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摘要 目的:通过测试普通高校女大学生的基本身体情况,以及进行v0 2 m a x 的间接测定和直接测定,同时以最大摄氧量的跑台直接测定法的测试 结果为标准,来比较台阶试验、8 0 0 m 跑、1 2 i n i n 跑对最大摄氧量的 预测效果。对国家学生体质健康标准中身体素质的科学性与代表 性进行研究,寻求更佳的监测指标,为大学生体质监测身体素质评定 指标的筛选提供实验依据,为进一步完善国家学生体质健康标准 提供合理的理论依据。 方法:采取随机抽样的方法,从长沙理工大学、保险职业学院的在校 学生中抽取样本,研究对象均为大一女生,共1 2 0 人。采用台阶试验、 8 0 0 m 跑、1 2 血n 跑等的间接测试v 0 2 m a x 的方法,并以跑台直接测 定法的测试结果为标准,对3 种间接测试方法所测得的v 0 2 m a ) 【值进 行相关性分析。 结果:( 1 ) 台阶试验指数为4 6 5 0 士5 4 0 3 ,8 0 0 m 跑的测试结果为 2 4 2 0 3 士1 5 8 2 3s 。 ( 2 ) 在1 2 血n 跑测试过程中,受试者的平均心率超过1 9 0 次m i n 1 , 1 2 m i n 跑的跑距是1 9 3 8 5 2 土2 1 6 2 8 0 米,所推测出的v 0 2 m a x 值为 3 4 6 5 士4 6 3l i n l 堍以m i n ,在1 2 m _ i n 跑测试后,很大一部分受试者感 到很累或者非常累。 ( 3 ) 跑台直接法的测试结果显示,受试者最高心率的平均值为1 9 6 次m i n - 1 ,呼吸商在1 1 0 以上,所测得的v 0 2 m a x 的值为3 2 6 2 士3 1 0 6 m 1 k g 1 m i n - 1 。 ( 4 ) 用台阶试验、8 0 0 m 跑、1 2 m i n 跑3 种间接测试方法所测定的 v 0 2 m a x 与跑台直接法测定的v 0 2 m a x 用统计学软件进行处理,结果 表明,虽然1 2 m i n 跑推测出的v 0 2 m a x 值较实测值高,但无统计学差 异( p o 0 5 ) ,且1 2 m i n 跑与跑台直接法所测得的v 0 2 m 弧的相关系 数最高,为o 8 6 2 ( p o 0 5 ) ;8 0 0 m 跑成绩与跑台直接测定的 v 0 2 m a x 值相关系数为o 5 9 7 ( p o 0 5 ) ,a n d l2 1 1 1 i nm nw i t ht h ed i r c c t m e t h o d 蜘隐d i n i l l 奇0 2 m a xm e 硒1 1 1 e dt h e c o 玎e l a t i o nc o e 伍c i e n to fm e l d g h e s t ,0 8 6 20 o 0 5 ) ;8 0 0 mt r e 砌1 lm n n i n gp e 响m a n c ea n dm ev a l u eo fd i r e c t l y m e a s u r e d 奇0 2 m a x c o n e l a t i o nc o e 伍c i e n t - o 5 9 7 ( p o 0 5 ) ,与8 0 0 m 跑、1 2 m i n 跑成绩的相关性均很低 【2 0 】;陈锐【2 1 】的研究发现1 2 m i n 跑与其它间接测试方法相比,有效性 和准确性都比较高,是一种适合推测我国大学生v 0 2 m a x 的间接测试 方法。目前,我国对普通大学生1 2 m i n 跑测试方法的研究并不多见, 评价研究也较少【2 2 2 4 1 。虽然v0 2 m a x 的测定方法有很多种【2 5 。2 8 1 ,而 且有新的方法不断出现2 们,但所用测试方法不同、测试对象不同等都 可能会产生不同的结果,从而导致研究结果的不同【排3 5 1 ,而且较少有 研究。我国普通高校大学女生v 0 2 m a x 测定的研究。本研究拟以最大 摄氧量的直接测定法的测试结果为标准,来比较台阶试验、8 0 0 m 跑、 1 2 m i n 跑对最大摄氧量的预测效果。对国家学生体质健康标准中 身体素质的科学性与代表性进行研究,寻求更佳的监测指标,为大学 生体质监测身体素质评定指标的筛选提供实验依据,为进一步完善 国家学生体质健康标准提供理论依据。 大学女生体质监测若干指标与最大摄氧量的相关性研究 2 研究对象与方法 2 1 研究对象 采取随机抽样的方法,从长沙理工大学、保险职业学院的在校学生 中抽取样本,研究对象均为大一女生,共1 2 0 人。实验对象测试前都经 过入校体检和简单的询问病史,无呼吸系统及心血管系统疾病、身体健 康,且无一有过体育专项训练的经历。测试前进行充分的准备活动,实 验垒程进行医务监控。 一j “ 2 2 测试仪器 心肺功能测试系统:厂家:德国c o r t e x ,型号:c o r t e x m 鳓i y z e r i i ; 运动跑台:厂家:德国i p l i c o s m o s 公司,型号:p u l s a r ; 国民体质测试系统:北京华夏汇海科技有限公司,型号: 唧l 1 0 0 学生网络型体质测试系统; 电子肺活量计:厂家:江苏金坛市金南仪器厂,型号:b f 2 型 电子肺活量计; 心率遥测仪:厂家:芬兰,型号:p o l 讯s l o ; 其他:秒表、节拍器、血压计、听诊器、台阶等。 2 3 测试方法 , 2 3 1 台阶试验 方法与要求:女生采用3 5 厘米高的台阶做踏台的上、- 下运动。 高教硕士学位论文 测验前先测定受试者安静时脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主 要是活动下肢关节。上下台阶的运动时间为3 分钟,上下台阶的频率 是每分钟3 0 次,因而节拍器的节律为每分钟1 2 0 次( 每上、下一次 是四个节拍) 。要求受试者按照节拍器的节律完成踏台的上下运动。 受试者从直立姿势开始,( 1 ) 受试者将一只脚踏在台阶上;( 2 ) 在台 阶上将踏台腿伸直并在台上成直立姿势;( 3 ) 先踏台的脚下先下地; ( 4 ) 还原成开始姿势。每次上下台阶后,须伸直双腿,挺直躯干。 做完上下台阶运动后,令受试者取坐位,并用指脉夹夹住食指或中指, 测量运动结束后的第2 分钟、第3 分钟、第4 分钟前3 0 秒的脉搏数。 测试完成后,仪器自动计算出台阶指数。如果受试者不能完成3 分钟 的负荷运动,以实际上、下台阶的持续时间进行计算,并用下列公式 求得台阶指数,计算结果包含有小数的,对小数点后的1 位进行四舍 五入取整进行评分。 台阶指数= 上、下台阶运动的持续时间( 秒) 1 0 0 2 3 28 0 0 m 跑 2 ( 第2 分钟、第3 分钟、第4 分钟前3 0 秒的脉搏之和) 测试方法:受试者采用站立姿势站在起跑线后,当听到哨声后立 即起跑。计时员看到旗动后开始计时,受测者跑完全程,当胸部到达 终点线垂直面时停表,测1 次,以“s ( 秒) ”为单位记录受试者所用 的时间。 大学女生体质监测若干指标与最大摄氧量的相关性研究 测量要求:( 1 ) 测试人员在测试过程中应向受试者报告所剩的圈 数,以免跑错距离; ( 2 ) 受试者应穿运动鞋、胶鞋测试,不得穿皮鞋、塑料凉鞋、 钉鞋测试; ( 3 ) 记录成绩换算分秒时,要细心,防止出错。 2 3 31 2 分钟跑 测量方法:在4 0 0 m 标准跑道上,每1 0 m 做一标记,以便精确计 算出受试者所跑的距离,受试者在测试之前需进行必要的准备活动, 然后尽自己最大的努力跑完1 2 分钟,测试者以秒表计时,由专人统 一口哨声示意1 2 分钟时间到,受试者听到停止信号后停止跑动,在 原地走动或慢跑,并立即应用“自感用力度量表( i 心e ) 测出自己的 疲劳程度。然后由记录员分别记下受试者的全程距离,不足l 米则不 用计算。根据跑距( 换算为英里) 代入方程式:v 0 2 麟= ( 跑距一o 3 1 8 ) o 0 2 7 8 ,计算出最大摄氧量,单位是m l k 百1 n l i n 1 【9 】o 测试要求:( 1 ) 参加测试之前,受试者应作健康检查,并做好准 备活动; ( 2 ) 受试者应穿运动鞋、胶鞋测试,不得穿皮鞋、塑料凉鞋、 钉鞋测试;。 ( 3 ) 第5 分钟开始每隔1 分钟,测试人员应向受试者报时1 次。 2 3 4 跑台直接法 测量方法:测试前仪器至少预热3 0 分钟。每月需要对呼出气体 高教硕士学位论文 装置进行气体、气压、温度等进行校准。每次测试前需要对容量进行 校准,用于校准的标准气体是由德国c o i 汀e x 公司提供,氧传感器 校准通过以后仪器才能正常工作。要保证气体采集系统不漏气,室内 空气保持新鲜;实验室温度保持在1 9 2 4 ,相对湿度为4 0 6 0 。 分析仪每1 0 秒钟打印一次分析结果,并根据实验室气压、气温和相 对湿度等自动校正到s t p d 标准状态。 饭后2 5 h 后开始测试,测试前,先向受试者简要讲解测试方法 和要求,令受试者做适应性练习,以消除紧张恐惧心理并适应跑台运 动规律,然后把受试者的个人基本情况资料( 姓名、性别、年龄、身 高、体重、以及每周运动的时间等) 输入计算机,将p o l 讯表戴于 受试者手腕,并将遥测心率仪带于胸前,戴上呼吸面罩,检查是否漏 气。准备好后,站立在跑台上,待受试者进入安静状态后开始测试, 根据b r u c e 运动递增负荷方案,在运动心肺功能测试系统蝴。i i 上 完成操作。跑台的起始坡度为o ,速度是9 6 k m h - 1 ,测试中跑台坡度 每2 血n 增加2 。在测试过程中受试者要坚持运动到力竭。跑台直接 测试法达到最大摄氧量的判定标准:随负荷增加,摄氧量不变或虽 有上升,但小于2 m l 蚝1 衄;最高心率兰1 9 0 次m i n 1 ;呼吸 商三1 1 0 ;受试者主诉不能继续运动,虽经鼓励但仍不能坚持。受 试者运动至满足上述指标中的任意三项指标即达到力竭,所测得摄氧 量的即为v 0 2 m a ) 【。 注意事项:( 1 ) 测量前应对受试者进行体格检查; ( 2 ) 测试中,应注意观察受试者体力变化,受试者运动节奏明 大学女生体质监测若干指标与最大摄氧量的相关性研究 显是失调,应立即停止测试; ( 3 ) 运动速度、跑台坡度以及自动分析气样的时间,应按标准 化程序严格控制。 2 3 5 肺活量测试 测量方法:测试前,向受试者讲解测试方法和动作要领,必要时 做示范,允许受试者测试前做必要练习。受试者面对电子肺活量计取 站立姿势,令受试者预先做1 2 次扩胸或深呼吸的准备动作,然后用 手握住吹气嘴,做最大吸气,对准吹气嘴向肺活量计内做最大的呼气。 受试者吸气、呼气均应充分,呼气不可过猛,也不可过慢,直至不能 再呼气为止。并防止嘴与吹气嘴的接触部位漏气,防止用鼻呼气,呼 气时允许弯腰,呼气开始后不得再吸气。测试完毕,读取肺活量计上 的数值并做记录,每人测量三次,每次间隔1 5 秒钟,3 次测量均应 做记录,取最大值作为测量值( 单位:m 1 ) 。 注意事项:( 1 ) 测试前应向受试者讲解、示范肺活量的测试方法, 受试者可稍作练习; ( 2 ) 注意受试者吸气和呼气是否充分或有无漏气现象,若有应 及时纠正; , ( 3 ) 在测量前应准备好消毒用具。 2 3 6 其它指标测试 严格按照仪器要求进行。如测量身高时,要求脱鞋,立正姿势站 在身高计底板上,足跟、骶骨及两肩胛骨间与立柱相接触,躯干自然 高教硕士学位论文 挺直,头部正直,两眼平视。身高、体重测试等均在上午进行。 2 4 数据处理 所有实验数据均采用s p s s l 7 o 统计学软件进行分析,以平均数士 标准差( j 土s ) 表示,采用p e a r s o n 相关分析并检验进行分析,显著 性水平取o 【= o 0 5 。 2 5 质量控制 2 5 1 首先根据测试工作实施要求及有关细则,对测试人员进行技术 培训组建测试队,做到人员稳定、结构稳定,测试保持客观。测试工 作需要测试点学校的主管校长领导,吸收体育教师、班主任等有关人 员组织配合本测试工作,并有负责人监督测试工作;同_ 测试人员检 测同一指标; 2 5 2 被测学生均自愿参与实验,身体健康,发育正常;测试时精神 状态良好,无疾病,无任何不舒适感以及疲劳感。心理状态良好,无 过分紧张,明确测试目的、测试过程和注意事项等; 2 5 3 对1 2 m i n 跑、8 0 0 米跑等用遥测心率仪进行监控,并对测试仪器 做校对; 2 5 4 在1 2 m i n 跑开始前,告诉学生开始时别着急加速,等适应之后 或是到最后一两圈再加速,同时加深呼吸的深度,跑的时候一定要 坚定的告诉自己一定能完成,毅力很重要; 2 5 5 在8 0 0 米跑的过程中,注意调整呼吸,坚持很重要;冲刺阶段, 鼓励学生用自己最大的力量跑到终点。 大学女生体质监测若干指标与最大摄氧量的相关性研究 2 5 6 对可能引起相互干涉的指标的测试尽量交叉分开进行测试; 2 5 7 按全国学生体质健康状况调研组报道,在检测中,以随机方式 按3 的比例抽取复测对象,进行复测; 2 5 8 保证学生测试前两天不做大负荷运动等,防止饮食、气候条件、 场地等对测试结果的干扰; 2 5 9 录入数据时,据随机抽查检测,对不符合实施方案抽样范围的 数据进行剔除。 高教硕士学位论文 3 实验结果 3 1 受试者基本情况 本次测试共有1 2 0 人参与,均自愿参加并积极配合。在测试过程 中,受试者精神状态良好,无1 人受伤,均顺利完成测试,且测试者 严格按照仪器章程,测试动作正确、规范,获得的数据均为有效数据。 受试者一般身体情况见表2 。 表2 受试者一般身体情况 3 2 台阶试验和8 0 0 m 跑测试结果 台阶试验和8 0 0 m 跑均为定量负荷机能试验,在国家学生 体质健康标准【4 】中,8 0 0 m 和跑台阶指数既可以用来测定机体的 心血管系统功能,也可以用来间接推测机体的耐力素质。在进行 台阶试验的测试中,受试者都能够按要求完成测试;在8 0 0 m 跑 测试过程中,要求受试者尽自己的最大全力跑。测试结果见下表。 表3 台阶试验指数和8 0 0 m 跑统计表( j 士s ) 大学女生体质监测若干指标与最大摄氧量的相关性研究 3 31 2 m i n 跑测试结果 在1 2 m i n 跑测试过程中,受试者的平均心率超过1 9 0 次i i l i n , 1 2 m i n 跑的跑距是1 9 3 8 5 2 士2 1 6 2 8 0 米;所推测出的v 0 2 m a x 值为 3 4 6 5 士4 6 31 m l 埏1 m i n 。1 ( 结果详见表4 ) ,在1 2 i n i n 跑测试后,很大一 部分受试者感到很累或者非常累( 结果具体见表5 、图1 ) 。 表41 2 m i n 跑推测专0 2 m 驭值( j 士s ) 跑距( m ) 专0 2 m 觚( m l k 分1 咖试1 ) 平均心率( 次m 甜1 ) 1 9 3 8 5 2 士2 1 6 2 8 01 9 2 3 6 士8 2 5 4 9 0 8 0 7 0 u 6 0 9 6 茗5 0 溢4 0 9 6 3 0 2 0 9 6 1 0 9 6 0 圜很累非常累 疲劳程度 图l1 2 m i n 运动负荷监控 1 5 高教硕士学位论文 3 4 跑台直接法测试结果 跑台直接法的测试结果显示,受试者最高心率的平均值为1 9 6 次m i n ,呼吸商在1 1 0 以上,所测得的v 0 2 m a x 的值为3 2 6 2 士3 1 0 6 m l k g 1 m i n 一,其结果具体见表6 。 表6 跑台直接测定v 0 2 m 觚统计表( j 士s ) 3 5v 0 2 m a 】【间接测试法与跑台直接法的比较与相关分析 由表7 、图2 可知,用台阶试验、8 0 0 m 跑、1 2 m i n 跑3 种间接测 - 试方法所测定的v 0 2 m a x 与跑台直接法测定的v 0 2 m a x 用统计学软件 进行处理,结果表明,虽然1 2 m i n 跑推测出的v 0 2 姗【值较实测值高, 但无统计学差异( p o 0 5 ) ,且1 2 m i n 跑与跑台直接法所测得的 v 0 2 m a x 的相关系数最高,为o 8 6 2 ( p o 0 5 ) ;8 0 0 m 跑成绩与 跑台直接测定的v 0 2 m a x 值相关系数为0 5 9 7 ( p o 0 5 ) 。 表7v 0 2 m 驭间接测试法与直接测试法的相关分析统计表( j 士s ) 假设检验:撑表示p o 0 5 ) ;8 0 0 m 跑成绩与跑台直接测定的v 0 2 m a x 值相关系数为o 5 9 7 ( p o 0 5 ) 。由此可以看出,台阶试验和8 0 0 m 跑 作为评定学生有氧耐力的指标值得商榷。 4 4 v 0 2 m a ) 【的间接测试法与跑台直接法的相关性分析 本文的研究目的是探讨1 2 m i n 跑、台阶试验和8 0 0 m 跑3 种间接 测试方法所推测的v0 2 姗【的值与效标直接测试法测定v0 2 咖【的值 相比,间接测试方法的准确程度怎样,也就是哪种或哪几种方法所推 算出的结果能在很大程度上反映人体v 0 2 m a x 的真实性。 由表7 可知,用台阶试验、8 0 0 m 跑、1 2 m i n 跑3 种间接测试方 法所测定的v 0 2 m a x 与跑台直接法测定的v 0 2 m a x 的值相关系数相差 较大。其中,1 2 m i n 跑与跑台直接法所测得的v 0 2 m a x 的相关系数最 大学女生体质监测若干指标与最大摄氧量的相关性研究 高,为o 8 6 2 ( p 0 0 5 ) ;8 0 0 m 跑成绩与跑台直接测定的 v 0 2 m a x 值相关系数为o 5 9 7 ( p o 0 5 ) 。 综合上述两方面的研究结果表明:1 2 血n 跑用于推测我国普通大学生 v 0 2 m a x 的准确性和有效性高,是一种较适合推测我国普通大学生 v 0 2 m a x 的间接测试方法。 高教硕士学位论文 5 结论 5 1 将3 种间接测试v 0 2 m a x 的测试结果与跑台直接测试法进行相关 性分析,仅1 2 m i n 跑与跑台直接法所测得的v 0 2 m a x 的相关系数最高, 且1 2 m n 跑的推测结果与实测值之间无统计学差异。提示,1 2 i n i n 跑 准确性和有效性高,并且简单易行,是一种适合推测我国普通大学生 v 0 2 m a 】【的间接测试方法。 5 2 台阶试验指数与跑台直接测定的v 0 2 m a x 值相关系数为o 2 6 3 ,因 此,用台阶试验指数间接评定我国大学生的有氧耐力是不合适的。 5 38 0 0 m 跑成绩与跑台直接测定的v o 嬲值相关系数为o 5 9 7 ,提 示8 0 0 m 跑不是一种比较适合推澳峨国普通大学生v0 2 m a x 的间接测 试方法。 大学女生体质监测若干指标与最大摄氧量的相关性研究 参考文献 1 】田野运动生理学高级教程【m 】北京:高等教育出版社,2 0 0 3 :3 1 2 3 1 9 2 杨锡让,傅浩坚运动生理学进展质疑与思考 m 北京:北京体育大学出版 社,2 0 0 0 3 】陈明达,于道中实用体质学【m 北京:北京医科大学、中国协和医科大学联合 出版社,1 9 9 3 4 h o w l e ye t ,e ta l ,c r i t 西af o rm a ) 【i m a lo x y g e i lu p t a l 【e j 】m e d s c i s i o r t se x e r c 1 9 9 5 :2 7 ( 9 ) :1 2 9 2 1 3 0 1 5 】r o b i s o n ,e l ,n e wr e c o r d si i lh u m 觚p o w 叫j 】s c i 髓c e 1 9 8 5 :4 0 9 4 1 0 ,1 9 3 7 【6 】h i m it 鼬a l 【ays u g a n u m an ,e t a - 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