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文档简介

更安全上好体育课 如何 1 知道体育活动中经常出现的安全隐患有哪些 学习目标 2 了解如何消除这些安全隐患合理进行体育活动 想一想 我们平时在校园里有哪些体育方面的活动 跳绳 踢毽子 在这些有趣的活动中如果活动不当会出现哪些身体上的伤害 思考 小学生于鑫体育课攀爬肋木 结果从肋木上摔下导致左小腿骨折 小学生张宝在体育课上跑步时摔倒 三颗牙齿被磕坏 小学生王强体育课活动时与同学打闹 结果鼻子被其他同学胳膊打到导致鼻子流血 小学生杨磊体育课活动时做100米往返跑步时不慎摔倒 结果脚腕严重扭伤 小学生乐乐体育课活动时衣服兜里装了铅笔 结果在活动中摔倒而铅笔尖的一头戳到了头上 思考 在体育活动中怎样才能防止伤害事故的发生呢 穿好轻便的服装 运动鞋 清理衣兜 不带尖 硬的东西 有序进行上下楼 活动前检查场地 器材 跑道要平坦 沙坑要翻松 器械要牢固 1 课前 要做好准备 运动服 要选择宽松 柔软 弹性好的运动衣 还要选择色彩明快 吸水性好的服装 运动鞋质地的好坏 尺寸是否合适 直接影响足部及下肢关节的健康 良好的运动鞋应具备 运动鞋 1 鞋里面要平滑柔软 2 鞋底要有一定的厚度 有较好的弹性 3 鞋垫要保持干净 经常洗 晒 l 不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物 不戴各种发卡 不别胸针 校徽 证章等 2 上衣 裤子口袋里不要装钥匙 小刀等坚硬 尖锐锋利的物品 小博士提示 上课铃响 立刻站好队 进行锻炼之前 先热热身 特别在冬季进行体育锻炼的时候 遵守纪律 听从老师的指挥 进行有组织 有纪律的活动 在活动中要学会自我保护的方法 同学之间要相互保护 帮助 即将下课时要做各种放松运动 2 课中 积极主动地参加各种活动 准备活动 进行锻炼之前 先热热身 特别在冬季进行体育锻炼的时候 小博士提示 其实在课中最重要的是 听从老师指挥 服从安排 有秩序地进行各项训练 勤洗手 不要大量喝水 尤其冷饮 和立刻吃东西 应做一些放松整理运动 如慢行舒腿等 3 课后 小结 儿童少年正处在生长发育的旺盛时期 积极参加体育锻炼 对身心的健康发展是非常有意的 只有注意运动过程中听从指挥 服从安排 在课前 课中 课后都能按照要求去做 就能更安全的进行体育活动 这样同学们才能达到健康的目的 拥有一个健康的身体 体育运动小常识安全心中记 课间活动不拥挤 游戏安全要注意 课堂常规牢心记 追逐打闹伤和气 学习认真加努力 准备活
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