团体辅导策划书二.doc

把“鸭梨”放进冰箱大学生情绪压力管理团体心理辅导策划书一、【团体目标】 1、在心理游戏活动的初期，就营造一种“家”的存在感和温情；2、经过热身使各个成员身心舒展，以更好地进入状态；3、通过破冰活动肢体的接触是达到破冰及融合的最佳方法，起到很好的过渡效果；4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升（用信任后仰来调节未上船成员的消极情绪，用行动更能超过言语分享的效果）；5、接下来，便是需要通过一系列的团体辅导训练活动，达到队伍的团队意识的目的，同时考验其合作与竞争能力；6、在各个活动分享过程中达到更好的心情释放的效果，一个整体的心使整个团队的凝聚力更加高涨，使大家感受到明显的团队归属感，同时体验了竞争感，升华活动的主题。二、【团体性质】 封闭式、结构式、同质、发展性团体。三、【团体对象】 在校大学生四、【团体人数】 3040人。预计分三组进行。每组设小组领导者和小组协助领导者各一名。五、【成员招募方式与斟选标准】 1、以海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募志愿者。2、如人数较多，领导者与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题适合接受团体辅导者方可成为团体成员。（注：性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。）六、【活动时间及次数】 共四次活动，分别定于5月7日、14日、21日、28日早上9时至10时30分七、【团体活动地点】 心理健康教育与咨询中心（南一教学楼一楼）八、【领导者介绍】 武楠楠老师九、【理论支持】 勒温团体动力学理论认为：场是融行为主体及其环境为一体的整体，场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。团体凝聚力是以团体共同活动为中介。在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己的喜怒哀乐，从而增进成员之间的感情和思想交流。这时，如果彼此发生认同，互相满足心理需要，就会产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为、认知、情感一致，凝聚力就高。相反，如果团体成员经过交流，在思想上、情感上不能产生共鸣，或有严重分歧、冲突，相互不能满足心理上的需要，成员感到心情压抑、相互离异，团体对个人的吸引力必然小，凝聚力自然很低。马斯洛的需要层次理论认为：人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。这些都是人生存过程中不可缺少的。爱与归属的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，如果一个人在这一方面的需要没得到满足，就会产生孤独感和被遗弃感。一个好的社会要发展、要健全，它就必须满足人的这一渴望，同理，一个好的团体要发展、要健全，它就要满足成员的这一需要。团结与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必须具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不论是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。中国人际关系是由“缘”、“情”、“伦”构成的三位一体，只有系统地研究这三者及其相互关系，才能看出中国人关系的本质。缘是中国人心目中的一种命定的和前定的人际关系。人情的含义在一开始似乎只表示人本能上的情绪或情感。所谓人伦是指一套关于人际关系的价值体系和行为规范。中国人际关系的构成基础，从我寻求的这三个概念自身所包含的文化信息中已经可以大致获得认识。它们是天命观、家族主义和以儒家为中心的传统伦理思想。按照乔韩窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。但每个人的四部分各不相同，且随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力，团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。十、【团体评估方法】 项目一：领导者自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：团体成员反馈单十一、【团体方案】串名字游戏一、活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解二、活动人数：不限三、活动工具：无四、游戏规则：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是*后面的*，第三名学员说：我是*后面的*的后面的*，依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 五、分享环节：组织者组织大家分享总结。 解手链一、活动目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。二、活动人数：812人三、活动工具：无四、活动规则： 1、所有学生圈着站成一个向心圈。 2、先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个 人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开 3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一种是 两个套着的环。 4、如果过程中实在解不开，可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。五、注意事项： 1、分清自己左手、右手，不要握住同一人的手。 2、当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，及时给与暗示、鼓励。 3、可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。 4、感觉被拉扯和扭曲得很难受的时候，一定要大声报告，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。 5、对于柔韧性差的同学，可以适当降低要求，只需要保持手的接触即可。 6、在扭转过程中不允许出现反关节。六、分享环节：组织者组织大家进行分享然后总结。瞎子背瘸子一、活动目的：沟通配合能力，活跃气氛 二、活动人数：不限三、活动道具：眼罩若干，气球，椅子等四、活动规则：当场选若干名员工，男女各一半，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛， 女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。 其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；五、分享环节：组织者领导大家分享感受，总结发言。过把演员瘾一、活动目标1引导团体成员认识：在同样的情况下，做到换位思考与没有做到换位思考对问题的解决有何不同。2体验做到换位思考后，自己替别人着想是什么感受，别人替自己着想时又是什么感受。二、活动时间：角色扮演5分钟左右，讨论15分钟左右，共20分钟。三、活动步骤：角色扮演需要的情境。（1）宿舍熄灯后，A成员因为有重要事情仍然大声打电话，B成员指责他（她）影响到其休息，要求A立刻挂断电话。两人因此发生争吵。（2）A成员帮班里打扫卫生时不小心把B成员心爱的衣服弄脏了，两人发生冲突。过程：团体成员自愿组合，两两为一组，分好组后，挑选上面提供的一个生活情境进行扮演。要求，第一次扮演完后，小组的两名成员互换角色，对相同情境进行第二次扮演。两次角色扮演之后进行讨论。讨论结束后，进行第三次角色扮演。第三次角色扮演要求成员尽量做到换位思考，避免冲突