校园规划设计(美术环艺专业毕业论文)(DOC毕业设计论文).doc

校园规划设计目 录引言 31大学校园规划设计理念 5 1.1功能分区 51.2校园特色 51.3生态环境 51.4可持续发展 52校园整体设计观的普遍性原 62.1宏观层次 62.2中观层次-优化群体建筑外部空间 7 3校园整体设计适应性建构原则 8 3.1校园功能时代化 83.2校园中心整体凝力的形成 93.3校园规划的历时整体性 93.4校园内外部空间整体化-景观园的园林化 104建筑设计于规划中情感空间塑造的整体性 12 4.1 感建筑与校园文化 124.2景设计与校园活动 12结论 13致谢 14参考文献 15附录 16摘 要校园规划设计是要给学生创造一个积极向上、和谐美丽的环境，使它既有视觉效果，又会使置身于此环境者产生心理联想，它尤如一个无声的课堂。校园建筑孕育着莘莘学子的希望和梦想。这种包涵校园氛围的规划，较理想的做法是可将城市设计的方法引入校园设计。在此过程中，重点并非是规划与设计具体形态的建筑，而是一整套游戏规则。本文着重运用生这里包含对空间和单体建筑控制要素，以及执行方法，提倡公众参与，建立一套可以不断完善的机制。 本案将生态学原理到校园规划设计的工作中，探索能够适应21世纪生态文明时代要求的生态型校园规划设计的思想，指导学校走“以人为本”的设计理念，符合学校建设百年大计的新型校园之路。关键词：建设;环境;生态;理念;以人为本AbstractCampus planning is designed to give students create a positive, progressive, beautiful harmony of the environment, it has visual effects, this exposure will have a psychological environment, Lenovo, its like a silent classroom. Campus construction breeds students the hopes and dreams. This includes the atmosphere of the campus planning, more satisfactory way is to be urban design ways to introduce the campus design. During this process, the focus is not the planning and design of specific forms of architecture, but rather a set of rules of the game. This paper includes the use of space here Health and monomer building control elements and methods of implementation, promoting public participation and establish a set can constantly improve the mechanism. Principles of state to campus planning and design work, able to adapt to the 21st century to explore the ecological civilization of the ecological requirements of the times of campus planning and design ideas, provide guidance to schools to the people-oriented design concept, in line with the schools new campus building Bainiantaiji the road .Keywords:Construction；environment；ecology；philosophy；people-oriented引 言近些年，国家提出“科教兴国”战略决策的实施，同时，随着科学技术突飞猛进，人们在物质生活和精神生活水平得到不断提高的同时，对人居环境质量亦不断提出新的更高的要求和标准，把经济、社会、资源与环境视为一个密不可分的，以人为中心的复合环境。对于我们来说，其理想的环境应该是一个与大自然和谐发展的空间，是一个以人为本，创造宁静、优美的自然生态空间。人们在其中学习和居住有一种归属感、安全感、舒适感，起到有利于改善城市生态环境，重塑城市自然生态的功能和作用。 校园是育人的环境，是培养学生具有健康的体魄、丰富个性的空间，它应使受教育者感受到一种个性成长的需要和心灵成长的力量。它应是积极向上、充满知识和趣味的室外大课堂。校园环境应寓教于绿、寓教于乐。它应创造良好的人文环境、自然环境。校园规划设计是要给学生创造一个积极向上、和谐美丽的环境，使它既有视觉效果，又会使置身于此环境者产生心理联想，它尤如一个无声的课堂。在这大自然的课堂里，一花一草一木都孕育着丰富的思想内涵，有着高度的启迪感。它们对青少年的道德、品格、修养无时无刻不在起着潜移默化的影响。校园中良好的教育环境、自然环境，能满足他们生理及心理上的要求，从而使学生心地平和、情感端正、使其个性得到全面和谐地发展。根据校园的具体情况将其划分成不同功能区，并发挥各自的作用，为师生服务。大学不仅是传授知识的课堂，更是培养情操、追求真理的场所，环境设计应是校园精神的着力体现。高等院校的校园是教学和生活兼顾的场所，从功能上讲，这里是一个文化交流和学习的场所。在学院总体规划发展目标指导下，依托校园自然及人文环境，充分利用现状，以植物造景为主，提高绿地率和功能作用，在丰富校园季相景观和总体景观的同时，为广大师生提供良好的工作、学习和生活休闭环境。景观力求做到造型新颖活泼，为环境增色。作为校园总体环境的一部分，校园休闲绿地除满足基本要求之外，其功能的实效性亦值得关注。从资料上显示，国内外高校规划设计的实践经验，高等院的校园环境都具备三个主要功能：满足教学科研工作的师生员工的生活需求；通过良好的环境陶冶人的精神情操，即“人创造环境，环境又培育人”；给涉足校园的来访者文明优雅的观赏环境。因此，设计时在平面布局上就应注重分析这些因素，立足实际，以人为本，创造出不同要求的多样空间，真正达到美观、实用。校园建筑并不复杂，但这里孕育着莘莘学子的希望和梦想。这种包涵校园氛围的规划，较理想的做法是可将城市设计的方法引入校园设计。在此过程中，重点并非是规划与设计具体形态的建筑，而是一整套游戏规则，这里包含对空间和单体建筑控制要素，以及执行方法，提倡公众参与，建立一套可以不断完善的机制。尤其是使用的主体人群师生们的意见应当受到重视。老校区的整合，应使建筑在功能上的不足得到弥补，整合建筑内外空间，并使不同年代的建筑生动的融和再一起。且除功能和形式，更应该精神和文化内涵，所以提出了大学校园规划设计的整体观。本文着重运用生态学原理到校园规划设计的工作中，探索能够适应21世纪生态文明时代要求的生态型校园规划设计的思想，指导学校走“以人为本”的设计理念，符合学校建设百年大计的新型校园之路。1 大学校园规划设计理念1.1 功能分区随着高等教育理念的变化，学校规模的发严格强调高校内各大功能分区，事实上已不能满足对学生、老师的使用要求。而要使各功能区域之间相互交融、渗透，就必须运用“以人为本”的理念。1本案功能分区：教学区、运动区和生活区。1.2校园特色在新校区规划中传承大学文化、地域特色造反映各自学校人文精神和特色的校园环境。1.3生态环境随着校园的大规模建设，规划设计中应结自然和充分利用自然条件，保护和构建校园的生态系统。创造生态化、园林化的校园环境。1.4可持续发展校园规划应充分考虑到未来的发展，使规划结构多样、协调、富有弹性，适应未来变化，满足可持续发展。在校园整体设计中还应：（1）建筑单体之间应相互协调、相互对话和有机关联，以形成道路立面和外部空间的整体连续性；（2）从校园整体风格出发，建筑物或景观应该具有有机秩序并成为系统整体中的一个单元；（3）外部空间和建筑空间的设计是不可分的，规划建筑景观设计，应成为校园建设发展中的一项重要工作。（见图1） 2校园整体设计观的普遍性原则普遍性原则就是把大学校园抽象为一个多功能相当规模的人居环境研究。2.1宏观层次以整体空间环境营造为对象设计师要以整体用地空间环境营造为设计对象和最终目标，他应关注校园区的整个生活空间，人文环境。2（1）明晰整体设计的重要出发点每一个园区的整体设计中，要分析基地，教学理念等，拨出设计的切入点。明晰整体设计的重要出发点有利于在设计中把握重要矛盾，突出主体特点明确主从关系，并提出各个要素联系的内在逻辑和方式，从而明确各个设计要素应遵循和突出的重点规则保证整体统一的方向。（2）相互制约的循环思维过程校园整体设计的思维过程多向循环的综合过程，即从建筑设计出发考虑规划，从外部空间结构考虑规划，再反过来从规划要求考虑建筑，景观和外部空间。在整体设计中这四个部分，应该是相互制约的，在每一个设计阶段都要兼顾其他设计阶段。2.2中观层次优化群体建筑外部空间在校园整体设计中，应使群体建筑外部空间与其周边达到整体性的效果。优化外部空间的形式：（1）外部空间主体化在群体建筑设计中，应当时常将建筑作为配角，将外部空间作为主体，根据建筑和图底的关系，着重分析外部空间围合的形态和联系，以及连续性。3（2）外部空间宜人化将人的活动和外部空间结合起来，强调外部空间的参与性，应根据园区的格调与生活氛围人为的策划出一些功能空间，既对人们的生活方式产生影响，又有益于提高外部空间的地位，使内外空间相结合共同贡献于整体环境。（3）微观层次重构灰空间和构筑空间“灰空间”一方面指色彩，另一方面指介于室内外的过度空间，它的存在却在一定程度上抹去了建筑内外部的界限，使两者成为一个有机整体。空间的连贯和设计的统一创造出内外一致的建筑，消除了内外空间的隔阂，给人一种自然的有机的整体感觉。对于整体的设计而言，过渡性空间的考虑与设计显的十分突出，通过灰空间对建筑物的虚化处理，如果用联廊，平台，立面的洞，室外楼梯，步行桥等增加空间和层次4所谓“构筑”空间相对于建筑空间而言，定义为在建筑设计任务书要求的必要的功能空间之外的，为集结场所感而形成的空间，如墙体的延伸，立拄，框架，标志，塔等。构筑空间为非建筑空间，虽不能有直接功能作用，但它们常常为建筑的延伸，以及室内外交融的部分，对人的知觉体验连续性和场所感的形成具有重要意义。（见图2）3校园整体设计适应性建构原则3.1校园功能时代化（1）持文化氛围，又要走向开放化。一方面，后勤市场社会化管理为校园建筑带来问题，另一方面，校园文化、体育资源向社会开放，对规划布局和交通管理的影响。5（2）知识经济使人才知识的要求发生了新的转变。一是终身再教育成为社会的要求，成人教育学院作为大学附属功能应运而生，二是产学研一体化，科研成果服务于社会。（3）“共建、调整、合并、联合”新时期教育改革的八字方针，其目的在于资源优势互补及多学科的综合为大学向更高层次发展提供良好的机会。因而校园设计将有必要加强教学中心区的集中布局，改革各系封闭独立环境的布置，以利于资源共享和学科交流可以个体独立，大体集中的布局模式达到高效，便捷的智能性教学环境。6（4）高等教育的内涵由传统的教师对学生的单向灌输向以学生为主体的，以人的发展和素质培养为中心的开放式教育转化，这一趋势要求在校园设计中加强强调“以人为本”的思想，强调步行空间，人的尺度，以及人与自然，人与人的交流，不仅仅强调主要的教学空间，整个校园的学生生活空间都应作为一个整体受到重视。3.2校园中心整体凝聚力的形成早期现代校园其主要特点是建筑群围绕一个中心广场形成严整的轴线关系广场四周柱廊相连，图书馆或其他主导建筑位于轴线一端。（1）中心广场与广场尽端标志性主导建筑成为校园主广场，大型交往公共空间，并强化了校园特色上午认知性，由于一体或整体相对分散、零乱，所以中心感的形成有利于整体感形成。（2）对传统中心广场布局的优化，现代校园强调人性化空间。因而可以摒弃早期校园中心广场规划布局中严谨的轴线关系，冷漠感和非人的尺度，在保持与阳光绿化接触的开阔空间的同时，以软硬铺地相结合，宜人尺度的室外、家具、灌木台阶，以及非对称布局围合的交往空间，使之成为不仅仅供大型集会，且供平时休闲读书的富有凝聚力的校园中心。此外单体建筑还应反映大学校园建筑的特征，使其统一和谐。单体建筑的创作应当与校园总体规划协调，与周边环境融合，并反映自身建筑的个性。注重功能的合理，建筑具有通用性、开放性、综合性、灵活性真正体现“以人为本”的设计思想。计注重内外空间的交流，渗透创造不同层次的交往空间。 建筑设计强调地域性、文化性，造型典雅、大气、富有理性，以反映大学文化之精神。73.3校园规划的历时整体性校园规划的历时整体性指校园设计不仅仅在首期、近期、远期的发展上均有完整性，同时对校园的未来在扩展的整体性具有约束力。创造使用灵活，扩展方便的弹性生长型校园结构，各功能区均留有一定比例的远期用地和弹性用地，并可依据原有构图制约而保持整体统一性。设计中应考虑周围可能用地发展的方向，可采用趋势性极强的线性布局或发散型及完型构图方式。3.4校园内外部空间整体化景观园的园林化内外部空间的交融，强调空间的交往性。大学校园不仅是传授知识职能的教育场所，也是陶冶性情、操身全面发展的生活环境。其外部空间设计可学用“建筑融于园景”。使外部空间成为建筑空间的延伸，在内部空间设计可学用“园林融入建筑”，使人身在室内犹在室外园景中，随时可以享受绿化生态环境。此外其还可以融入西方现代园林景观设计手法如：大型开放空间：中心花坛、下沉广场、露天剧场、台地、院落等。中型开放空间：滨水空间、室外平台、屋顶花园、架空层等。小型开放空间：廊道、花架、室外家具、绿化围合、建筑灰空间等。多层次开放空间。校园文化格调整体化。一个大学校园应有其统一的文化格调。有其特别的文化格调和人文精神，在设计中必须考虑，也必须体现其个性特征。结合当地的地域文化特色营造大学的个性。如香港岭南学院等。结合大学的历史文脉或教育特点营造大学的个性。如美国斯坦福大学。以建筑师的个性风格独创大学的个性风格，如新加坡理工学院4）在整体连续性的大前提下，局部富有特色变化。8大学校园建筑形象不同于其他文化性，商业性建筑，商业性建筑大多要求标新立异，自我突出，注重时尚。给人们第一时间上的视觉冲击力，而大学建筑则承载着大学的人文历史，是学生接受知识的场所，典雅，庄重，朴素，自然应该是其本质特征。其形象性标志以回归绿色设计和纯净形式为优，以功能和空间环境的营造为主，屏弃虚假，造作形式，追求自然清新。而现在有些设计，过分强调造型，体现过分夸张，装饰过分豪华，违背了教育建筑的本质。校园建筑形象在个体之间可以不必追求统一风格，不同历史时期的建筑，不同使用功能可以通过不同的建筑处理手法，诠释对大学校园精神的理解，从而反映大学校园文化的多元性，自由性，兼容并蓄，记载了不同历史时期校园发展的历程。（见图3）（见图4）4 建筑设计于规划中情感空间塑造的整体性4.1感建筑与校园文化一所理想的大学校园应当由美好的物质环境组成，应使其结合得相得益彰，富有整体和统一性。9所谓“情感空间”，是于物质空间相对立，情感空间一定由物质空间组成，而物质空间不一定是情感空间，情感空间强调感受力量，这类空间被关怀的人才是真正的主角，而建筑与环境只有具备了情感空间只后才真正偶了灵魂，以及其完整性和统一性才能得到体现。一个吸引人的，有感染力的，能够潜移默化地教育改造人的大学校园，一定具有典型丰富的情感空间，与物质空间组成大学校园的全部。正是这各种的情感空间的组合，构成并决定了我们对一所大学校园环境与校园文化总体印象，其也是校园文化的重要组成部分。缺少情感空间的大学校园是一个不完整的校园，校园的整体性受到破坏。（见图5）4.2景设计与校园活动人们常说“建筑是凝固的音乐”，因此，人们的习惯思维中建筑设计是静态的。体量，尺度，比例，色彩，空间成为建筑师最常用的词语，表现图成为建筑设计时表达意向最常用的手段，但如果我们暂时把关注的静止的建筑转变为建筑中场所的情景及场所中活动的人们与人们的活动。关注人们和建筑的整体性，校园将更具有完整性和统一性 10（见图6）结 论大学校园建设不同于普通的单体建筑设计，不不同于一般的城市规划，有其特殊性，第一，它不是单栋的建筑或建筑综合体，而是数万栋数十万平方米多种功能非单一用地的大量建筑单体的集合，第二，它不涉及复杂的社会政治，经济因因素，几千至几万平方公里的城市资源配置，而是功能线索相对单纯，用地规模在几十至几百万公顷的综合设计。校园建设也不是单纯的平面规划，更不是单纯的建筑空间设计，而是二者加上景观和外部空间形态，情感空间的综合体。在校园规划设计过程中，应把建筑，环境人结合起来，看做一个整体设计，使大学校园成为一个完整的结合体。致 谢这次毕业论文能够得以顺利完成，并非我一人之功劳，是所有指导过我的老师，帮助过我的同学和一直关心支持着我的家人对我的教诲、帮助和鼓励的结果。我要在这里对他们表示深深的谢意！ 感谢我的指导老师XX老师，没有您的悉心指导就没有这篇论文的顺利完成。 感谢指导过我的各位老师，四年的生活相处，却从你们身上学到了太多，必将终身受益。感谢所有教授 感谢我的父母，没有你们，就没有我的今天，你们的支持与鼓励，永远是支撑我前进的最大动力。 感谢身边所有的朋友与同学，谢谢你们四年来的关照与宽容，与你们一起走过的缤纷时代，将会是我一生最珍贵的回忆。参考文献1 石志刚.精彩设计, J. 2006长春人民大街小巷182号吉林美术出版社2006,3(1):14-372 李键伟.景观设计J.cn21-1507/tv大连理工大学, 2007,20 (7):40 -43 伊丽莎白,梅尔环境艺术设计J.ssn1672-9080 辽宁科学技术出版,2008,18 (1):8-184 美国.景观设计公司张慎中外景观J.华中科技大学出版,2007，10(1): 54-575 程宗王. 新建筑J.公元规划,2007.2(4): 30-356 景观规划与环境影响设计M.第1版.北京:中国建筑出版 2005.6：29-327 美约翰.0西蒙兹.景观设计学M.第3版.北京:北京建筑工业出版,2000.8：344-3468 陈有民. 中国园林绿化树种区域规划M.第1版.北京:中国建筑工业出版社, 2006.2：18-409 马建武. 园林绿地规划M.第1版 北京：中国建筑出版社, 2007.11：1-1410 日.志水英树著.建筑外部空间 M.第1版. 北京：中国建筑出版社, 2007.2：26-127附 录 图1 图2 图3 图4 图5 图6以下内容与本文档无关！以下内容与本文档无关！。以下为赠送文档，祝你事业有成，财源广进，身体健康，家庭和睦！高效能人士的50个习惯l 在行动前设定目标有目标未必能够成功，但没有目标的肯定不能成功。著名的效率提升大师博思.崔西説：“成功就是目标的达成，其他都是这句话的注释。”现实中那些顶尖的成功人士不是成功了才设定目标，而是设定了目标才成功。一次做好一件事著名的效率提升大师博思.崔西有一个著名的论断：“一次做好一件事的人比同时涉猎多个领域的人要好得多。”富兰克林将自己一生的成就归功于对“在一定时期内不遗余力地做一件事”这一信条的实践。培养重点思维从重点问题突破，是高效能人士思考的一项重要习惯。如果一个人没有重点地思考，就等于无主要目标，做事的效率必然会十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解决问题就变得容易多了。发现问题关键在许多领导者看来，高效能人士应当具备的最重要的能力就是发现问题关键能力，因为这是通向问题解决的必经之路。正如微软总裁兼首席软件设计师比尔。盖茨所説：“通向最高管理层的最迅捷的途径，是主动承担别人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出众的创造力和解决问题的能力。”把问题想透彻把问题想透彻，是一种很好的思维品质。只要把问题想透彻了，才能找到问题到底是什么，才能找到解决问题最有效的手段。不找借口美国成功学家格兰特纳说过这样的话：“如果你有为自己系鞋带的能力，你就有上天摘星星的机会！”一个人对待生活和工作是否负责是决定他能否成功的关键。一名高效能人士不会到处为自己找借口，开脱责任；相反，无伦出现什么情况，他都会自觉主动地将自己的任务执行到底。要事第一创设遍及全美的事务公司的亨瑞。杜哈提说，不论他出多小钱的薪水，都不可能找到一个具有两种能力的人。这两种能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度来做事。因此，在工作中，如果我们不能选择正确的事情去做，那么唯一正确的事情就是停止手头上的事情，直到发现正确的事情为止。运用20/80法则二八法则向人们揭示了这样一个真理，即投入与产出、努力与收获、原因和结果之间，普遍存在着不平衡关系。小部分的努力，可以获得大的收获；起关键作用的小部分，通常就能主宰整个组织的产出、盈亏和成败。合理利用零碎时间所谓零碎时间，是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去，零碎时间虽短，但倘若一日、一月、一年地不断积累起来，其总和将是相当可观的。凡事在事业上有所成就的人，几乎都是能有效地利用零碎时间的人。习惯10、废除拖延对于一名高效能人士来説，拖延是最具破坏性的，它是一种最危险的恶习，它使人丧失进取心。一旦开始遇事推托，就很容易再次拖延，直到变成一种根深崹蒂固的习惯。习惯11、向竞争对手学习一位知名的企业家曾经说过，“对手是一面镜子，可以照见自己的缺陷。如果没有了对手，缺陷也不会自动消失。对手，可以让你时刻提醒自己：没有最好的，只有更好。”习惯12、善于借助他人力量年轻人要成就一番事业，养成良好的合作习惯是不可少的，尤其是在现代职场中，靠个人单打独斗的时代已经过去了，只有同别人展开良好的合作，才会使你的事业更加顺风顺水。如果你要成为一名高效能的职场人士，就应当养成善于借助他人力量的好习惯。习惯13、换位思考在人际的相处和沟通里，“换位思考”扮演着相当重要的角色。用“换位思考”指导人的交往，就是让我们能够站在他人的立场上，设身处地理解他人的情绪，感同身受地明白及体会身边人的处境及感受，并且尽可能地回应其需要。树立团队精神一个真正的高效能人士，是不会依仗自己业务能力比别人更优秀而傲慢地拒绝合作，或者合作时不积极，倾向于一个人孤军奋战。他明白在一个企业中，只有团队成功，个人才能成功。善于休息休息可以使一个人的大脑恢复活力,提高一个人的工作效能。身处激烈的竞争之中,每一个人如上紧发条的钟表.因此,一名高效能人士应当注意工作中的调节与休息,这不但于自己健康有益,对事业也是大有好处的。及时改正错误一名高效能人士要善于从批评中找到进步的动力.批评通常分为两类,有价值的评价或是无理的责难.不管怎样,坦然面对批评,并且从中找寻有价值、可参考的成分,进而学习、改进、你将获得意想不到的成功。责任重于一切著名管理大师德鲁克认为,责任是一名高效能工作者的工作宣言.在这份工作宣言里,你首先表明的是你的工作态度:你要以高度的责任感对待你的工作,不懈怠你的工作、对于工作中出现的问题能敢于承担.这是保证你的任务能够有效完成的基本条件。不断学习一个人,如果每天都能提高1%,就没有什么能阻挡他抵达成功.成功与失败的距离其实并不遥远,很多时候,它们之间的区别就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不坚持每天进步1%的话,你就不可能成为一名高效能人士.让工作变得简单简单一些,不是要你把事情推给别人或是逃避责任,而是当你焦点集中很清楚自己该做那些事情时,自然就能花更小的力气,得到更好的结果.重在执行执行力是决定一个企业成败的关键,同时也是衡量一个人做事是否高效的重要标准.只做适合自己的事找到合适自己的事,并积极地发挥专长,成为行业的能手,是高效能人士应当努力追求的一个目标.把握关键细节精细化管理时代已经到来,一个人要成为一名高效能人士,必须养成重视细节的习惯.做好小事情既是一种认真的工作态度,也是一种科学的工作精神.一个连小事都做不好的人,绝不可能成为一名高效能人士.不为小事困扰我们通常都能够面对生活中出现的危机,但却常常被一些小事搞得垂头丧气,整天心情不快,精神忧闷紧张。一名高效能人士应当及时摆脱小事困扰,积极地面对工作和生活。专注目标美国明尼苏达矿业制造公司(3M)的口号是:写出两个以上的目标就等于没有目标.这句话不仅适用于公司经营,对个人工作也有指导作用。有效沟通人与人之间的交往需要沟通,在公司,无论是员工于员工员工于上司员工与客户之间都需要沟通.良好的沟通能力是工作中不可缺小的,一个高效能人士绝不会是一个性格孤僻的人,相反他应当是一个能设身处地为别人着想充分理解对方能够与他人进行桌有成效的沟通的人。及时化解人际关系矛盾与人际交往是一种艺术,如果你曾为办公室人际关系的难题而苦恼,无法忍受主管的反复无常,看不惯主管的假公济私,那么你要尝试学习如何与不同的人相处,提高自己化解人际矛盾的能力。积极倾听西方有句谚语说：“上帝给我们两只耳朵，却只给了一张嘴巴。”其用意也是要我们小説多听。善于倾听，是一个高效能人士的一项最基本的素质。保持身体健康充沛的体力和精力是成就伟大事业的先决条件。保持身体健康，远离亚健康是每一名高效能人士必须遵守的铁律。杜绝坏的生活习惯习惯有好有坏。好的习惯是你的朋友，他会帮助你成功。一位哲人曾经説过：“好习惯是一个人在社交场合中所能穿着最佳服饰。”而坏习惯则是你的敌人，他只会让你难堪、丢丑、添麻烦、损坏健康或事业失败。释放自己的忧虑孤独和忧虑是现代人的通病。在纷繁复杂的现代社会，只有保持内心平静的人，才能保证身体健康和高效能的工作。合理应对压力身体是革命的本钱，状态是成功的基础。健康，尤其是心理健康，已成为职场人士和企业持续发展的必备保障。学会正确地应对压力就成了高效能人士必备的一项习惯。掌握工作与生活的平衡真正的高效能人士都不是工作狂，他们善于掌握工作与生活平衡。工作压力会给我们的工作带来种种不良的影响，形成工作狂或者完美主义等错误的工作习惯，这会大大地降低一个人的工作绩效。及时和同事及上下级交流工作正确处理自己与上下级各类同事的关系，及时和同事、上下级交流工作，是高效能人士的一项重要习惯。做到上下逢源，正确处理“对上沟通”，与同事保持良好的互动交流是我们提高工作效能的一个关键。注重准备工作一个善于做准备的人，是距离成功最近的人。一个缺乏准备的员工一定是一个差错不断的人，纵然有超强的能力，千载难逢的机会，也不能保证获得成功。守时如果你想成为一名真正的高效能人士，就必须认清时间的价值，认真计划，准时做每一件事。这是每一个人只要肯做就能做到的，也是一个人走向成功的必由之路。高效地搜集并消化信息当今世界是一个以大量资讯作为基础来开展工作的社会。在商业竞争中，对市场信息尤其是市场关键信息把握的及时性与准确性，对竞争的成败有着特殊的意义。一个高效能人士应当对事物保持敏感，这样才能在工作中赢得主动。重完善自己的人际关系网人际能力在一个人的成功中扮演着重要的角色。成功学专家拿破仑.希尔曾对一些成功人士做过专门的调查。结果发现，大家认同的杰出人物，其核心能力并不是他的专业优势，相反，出色的人际策略却是他们成功的关键历练说话技巧有人说：“眼睛可以容纳一个美丽的世界，而嘴巴则能描绘一个精彩的世界。”法国大作家雨果也说：“语言就是力量。”的确，精妙、高超的语言艺术魅力非凡，世界上欧美等发达国家把“舌头、金钱、电脑”并列为三大法宝，口才披公认为现代职场人士必备素质之一。一名高效能人士的好口才加上礼仪礼节，往往可以为自己的工作锦上添花，如果我们能够巧妙运用语言艺术，对协调人际关系、提高工作效能都将大有裨益。善于集思广益、博采众议一件事物往往存在着多个方面，要想全面、客观地了解一个事物，必须兼听各方面的意见，只有集思广益，博采众长，才能了解一件事情的本来面目，才能采取最佳的处理方法。因此，一名高效能人士要时常以“兼听则明，偏听则暗”的谏言提醒自己，多方地听取他人的意见，以确保自己能够做出正确的决定。善于授权善于授权，举重若轻才是管理者正确的工作方式：举轻若重，事必躬亲只会让自己越陷越深，把自己的时间和精力浪费于许多毫无价值的决定上面。制订却实可行的计划许多成功人士的成功经验告诉我们，认真的做一份计划不但不会约束我们，还可以让我们的工作做得更好。当然，同许多其他重要的事情一样，执行计划并不是一件简单容易的事。如果你约束自我，实现了自己制定的计划，你就一定会成为一个卓有成效的高效能人士。经常和成功人士在一起心理学研究表明，环境可以让一个人产生特定的思维习惯，甚至是行为习惯。环境能够改变我们的思维与行为习惯，直接影响到我们的工作效能与生活。和成功人士在一起，有助于我们在身边形成一个“成功”的氛围，在这个氛围中我们可以向身边的成功的人士学习正确的思维方法，感受他们的热情，了解并掌握他们处理问题的方法。有效决策一个好的决策思想，不是限期完成的，而是在反复思考、不断推敲的过程中，在相关事物或其他活动中受启发顿悟而产生和迸发出来的。一个高效的决策者的价值在于“做正确的事”，同时帮助各管理层的主管“把事情做正确”，把决策落实。到困难找方法一个高效能人士，是最重视找方法的人。他们相信凡事都会有方法解决，而且是总有更好的方法。不被琐务缠身高效能人士不会被太多的琐务缠身。其含义主要是说高效能人士要充分重视时间的价值，不浪费时间会做那些不值得去做的事情。及时走出失败高效能人士不会让自己永远徘徊在失败的阴影之下。相反他们总是把所有的“失败”都看作“尚未成功”在遭遇一次次失败的时候，他们会始终以一种积极的心态来面对。不论多么困难，他们都要鼓励自己再试一次。保持一颗平常心无伦做事还是做人，除了要善于抓住时机，懂得运用必要的技