养生豆浆.doc

养生豆浆 五谷键黄豆40克、腰果20克、莲子10克、栗子10克、薏仁10克、冰糖适量、水适量；黄豆洗净，于温水中泡68小时，将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净，在温水中泡软。将泡好的黄豆与配料一起放入豆浆机杯体中，按“五谷”键，待养生豆浆制成，将做好的豆浆放入干净容器中，添加适量冰糖搅匀即可。长寿五豆豆浆 干豆键将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按31111的比例配好，浸泡612小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，非常适合中老年人饮用。芝麻核桃米糊做法：1 取炒锅（不加油）分别将核桃仁和黑芝麻用中火炒香，待用。将大米洗净后，和炒好的核桃仁、黑芝麻一起加入美的豆浆机桶内，并加入水。2 将机头盖好后接上电源，按下“开始”键。待美的豆浆机自动煮制结束后，即可倒出 （不必过滤） 热的黑芝麻核桃米糊享用。用料：大米 1/2杯核桃仁 4-6瓣黑芝麻 1/5杯温室矿泉水（或清水） 1000ml瘦肉豆浆做法：1. 将去核红枣洗净待用；瘦肉丁用沸水汆熟待用。2. 将干黄豆、去核红枣、瘦肉丁和糙米，一起加入美的豆浆机桶内，并加入水。3. 将机头盖好后接上电源，按下“开始”键。待美的豆浆机自动煮制结束后，即可倒出并加以过滤热的瘦肉豆浆。用料：干黄豆 1/2杯瘦肉切丁 1/5杯去核红枣 7-10颗糙米 1/5杯室温矿泉水（或清水） 1000ml南瓜豆浆做法：1. 将干黄豆和南瓜丁加入美的豆浆机桶内，并加入水。2. 将机头盖好后接上电源，按下“开始”键。待美的豆浆机自动煮制结束后，即可倒出并加以过滤热的南瓜豆浆。用料：干黄豆 3/4杯南瓜去皮切丁 3/4杯室温矿泉水（或清水） 1000ml花生豆浆做法:1.将花生和红米洗净，花生剥去外皮后和干黄豆、红米一起加入美的豆浆机桶内，并加入水。2. 将机头盖好后接上电源，按下“开始”键。3. 待美的豆浆机自动搅打原料并煮制花生豆浆结束后（会有指示音响起，指示灯闪烁），即可倒出并加以过滤热的花生豆浆，饮用前可根据个人需要加入适量白砂糖，口味更佳。用料：干黄豆 1/2杯花生 7-10颗红米 1/5杯室温矿泉水（或清水） 1000ml花生牛奶的制作 果汁键首先，准备洗干净的花生豆一量杯，牛奶一大杯，冰水半杯；注意：如果您选取其它例如香蕉、苹果等食材，一定要把它切成类似花生大小的块状，这样容易被均匀打碎。其次，把洗干净的花生倒入豆浆机杯体内，鲜牛奶和冰水也一并倒入杯体，加至杯体的上下水位线之间就可以了；最后，选择“果汁”功能按键。红润南瓜浆 浓汤键大米40克、南瓜块40克、花生仁10粒。南瓜去籽、去皮，切成5mm8mm的小块备用。将大米与切好的南瓜、花生仁、混合放入全自动豆浆机杯体中，接通电源，按“浓汤”键，待南瓜浆制成即可。南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。迷情紫米浆 米糊键紫米90克、冰糖适量。将紫米洗净，泡水约3小时。将泡好的紫米放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“米糊”键，待紫米浆制成。可依据个人口味，添加适量冰糖调味。紫米富含蛋白质、氨基酸、叶酸等多种维生素，及铁、锌、钙、磷微量元素。养生豆浆黄豆40克、腰果20克、莲子10克、栗子10克、薏仁10克、冰糖适量、水适量；黄豆洗净，于温水中泡68小时，将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净，在温水中泡软。将泡好的黄豆与配料一起放入豆浆机杯体中，按“五谷”键，待养生豆浆制成，将做好的豆浆放入干净容器中，添加适量冰糖搅匀即可。花生豆浆 湿豆键黄豆60克、花生米20克、水适量、白糖适量。将黄豆洗净，放入温水中浸泡68小时。将花生米去皮备用。将泡好的黄豆与花生仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“湿豆”键，待花生豆浆制成即可。可根据个人口感，添加少量的白糖。长寿五豆豆浆将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按31111的比例配好，洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，非常适合中老年人饮用。花生牛奶的制作首先，准备洗干净的花生豆一量杯，牛奶一大杯，冰水半杯（总量介于豆浆机杯体的上下水位线之间）；然后把洗干净的花生倒入豆浆机杯体内，鲜牛奶和冰水也一并倒入杯体（鲜牛奶与冰水的比例为2：1），加至杯体的上下水位线之间就可以了；最后，选择“冷饮”功能按键。红润