糖尿病人是不是真的不能吃米饭.doc

糖尿病人是不是真的不能吃米饭？民间一直都有这样一个说法，甚至包括一些医生都这样认为，就是糖尿病人不能吃大米饭。其实这是对糖尿病的不了解，而且在生活中还有很多这样的情况，下面我们就一一来指出，希望已经“中招”的糖友能注意。第一，糖尿病人不能吃米饭等主食米饭、面条等主食对糖尿病人至关重要。糖尿病人本来血糖的调节能力就不好，如果不吃主食，碳水化合物摄入不足，很容易引起低血糖。糖尿病人不但要吃主食，而且要聪明地吃。我们可以选择对血糖影响比较小的主食品种，比如，各种杂粮杂豆、薯类等，这些品种的主食消化吸收的速度慢，对餐后血糖的影响比米饭、面条更小。第二，糖尿病人尿，一定是甜的虽然叫糖尿病，但是大部分糖尿病人的尿，不是甜的。的确，糖尿病人的尿液，有时候可能检测出糖来，但只有血糖高到一定程度，才能检测出葡萄糖；而且，尿液中的葡萄糖，也要达到一定浓度，才能尝出甜味。而大部分糖尿病人，尤其是正在接受正规控糖治疗的糖尿病人，血糖控制得好，自然尿液中也检测不出糖，尿液也不会甜。第三，使用胰岛素会上瘾胰岛素本来就是我们身体产生的一种激素，并没有上瘾一说。对于 1 型糖尿病人，由于身体不能产生或者产生的胰岛素不能满足身体需要，所以，需要使用胰岛素进行终身治疗。对于更常见的 2 型糖尿病人，许多人并不需要胰岛素治疗。有些患者，发现的时候血糖水平很高，这时，利用胰岛素进行强化治疗来血糖控制，可以帮助身体尽快摆脱高血糖的伤害。当血糖得到初步控制后，医生会根据病人的情况，来评估是否需要继续使用胰岛素。经过胰岛素强化治疗后，大部分病人可以改换口服降糖药来控制血糖。第四，得了糖尿病就没救了通过规范的治疗，糖尿病是可以控制的。虽然糖尿病目前确实是不能治愈，但是只要坚持规范的治疗，是可以控制好血糖，预防并发症发生的。这种情况下，并不会影响糖尿病人的寿命。第五，糖尿病人必须饿肚子糖尿病人饮食的总原则是控制总能量，营养均衡。故意少吃，会增大低血糖的风险，而低血糖是很危险的，可能诱发心脑血管意外。发生一次严重的低血糖，就可能将数年血糖控制的心血付之一炬。糖尿病人应该根据自身的身体情况，在营养师或者医生的指导下坚持能量合理、营养均衡的饮食。第六，糖尿病是老年病，年轻人不会得常见的糖尿病分型有 1 型和 2 型，1 型糖尿病常在幼年发病，而 2 型糖尿病，中老年人更常见。但是，随着经济的发展，人们吃下更多高脂高糖高热量的食物，体力活动也越来越少，这些因素，使人们更容易得糖尿病。现在，有许多年轻人也患上了 2 型糖尿病。第七，得糖尿病是因为吃多了糖糖尿病的危险因素是复杂的，总体来看，分为遗传和环境两大类。环境危险因素中，膳食结构不合理，食用过多高脂高糖高热量的食物和糖尿病有关。但是，健康人一两次大量糖分摄入，并不足以引起糖尿病。吃糖太多会造成一过性的高血糖，可以通过身体的调节，使血糖恢复正常水平。第八，爸妈是糖尿病人，儿女一定得病虽然爸爸妈妈有糖尿病，儿女患糖尿病风险会增高，但并不是说儿女一定会得糖尿病。如果能够坚持健康的生活方式，糖爸糖妈的儿女也可以避免糖尿病。坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、规律作息等等，可以降低 2 型糖尿病发病风险。第九，虽然血糖高，但是没什么不舒服，不用管糖尿病三多一少的典型症状，即多食、多饮、多尿、体重减少，在许多患者身上表现得并不明显，而高血糖对身体的损害具有一定的隐匿性，许多人并没有什么不舒服，但是长期处于高血糖的状态，会给身体带来很大的损伤。血糖控制不佳的病人，各种糖尿病急慢性并发症的发生风险都会增加，比如低血糖、酮症、糖尿病足、糖尿病肾病等。一旦发生并发症，将严重影响病人的生活质量，增加病人家庭的医疗费用。第十，根治糖尿病的偏方，包治包好对于这样的说法，请擦亮你的眼睛，态度坚决地拒绝。现在的医疗水平，糖尿病无法根治，我们能做到的，是配合医生接受正规治疗，好好控制病情。轻信街边小广告的结果是，不