与人交往关注内容而不是表情.doc

与人交往关注内容而不是表情 有的人觉得和别人交往有什么难的但有的人却认为和别人讲话是最痛苦的事怕这个怕那个越怕就越逃避交往结果就越不会交往形成了恶性循环总觉得自己没话说眼睛没处放想象自己的样子一定很尴尬也一定影响了别人的情绪要不然他们和自己在一起会也没话说呢尤其是和异性朋友在一起时这种情况就特别严重虽然很想和别人交朋友但一碰到一起又那么紧张心里觉得很痛苦上面所讲述的现象我们在生活中会经常遇到这类人群不在少数独生子女所占比重更为可观他们比较受父母的宠爱我从小就很乖学业上很顺利但除了学习很少和别人交往尤其是异性朋友几乎没有交往于是形成了较内向的性格爱紧张比较敏感在人际交往方面比较自卑也没什么特别的业余爱好容易让大家用书呆子之类的词语来形容交往能力是从交往中学习来的独生子女因为没有兄弟姐妹家长再不注意引导就容易出现交往障碍加上小学、中学阶段只抓学习没有机会去和别人交往到了大学这个问题就表现出来了进入社会就体现得更为严重不过没关系谁也不是天生就会交往的只要意识到自己的问题现在学习也不晚交际经验是在实践中积累起来的我们的首要工作是要迈出第一步多交朋友融进朋友们的社交圈子逐渐形成自己的交际活动网在此我仅提出几点建议：1、在不影响学习的前提下多参加一些文体活动在活动中自然而然地交谈如果经常是干坐着就容易没话说；2、要培养自己的业余爱好文学、艺术、体育项目等等这样年轻人在一起才有话题否则别人说什么你都不知道当然插不上话；3、当你和别人交谈时关注谈话内容而不要关注自己的表情从别人的谈话中寻找自己感兴趣的内容以进一步地探讨如果你只想着自己是不是自然样子是不是尴尬你的脑子里就会一片空白无法和别人交谈4、在与别人交谈过程中不要去控制自己的情绪因为情绪越控制就会越紧张应当放松豁出去了紧张就紧张去吧表情会怎样不管它了只控制行为带着不安去讲话这样你会发现紧张情绪一会就过去了与人交往的能力是和性格有关系内向、敏感、紧张、自卑的性格容易出现交往问题但人的性格会因受到周围环境因素的影响而发生变化是可以调整的不能认为自己交往能力差而给自己带来精神上的压力应该认为这仅仅是自己努力程度还不够所至如此我们才会不断完善自己的性格因素提高自己的交往能力来源：学生大 有的人觉得和别人交往有什么难的但有的人却认为和别人讲话是最痛苦的事怕这个怕那个越怕就越逃避交往结果就越不会交往形成了恶性循环总觉得自己没话说眼睛没处放想象自己的样子一定很尴尬也一定影响了别人的情绪要不然他们和自己在一起会也没话说呢尤其是和异性朋友在一起时这种情况就特别严重虽然很想和别人交朋友但一碰到一起又那么紧张心里觉得很痛苦上面所讲述的现象我们在生活中会经常遇到这类人群不在少数独生子女所占比重更为可观他们比较受父母的宠爱我从小就很乖学业上很顺利但除了学习很少和别人交往尤其是异性朋友几乎没有交往于是形成了较内向的性格爱紧张比较敏感在人际交往方面比较自卑也没什么特别的业余爱好容易让大家用书呆子之类的词语来形容交往能力是从交往中学习来的独生子女因为没有兄弟姐妹家长再不注意引导就容易出现交往障碍加上小学、中学阶段只抓学习没有机会去和别人交往到了大学这个问题就表现出来了进入社会就体现得更为严重不过没关系谁也不是天生就会交往的只要意识到自己的问题现在学习也不晚交际经验是在实践中积累起来的我们的首要工作是要迈出第一步多交朋友融进朋友们的社交圈子逐渐形成自己的交际活动网在此我仅提出几点建议：1、在不影响学习的前提下多参加一些文体活动在活动中自然而然地交谈如果经常是干坐着就容易没话说；2、要培养自己的业余爱好文学、艺术、体育项目等等这样年轻人在一起才有话题否则别人说什么你都不知道当然插不上话；3、当你和别人交谈时关注谈话内容而不要关注自己的表情从别人的谈话中寻找自己感兴趣的内容以进一步地探讨如果你只想着自己是不是自然样子是不是尴尬你的脑子里就会一片空白无法和别人交谈4、在与别人交谈过程中不要去控制自己的情绪因为情绪越控制就会越紧张应当放松豁出去了紧张就紧张去吧表情会怎样不管它了只控制行为带着不安去讲话这样你会发现紧张情绪一会就过去了与人交往的能力是和性格有关系内向、敏感、紧张、自卑的性格容易出现交往问题但人的性格会因受到周围环境