「精品范文」正能量21天习惯养成活动策划书.doc

精品范文正能量21天习惯养成活动策划书 导读：正能量 21 天习惯养成活动策划书一、活动概况 【活动简介】 美国心理学家威廉詹姆士有一言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一 种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命正能量21天习惯养成活动策划书正能量 21 天习惯养成活动策划书一、活动概况 【活动简介】 美国心理学家威廉詹姆士有一言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一 种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。由此可见，好习惯犹如 人生的领航风帆，可助人乘风破浪，直闯命运的大门。人要主宰命运，所以我们 不能成为习惯的奴隶，而是要成为习惯的主人！ 人的百分之九十五的行为是通过习惯铸成。研究表明，21 天会铸造一个习惯， 也就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，大致被测算为 21 天的时间。 21 天也许不能马上改变人的命运，但却可能让人走上改变命运的征途。 本活动从“健康生活”、“自主学习”和“低碳环保”等方面出发，以小组形 式开展，并有正能量社工作人员担任监督员一职对小组进行监督。活动旨在培养 参与者形成良好习惯，蓄满正能量。 【活动背景】 华东理工大学学风浓厚这一特点众人皆知，良好的成绩和高品质的生活是许 多同学不断追逐的目标。同学们想要养成良好习惯，提高自身修养，也想要发愤 图强，努力学习，但很难达到天时地利人和。 团校的“百优班”成员作为校内学生的优秀代表，更加需要一个能够完善自 我、以身作则，也能够加强沟通和交流的平台，借此相互鼓励，互帮互助，以提 升自身素质，促进共同发展。独自克服不良习惯不免会缺乏单独完成的动力，而 近期校团委提出“三走”活动和“光盘”行动，正需要一个活动与之相辉映，保 证其落实。 我校正能量社的“21 天习惯养成系列”活动从创意之初到完善，已走过四个 学期的历程，成功举办过四期校内活动和两期校外中学活动，对该系列活动组织 策划经验丰富。参与者覆盖全校，影响力不容小觑，也因此得到学校师生一致肯 定，已逐渐成为社团精品活动。参与者通过此活动收到潜移默化的影响，形成了 好习惯的雏形或已经养成好习惯，并受益深远。继续开展 21 天习惯养成活动对学 生提高精神力量和学校的长足发展和进步具有举足轻重的意义。 【活动目的】 鼓励参与者养成良好习惯，发展良好品质，树立优秀榜样，给全校各个学院 的同学们起模范带头作用，以促进全校良好风气的形成。 鼓励参与者积极参加“三走”活动和“光盘”行动，促进参与者良性发展， 提升其精神面貌和思想境界。【活动对象】 华东理工大学校励志团校的“百优班”成员。 【活动时间及地点】 活动时间：XX.4.22XX.5.12 活动地点：华东理工大学奉贤校区 二、主要内容策划 【前期工作安排】 1.人员早期安排 第九周【4.14-4.18】召开监督员会议，确定监督员具体分工，组织监督员培 训，落实各项分工。 第九周周三前完成 2.创建微信群 微信群是各小组成员以及监督员沟通的桥梁。由负责人创建百优班活动总群， 监督员担任管理员并将参与者加入群内；每名监督员分别建立各小组活动交流群 （共 20 个），并将自己的组员加入群内。 3.发放卡片、手环 给所有参与者发放卡片，用于记录二十一天中每一天对自己的满意度、收获 以及心得；发放手环，代表正能量并且起到警示和鼓励作用。考前的心理准备，可通过暗示缓解紧张情绪进行临场调节。时用“我能”、静认真等自来稳定适当做深呼吸放松减少压力参加成学生需要将平家庭校社会全丢掉