神经衰弱疾病简介.pdf

精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 神经衰弱疾病简介 神经衰弱的特征是易兴奋 易激惹 易衰竭 常有失眠 头痛 抑郁 注意力涣散 记 忆力减退和情感脆弱等 此病多发于青壮年 16 40 岁之间多发 两性无差别 以脑力劳动 者 青年学生多见 神经衰弱患者病情反复波动 固定持久 可迁延几年或数十年 预后一 般良好 国外已经废弃这一术语 选用心境抑郁性障碍 认为是一种情感障碍 特点是存在 普遍的抑郁 对正常正当生活活动缺乏兴趣 时时处处有一种沮丧情绪 以躯体不适为主要 表现的一组特殊抑郁症 神经衰弱也许从人类起源开始就存在与这个世界了 神经衰弱的症 状主要是精神易兴奋 精神易疲劳 情绪障碍 睡眠障碍以及紧张性头痛这五项 神经衰弱 neurasthcnia 一词为美国精神科医生所创用 他把两个希腊字根 neuro 神经 和 asthenia 衰弱 结合起来成为一个新词 认为这是一种神经系统功能性障碍 没有可证实的 病变存在 在这一疾病名称之下他列举了 失眠 脸红 嗜睡 瞳孔扩大 头部重压感 等数十种症状 把焦虑症 抑郁症 病症 疑病性神经症 疑病症 强迫症 恐怖症 心 身疾病和一些躯体疾病的症状都包括在内 他把神经衰弱看作是美国社会迅速工业化造成的文明病 认为这种病主要见于中上层白领阶 级的脑力劳动者 三 四十年之后 这一名称便成为当时社会最流行的诊断名词 一些人甚 至以患神经衰弱来炫耀自己身份高贵 其后 Freud 把神经衰弱归入现实神经症一类 本世纪 30 年代 美国的精神病学会分类把 本病列入精神神经症一类 中国的 CCMD 2 把本病作为神经症的类型之一 DSM III取消了 神经衰弱这一诊断名称 ICD l0 1992 则把本病置于其他神经定性障碍 F48 之下 近一个世纪 神经衰弱的概念经历了一系列变迁 在美国和西欧 本病的诊断由盛而衰 终 至于消失 在东亚 本病仍然相当常见 其原因除社会文化因素对患病率的影响之外 更主 要的是医生对神经衰弱这一疾病的认识发生了变化 在过去 这一疾病名称 包括的范围过宽 其后 随着各种特殊综合病征的分出 使这一疾 病概念迅速缩小 又出于神经衰弱的症状缺乏特异性 几乎都可见于其他神经症 如焦虑症 抑郁性神经症 疑病性神经症 疑病症 躯体化障碍等 使本病的诊断更加因难 中国精 神病学家基于长期的临床实践 制订了较明确的神经症诊断标准 使神经衰弱的临床诊断规 范化 实际上 经过调查表明 神经衰弱症接近于百分之十四 在各种神经症中依旧是发病率最高 的 而神经衰弱症是一种病因复杂的整体性疾病 可能和躯体 精神 外界环境以及社会环 境都有关系 疾病分类 有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的 即对有兴趣的情绪体验不易疲乏 而对无 兴趣或潜意识中有抵触情绪者则容易疲乏 这是其特点 主要临床表现大致可归纳为以下几 类 1 衰弱症状 这是本病常有的基本症状 患者经常感到精力不足 萎靡不振 不能用脑 或 脑力迟钝 肢体无力 困倦思睡 特别是工作稍久 即感注意力不能集中 思考困难 工作 效率显著减退 即使充分休息也不足以恢复其疲劳感 很多患者诉述做事丢三落四 说话常 常说错 记不起刚经历过的事 2 兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋 不由自主地回忆和联想增 多 患者对指向性思维感到吃力 而缺乏指向的思维却很活跃 控制不住 这种现象在入睡 前尤其明显 使患者深感苦恼 有的患者还对声光敏感 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 3 情绪症状 主要表现为容易烦恼和容易激惹 烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾 感到困难重重 无法解决 另一方面则自制力减弱 遇事容易激动 或烦躁易怒 对家里的 人发脾气 事后又感到后悔 或易于伤感 落泪 约 1 4 的患者有焦虑情绪 对所患疾病产 生疑虑 担心和紧张不安 例如 患者可因心悸 脉快而怀疑自己患了心脏病 或因腹胀 厌食而担心患了胃癌 或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症 这种疑病心理 可加 重患者焦虑和紧张情绪 形成恶性循环 另有约 40 的患者在病程中出现短暂的 轻度抑 郁心境 以 Hamilton 抑郁量表评分 常在 10 分以下 可有自责 但一般都没有自杀意念或 企图 有的患者存在怨恨情绪 把疾病的起因归咎于他人 4 紧张性疼痛 常由紧张情绪引起 以紧张性头痛最常见 患者感到头重 头胀 头部紧压 感 或颈项僵硬 有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛 5 睡眠障碍 最常见的是入睡困难 辗转难眠 以致心情烦躁 更难入睡 其次是诉述多梦 易惊醒 或感到睡眠很浅 似乎整夜都未曾入睡 还有一些患者感到睡醒后疲乏不解 仍然 困倦 或感到白天思睡 上床睡觉又觉脑子兴奋 难以成眠 表现为睡眠节律的紊乱 有的 患者虽已酣然入睡 鼾声大作 但醒后坚决否认已经睡了 缺乏真实的睡眠感 这类患者为 失眠而担心 苦恼 往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦 反映了患者对睡眠的焦虑心境 6 其他心理生理障碍 较常见的如 头昏 眼花 耳鸣 心悸 心慌 气短 胸闷 腹胀 消化不良 尿频 多汗 阳痿 早泄或月经紊乱等 这类症状虽缺乏特异性 也常见于焦虑 障碍 抑郁症或躯体化障碍 但可成为本病患者求治的主诉 使神经衰弱的基本症状掩盖起 来 发病原因 西医认为是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱 而产生神经衰 弱综合征 中医认为七情 即 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊等不良情感会诱发疾病 而现代医学研究 证明 神经衰弱多是抑郁症 心理学的观点 从 Beard 开始 神经衰弱就被看做是可由素质 躯体 心理 社会和环境等诸多因素引起的 一种整体性疾病 1 巴甫洛夫认为 高级神经活动类型属于弱型和中间型的人 易患神经衰弱 这类个体往 往表现为 孤僻 胆怯 敏感 多疑 急躁或遇事容易紧张 2 神经系统功能过度紧张 长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验 生活无规律 过 分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因 中国在 20 世纪 50 年代末 60 年代初 对神经 衰弱的病因曾进行过大量调查研究 认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一 李 从培等 1959 和刘协和等 1960 对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明 脑力劳动者患 病率最高 半数以上患者反映工作或学习 主要是脑力活动 过度紧张 不仅脑力活动时间 过长 工作任务过重 学习或工作困难 尤以要求特别严格 注意力需要高度集中的脑力工 作 更容易引起过度紧张和疲劳 3 感染 中毒 营养不良 内分泌失调 颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因 4 长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因 学习和工 作不适应 家庭纠纷 婚姻 恋爱问题处理不当 以及人际关系紧张 大都在患者思想上引 起矛盾和内心冲突 成为长期痛苦的根源 又如亲人突然死亡 家庭重大不幸 生活受到挫 折等 也会引起悲伤 痛苦等负性情感体验 导致神经衰弱的产生 5 生活忙乱无序 作息规律和睡眠习惯的破坏 以及缺乏充分的休息 使紧张和疲劳得不 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 到恢复 也为神经衰弱的易发因素 心理因素 引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素 主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱 化 因无任何的器质性症状 所以患者应多从心理上寻找原因 1 神经系统功能过度紧张是本病的另一主要原因 对不同职业人群中神经衰弱的调查资料 说明 脑力劳动者患病率最高 其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张 工作时间 过长 任务过重 学习困难 都会导致神经衰弱的发生 2 自身的一些个性特征使有些人成为神经衰弱的易感人群 其中尤其以要求特别严格 凡 事追求完美 缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感 使得症状产生 3 生活忙乱无序 作息规律和睡眠习惯的破坏 以及缺乏充分的休息 使紧张和疲劳得不 到恢复 也为神经衰弱的易发因素 神经衰弱既然大多数是心理因素造成的 在治疗上就要注重对心理问题的认识 调适与解除 任何药物只能使症状暂时得到缓解 并不能从根本上解除患者的痛苦 反而使症状不断复发 问题得不到解决 发病机制 中医认为其发病机制是脑髓空虚是神经衰弱的基本病理变化 肾气肾精亏虚是其基本病 机 大量的实验和临床研究表明 老年肾虚者大多脑功能下降 大脑神经细胞减少 递质含 量及递质受体数量均下降 内分泌功能紊乱 免疫功能下降 自身免疫和变态反应增加 体 内自由基的容量及过氧化物随年龄增加而积累 而抗自由基损伤的物质如 SOD 含量下降 这些变化说明肾虚是神经衰弱的重要病因 以肾虚为主要病机 以补肾填精益髓为治疗大法 组方遣药 来延缓衰老 如 金贵肾气丸 百合清脑静神丸 防治神经衰弱 可以说是传统 共识 但不管病情如何变化 肾虚始终贯穿神经衰弱的整个病程 是其最本质的特征 病理生理 1 生理素质和个性特点 巴甫洛夫认为 高级神经活动类型属于弱型和中间型的人 其 个性特征表现为孤僻 胆怯 敏感多疑 急躁 易紧张者容易罹患此病 巴甫洛夫学派认为 本病的主要病理生理基础是大脑皮质内抑制过程弱化 内抑制过程减弱时 神经细胞的兴奋 性相对增高 对外界刺激可产生强而迅速的反应 从而使神经细胞的能量大量消耗 临床上 这类患者常表现为容易兴奋 又易于疲劳 另一方面 大脑皮质功能弱化 其调节和控制皮 质下自主神经系统的功能也减弱 从而出现各种自主神经功能亢进的症状 2 感染 中毒 营养不良 内分泌失调等时对神经系统产生的不良影响 Beard 设想由中 枢神经细胞去磷酸化作用 dephosphorization 致神经衰弱的发病 3 没有人格缺陷的人 在强烈而持久的精神因素作用下 同样可以发病 Dejerine 和 Gauckler 1913 认为是由心理因素引起的 过度紧张 特别是过度紧张引起的不愉快情绪 是神经衰弱的原因 Laughlin 1967 则认为神经衰弱是一种疲劳状态 由过多的心理冲突引 起 精神分析学派则认为神经衰弱起因于性本能的受挫 攻击性受抑制 与无意识依存需要 dependency needs 作斗争 阻抑受到强化 以及未得到解决的其他婴儿期冲突等 临床表现 多发人群 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 本型患者多因劳心过度 或为学生日夜苦读 或为成人操心家事 事业过度 伤心耗血 或妇女崩漏日久 产后出血 久病体衰 大手术后等等 均能导致气血不足 血不足则无以 养心 心神失养则出现失眠 心悸 头昏等神经衰弱的表现 其中劳心过度是导致心脾两虚 进而神经衰弱的最常见的原因 心主神明 脾藏意 主思 思虑过多则气机阻滞 不畅 脾 胃运化无力 以致气血不足 不能养心安神 导致神经衰弱 这就是为什么神经衰弱以青壮 年 尤其是从事脑力劳动者为多见的原因 神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏 常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障 碍 神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏 常有情绪烦恼和心理症状的神经症 性障碍 神经衰弱是由于长期情绪紧张和精神压力 使大脑精神活动能力减弱 病情迁延 时重时轻 病情波动 患者的性格特点是 胆怯 自卑 敏感 多疑 依赖性强 缺乏自信 任性 急躁 自制力差 社会心理因素是神经衰弱的主要病因 如工作学习负担过重 持续 的精神过度紧张 考试压力大 学习目标超过实际 能力 人际关系紧张 竞争激烈 亲属 死亡和生活受挫等 社会心理因素会是否致病 取决于刺激的性质 强度和作用的时间 还 与个人性格有关 疾病症状 一 症状 精神困倦 自觉躯体易疲劳 对日常工作感到吃力 记忆力差 阅读书籍不能很好记忆 勉 强记忆则引起头痛 一般情况下头晕 工作紧张时可昏倒 有时困倦思眠 但睡不沉 心悸 气短 上楼走路时较为明显 食欲不振 大便稀少 妇女多有经期错后 量少 色淡等现象 或一月行经两次 经量较多 经期上述症状会加重 男子常伴有性欲减退 患者目前或以往 有崩漏 月经过多 贫血 大手术等病史 一般形体瘦弱 面色萎黄 唇舌色淡 脉缓弱 主要临床表现大致可归纳为以下几类 1 衰弱症状 这是本病常有的基本症状 患者经常感到精力不足 萎靡不振 不能用脑 或 脑力迟钝 肢体无力 困倦思睡 特别是工作稍久 即感注意力不能集中 思考困难 工作 效率显著减退 即使充分休息也不足以恢复其疲劳感 很多患者诉述做事丢三落四 说话常 常说错 记不起刚经历过的事 2 兴奋症状 患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋 不由自主地回忆和联想增 多 患者对指向性思维感到吃力 而缺乏指向的思维却很活跃 控制不住 这种现象在入睡 前尤其明显 使患者深感苦恼 有的患者还对声光敏感 3 情绪症状 主要表现为容易烦恼和容易激惹 烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾 感到困难重重 无法解决 另一方面则自制力减弱 遇事容易激动 或烦躁易怒 对家里的 人发脾气 事后又感到后悔 或易于伤感 落泪 约 1 4 的患者有焦虑情绪 对所患疾病产 生疑虑 担心和紧张不安 例如 患者可因心悸 脉快而怀疑自己患了心脏病 或因腹胀 厌食而担心患了胃癌 或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症 这种疑病心理 可加 重患者焦虑和紧张情绪 形成恶性循环 另有约 40 的患者在病程中出现短暂的 轻度抑 郁心境 以 Hamilton 抑郁量表评分 常在 10 分以下 可有自责 但一般都没有自杀意念或 企图 有的患者存在怨恨情绪 把疾病的起因归咎于他人 4 紧张性疼痛 常由紧张情绪引起 以紧张性头痛最常见 患者感到头重 头胀 头部紧压 感 或颈项僵硬 有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛 5 睡眠障碍 最常见的是入睡困难 辗转难眠 以致心情烦躁 更难入睡 其次是诉述多梦 易惊醒 或感到睡眠很浅 似乎整夜都未曾入睡 还有一些患者感到睡醒后疲乏不解 仍然 困倦 或感到白天思睡 上床睡觉又觉脑子兴奋 难以成眠 表现为睡眠节律的紊乱 有的 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 患者虽已酣然入睡 鼾声大作 但醒后坚决否认已经睡了 缺乏真实的睡眠感 这类患者为 失眠而担心 苦恼 往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦 反映了患者对睡眠的焦虑心境 6 其他心理生理障碍 较常见的如 头昏 眼花 耳鸣 心悸 心慌 气短 胸闷 腹胀 消化不良 尿频 多汗 阳痿 早泄或月经紊乱等 这类症状虽缺乏特异性 也常见于焦虑 障碍 抑郁症或躯体化障碍 但可成为本病患者求治的主诉 使神经衰弱的基本症状掩盖起 来 对内外刺激的敏感 日常的工作生活中 一般的活动如读书看报 收看电视等活动 往往可作为一种娱乐放松活 动 但此时本病患者非但不能放松神经 消除疲劳 反而精神特别兴奋 不由自主地会浮想 联翩 往事一幕幕展现在眼前 眼睛在看电视 自己脑子常也在 放电影 尤其是睡觉以前 本应该静心入睡 而病人不由自主地回忆 联想往事 神经兴奋无法入睡 深为苦恼 此外 还有的病人 对周围的声音 光线特敏感 对其强弱的变化 斤斤计较 引以苦恼 有的医生认为 此时是因病人的 感觉阈 下降 所谓 感觉阈 就是我们身体所能感觉到的最 低限度的刺激强度 我们的周围 我们的身体内部 时时有不同的刺激产生 但并不是所有 的刺激我们的感觉器都能感受到 如刺激强度太弱 我们就无法感知 只有当刺激强度达到 一定程度时 才能被我们的感受器感知 这种能使我们感受到的最低刺激强度称为 感觉阈 人与某些动物之间就存在不同的感觉阈 比如对气味的辨别 狗就比人类鼻子灵敏得多 某 种气味弱时 狗能辨出 人却无法感知 说明狗对气味的感觉阈要比人低得多 所以狗可当 警察 警犬 是警务人员侦破案子的得力助手 综合诸多病人的症状 可归纳出神经过敏的特点 没有器质性病变存在 病人对某个部位 某个症状越注意 痛苦就越明显 倘若转移其注意力 则明显减轻甚至 消除 病痛部位的分布不一定符合解剖部位 而且位置也不固定 或会变动 病人叙述的症状多而杂 使人不得要领 讲了大半天 最后还搞不懂他哪里不舒服 情绪波动 易烦易怒 缺乏忍耐性 内外环境中的刺激无疑是引起和影响人的情绪活动的决定因素 但不是唯一因素 为什么面 对相同的刺激 不同的人的反应却不一样 这是由于人是自然界中的最高级动物 对精神生 活有自觉性 有极强的制约作用 当然这种制约作用因人而异 主要是由神经的内抑制所决 定的 神经衰弱的病人 由于内抑制减弱 遇事 刺激 易兴奋 从而缺乏正常人的耐心和必 要的等待 往往表现为 易烦多忧 面对生活中的各种矛盾和困难 即使是容易解决的矛盾 正常人来说可能是 不屑一顾 的事 他总觉得困难重重 无法解决 以至唉声叹气 终日愁眉苦脸 倘若身体有些不适 更是担心和紧张不安 如患者因腹胀 厌食而担心患了胃癌或其他不治之症 这是一种疑病 心理 有的医生认为 40 的神经衰弱患者在病程中出现短暂的 轻度的抑郁心境 病人对 已发生的事 过多地自责或怨恨别人 但本人不会有自杀的企图或意念 易喜善怒 内抑制帮助我们冷静地处理问题 神经衰弱病人 由于内抑制下降 从而表现为情绪波 动大 对各种刺激在未做出细致的分析和鉴别之前就大怒或大喜 缺乏正常人所具备的忍耐 性 表现情绪急躁 喜与别人争吵 工作稍不顺心 就对别人发脾气 若碰到好消息 马上 就大喜过望 热泪盈眶不能自制 紧张性疼痛 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 通常由紧张情绪引起 以紧张性头痛最常见 患者感到头重 头胀 头部紧压感 或颈 项僵硬 有的还表现为腰背 四肢肌肉痛 这种疼痛的程度与劳累无明显关系 即使休息也 无法缓解 疼痛的表现也往往很复杂 可以表现为持续性疼痛 或间歇性疼痛 有的病人还 表现为钝痛或刺痛 总的来说 神经衰弱病人紧张性疼痛表现繁多 但与情绪紧张密切相关 失眠 多梦 睡眠是人脑最好的休息方式之一 一般来说 人生中有 l 3 左右的时间是在睡眠中度过 的 睡眠时 大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态 由脑干中特定的中枢进行调节 使 大脑进行内部的重组 整顿和恢复 神经衰弱病人 由于大脑皮质的内抑制下降 神经易兴奋 睡眠时不易引起广泛的抑制扩散 难以入睡或不够深沉 容易惊醒或睡眠时间太短 或醒后又难以再睡 长期如此 势必形成 顽固性失眠 失眠后白天头昏脑胀 精神萎靡 使学习 工作效率低下 病人深感痛苦 到 了晚上又担心失眠 从而 因焦虑而失眠 由失眠而焦虑 互为因果 反复影响 终为神经 衰弱的失眠症 神经衰弱的病人常诉 睡不着 典型经过是 上床以前似乎头昏欲睡 上床以后脑子静不下 来 思维活跃 浮想联翩 因此心里很焦急 愈急就愈睡不着 病人可能会试用各种方法使 自己静下来 或做其它放松试验 但往往无效 心理生理障碍 有些神经衰弱的病人 求治的主诉 病人最痛苦 最主要的症状 可能不是上述的五种 而是 一组心理障碍的症状 如头昏 眼花 心慌 胸闷 气短 尿频 多汗 阳痿 早泄 月经 不调等 很容易把本病的基本症状掩盖起来 焦虑是许多病人的基本症状之一 焦虑可能是易于疲劳 记忆障碍 失眠的继发症状 病人 经常对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼 也会对未来可能发生的 难以预料的某些危 险而担心烦恼 总的来说 神经衰弱病人的临床表现是复杂的 通常认为最主要的表现是脑力不足 失眠 敏感 情绪波动等 神经衰弱造成的生理失调的表现 1 自主神经功能障碍 表现为 心慌 胸闷 多汗 消化不良 月经失调 2 紧张性疼痛 表现为 感到头部紧压感 头部沉重感 颈项僵硬 四肢肌肉疼痛 3 睡眠障碍 表现为 由于长期压力 大脑皮质的内抑制下降 神经易于兴奋 因而引起 睡眠障碍症状 疾病危害 神经衰弱的危害有哪些 1 思维消极 抑郁心境可导致思维消极 悲观和自责 自卑 犹如带着有色眼睛看世界 感到任何事情都困难重重 对前途悲观绝望 神经衰弱患者把自己看得一无是处 对微不足 道得过失和缺点无限夸大 感到自己对不起他人 家属和社会 认为自己罪恶深重 是一个 十恶不赦 的坏蛋 有的病人还感到活着毫无意义 生活在人世间徒然受苦 只有一死才能 逃出苦海得以解脱 这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护 自杀成功率相当高 2 精神运动性阻滞 典型表现是行动迟缓 精力减退 缺乏兴趣和活力总感到心有余而力 不足 家务和日常活动都懒得去做 整天无精打采 身心疲惫 严重者呆若木鸡或呈抑郁性 木僵状态 病人对周围一切事物都不感兴趣 对工作没有一点儿热情 平素衣着整洁的人也 变的不修边幅 3 躯体症状 主要有食欲减退 体重下降 性欲减退 便秘 阳痿 闭经 乏力等 躯体 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 不适感可涉及各脏器 自主神经功能失调的症状较常见 神经衰弱的躯体症状往往查无实据 且多为非特异性的 难以定位 但一定要排除躯体疾病 诊断鉴别 检查诊断 为了消除这些观念及排除可能的器质性病变 需作心电图 脑电图 脑电地形图 经颅 多普勒 CT 头颅扫描等检查 诊断标准 神经衰弱是一种功能障碍性病症 临床症状表现繁多 但要诊断本病 应具备以下五个特点 1 神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状 如经常感到精力不足 萎靡不振 不能用脑 记忆力减退 脑力迟钝 学习工作中注意力不 能集中 工作效率显著减退 即使是充分休息也不能消除疲劳感 对全身进行检查 又无躯 体疾病如肝炎等 也无脑器质性病变 2 表现以下症状中的任何两项 易兴奋又易疲劳 情绪波动大 遇事容易激动 烦躁易怒 担心和紧张不安 因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛 睡眠障碍 表现为入睡困难 易惊醒 多梦 3 上述情况对学习 工作和社会交往造成不良影响 4 病程在 3 个月以上 5 排除了其他神经症和精神病 此外 在诊断神经衰弱时 要注意与其他可能造成类似神经衰弱症候群的疾病相鉴别 如结 核病 肝炎 风湿病 甲状腺机能亢进 糖尿病等慢性消耗性疾病常产生躯体和精神疲劳感 易误诊为神经衰弱 因职业关系的化学性职业中毒 也常以神经衰弱症状群为早期症状 还 有头部的慢性炎症 如慢性鼻炎 慢性鼻窦炎 慢性咽炎等 也常出现神经衰弱的症候群 所以应全面了解病史 认真进行体格检查 结合必要的实验室检查 一般是可以鉴定 鉴别诊断 1 需要与脑器质性和躯体疾病辅助检查可与之鉴别 2 精神分裂症 精神分裂症早期和缓解期可出现神经衰弱症状 但患者对其疾病抱无所谓 态度无迫切求治要求并有相应的精神病性症状可资鉴别 心理学专家指出 神经衰弱和精神 分裂症是性质完全不同的两类疾病 二者不仅在临床表现上有根本区别 而且其病因 治疗 方法 药物应用 转归和预后等都不相同 在长期的临床研究和观察中 没有发现神经衰弱 发展或转变成精神分裂症 精神卫生专家在临床研究中发现 确有个别精神分裂症病人早期有 头昏 头痛 周身不适 情绪波动 多疑 失眠和记忆力减退 等神经衰弱症状 但是 精神分裂症病人与真正的神 经衰弱有本质的不同 前者对自己的疾病并不像后者那样焦虑与重视 往往听之任之 缺乏 求治的主动性 而且 精神分裂症病人的情感反应明显减退 对人冷淡 对工作不负责任 对亲人缺乏应有的热情 有些精神分裂症病人还表现出奇特的观念和行为 有令人难以理解 的表现等等 中国药理学专家提出 精神分裂症有难治易复发的特点 所以治疗要及时 系统和彻底 服 药要按时 按量 坚持不间断 社会 家庭和医生对病人的照顾要耐心 周到 合理 而神 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 经衰弱的治疗方法比较简单 除了采用维生素 B1 和谷维素等药物治疗以调节植物神经功能 以外 静坐对治疗神经衰弱效果较好 它既可使大脑皮层得到充分的休息 又能使脑细胞迅 速恢复正常的功能和工作能力 3 其他神经症 神经衰弱症状也常见于焦虑症 疑病症 抑郁性神经症等 若患者有这类 疾病的典型症状按等级鉴别诊断原则应首先诊断为其他类别的神经症 4 抑郁症 神经衰弱有时有抑郁症状 但神经衰弱临床表现为主要以兴奋与易疲乏为特征 神经衰弱中出现的抑郁症状不是首发症状 而是继发性症状 很少有抑郁症中兴趣减退 轻 生观念 自我评价过低等 神经衰弱所导致的抑郁不是持久的情绪低落 易于识别 但轻度 抑郁症患者 常被误诊为神经衰弱 这是因为抑郁症患者常有失眠 疲乏 注意力不集中 精神缺乏和各种躯体不适感 两类症状类似 躯体检查均无相应阳性体征 如忽视检查患者 抑郁情绪往往导致误诊 因此临床上诊断神经衰弱时必须排除抑郁症 抑郁症患者表现为情 绪低落 愉快感丧失 对日常生活兴趣丧失 自责 自罪 常萌生消极自杀的意念 患者的 症状可呈现晨重夜轻的节律性波动 早醒是抑郁症睡眠障碍的特点 抑郁症病程可有周期性 缓解 5 慢性疲劳综合症 这是一组新近提出的以疲劳为主要表现的不能以休息解决的病程 持 续半年以上的综合症且未发现引起疲劳的内科或精神科疾病 常伴低热 咽喉痛 淋巴结疼 痛 肌无力 肌肉痛 关节痛 头胀痛活动 持久性疲劳神经心理症状 如易激惹 健忘 注意力不集中 思维困难抑郁等 睡眠障碍 表现为睡眠过多或失眠 体格检查发现有低热 37 6 38 6 非渗出性咽炎及颈前后部或咽峡部淋巴结肿大触痛 由于有低热咽喉痛淋巴 结增大及触痛等客观体征因而有助于与神经衰弱鉴别 疾病自救 神经衰弱患者如何自救 一般说来 神经衰弱患者多为青壮年 脑力劳动者居多 因此 只要有与疾病作斗争的愿望 和决心 从解决认识问题入手 并在行为上进行自我调节 完全可以依靠自己的力量恢复健 康 增加自己的心理自由度 在认识到自己内部冲突的来源之后 就可以有针对性地进行自我消解工作 患者会发现 自 卑 自我设障的矛盾性需求都是自己造成的 其实 一个人尽管受环境的制约 但他在心理 上是完全自由的 人的命运掌握在自己手中 现实中永远有着机会和挑战 认识到这一点是 非常重要的 这意味着患者正是自己剥夺了自己的自由 要想战胜因此而带来的疾病 必须 自己给自己增加自由 至少在认识上要做到 1 允许自己有缺点 造成自卑的原因固然很多 但不允许自己有缺点的完美主义观点是根 本的一条 事实上世上完人是不存在的 人生最大的缺陷是人生有缺陷 只有当一个人学 会坦然地说 我错了 这一点我不如你 的时候 他才可以放松自我 自由自在地表现自我 享受生活 2 不怕使别人失望 害怕让别人失望而压抑自我的做法常常是造成心理问题的原因 事实 上 一个人无论如何也满足不了所有人的愿望 更何况许多自认为 必须 应该 的事情也 往往出自个人主观的判断 只要自己尽了力 所作所为合乎社会规范 法律 道德等 那 么就不必介意别人失望与否 疾病治疗 西医治疗 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 1 抗焦虑药物 常用苯二氮卓类 可选用 地西泮 安定 2 5 5 0mg 氯氮卓 利眠宁 10 20mg 艾司唑仑 舒乐安定 1 2mg 羟嗪 安泰乐 25 50mg 阿普唑仑 0 4 0 8mg 劳拉 西泮 氯羟安定 1 2mg 等 3 次 d 连服 1 2 周 可帮助患者改善焦虑 紧张和睡眠障碍 2 镇静催眠药物 睡眠障碍明显者 可选用 三唑仑 0 25 0 5mg 硝西泮 5 10mg 艾司 唑仑 1 2mg 或氯硝西泮 2 4mg 每晚睡前服 连服 1 2 周 为了避免产生药物依赖 这类药物不宜使用时间太长 或几种药物交替或间断使用 3 受体阻滞剂 交感神经功能亢进 如紧张 心悸 震颤 多汗等症状明显者 可试用普 萘洛尔 心得安 10 20mg 3 次 d 可有一定效果 4 三环类药物 焦虑和抑郁情绪混合存在 且有早醒者 可选用多塞平 多虑平 或阿米替林 25 50mg 睡前服 1 次 d 以缓解焦虑和抑郁情绪 延长睡眠时间 多选用副作用较少的 第二代抗抑郁药如 SSRI 类药物 以低剂量为宜 中医治疗 秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况 有些人患上了神经衰弱 失眠多梦而且记 忆力差 中老年人在秋天不妨服用些刺五加 对治疗神经衰弱很有好处 刺五加的服用方法 有很多 可以取几片薄片泡水代茶饮 也可以泡酒喝 对于神经衰弱严重的病人可以尝试以 下的服用方法 夜交藤 30 克 五味子 15 克 合欢皮 15 克 菌灵芝 30 克 先熬 酸枣仁 15 克 茯神 15 克 当归 15 克 熟地 15 克 刺五加 30 克 磁石 40 克 水煎服 服用一段时 间刺五加 可以起到治疗失眠 降血压 增强机体防御能力等作用 值得注意的是 刺五加 原名五加皮 分为刺五加 五加皮 香加皮三种不同药材 很容易混淆 其中 香加有祛风 湿 补肝肾 强筋骨的功效 但该药有毒 易引起心肾功能损害 另外 阴虚火旺者忌用 食疗方法 肝火上升型症状心悸而烦 急躁易怒 失眠梦 脉弦细数 此类患者可选用具有清肝泻 火 养心安神作用的食物 如 菠菜 油菜 荠菜 冬瓜 苦瓜 竹笋 鲜藕 芹菜 雍菜 黄花菜 小麦 桑椹 梨 桃 葵花子 绿豆 桂圆 鸡蛋 羊肉 鸭肉 乌骨鸡 蜂蜜等 气血两虚型症状心悸失眠 梦多易醒 头晕健忘 食欲不振 精神倦怠 脉沉细弱 此类患 者可选用具有健脾益气 补血养心作用的食物 如 粳米 糯米 小米 黄豆及制品 大麦 胡萝卜 南瓜 西红柿 奶类 人参 鲤鱼 桂鱼 猪肝 猪肚 牛肉 羊心 兔肉 鸽蛋 等 心肾不交型症状心悸不宁 虚烦不眠 健忘 盗汗 腰酸膝软 遗精 脉弦细数 此类患者 可选用滋阴清热 通交心肾的食物 如 糯米 红枣 百合 酸枣仁 枸杞 银耳 鹅肉 猪肺 猪胰 冬瓜 苦瓜 茄子 鲫鱼等 治疗神经衰弱 从临床应用上看 如果是轻度患 者 以上疗法不失为较好的辅助治疗 如时间较长或较为严重的患者 建议结合以上疗法并 服用药物治疗如中药马来眠 可取得快速 显著的疗效 另外 患者应该培养起较好的生活 习惯 如晚饭后多散步 平常多运动等等 这些对于症状的恢复均有很好的帮助 物理治疗 1 磁疗 磁疗 magnetotherapy 以磁场作用于人体治疗疾病的方法 磁场影响人体电流分布 荷电 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 微粒的运动 膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等 使组织细胞的生理 生化过程改 变 产生镇痛 消肿 促进血液及淋巴循环等作用 常用的是镇痛安眠枕 它是一种采用高 科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理 由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产 品 它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用 起到活血 镇痛 镇静 催 眠和消除焦虑等的作用 具有作用速度快 安全 方便使用的优势 可有效用于神经衰弱的 治疗 2 水疗法 矿泉浴 如氡泉 硫化氢泉 氯化钠泉 碳酸泉等 温度 37 38 每日 1 次 15 20 分钟 20 次为 1 个疗程 碳酸泉浴时温度为 30 35 每日 1 次 5 10 分钟 15 次为 1 个疗程 松脂浴 在浴盆中加入松脂粉 60 克 每日 1 次 15 分钟 15 次为 1 个疗程 低压淋浴 水压用 1 个大气压以下 温度为 37 38 每日 1 次 15 30 分钟 20 次为 1 个疗程 温水浴 温度为 37 38 每日 1 次 15 20 分钟 20 次为 1 个疗程 3 穴位电疗法 在内关 神门 间使 曲池 合谷 太阳 风池 足三里 三阴交 涌泉等选出上下对称的 双穴 4 个 也可用百会 中皖 气海 肾俞 大椎 关元 命门等单穴治疗 用下行直流电 2 6 毫安 20 分钟 也可用低频脉冲的方波 三角彼或感应电 频率 20 100 赫兹 1 2 毫安 感应电用小到中等量 每日 1 次 30 60 分钟 20 次为 1 个疗程 4 电针疗法 在中医针灸的基础上 加以适当的电流 电流大小因人而异 以能忍耐为度 每日 1 次 15 30 分钟 10 次为 1 个疗程 可连续 2 3 个疗程 5 电睡眠疗法 眼部罩阴极 枕部置阳极 用方波脉冲电流 波宽 0 2 0 3 毫秒 频率 6 20 赫兹 6 8 毫安 每日 1 次 40 60 分钟 15 次为 1 个疗程 6 静电疗法 全身淋浴法 顶部为阴极 足底为阳极 40 千伏 每日 1 次 15 分钟 20 次为 1 个疗程 7 拔火罐疗法 在穴位电疗法中介绍的穴位中选取适宜拔罐处 进行拔罐疗法 1 次 4 6 穴 每日 1 次 每次 20 分钟 针灸疗法 皮肤针 一 取穴 主穴 颈椎 1 7 两侧 胸椎 5 12 两侧 配穴 额部 头部 眉弓 神门 足三里 三阴交 二 治法上述部位均取 重点用皮肤针叩刺主穴之两侧 手法轻度或中度 先从颈椎开始 自上而下叩刺两遍 然后在胸椎 5 12 作横行刺 每横行部位三针 在穴位表面 0 5 1 5 厘米范围内按常规叩刺 20 50 下 额部横叩打三行 头部呈网状叩打 手法同前 每日或 隔日 1 次 12 次为一疗程 疗程间隔一周 三 疗效评价 以上法共治疗 224 例 结果治愈 15 例 显效 101 例 有效 102 例 无效 6 例 总有效率为 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 97 4 病程短者疗效好 病程长者疗效差 2 3 耳穴压丸 一 取穴 主穴 心 缘中 神门 配穴 肾 皮质下 阳性反应物 内分泌 脾 二 治法 一般仅取主穴 效不显时加选配穴 压物可用王不留行子 绿豆或冰片 预先制备成米粒大 之颗粒 贴压于双侧穴上 然后按压 1 分钟 使耳廓充血发热 令患者每日自行按压耳穴 3 5 次 睡前必须按压 1 次 时间约 1 2 分钟 隔日换贴 1 次 5 次为一疗程 疗程间隔 4 天 三 疗效评价 共治 398 例 结果临床痊愈 120 例 显效 167 例 有效 93 例 无效 18 例 总有效率 95 4 4 6 耳穴埋针 一 取穴 主穴 心 肾 神门 枕 皮质下 配穴 胃 肝 脾 二 治法 主穴均取 效不显时 酌加配穴 严格消毒耳穴后 将揿钉形皮内针埋入 上以胶布固定 令患者每日自行按压 3 4 次 以感到轻微疼痛 胀 发热为佳 每次一侧耳 双耳交替 5 7 天换埋针 1 次 2 次为一疗程 三 疗效评价 共以埋针法治疗 191 例 结果临床痊愈 84 例 有效 84 例 无效 23 例 总有效率为 87 9 临床对比观察发现 其疗效优于服西药者 且单侧埋针与双侧同时埋针疗效基本相同 7 8 刺血 一 取穴 主穴 阿是穴 配穴 内中魁 阿是穴位置 多位于两耳根之上半部 内中魁穴位置 手中指掌侧正中线 近指侧节横纹中点一穴 前后 1 分各一穴 左右共六穴 二 治法 先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点 做好标记 常规消毒后 用消毒弹簧刺 针或三棱针迅速点刺 出血如绿豆大 每次只刺一侧 每日或隔日 1 次 两耳交替 治疗时 间以上午或下午为佳 夜晚进行者效果较差 疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴 5 7 次为一疗程 三 疗效评价 共治 254 例 显效 150 例 有效 88 例 无效 16 例 总有效率为 93 7 9 体针加敷贴 一 取穴 主穴 百会 四神聪 配穴 涌泉 二 治法 主穴针剌 先针百会 向前横剌 1 寸 施快速均匀左右捻转手法 持续 2 分钟 间隔 10 分 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 钟 再行前法 反复 3 次 令患者带针 48 小时 百会起针后 继针四神聪 均向前横剌 1 寸 以提插手法 轻 快 匀运针 2 分钟 间隔 10 分钟 再行前法 反复 3 次 令患者带 针 24 小时 出针后 再针百会如前法 如此 以 9 天为一疗程 疗程间隔 3 天 配穴 取珍珠粉 朱砂粉 大黄粉 五味子粉适量混匀 每次 3g 用鲜竹沥调成糊状 均分 两份 集中涂于 5cm 5cm 大小的医用胶布上 于每晚睡前分贴于左右涌泉穴 连续 9 天为 一疗程 疗程间隔 3 天 三 疗效评价 共治重症失眠患者 168 例 痊愈 85 例 有效 69 例 无效 14 例 总有效率 91 7 打坐治疗 每天睡前打坐半小时 尽量屏除杂念 经常练习在打坐中可达到忘我的境界 郭沫若曾 患过神经衰弱 就是用静坐的方式治好的 老年神经衰弱 老年神经衰弱对于老年人的身心健康危害极大 必须采取适当措施进行防治 专家提醒 除了进行必要的治疗外 老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整 1 提高人的心理素质 增强机体的自我防卫能力 2 保持良好的情绪 培养广泛的兴趣 3 注意睡眠卫生 养成良好的睡眠习惯 4 加强体育锻炼 要注意劳逸结合 最后 老年神经衰弱往往表现比较复杂 并可能伴有其他老年人常见疾病 因此 如果出现 老年神经衰弱症状表现 一定要尽快咨询医生 请求医生的帮助 疾病预后 1 治愈 精神症状和躯体症状消失 自觉良好 能恢复病前工作能力和生活 2 好转 精神症状和躯体症状基本消失 能从事脑力和体力活动 3 未愈 精神症状和躯体症状基本无变化 疾病预防 神经衰弱患者可从以下几方面调整自己 1 学会自我调节 加强自身修养 以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁 以解除心理压 抑和精神紧张 家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境 使其生活得轻松 愉快 减少思想负担 有利早期治愈 2 正确认识自己 对自己的身体素质 知识才能 社会适应力等要有自知之明 尽量避免 做一些力所不及的事情 或避免从事不适合自己的体力和精神的活动 好高骛远 想入非非 杞人忧天 为了名利和地位而费尽心机都是不好的 3 培养豁达开朗的性格 自己的脾气 性格一旦形成 一朝一夕是很难改变的 天下无难 事 只怕有心人 只要你对培养良好的性格有心有意 良好的性格自然会对你有情有义 4 提倡顾全大局 遇事要从大事着想 明辨是非 如处理人际关系时 提倡严于律己 宽 以待人 互相理解 体谅 是防止人际关系紧张的有效方法之一 在处理家庭关系 同事关 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 系 邻里关系或上下级关系时 尤应如此 5 善于自我调节 有张有弛 对于工作过于紧张 过于繁忙 或学生学习负担过重以及生 活压力很大的人 都有必要自我调节 合理安排好工作 学习和生活的关系 做到有张有弛 劳逸结合 这样做还能提高工作效率 饮食注意 饮食调养 神经衰弱患者的药膳 1 桂圆红枣粥 桂圆 15 克 红枣 5 10 枚和粳米 100 克煮粥 有养心 安神 健脾 补血 之功效 适用于心血不足 有心悸失眠 健忘乏力和自汗盗汗的患者 2 海参粥 海参适量 粳米或糯米 100 克 先将海参浸透 洗干净 切片煮烂后 同米煮 成稀粥 有补肾益精养血之功 适用于精血亏损 体质虚弱 肾虚尿频的患者 3 拍子仁粥 拍子仁 10 15 克 蜂蜜适量和粳米 50 100 克煮成稀粥 有润肠通便 养心 安神之功 适用于心悸失眠 健忘和慢性便秘的人 此外 单味枣仁 捣碎先煮 莲子等均 可与粳米同煮成粥 有同样疗效 4 枸杞粥 枸杞 60 克 大米 120 克 将枸杞洗净 择去杂质备用 将大米淘洗干净 下锅 煮至半熟 倒人枸杞一同煮熟即可 其特点是红白相映 稠糯微甜 有补肾明目聪耳之功 对头昏眼花耳鸣有效 5 小麦粥 由小麦 大枣 粳米组成 是一剂治疗心气不足所致失眠 心悸 精神恍馏的 良方 具有安心神 补脾胃之功 小麦粥的煮制方法是 取小麦 100 克 洗净 放人适量水 中 煮沸 20 30 分钟后将小麦捞出 加人淘净粳米 100 克 去核大枣 6 枚 煮熟后食用 每日 1 2 次 连服 5 6 天 若于本粥中加入炒枣仁 10 克 则安神效果更佳 6 百合粥 老年人体弱多病 心血不足 往往导致心肾不交 失眠 多梦 健忘 心烦意 乱 多愁善感 甚至整夜不能人睡 方用百合 30 克 先用清水浸泡半日 去其苦味 再加 大米 50 克 共煮至米熟有清香气味 加冰糖适量 早晚各服 1 次 失眠严重者 可冲服朱 砂 1 克 每日 2 次 百合内含有少量淀粉 脂肪 蛋白质 微量生物碱 秋水仙碱 具有清 热养阴 润肺安神的功能 是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物 7 糯米山药莲子粥 鲜淮山药 90 克 切片 莲子 30 克 粳米 250 克 共煮粥 加少许糖渍 桂花 即可服食 有补中益气 健脾养胃 宁心安神之效 其他有益食谱 龙虾棒龙虾与面粉等原料混合制作成棒状形状 南美虾南美虾是虾中的一个品种 南美虾壳薄体肥 肉质鲜嫩 味道鲜美 营养丰富 中国 越南 泰国 厄瓜多尔等国是南美虾养殖最主要的种植来源 香瓜茄香瓜茄别名人参果 香艳茄 香瓜梨 香艳梨 香艳芒果 金参果 长寿果 紫香茄 等 原产南美洲安第斯山北麓 是一种茄科多年生蔬菜 水果兼观赏型草本植物 中国于 20 世纪 80 年代引入 经有关科研院 所 的试种研究 先后在各地示范种植 已取得一定成 绩 并积累了较为丰富的经验与教训 根据实践体会结合各地的成功经验 我们认为香瓜茄 的高效栽培在十巧 葵花瓜子葵花籽 即向日葵的果实 可供食用和油用 葵花籽富含不饱和脂肪酸 多种维生 素和微量元素 芹菜枣仁汤 鲜芹菜 90 克 酸枣仁 8 克 加适量水共煮为汤 弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤 此为一日量 分中午饭后和晚上临睡前两次分服 这款药膳有平肝清热 养心安神的功效 适用于虚烦不眠 神经衰弱引起的失眠健忘 血压高时头晕目眩等病证 精神病医院 来源 陕西精神病医院 整理 宿州论坛 小麦黑豆夜交藤汤 小麦 45 克 黑豆 30 克 夜交藤 10 克 同放锅中 加水适量煎煮成汤 弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤 此为一日量 分两次饮服 这款药膳有滋养心肾 安神的功 效 适用于心肾不交之失眠 心烦等证 百合枣龟汤 龟肉 50 克 百合 15 克 红枣 10 枚 调料适量 龟肉切块 大枣去核 与百 合共煮 加调味品 煮至龟肉熟烂即可 饮汤食肉 此为一日量 分两次食用 这款药膳有 滋阴养血 补心益肾的功效 适用于心肾阴虚所致失眠 心烦 心悸等证 鲜花生叶汤 鲜花生叶 15 克 赤小豆 30 克 蜂蜜两汤匙 将花生叶 赤小豆洗净 放入锅 内 加水适量煎煮为汤 抛弃花生叶 调入蜂蜜 饮汤食豆 此为一日量 分两次饮服 这 款药膳有养血安神的功效 适用于神经衰弱 失眠多梦等 葱枣汤 大枣 20 枚 带须葱白两根 将大枣洗净用水泡发 带须葱白洗净 切成寸段备用 将红枣放入锅中 加水适量 先用武火烧开 再改用文火炖约 20 分钟 加入带须葱白后继 续炖 10 分钟即成 食枣饮汤 此为一日量 分两次服食 这款药膳有养血安神的功效 适 用于神经衰弱 失眠多梦 记忆力减退等证 龙眼姜枣汤 龙眼肉 10 克 生姜 5 片 大枣 15 枚 选用肉厚 片大 质细软 油润 色棕 黄 半透明 味道浓甜的龙眼肉 鲜生姜洗净刮去外皮 切片 大枣洗净备用 把龙眼肉 生姜片 大枣一同放入锅中 加水两碗 煎煮成一小碗即可 弃去药渣饮汤 此为一日量 分两次饮用 这款药膳有补血益气 养血安神的功效 适用于中老年人心血不足 失眠 健 忘 神经衰弱 贫血等证 莲子桂圆汤 莲子 去芯 茯苓 芡实各 8 克 龙眼肉 10 克 文火炖煮 50 分钟 弃去药渣 至煮成黏稠状 再搅入红糖 冷却后饮汤 此为一日量 分两次饮服 这款药膳有补心健脾 养血安神的功效 适用于心悸怔忡 失眠健忘 乏力肢倦 贫血 神经衰弱等证 专家称 神经衰弱的主要表现就是病人常常 心有余而力不足 心情紧张难以放松 特别容 易烦恼 激动或发脾气 无法安心工作 受一点刺激都难以忍受 其早期征兆包括入睡困难 睡眠浅 多恶梦 甚至失眠 食欲不振 消化不良 头昏脑胀 打不起精神 注意力不集中 记忆力下降 甚至浑身疲乏 体力不支等 一般认为 太极拳 气功 按摩 健身走 慢跑 打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱 医 学实验表明 神经衰弱患者每天做