毒素致病论.ppt

毒素是什么 毒素是所有对身体造成危害的物质 或是可以引起身体排异性反应 过敏症状以及使人有患病感觉的物质 毒素产生亚健康症状 呼吸时有异味 打嗝 胀气 腹部胀痛 便秘经常感到疲倦 精力不足尿频 尿少 尿刺痛 四肢肿胀皮肤问题多头脑混浊 记忆力下降 情绪波动大 易怒 毒素引发疾病 头痛肥胖 痛风 癌症高血脂 高血压 脑动脉硬化 毒素从何而来 总的来说 毒素分别来自人们体内和体外 1 外源性毒素 体外的毒素 人们可以感觉到 甚至看到 2 内源性毒素 体内的毒素 则在人体内潜滋暗长 不易为人察觉 外源性毒素 污染水污染空气污染 杀虫剂 装修材料 食物污染辐射 欠缺负离子 所谓离子是指带有电荷的原子 带负电荷称为负离子 带正电荷称为正离子 人体内负离子一旦不足 白血球就会减少 血压会上升 心跳会加速 人易疲倦 内源性毒素 正常的垃圾人体垃圾精神毒素 如压力 忧郁等 正常垃圾 只要人活着 人体就会产生垃圾 是正常的 是人体新陈代谢的产物 人的身体有能力排泄掉适当的垃圾 这些被称为正常垃圾 正常的垃圾身体正常死亡的细胞人体更新受损的组织 人体垃圾是指人从外界摄入食物 空气和水之后 在新陈代谢过程中及生命过程中未被排除体外的 残存并积滞体内的各种废物 这类废物会导致人体慢性中毒 也称自体中毒 人体垃圾是由于人类在饮食上不讲科学一味放纵的结果 宿便形成 生活飲食失宜是宿便主因現代人由於飲食精緻化 多油脂 多辛 多肉食 工作繁忙 少運動而且生活壓力又大 因而造成很多人有便秘 排便不正常現象 即使沒有便秘每天都有排便的人 如果沒有良好的對策 也很難排除累積在大腸中的宿便和毒素 小肠小肠是消化道中最长的部分 大约有5 6米 内表面有许多环形皱襞 小肠起始部相当于十二手指并列的长度 故称十二指肠 小肠是消化吸收的主要器官 除了长度的原因 还有其它一些适应性特点 后面会学习到 是消化吸收的主要器官 大肠大肠较小肠粗大 长度约1 5米 可分为盲肠 结肠与直肠三部分 在大肠的起始端 与小肠相连接处 有一向下突出的盲囊 称为盲肠 其盲端又有一指状的突起 即阑尾 盲肠和阑尾在人体都是退化的器官 腹腔中消化食物的腸道 總長超過四 五公尺 就算你是個每天排便正常的人 平時累積腸道中還沒有排泄乾淨的糞便 至少有五到七公斤 宿便是万病之源 大腸是腸道中廢物排泄的管道 宿便的問題沒有解決 體內廢物和毒素便會堆積在腸壁上 而毒素就經由門靜脈血液不斷流入肝臟 這樣一來不但增加肝臟解毒壓力 長久下來 就很容易羅患直腸癌和相關癌症產生 因此 宿便也可以說是萬病之源 宿便製造體內毒素和致癌因子 宿便是食物在腸道中被細菌分解 發酵 腐敗 囤積在大腸絨毛和大腸壁上的蛋白質 脂肪 膽固醇 纖維質等發酵腐敗老舊廢物 這些長時間囤積在腸到中還沒排出的糞便 除了嚴重增加肝臟解毒負擔之外 更是製造體內毒素和致癌物質的主要因子 也就是说 人体受这过渡的 突然的或长期的不良情绪的影响 超过了人体能承受的限度 体内就会分泌一种叫神经毒素物质 它是一种毒素 加重体内毒素的积累 个人情绪 一项最新科学研究结果表明 当一个人由于工作和生活压力所迫长期处于紧张状态时 其体内有一种叫做IL 6的免疫蛋白的浓度会超过正常值 这种免疫蛋白与一些中年人易患的疾病如心脏病 糖尿病 骨质疏松症 虚弱和某些癌症有关 酸性体质形成 1 运动不足 在阳光下多做运动多出汗 可帮助排除体内多余的酸性物质 但由于人们追求生活享受 运动量大大减少 便会导致酸性代谢物长期滞留在体内 2 过重的心理负担 在高度紧张和压力下 生物体会出现严重的酸性化 科学家还发现 当一个人发脾气的时候 尤其是暴怒的时候 他呼出的气体是有毒的 当压力得不到释放的时候 便会导致体质酸性化 3 不良嗜好 烟 酒等都是典型的酸性食品 毫无节制的抽烟饮酒极易导致人体的酸性化 4 生活不规律 彻夜唱卡拉OK 打麻将等都会加重体质酸化 5 环境污染 由于饮用水 农作物 家禽鱼蛋等造成严重污染 人们摄入这些含有有害元素的饮水 食物和吸入有害空气后 其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化 6 酸性食物摄入过多 何为酸性体质 正常人体液的PH值在7 35 7 45之间 也就是呈弱碱性状态 如果食物结构不合理 吃入过多酸性食物 将使体液中酸性成分增多 招致 酸性体质 从而成为多种疾病的 温床 据临床医生统计 70 的疾病发生在 酸性体质 人身上 诸如皮肤干瘪皱缩的 脆裂的指甲 枯黄的头发 低血压 腹泻 水肿 偏头痛 牙龈炎等 故人体变 酸 乃是一个致病的隐患 影响人体酸碱度的一个关键因素是饮食 故科学地配搭食物的酸碱性对心 身健康的取向非常重要 食物酸碱性 一般来说 食品按其元素成分可分为酸性食品 碱性食品和中性食品 若食物中含氯 硫 磷等元素多的食品为酸性食品 并非根据人们的味觉 而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定 强酸性 蛋黄 乳酪 白糖 西点 柿子 乌鱼子 柴鱼 蛋黄酱 比目鱼 鱼类 甲壳类动物 碳酸饮料类等 中酸性 火腿 鸡肉 鲔鱼 肉类 鳗鱼 牛肉 面包 小麦 奶油 马肉 玉米粉 普通蛋糕 面粉 燕麦片 酸蔓果 李 梅 酸奶酪 橄榄 榛子 西米 木薯 芥菜 棉豆 蚕豆 芦笋 水芹 蛋类等 弱酸性 白米 花生 啤酒 油炸豆腐 海苔 文蛤 章鱼 泥鳅 巴西坚果 花生酱 核桃 嫩玉米 干小扁豆 干酪等 中性 竹芋淀粉 咖啡 白糖 玉米淀粉 普通糖果 淀粉 油脂类 茶 盐 弱碱性 红豆 萝卜 苹果 甘蓝菜 洋葱 豆腐 醋等 中碱性 萝卜干 大豆 胡萝卜 番茄 香蕉 橘子 番瓜 草莓 蛋白 梅干 柠檬 菠菜 苹果 生杏 橙 杏干 生梨 草莓 甜瓜 柠檬 鲜樱桃 干枣 柿 干无花果 芒果 酸橙 生菠萝 菠萝汁 蜜桃 葡萄干 西瓜 洋葱 豌豆 胡椒 莴苣 蘑菇 黄瓜 茄子 小萝卜 青豆 甘薯 甜菜 番茄 甘蓝