失控 嗜中性白血球 構成循環白血球的60 可吞噬細菌 存活6 20hr T細胞 胸腺 B細胞 骨髓 免疫系統崩潰 攻擊關節 類風濕性關節炎攻擊腸道 克羅恩氏病或潰瘍性腸炎攻擊髓鞘 多發性硬化症攻擊表皮 紅斑性狼瘡或硬皮症 巨噬細胞 T幫助細胞 病毒 細菌 B細胞 造成發炎 提高戒備 激活B細胞 召集更多巨噬細胞及T幫助細胞增援 吞噬 無法辨認 召集T幫助細胞幫忙 氧化攻擊 生成抗原 入侵者再次出現 即可立即抵抗消滅 T抑制細胞 控制過激的免疫反應 使發炎不致失控 嗜中性白血球顆粒性白血球分為嗜中性 嗜酸性 嗜鹼性白血球 其中嗜中性白血球佔絕大多數 嗜中性白血球是身體抵禦感染性病原體或 非自身物質 的第一道防線 可以穿越生理屏障到達組織 出現炎症反應時第一個到達感染或損傷部位的細胞 吞噬 則是嗜中性白血球的重要功能 對於白血球減少症的病人 日常飲食須遵守下列五項飲食原則 1 高蛋白飲食 優質蛋白質應占1 2以上 建議多食用豆類 乳類 瘦肉 魚肉等 2 攝取多種礦物質 如鋅 鐵 銅等 3 攝取多種維生素 如維生素 等 4 多吃新鮮蔬果 酵母和花生等食物 5 多喝水分 並注意水 電解質的平衡 維生素E 缺乏時1 巨噬細胞釋放過多自由基不受控制 存活時間縮短 2 胸腺使T幫助與T抑制細胞失衡 T抑制細胞數量下降 發炎失控 類胡蘿蔔素 保護正常組織不受破壞 發炎反應 提高T細胞和NK細胞數量及功能 提高抵制癌細胞和腫瘤的監控能力 維生素C 增強巨噬細胞的功能 增強抵抗細菌感染的第一道防線 並且可以還原維生素E的功能 鋅 免疫系統每一處都需要鋅 鋅減少1 抑制免疫系統功能2 淋巴細胞減少3 白細胞功能降低4 胸腺荷爾蒙降低 谷光甘肽 N 乙酰 L半光氨酸 硒 菸鹼酸 維生素B2 可增強免疫系統 必需脂肪酸 亞麻油酸及次亞麻油酸生成健康的細胞膜和前列腺素荷爾蒙 Omega 3 抗發炎作用的前列腺素 Omega 6 引發炎作用的前列腺素 1 4實際達1 40 補充足夠Omega 3炎症受控 預防風濕性關節炎 紅斑狼瘡 心藏病變 多發性硬化 癌是什麼 癌症又稱惡性腫瘤 是人體內一些不正常的細胞 因為生長速度快 而去影響及侵犯到正常組織器官 造成壓迫 潰爛 感染或其他等原因 導致出血 疼痛或器官功能喪失等症狀 台灣地區十大死因 惡性腫瘤居首 常見的癌症有那些 鼻咽癌 食道癌 乳癌 大腸直腸癌 肝癌 胃癌 子宮頸癌 肺癌 致癌的高危險因子有哪些 癌從那裡來 癌的成因 還無法完全確定 環境和遺傳因素都與癌的發生有關 藉著環境因素的改善 大多數的癌症是可以預防的 癌症的臨床症狀 1 陰部異常出血或分泌物2 乳房或其他部位有腫塊3 長期不癒的傷口4 大小便習慣改變5 聲音長期沙啞或久治不癒的咳嗽6 消化不良或吞嚥困難7 疣和痣的形狀 顏色變化 預防癌症發生之健康行為 1 戒菸 禁檳榔 少喝酒 2 少吃動物性脂肪 醃製 燻烤 炸食物 3 勿吃黃麴毒素污染之食物 如不新鮮之花生 玉米 穀類等 4 避免接觸工作環境中的致癌物 5 多吃穀類 蔬菜等富含纖維食物 6 適當運動 充分休息 保持良好衛生習慣 結論 有備無患不恐癌 1 健康的生活習慣與適當的運動適當的運動可以讓各重要器官得到鍛鍊 機能維持高水平 提高自體免疫力2 均衡的營養攝取營養是構成免疫系統的基礎 營養不足免疫系統受損 基礎營養素中與礦物質中 蛋白質 微生素A C E B族微生素鋅 鐵 銅等對免疫系統尤為重要3 保持愉快積極樂觀的心情愉快積極樂觀的心情能始大腦分泌有益健康的物質 內非肽 激活人體免疫力4 定期的健康檢查 理智冷靜的接受治療 癌症前期無徵兆 接受檢查才可靠大多數的癌症 只要早期發現 適切治療 多數是可以控制或治癒的 1 每年定期子宮頸抹片檢查2 每月經期過後定期乳房自我檢查3 大腸直腸癌高