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文档简介

小学生心理健康小知识 心理健康小知识 了解自己 接纳自己 肯定自己 对自己的生活负责 拥有一个伟大的梦想 设立明确的生活目标 学会自我控制 克服诱惑 活在现实当中 学会舒缓舒解愤怒 低落 忧郁 厌倦的情绪 对自己要时常鼓励增强自信心 建立良好的人际关系 注意锻炼身体 展现朝气活力 学会思考 养成积极进取的学习生活态度 净化自己的心灵 追求平和的心境 要学会有利他奉献的人生观的培养 学会角色扮演的心理调适对竞争与合作要有正确的认识接受自己 悦纳他人 正确处理人际交往中的三个度情 理 法 消除人际交往中的不良心理 心理健康小知识 人际交往的艺术 没有沟通 世界将成为一片荒凉的沙漠 当人的置身在改革开放和市场经济的大潮中 每天都不可避免地与他人交往 每天也有可能遇到社交的难题 交往给人带来幸福和欢乐 正如一位著名的心理学家所言 一个人成功的因素85 来自社交和处世 但是在实际生活中 相当多的人由于不能和某些人和谐相处而苦恼 这些矛盾发生在上下级 同事间 同学间 夫妻间 亲子间 婆媳间 有些人也总在瞒怨 别人不好 孰知人际关系的钥匙就在你自己手中 人际关系的影响因素 1 相互认同相互了解 要做到这点非常不易 人与人之间心理距离的远近 往往随着彼此相互认同的变化而变化 因此 应当从自身做起 克服 以偏概全 固执己见 自命清高 等错误观念 全面客观地认识事物 了解彼此的权利和责任 正视差异 设法沟通 2 情感相容凡是能驱使人们接近 合作 联系的情感称为结合性情感 结合性情感越多 彼此之间越相容 当别人做出一点成绩而兴高采烈时 感情相容的人也会由衷地为朋友的成绩而高兴 人际关系的影响因素 3 行为近似言谈举止 交往动作 角色地位 仪表风度等人际行为模式越相应近似 越易产生和谐的人际关系 人际交往的技巧 1 以诚相交要让别人喜欢自己 首先要对别人感兴趣 可以设想 对别人不感兴趣的人 谁会对你感兴趣呢 2 学会 听话 要与他人处好关系 耐心地倾听他人的讲话是十分必要的 一个13岁的荷兰移民小男孩 成了世界 第一等名人访问者 原来他买了一套 美国名人传说大全 他给这些名人写信 请他们谈谈自己成为名人有趣的事情 于是他收到了许多名人的信 他深深懂得 一些大人物喜欢善听者胜于善谈者 3 学会说话要善于表达自己的情感与想法 注意在不同场合讲话的分寸 不讲不该说的话 在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引 克服尴尬场面 在谈话中 注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西 使之高兴 你也不难与之接近了 人际交往的技巧 4 抛弃嫉妒心妒忌别人 实际上是企图剥夺别人已经得到的物质和精神的需要 这种心理极易引起别人反感 同时要克服猜疑 苛求 孤独 自卑与自满等不良心理状态 5 慎交友 交益友并非人人都想交朋友 也并非人人都能成为你的朋友 要选择交友 在人际交往中 完善自我 寻找快乐 摆脱
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