（思想政治教育专业论文）当代大学生精神压力研究.pdf

t h ed i s s e r t a t i o nf o rm a s t e rd e g r e ei n2 0 1 1 u n i vc o d e ：1 0 2 6 9 u n i vi d ：5 1 0 8 2 9 0 8 0 11 e a stc hin a n o r m a lu n i v e r sit y c o n t e m p o r a r yc o l l e g es t u d e n t s me n t a ip r e s s ur er e s e a r c h d e p a r t m e n t ：q 星p 垒醴堡曼堕! q 曼q 堡i 垒! s 鱼i 坌塾 m a j o r ：! 亟曼q ! q g i 堡垒! 垒垒鱼q ! i ! i 堡垦! 亘亟堕堡垒! i q 坠 r e s e a r c hf i e l d ： t u t o r ： p o s t g r a d u a t e ： 墨q 鱼i 垒! 星殴鱼墨墨q ! 堕堕g i 鱼! 墅i 塾 c h e nc h e n a p r i l ，2 0 1 0 2 华东师范大学学位论文原创性声明 郑重声明：本人呈交的学位论文当代大学生精神压力研究，是在华东师范大学攻读 哆考博士( 请勾选) 学位期间，在导师的指导下进行的研究工作及取得的研究成果。除文 中已经注明引用的内容外，本论文不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本文的 研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意。 作者签名： 日期：1 年乡月引日 华东师范大学学位论文著作权使用声明 当代大学生精神压力研究系本人在华东师范大学攻读学位期间在导师指导下完成的 硬博士( 请勾选) 学位论文，本论文的研究成果归华东师范大学所有。本人同意华东师 范大学根据相关规定保留和使用此学位论文，并向主管部门和相关机构如国家图书馆、中信 所和“知网”送交学位论文的印刷版和电子版；允许学位论文进入华东师范大学图书馆及数 据库被查阅、借阅；同意学校将学位论文加入全国博士、硕士学位论文共建单位数据库进行 检索，将学位论文的标题和摘要汇编出版，采用影印、缩印或者其它方式合理复制学位论文。 本学位论文属于( 请勾选) ( ) 1 经华东师范大学相关部门审查核定的“内部”或“涉密”学位论文木， 于年月日解密，解密后适用上述授权。 f ( u2 不保密，适用上述授权。 导师签名屯弓熬孺厂 ，r 本人签名 力1 1 年r 月弓j 日 木“涉密”学位论文应是已经华尔师范大学学位评定委员会办公室或保密委员会审定过的学 位论文( 需附获批的华东师范大学研究生申请学位论文“涉密”审批表方为有效) ，朱 经上述部门审定的学位论文均为公开学位论文。此声明栏不填写的，默认为公开学位论文 均适用上述授权) 。 3 匿屋硕士学位论文答辩委员会成员名单 姓名职称单位备注 余玉花教授华东师范大学主席 龚建萍副教授华东师范大学委员 朱琴芬副教授华东师范大学委员 摘要 “人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全 。这一流传千年的名言再次被 现代社会所验证。当下，人们在享受物质丰富、生活便利、信息通畅、思想自由 且选择多样的同时，其心灵世界也在遭受严重冲击与侵蚀。高校校园里，以“9 0 后 为主体的大学生一族，尽管身处象牙塔，但其精神领域仍然产生了诸多波澜。 社会转型、经济转轨、多元价值的碰撞、功利主义的盛行，让大学生的信仰及价 值观面临艰难抉择，生活方式的急剧变化、人际关系的日益复杂也使他们在学习、 工作和生活中面临着前所未有的精神压力。特别是自1 9 9 9 年高校扩招以来，我 国高等教育从精英教育进入到了大众教育，实现了跨越式发展。但竞争的加剧以 及就业难等新问题又摆在了各高校面前，成为在校大学生新的巨大精神压力源， 并带来一系列思想、心理问题。环顾当下高校校园，精神压力所造成的诸多问题 也在逐渐凸显：精神恍惚、郁闷彷徨、思想难以集中、学习效率低下，经常的感 到不安、莫名的担忧焦虑与压抑、自信心丧失、情绪起伏大、易冲动、人际关系 失衡等，严重的则被精神压力摧垮走向而绝路，造成人生悲剧。大学生是国家的 未来、民族的希望，是社会的精英群体。他们正处于长知识、增才干，确立正确 人生观、世界观以及价值观的重要时期，如果精神长期处于重压之下，或者对精 神压力没有理性的客观认知，那么，大学生的身心健康就会受到诸多影响，进而 阻碍大学生成才的进程，造成个人以及家庭重要资源的巨大浪费。从更高层面来 看，大学生的精神压力问题不仅关系到大学生个体的成长与成才，而且还影响到 我国人才群体的总体质量，关系到我们教育的改革和民族的人才强国战略的有效 成果。正如中共中央总书记胡锦涛所指出的：“一个有远见的民族，总是把关注 的目光投向青年；一个有远见的政党，总是把青年看作推动历史发展和社会前进 的重要力量。 通过对大学生精神压力问题的研究，探讨如何使大学生树立对精神压力的正 确认知，寻求思想政治教育支持学生提升健康身心的策略，以及预防、缓解精神 压力的方法，是完善大学生良好人格的需要，更是促进大学生精神和谐发展的需 要。它不仅具有理论意义，更具有较高的现实意义。本文拟在探析压力本质及大 学生精神压力的理论基础之上，以大学生的精神压力现状和主要特征为切入口， 深层剖析精神压力对大学生的双重影响以及造成大学生精神压力的深层根源，并 试图找到缓解大学生精神压力的有效路径。 本文共由四个部分组成，主要内容概述如下： 第一部分，透过对压力、精神压力概念的多角度、多学科解析，厘清压力的 本质内涵，找到大学生精神压力的基本构成，压力要素的内在关联等，为大学生 精神压力研究提供理论支撑； 第二部分，详细客观分析大学生精神压力的现状，特别是梳理出了对大学生 影响较大、导致最大精神压力的要素，同时揭示大学生精神压力的基本特征，同 类型大学生精神压力特点，并进一步探讨精神压力对大学生成长的正作用与负作 用，以期对大学生精神压力有一个较全面的把握，为提出舒缓、消除精神压力打 下一定基础。 第三部分，对大学生精神压力的来源及压力深层原因进行了全面的分析。本 文认为，大学生精神压力来源复杂，既有主观的、也有客观的。主观层面包括： 思想及文化素养、个人气质与性格、个人阅历与身体条件、大学生个人发展水平 等。客观层面包括：家庭环境与条件、学校教育、人际关系、交往能力、经济因 素、专业与职业选择要素等。其形成的深层原因包括历史传统、文化积淀、个人 及家庭期待、人生观与价值观、社会选拔与用人机制。具体而言：社会环境是大 学生精神压力产生的环境原因；学校教育体制不够完善是大学生精神压力产生的 教育原因；家庭教育是大学生精神压力产生的内在诱因；大学生个人发展水平是 大学生精神生活压力产生的主体原因。本部分还研究了大学生精神压力具体的几 种测定方法等。 第四部分，研究了大学生精神压力的舒缓及教育策略。包括大学生舒缓、消 除精神压力的原则，如及时性原则、层次性原则、实效性原则、综合性原则等。 教育的基本内容包括：帮助树立正确的世界观、人生观、价值观，解决认知问题： 加强知识学习，丰富精神世界；强化挫折教育；提升人际交流、异性交往等各种 能力等。舒缓、消除精神压力的具体途径包括：思想政治理论课教学是主阵地： 营造良好校园文化环境；组织学生在社会实践中锻炼成长；搭建网络交流平台等。 关键词：大学生；精神压力；对策 6 a b s t r a c t ”p e o p l eh a v eg o o do rb a dl u c k ，m o o nh a sf u l1a n dw a n e s ”t h is p r o v e r ba g a i nv a li d a t e db ym o d e r ns o c i e t y n o w a d a y s ，w h il ep e o p l e e n j o yt h eg r e a tm a t e r i a lw e a l t h ，c o n v e n i e n c ef r e ef l o wo fi n f o r m a t i o n a n daw i d ec h o i c e ，t h e i rs p i r i t u a lw o r l da r es u f f e r i n gf r o ms e v e r e s h o c ka n de r o s i o n e s p e c i a l l yt h e ”9 0 s ”s t u d e n t sa st h em a j o r i t yi n i v o r yt o w e r ，h a v ee x p e r i e n c e dal o to fm e n t a lf l u c t u a t i o n s o c i a l t r a n s f o r m a t i o n ，e c o n o m i ct r a n s f o r m a t i o n ，m u l t i v a l u eo ft h ec o l l i s i o n ， t h ep r e v a l e n c eo fu t i l i t a r i a n i s m ，c o l l e g es t u d e n t sf a c ew i t ht o om a n y a n dd if f i c u ltc h o i c e s ：d r a m a t i cc h a n g e si n1i f e s t y l ea n dr e l a t i o n s h i p s b e c o m ei n c r e a s i n g l yc o m p l e x ，r e n d e rt h e mw i t hu n p r e c e d e n t e dm e n t a l s t r e s si ns t u d y ，w o r ka n d1i f e e s p e c i a ll ys i n c et h ec o ll e g ee x p a n s i o n s i n c e1 9 9 9 l e a ph i g h e r e d u c a t i o nf r o me l i t ee d u c a t i o nt om a s s e d u c a t i o n h o w e v e r ，i n c r e a s e dc o m p e t i t i o na n dd i f f i c u l t yi nf i n d i n g j o b sa r ep l a c i n gn e ws o u r c eo fs t r e s s ，a n db r i n gas e r i e so fi d e o l o g i c a l a n dp s y c h o l o g i c a lp r o b l e m st ot h e s es t u d e n t s l o o k i n ga tt h ep r e s e n t c a m p u s ，t h es p i r i to ft h em a n yp r o b l e m sc a u s e db yt h ep r e s s u r ei s g r a d u a l l yh i g h l i g h t e d ：t r a n c e ，d e p r e s s e da n x i o u s ，d i f f i c u l t y c o n c e n t r a t i n g ，l o wl e a r n i n ge f f i c i e n c y ，d i s t u r b i n g ， i n e x p l i c a b l e a n x i e t ya n dd e p r e s s i o nc o n c e r n s ，s e l f c o n f i d e n c el o s s ，b i gm o o ds w i n g s ， i m p u l s i v e n e s s ，i n t e r p e r s o n a li m b a l a n c e s ， s e v e r em e n t a ls t r e s sw e r e d e v a s t a tin ga n dine x t r e m ec a s e ，p u s haf e wt ot r a g e d y s t u d e n t sa r e t h ef u t u r eo ft h en a t i o n ，t h ee lit eg r o u p so f s o c i e t y t h e ya r ei n c r i t i c a lt i m eo fg a i n i n gk n o w l e d g e ，a b i l i t y ，e s t a b l i s ht h ec o r r e c t p e r s o n a la n dg l o b a lv i e wa n do u t l o o k l o n gp e r i o do fm e n t a ls t r e s s w it h o u t p r o p e ru n d e r s t a n d i n g ，t h e n t h eh e a l t ho f c o ll e g e s t u d e n t sc o u l db ea f f e c t e d ，t h e r e b yi m p e d i n gt h eg r o w t ho ft h ec o ll e g e 7 s t u d e n t s ，r e s u l t i n g i n h u g ew a s t e o fv i t a l p e r s o n a la n df a m i l y r e s o u r c e s f r o mah i g h e rl e v e l ，s t r e s so fs t u d e n t sn o to n l yt oi m p a c t t h eg r o w t ha n ds u c c e s so fi n d i v i d u a ls t u d e n t s ，b u ta l s oa f f e c t st h e o v e r a l l q u a l i t yo fo u rt a l e n tp o o l s ，a n dn a t i o n a ls t r a t e g ya n d e f f e c t i v er e s u l t so fo u re d u c a t i o nr e f o r m s a st h ec p cc e n t r a l c o m m i t t e eg e n e r a ls e c r e t a r yh uj i n t a op o i n t e do u t ：”af a r s i g h t e d n a t i o n ，s h o u l da l w a y sp a ya t t e n t i o nt oi n v e s ti ny o u t h ：av i s i o n a r y p o l i t i c a lp a r t y ，s h o u l da l w a y sr e g a r dy o u t ha sa ni m p o r t a n tf o r c ef o r s o c i a la n dh i s t o r i c a lp r o g r e s s ” s t u d y i n gt h ei s s u eo fm e n t a ls t r e s so fc o l l e g es t u d e n t sc a nl e a dt o t h eh e l p i n gc o l l e g es t u d e n t st oe s t a b l i s hc o r r e c tu n d e r s t a n d i n go fm e n t a l s t r e s s ，t os e t u pc o r r e c ti d e o l o g i c a la n dp o l i t i c a le d u c a t i o n ，p h y s i c a l a n dm e n t a lh e a l t hs u p p o r tf o rs t u d e n t s ，t op r e v e n t ，a ll e v i a t es t r e s s ，t o i m p r o v et h ep e r s o n a lit ya n dp r o m o t et h eh a r m o n i o u sd e v e l o p m e n to ft h e s p i r i to ft h en e e d so fs t u d e n t s i tn o to n l yh a st h e o r e t i c a ls i g n i f i c a n c e ， b u ta l s oh a sh i g hp r a c t i c a ls i g n i f i c a n c e t h i sp a p e ri n t e n d st os t u d yt h e t h e o rie so ft h en a t u r eo fs t r e s s ， it sc u r r e n ts t a t ea n dc h a r a c t e r is ti c s ， d e e p l ya n a l y z i n gt h ed o u b l ei m p a c to fm e n t a ls t r e s so fc o l l e g es t u d e n t s a n di t sr o o tc a u s e s ，t r yt of i n da ne f f e c t i v em e t h o df o rt h e i rs t r e s s r e l i e f t h i sp a p e rc o n s i s t so ff i v ep a r t s ，s u m m a r i z e da sf o l l o w s ： p a r ti ：t h r o u g ht h ep r e s s u r e ，s t r e s st h ec o n c e p to f m u l t i a n g l e ， m u l t i d i s c i p l i n a r ya n a l y s i s t oc l a r i f yt h ee s s e n t i a lc o n n o t a t i o no ft h e p r e s s u r e ，s t r e s so fc o ll e g es t u d e n t st of i n dt h eb a s i cc o m p o s i t i o n ， p r e s s u r ea n do t h e rf a c t o r sa s s o ci a t e dw it ht h ein n e r m e n t a ls t r e s sf o r c o l l e g es t u d e n t st op r o v i dh e o r e t i c a ls u p p o r t ： p a r ti i ：d e t a i l e da n do b j e c t i v ea n a l y s i so ft h es t a t u so fm e n t a l s t r e s s a m o n gc o l l e g es t u d e n t s ，p a r t i c u l a r l yt oc l a r i f y o u tt h ek e y f a c t o r st h a t l e a dt ot h el a r g e s te l e m e n to fs t r e s s i nt h em e a n t i m e ， r e v e a l e dt h eb a s i cc h a r a c t e r i s t i c so fm e n t a ls t r e s so n s t u d e n t s ， c l a s s i f i c a t i o no fm e n t a ls t r e s so fc o ll e g es t u d e n t st of u r t h e re x p l o r e t h ep o s i t i v ea n dn e g a t i v ee f f e c t so ng r o w t h ，i no r d e rt os t r e s so nt h e s t u d e n t sam o r ec o m p r e h e n s i v eu n d e r s t a n d i n ga n dp r o v i d eaf o u n d a t i o nf o r p r o p o s e dr e l i e fo re l i m i n a t i o no fs t r e s s p a r ti l l ：c o m p r e h e n s i v ea n a l y s i st h es o u r c ea n du n d e r l y i n gr e a s o n s o fs t r e s so nc o ll e g es t u d e n t s t h i sp a p e ra r g u e st h a tt h ec o m p l e xs o u r c e s o fm e n t a ls t r e s sa r eb o t hs u b j e c t i v ea n do b j e c t i v e s u b j e c t i v ea s p e c t s i n c l u d e ：t h i n k i n ga n dc u l t i v a t i o n ，c h a r a c t e ra n dp e r s o n a l i t y ，p e r s o n a l e x p e r i e n c ea n dp h y s i c a lc o n d i t i o n ，l e v e lo fm a t u r i t y o b j e c t i v ea s p e c t s i n c l u d e ： f a m i l y e n v i r o n m e n ta n d c o n d i t i o n s ， s c h o o l e d u c a t i o n ， i n t e r p e r s o n a lr e l a t i o n s h i p s ，c o m m u n i c a t i o ns k i1l s ，e c o n o m i cf a c t o r s ， f a c t o r ss u c ha sp r o f e s s i o n a la n dc a r e e rc h o i c e t h eu n d e r l y i n gc a u s e so f i t sf o r m a t i o n ，i n c l u d i n gh i s t o r i c a l t r a d i t i o n s ，c u l t u r a lh e r i t a g e ， p e r s o n a la n df a m il ye x p e c t a ti o n s ，v a l u e sa n do u t l o o ko n1if e ，s o c i a l s e l e c t i o na n de m p l o y m e n tm e c h a n i s m ，i np a r t i c u l a r ：t h es o c i a le n v i r o n m e n t i st h er o o te n v i r o n m e n t a lc a u s eo fs t r e s s ：t h ei n s u f f i c l e n te d u c a t i o ni n o fs c h o o li sa n o t h e rf a c t o r ：f a m i l ye d u c a t i o no fc o l l e g es t u d e n t sa r e i n t e r n a lc a u s eo fm e n t a ls t r e s s ：c o ll e g es t u d e n t s m a t u r it yl e v e li st h e m a i nc a u s eo fs t r e s s s e v e r a ls p e c if i cm e a s u r e m e n tm e t h o d si sa l s os t u d i e d i nt h iss e c t i o n p a r ti v ：s t u d yt h er e li e v ea n de d u c a t i o n a ls t r a t e g i e sf o rm e n t a l s t r e s s ：i n c l u d i n gp r i n c i p l eo fm e n t a ls t r e s sr e l i e v ea n de l i m i n a t e ，s u c h a st h et i m i n gp r i n c i p l e ，t h el e v e lp r i n c i p l e ，t h ee f f e c t i v e n e s sp r i n c i p l e ， c o m p r e h e n s i v ep r i n c i p l e s t h eb a s i ce l e m e n t so fe d u c a ti o ni n c l u d e ： 9 h e l p i n g t oe s t a b l i s hac o r r e c t o u t l o o k ，v a l u e s ，s o l v i n gc o g n i t i v e p r o b l e m s ：s t r e n g t h e n i n gl e a r n i n g ， e n r i c h t h e s p i r i t u a lw o r l d ： u n d e r s t a n d i n gt h ef r u s t r a t i o n ：e n h a n c ei n t e r p e r s o n a lc o m m u n i c a t i o na n d w i t ht h eo p p o s i t es e x e t c t h em e t h o do fr e l i e fa n de li m i n a t es t r e s s i n c l u d e s ：e n h a n c ep o l i t i c a lt h e o r ye d u c a t i o n ：c r e a t eaf a v o r a b l ec u l t u r a l e n v i r o n m e n to nc a m p u s ：o r g a n i z es t u d e n t st oe x e r c i s ei ns o c i a lp r a c t i c e ： b uildn e t w o r k w e be x c h a n g ep l a t f o r m s k e yw o r d s ：c o ll e g es t u d e n t s ；m e n t a ls t r e s s ；c o p i n gs t r a t e g ie s 目录 导论 ( 一) 研究综述1 ( - - ) 大学生精神压力研究的意义4 一、大学生精神压力的理论分析5 ( 一) 压力概念与压力本质5 ( - - ) 大学生精神压力与压力模型7 二、多维视域下的大学生精神压力现状透视9 ( 一) 大学生精神压力现状考察与分析9 1 基本情况9 2 基本内容1 0 ( - - ) 不同类型大学生精神压力差异1 6 ( 三) 精神压力对大学生成长的影响1 9 1 精神压力对大学生成长的正作用 1 9 2 精神压力对大学生成长的负作用 2 0 三、大学生精神压力源及形成的深层剖析2 l ( 一) 压力源概述2 l ( 二) 大学生精神压力来源复杂2 2 ( 三) 大学生精神压力产生的深层原因2 7 1 、社会转型对大学生精神造成多重影响2 7 2 、高校教育体制不完善、对学生精神世界建构不得力2 8 3 、家庭教育缺位，父母榜样缺失影响学生的精神成长2 9 4 、大学生自身发展水平不足3 l ( 四) 大学生精神压力的测定方法3 3 四、大学生精神压力的应对及教育策略3 4 ( 一) 应对及其理论探析3 4 ( 二) 大学生精神压力的应对策略3 4 ( 三) 大学生精神压力舒缓与消除的教育策略3 5 1 、大学生精神压力舒缓与消除教育的原则3 5 2 、大学生精神压力舒缓与消除教育的途径3 6 附录3 8 参考文献4 0 后记4 4 当代大学生精神压力研究 导论 ( 一) 研究综述 在当前全球市场化、知识化、信息化浪潮的冲击下，在以快节奏、强竞争、 高效率为典型特征的现代生活方式下，作为对外在事物变化极为敏感，特别是目 前以“9 0 后”为主体的大学生一族而言，尽管他们身处象牙塔之中，但其精神 世界仍然产生了诸多波澜，大学生精神压力陡增已是客观事实。同时，自1 9 9 9 年高校扩招以来，我国高等教育从精英教育进入到了大众教育，实现了跨越式发 展。但竞争激烈以及就业难等新问题又摆在了各高校面前，成为在校大学生新的 巨大精神压力源，并带来一系列思想、心理问题。由此，当代大学生精神及精神 压力已引起了社会、学校和学界的高度关注，许多学者从诸学科、多角度展开了 一系列的研究。 一是学者们对精神压力基本概念以及相关问题进行了一些探讨。 首先，对压力的概念进行了分析。一些学者从不同学科出发界定了压力概念 的内涵和外延。国内学者大多将压力定义为“应激 ，“紧张的状态。物理学 的定义侧重于客观属性，而精神领域则特指刺激所引起的人体的一种非特异性反 应，也叫应激。他们用一个简单的公式来描述，即刺激( 潜在威胁、紧张状态) 反应。在心理学视阈里，常常对压力做出三方面的解释：指某种存在于客观 环境中的具有威胁性的刺激；一种同类型的由刺激所引起的反应组型：刺激及其 引起的反应的交互关系等。一些学者将压力分为精神与物理两个领域的定义。国 外学者一般从认知与反应的角度解读压力概念。比如：压力是环境需求超出个人 能力和可用资源的情境；压力是高度焦虑经验、波及威胁或危险的认知及反应； 压力是促使一个人内心产生不平衡状态的原因。从诸多学者的描述和定义可以总 结出压力的概念主要包括以下几个方面：能够使个体产生压力的刺激性事件，个 体对于刺激性事件的感觉为危险，刺激超出个人能力和可用资源，具有不可控性。 内在体验为焦虑、内心不平衡、紧张等。 其次，学者们对产生压力的来源，及学术上称之为的“压力源”进行了广泛 研究。依据不同的分类方法，对压力源的梳理各有所侧重。比如，根据学生生活 过程以及相关的行为相联系的，将压力源分为学业因素、社交因素、生活与经济 因素、择业因素。或者分为学校小环境压力，如大学生适应压力、自我完善压力 与学业压力、异性交往与爱情的成长压力；社会大环境的压力包括社会对人才的 高要求、就业的压力等，这是一种主流分类法。李虹、梅锦荣将学生压力分类更 加细化，例如将大学生校园压力归结为“学习烦扰、个人烦扰、消极生活事件等 三类，包括学习、考试、环境、生活、经济、健康、人际关系、恋爱关系、就业、 竞争、社会、家庭、未来、能力、人( 成长、外表、自信) 等十五种。 樊富珉 等人在2 0 0 3 年提出内在压力源与外在压力源的分类。内在主要是心理矛盾和冲 突，如大学生独立性不够、依赖家庭、缺乏了解社会、过于幻想、自我认识难以 定位等所造成的；外在的压力主要是由于客观原因对大学生内在心理产生的冲击 从而造成其心理不平衡。这种原因包括社会环境压力、人们社会生活方式的急剧 变化、思想价值观念的不确定性、社会政治经济的变化等。 第三，学者们更加进一步对大学生压力诱因进行了分层，同时对不同类型大 学生所承受压力进行了差异性研究。就大学生压力诱因而言，各因素权重不完全 相同，如一些学者认为最大或者一些主要的诱因来自于学业、前程压力以及经济、 人际交往。还有一些学者认为，“人际交往与社会适应问题应排在第一位，占3 7 2 ，学习问题和就业问题排在第二与第三位，分别是2 6 3 和2 4 2 。 学者们同时也认为不同类型的大学生，所承受压力有很大差别。如一些学者认为， 大学生的压力源构成与年级变化有较大的关系，大二和大四学生的压力大于大一 和大三学生；男生的异性关系压力显着高于女生，且持续时间长、压力反应强烈， 男生使用应对策略的能力略逊于女生。郭晋武、余双好等对诱发大学生压力发生 的频度进行了进一步研究，认为“心理压力强度较低的生活事件频度发生较高， 且一半为正性事件；个人的生活、父母及家庭、学习进步等会造成中、重度心理 压力，且大部分为负性事件。”一些学者认为，总体上独生子女与非独生子女 的压力没有很大差异，独生子女学习压力稍大、应对技巧稍差，但心理问题较少。 2 另外，从学科分类来看，文科生压力普遍略低于理科生，文科生使用正面应对策 略较多，有较高的心理健康水平。 二是学者们从实践层面，特别是大学生面对压力而采取何种应对方式进行了 进一步的研究。这些内容包括如下几个方面：压力应对方式的种类、不同性别比 较研究、不同年级比较研究以及压力应对方式与心理健康的关系等。有的学者认 为大学生应对压力的方式主要是八种，即接受、自我内心主动谋划与行动、停滞 与放弃、情绪宣泄、主动克制、心理解脱、寻求社会支持，求助宗教等。李伦、 王谦等则把大学生的压力应付方式划分为“改变自己原有的价值系统、选择性忽 视、选择性重视、改变满足愿望的方降低社会对自己的要求、理想联系现实、埋 头蛮干、铤而走险等六大类”。其中，位列前三位的依次是积极筹划与行动、 接受、主动克制，而末三位的依次是寻求心理解脱、求助宗教、停滞与放弃。从 总体看，在面对压力时，大学生所采用的应对方式主要是积极的心理调节机制， 而较少使用消极的自我防御方式，7 6 3 的学生的主要缓释压力策略是“自己 解决。具体方式有：看相关书籍( 2 9 3 ) 、自己反省( 2 0 ) 、运动( 1 l ) 等。 国外的研究表明，大学生较少使用具有长远意义的非适应性的应对方式如行为与 心理解脱等，而较多地使用制定计划等具有适应性的应对方式，但他们对个别非 适应性应对方式的使用也达到或接近中等的程度。应对压力的类型分析显示，在 积极应对因素上女生高于男生，城市学生高于农村学生，经常运动的学生高于不 经常运动的学生。在表达方式上，男生更倾向于参加文体活动、吸烟、喝酒，或 者通过与人交谈、倾诉内心烦恼等方式来疏解压力；而女生更倾向于采取自我安 慰、接受现实、求助等来应对压力。大学生的压力应对方式与民族之间无显着差 异。 其三，从研究方法层面看，由于对大学生精神压力的研究在国内起步较晚， 因此，研究者多借用国外的一些理论、技术或工具，定性分析以及对同常生活经 验的总结较多。2 0 0 0 年后逐步重视实证研究，尝试增加行为测量、生理及心理 测量和个案访谈等其他研究方法，并尝试开发出国内自己的研究评估量表等工 具。另外，对大学生精神压力的研究呈现以下态势：视野更开阔，纵向横向相结 合考察，全面考虑时代因素和社会文化因素；对影响大学生应对技能的因素素做 进一步探究，寻求压力各变量间的内在交互影响度，以及建立相应的合理应对机 制；提高应对压力的实践指导及临床实用价值等。 第四，目前研究的不足之处。当前对于大学生压力源以及压力的应对方式研 究有以下特点： 在研究内容上重静态研究、轻动态发展考察；缺少研究的大视野，特别是引 发大学生精神压力的深层次原因，如压力背后的文化、社会根源的探索，大多是 对压力表面现象的解读。从研究对象上看，比较注重普通高校一般大学生群体 的研究，对大学生中的特殊群体，如贫困大学生、公费师范生、就业难的冷门专 业学生、成绩落后大学生、硕士乃至博士研究生的精神压力触及较少。另外，研 究者多是抽取一所或几所学校的大学生进行调查，所得数据常常相互矛盾，不具 有普遍意义。从研究方式、方法上看，重学术理论研究，轻实际操作及有效对策 研究，并且缺乏对应对方式效果的测量与评估。从研究工具上看，多直接采用或 改编国外的压力源或压力应对量表，失去了研究的针对性和统计学意义上的有效 性。 ( 二) 大学生精神压力研究的意义 从理论层面上看，大学生群体是青年中的优秀分子，是国家的希望和民族的 未来，他们j 下处于长知识、增才干，确立正确人生观、世界观以及价值观的重要 时期，如果精神长期处于重压之下，或者对精神压力没有理性的客观认知，那么， 大学生的身心健康就会受到诸多影响，进而阻碍大学生成才的进程，造成个人以 及家庭重要资源的巨大浪费。从更大意义上讲，将影响我国人才强国战略的实施。 只有正确认识精神压力才能做到身心和谐。就更广阔的社会现实透视，在社会快 速发展以及物质巨大丰富的同时压力倍增，精神压力不断侵扰着大学生的生活， 个人无限的欲望、社会庞杂巨大的利益诱惑都从不同层面派发给人们种种无尽的 烦恼，从而构成现代人的文明病。尽管大学生身处象牙塔，但在这种巨大的压力 网的笼罩下也不可能逃脱。难道大学生在这些精神压力面前就毫无招架之功，就 。王红娇著：人学生压力源及压力应对方式研究综述，思想理论教育2 0 0 7 年1 1 月第8 3 页 4 束手无策吗? 显然不是，但需要我们尽快从理论层面给予全方位的科学的解答， 并找出合理的应对之策。另外从学科上看，高校思想政治教育的重点是构建大学 生的世界观、人生观、价值观，也就是要高度重视大学生的精神生活领域。通过 研究，及时了解和结合大学生精神压力现状，准确把握大学生思想、心理动态， 及时充实指导内容，完善指导手段和方法，可以增强思想政治教育的针对性和有 效性，增强思想政治教育的说服力和感召力。 就实践层面分析，现代高校大学生的主体是“9 0 后，他们经过十几年艰苦 的跋涉，从高考的崇山峻岭中走来，尽管有较扎实的文化知识，但视野较窄、阅 历贫乏。特别是作为独生子女一代，始终处于家长的呵护之下，独立生活能力以 及社会判断能力没有得到锻炼，人际关系处理能力较弱，一些学生情感较脆弱， 精神世界较贫乏。从人的成长历程来看，在大学期间的大学生身心尚在发展阶段， 自我控制与调节能力不强，各种自身和社会问题容易导致他们强烈的心理冲突， 从而产生较大的精神压力，常常抗不住挫折和困难，碰到一点压力就会退却畏缩、 六神无主、甚至丧失理智，在精神压力这匹烈马面前败下阵来，影响学业发展以 及人生发展。因此，教育大学生正确认识并有效面对精神压力，使其保持一定的 心理弹性，也是完善大学生良好人格的需要，是促进大学生精神和谐发展的需要。 另外，通过对大学生精神压力问题的研究，探讨出思想政治教育支持学生提升健 康身心的策略，以及预防、缓解精神压力的方法，可以进一步推进高校人才培养 模式的改革和调整步伐，加快学校的发展，提高培养人才的质量。 一、大学生精神压力的理论分析 ( 一) 压力概念与压力本质 对压力可以从多个方面来解读。由于思维方式的差别，东西方哲学对压力的 理解是不一样的。东方哲学与文化一般视角是内观的，认为压力是内心平和的缺 失。西方哲学与文化中压力一般是显现的，压力被认为是一种失去控制的表现。 而就一般意义而言，“压力 初源于物理学，定义侧重于客观属性的描述，把压 力的概念引进医学和心理学的是始于加拿大生理学家汉斯塞利( h a n ss e l y e ) ， 他阐释了人在慢性压力下的生理反应及其与疾病的关系。在当代，“压力一词 有着多种含义和界定。目前在心理学的视域中解读的较多，如著名的研究者 r i c h a r dl a z a r u s 认为，由于责任事件和超出个人应对能力范围时所产生的焦虑 状态即为压力。塞利进一步指出，压力是外在及其内在施加于其身体上，是被 动进行适应的