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文档简介

高中学霸养成计划书 高中的知识多、任务重，如果再按照以前的学习方法是不能适应高中的学习生活，下面是关于高中学霸养成计划书的内容，欢迎阅读！ 6：00-7:30 对于高中生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。 7:30-8:00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8:00-9:00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。 9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！ 11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。 12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。 13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。 15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 19:00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。 晚饭后 可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在1
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