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乒乓球教学 国球乒乓 乒乓球 中华人民共和国国球 是一种世界流行的球类体育项目 它的英语官方名称是 tabletennis 意即 桌上网球 乒乓球一名起源自1900年 因其打击时发出 PingPong 的声音而得名 在中国就以 乒乓球 作为它的官方名称 香港及澳门等地区亦同时使用 台湾和日本则称为桌球 意指球桌上的球类运动 看你认识不认识 乒乓球运动的 大满贯 乒乓球运动的 大满贯 是指获得奥林匹克运动会单打冠军 世界锦标赛单打冠军 世界杯单打冠军 现在 国际乒坛上一共有6位大满贯运动员 外国 瓦尔德内尔 瑞典 中国 邓亚萍刘国梁孔令辉王楠张怡宁 乒乓球比赛荣誉 容国团 中国第一位乒乓球世界冠军邓亚萍 国际奥委会主席亲自为她颁发金牌张怡宁刘国梁 现任男队主教练施之皓 现任女队教练中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军男子单打冠军 16次女子单打冠军 19次男子双打冠军 15次女子双打冠军 19次混合双打冠军 18次男子团体冠军 17次女子团体冠军 17次 乒乓球比赛的起源 1890年 几位驻守印度 India 的英国海军 navy 军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激 后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球 并用木板代替了网拍 在桌子上进行这种新颖的 网球赛 这就是tabletennis得名的由来 Tabletennis出现不久 便成了一种风靡一时的热门运动 20世纪初 美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具 最初 tabletennis有其它名称 如Indoortennis 后来 一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping pong这个新词 作为他制造的 乒乓球 专利注册商标 Ping pong后来成了tabletennis的另一个正式名称 当它传到中国后 人们又创造出 乒乓球 这个新的词语 乒乓球的规格 2000年2月23日 国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案 决定从2000年10月1日起 也就是在悉尼奥运会之后 乒乓球比赛将使用直径40毫米 重量2 7克的大球 以取代38毫米小球 乒乓球台 器材规格球台 高76厘米 长2 74米 宽1 525米 颜色为墨绿色或蓝色 球网 高15 25厘米 台外突出部分长15 25厘米 颜色与球台颜色相同 球 呈白色或橙色 且无光泽 直径40毫米 重量2 7克的硬球 挡板 高0 75米 宽1 4或2米 返回乒乓球台 乒乓球握拍方法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种 不同的握法各有其优点 从而产生各种不同的打法 一 直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球 出手快 正手攻球快速有力 攻斜 直线球时 拍面变化不大 对手难于判断 我现在是用这种打法 二 横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大 攻削球时握法变化小 反手攻球容易发力也便于拉弧圈 但正反手交替击球时 需变换击球拍面 攻斜 直线时调节拍形的幅度大 易被对方识破 返回乒乓球握拍方法 握拍注意点 一 无论哪种握法 握拍都不应过紧或过松 过紧会使手腕僵硬 影响发力时的手腕动作 过松则影响击球力量和击球的准确性 二 握拍不宜太浅 直握时 食指和拇指构成的钳形不能过大或过小 以免影响手腕动作的灵活性 乒乓球发球方式 一 正手发奔球1 特点 球速急 落点长 冲力大 发至对方右大角或中左位置 对对方威胁较大 2 要点 抛球不宜太高 提高击球瞬间的挥拍速度 第一落点要靠近本方台面的端线 点与网同高或稍低于网 二 反手发急球与发急下旋球1 特点 球速快 弧线低 前冲大 迫使对方后退接球 有利于抢攻 常与发急下旋球配合使用 发球 接发球和方位的选择 1 选择发球 接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定 选对者可以选择先发球或先接发球 或选择先在某一方 2 当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后 另一方运动员应有另一个选择的权力 3 在每获得二分之后接发球方即成为发球方 依此类推 直到该局比赛结束 或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法 这时发球和接发球次序仍然不变 而且每人只轮发一分球 4 一局中在某一方位比赛的一方 在该场的下一局应换到另一方位 单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位 主要战术 推攻战术推挡侧身攻推挡 侧身攻后扑正手左推结合反手攻左推 反手攻 侧身攻后扑正手 推攻战术 特点 主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量 并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方 以争取主动或得分 推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术 有反手推挡能力的两面攻运动员 攻削结合运动员等也常使用它 方法 握拍方法1 左推右攻 观看比赛时应该注意事项 乒乓球运动是一项很细微的运动 在比赛过程中 运动员的心理和精神都处于一种高度集中的状态中 运动员需要用眼睛仔细观察对手球拍撞击球时的动作 时间 部位 拍形和来球的运行情况及对手的表情 1 从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内 整个赛场要保持安静 不要鼓掌 跺地板 大声讲话 呐喊助威 随意走动 展示旗帜和标语等 2 不要使用闪光灯拍照 闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常大的 因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的 闪光灯会闪花运动员的眼睛 使运动员无法判断来球的质量 从而影响到回球的质量和命中率 3 呐喊助威时要轻