教师心理健康与建设.doc

教师心理健康与建设 教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵去浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。然而，人们往往在强调教师奉献精神与责任感的同时，忽视教师作为正常人，也有情绪上的喜怒哀乐，也有难以承受的心理压力。在目前的形势下，教师面对教育、教学双重任务，尤其像我们成立不久且由小学改制为独立初中的学校，教师面临的问题就更多、任务更重，由于校园面积狭小，基础设施薄弱，学校的生源质量参差不齐，很多学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯，教师在教育方面常要付出比一般校教师多得多的努力。学校工会作为教师的娘家部门，自建校以来，一直坚持注重教师的心理健康，把化解教师心理压力作为学校工会工作的新热点，与学校各处室、各部门、各年级积极配合，把工作做好，使教师克服心理负担，全身心地投入到工作中，爆发出对教育的激情。 一、营造温馨的校园环境，松弛教师紧张的神经。 当了教师就预示着人生的大部分时间都将生活在校园这个环境中，校园是他们工作生活的主要场地。而环境能改造人，环境能陶冶人，什么样的环境培育出什么样的人。学校工会充分发挥自己的作用，努力营造温馨的校园环境，使教师紧张的情绪在和谐的氛围中得到松弛。 关注教师工作生活的物质环境。我们十分关注校园环境建设，使教师的整个工作生活环境整洁、干净、舒心，体现出温馨的生活气息。办公室是教师活动最多的地方，学校工会就十分关注，通过拨出部分经费添置一些盆景、壁画，开展“文明办公室”评比等方式，为教师创建一个干净、整洁、高雅的工作环境，使教师在繁杂的工作中感到精神的愉悦和情绪的放松。关注教师工作生活的人际环境。教师具有丰富的内心世界和细腻的情感体验，任何有伤他们尊严举动都会激起他们内心的波澜。因此，我们学校的管理以人为本、民主平等的理念，注重感情投资，营造一种互相尊重、平等相待的宽松心理氛围，使教师置身其间能有一种安全感，从而心情舒畅地工作。创造条件使每个教师都有获得工作上成功的可能，从而有效地释放教师的心理压力。首先合理安排工作量，使教师有一定的自由支配时间，发挥每个人的个性、特长和积极性，满足他们希望得到领导对自己工作业绩的肯定和认可。其次在评优、考核时充分发扬民主，广泛征求师生的意见，客观公正地评价教师。再次少一点行政命令，多一些情感投入。设身处地替教师着想，树立领导就是服务的观念，以自己良好的人格魅力去影响教师，不以制度代替思想工作，及时沟通与教师的感情，多听听教师有什么需要、意见，以诚待人、以情感人，创造一个民主和谐温暖的工作环境。众所周知，多交往、多谈心是心理保健的一个积极行动，在日常生活中，很多教师都有这样的体验：当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈，倾吐内心的一切苦衷。因此，学校工会积极创造条件，开展各种座谈会、茶话会，让教师畅所欲言。这种和睦、宽松的工作环境，使教师在轻松愉快、无拘无束的状态下投入工作，保持心情舒畅。 主动关心教师的工作和生活，让教师有家的感觉。平时，我们工会经常深入到教职工中，聊聊家常，说说工作上的困难，以心换心，了解教师的喜怒哀乐，尽力为他们排忧解难。关心教师的基本生活条件，如工资待遇、孩子教育、家庭状况、身体状况等，为教师提供必要的帮助。建校以来，我校教师喜迁新居、婚姻、初为人母或人父、孩子金榜题名等，学校工会总是及时到场祝贺；有些教师因病住院，我们第一时间前去看望；每逢教师生日，工会送上生日贺卡和蛋糕；每到我国的传统佳节，我们都要搞一些庆祝活动；每学期的结束时，我们就发一些日常用品，虽然数量不多，但让教师们充分感受到工会这个大“家”的温馨。 二、帮助教师改善认知倾向，避免教师产生职业倦怠。 近年来，社会对教师的重视度已经下降，甚至出现职业歧视，超负荷的工作量、强大的压力、社会地位的变化影响了教师对本职业的喜爱程度，对自身的社会地位产生焦虑，感到心力交瘁，从而产生各种各样的心理困惑。因此，学校工会采取多种途径帮助教师正确认识自己，愉快接受教师角色，调适好自己的心态，找回教师的职业尊严，努力提高生命和自己从事工作的价值感。 学校工会帮助教师完善自我人格，引导教师换个角度看问题，正确认识和评价工作生活中的挫折和失败，对已有的不合理的甚至极端的信念自我辨析，减轻情绪的困扰。帮助教师树立正确的职业观、人生观、价值观和科学的教育观、学生观，努力塑造具有豁达开放的胸襟、无悔的奉献精神和健全人格的现代师表形象。 优秀教师的言行举止、人格魅力会对其他教师产生辐射效应，是其他教师模仿学习，提高自身心理素质的典型范例。学校工会充分利用“教师节”、年终考评等契机，开展设立“校级、县级、市级优秀教师”等评选活动，开展“教师节”表彰活动，树立优秀教师形象，通过树立一批家长满意、学生欢迎的有人格魅力的教师来影响周围的教师，使其他教师通过对照、比较不断反省自己，取长补短，完善自我。 积极的人生态度是克服心理疾病最好的药方，学校工会积极引导教师不断发展提高自己。青年教师才踏上工作岗位，就联合主管部门认真组织岗前培训，帮助新教师度过适应期。初出茅庐的教师通常是只有工作热情却不知工作方法，这就需要老教师发挥“帮带传”的作用了，可以通过以老带新、师徒帮教带动青年教师，帮助他们迅速适应教育教学工作，减少新上岗的焦虑感和不安定感。教师站稳讲台后，要鼓励他们不断进修提高，促进自我成长，提高工作效能，从工作中获得乐趣。工作与职业不仅是谋生的手段，也是个人获得成就感和自我价值感的主要来源，对于中老年教师，学校向他们明确提出争取成为“教学能手”、“学科带头人”、“名优教师”、“特级教师”等目标，不断发展自己，实现自身的价值。我们还采用“走出去，请进来”方式，拓展培训、培养的渠道，开展教学观摩、技能竞赛，加强教科研活动，营造浓厚的学术氛围，促进学校的教学、教改再上一个新台阶，多出名师，增强学校知名度。 三、加强教师心理辅导，提高教师心理健康水平。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护，一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。因此，学校工会努力为教师提供帮助，帮助他们提高心理健康水平。引导教师通过学习来完善心理品质。在市场经济条件下，优胜劣汰是社会发展的必然趋势。作为教师，要在竞争中努力提高自身综合素质，积极接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。同时，也要重视自我心理调适和心理保健，培养乐观的性情，努力减轻不必要的压力感和没有价值的焦虑。学校工会积极适应形势，成立心理辅导站等部门，向教师推荐有关教育教学、心理辅导方面的书籍及文章，为教师提供相关的资料和信息，让教师通过学习不断提高自己的认识水平，完善心理品质。 我们还举办各种心理培训来提高教师心理素质。每年寒暑假，我们利用师德师风学习培训的机会，聘请心理学、教育学专家为教师开设相关心理学讲座，普及心理疾病预防知识，提高教师心理保健意识和技巧，还请有一定知名度的教师讲述他们处理工作压力的个案。说教对于一个成年的教师来说是一种多余，但是迷途中的指点却能给人以启示和动力，通过各种讲座指导教师们以“美丽人生，健康生活”的理念贯穿于自己的生活工作中，把自己最美最健康的一面展示给学生，报答给社会，把那些牢骚、不耐隔绝在门外。另外，学校还开通了心理咨询热线，当教师感到心理有困惑，遇到什么解不开的心结时，可以通过热线咨询，使教师正确认识自我、接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，提高心理成熟度，引导教师排除心中的忧郁。 四、开展各种文体活动，缓解教师心理压力。 适当的压力可以转换为动力，促进教师的专业成长，但压力过度也会造成情绪紧张，心理失衡。因此，在工作之余我们注意劳逸结合，适当开展丰富多样的文化体育娱乐活动来调节教师生活节奏，以缓解教师压力，增强学校的凝聚力。我们还开展丰富多彩的健身活动。俗话说，生命在于运动，多运动可以促进新陈代谢，让老师们保持愉快的心情，有充沛的精力投入到教学中。学校工会提倡每天利用课间跟学生们一起活动之外，每周至少挤出一小时为教师健身时间，教师打篮球、打乒乓球，女教师跳健身舞，每学期组织一次体育比赛：如趣味障碍、乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子、篮球等比赛，我们还倡导教师们进行课间锻炼、冬季锻炼，并给予一定的物质奖励，以激发教师健身的积极性。我们还经常开展健康有益的休闲娱乐活动。许多人都有这样的体会，出去旅游，心情十分愉快，可以忘却不少烦恼。因此，学校工会多次申请学校组织开展旅游、度假等亲近自然的休闲娱乐活动，领略自然风光，增长知识见识。每次活动，让教师们在新鲜的空气、悦目的景色、昆虫的鸣声中将工作和生活中的不快一扫而光。同时，在各