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文档简介

宝宝的健康食谱宝宝食谱是通过科学分析，按照某一对象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供妈妈们参考，婴幼儿日常饮食方面的书或手册。它具有灵活多样性、科学有效性、历史价值性和营养价值性特点。宝宝食谱的四大特点1、灵活多样性：食谱并不是一成不变的食物搭配。2、科学有效性：可以帮助妈妈们知道，自己宝宝现阶段需要的食物。3、历史价值性：古老的食谱拥有相当的收藏价值，是珍贵的历史财富。4、营养价值性：科学营养的食谱，可以帮助宝宝们有效的吸收营养。（来源 61健康网）宝宝食谱包含的内容食谱名称 、预备材料、制作步骤、适合人群、制作及其成品图片。推荐宝宝食谱春季早餐：豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克 午餐：猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克 午点：梨汁糯米粥50克 晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤夏季早餐：牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克 中餐：西红柿鱼丸汤、软饭50克 午点：大米绿豆稀粥100克 晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克 夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。秋季早餐：枣泥牛奶发糕25克 中餐：什锦饭50克、小白菜汤 午点：胡萝卜小米粥50克 晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤冬季早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克 中餐：排骨汤焖海带丝、软饭50克 午点：蒸白薯50100克 晚餐：白菜肉末挂面汤50克蔬菜浓汤材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许。 制作方法： 将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。 西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。 将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。 61健康网妈咪们总结：浓汤中所选用的蔬菜，含有
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