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文档简介

健身十六步舞教案班级： 人数： 日期： 教师：胡涛主要教材1、健身十六步场地器材教学目标1、教养目标通过教学，使学生懂得健身十六步舞的步法，并能熟练掌握2、发展目标提高学生的节奏感和协调能力3、教育目标培养学生自信、乐观的学习态度和对舞蹈美的鉴赏能力田径场音响一套CD一张课的部分与时间课的内容组织教法与要求各项活动时间练习次数准备部分10一、 课堂常规（一） 整队集合、清查人数（二） 师生问好（三） 宣布课的内容、目标（四） 检查服装、安排见习生二、 准备活动舞蹈“兔子舞”（一）单人跳（二）前后搭肩跳（一）组织：（二）要求：快、静、齐，精神饱满（一）组织：单人跳同上，搭肩跳如下图：（二）教法与步骤：1.教师先示范后讲解2.口令指挥学生单人练习3.放音乐让学生前后搭肩跳（三）要求：1.前脚掌着地2.合上音乐节奏285-6基本部分30健身十六步舞（一） 动作要领：1.全身放松，手臂自然摆动2.脚法：第一至第四步：第一步左脚向左移动一步，第二步右脚并左脚；第三四步重复第一、二步第五至第八步：第五步右脚向前一步，脚跟着地，第六步右脚向后一步，脚尖着地；第七八步同第五六步，整个过程重心保持在左脚第九至第十二步：第九步右脚向前一步全脚掌着地，第十步左脚向前一步身体向右转90，脚尖点地；第十一步左脚向右一步，第十二步右脚向右一步，脚尖点地，重心保持在主力脚第十三至第十六步：第十三步右脚向前一步，第十四步左脚向左一步，第十五步右脚向后一步，第十六步左脚并右脚（二） 教学重点：第九至第十六步的脚法（三） 教学难点：合上音乐节拍，动作自然流畅（一）组织： （二）教法与步骤：1.教师先跟音乐做示范2.分解动作学习第一至第八步3.教师喊口令集体练习第一至第八步4.学习第九至第十六步（不转身）4.教师喊口令集体练习第一至第十六步5.放音乐让学生练习，教师领做6.教师喊口令集体练习（加转身）7.跟音乐集体练习，教师领做8.纠正错误动作9.男女分组练习，互相评价10.找一两个优秀学生表演（三）要求：1.动作脚法正确，方向清楚2.合上音乐节奏3.手部动作可突出个人风格，不作统一30133641412结束部分5一、 放松活动（一） 自编放松套路二、 课堂小结三、 收捡归还器材四、 宣布下课，师生再见（一）组织：同基本部分（二）教法与步骤：放音乐，请一名学生领做（三）要求：放松身心、调整呼吸2230”30”1预计生理负荷与练习密度课后小结脉搏曲线全课平均心率120130次/min课中最
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