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【推荐】氨基酸饮食，一周5斤减肥食谱 氨基酸减肥法还记得“蛋白质的氨基酸减肥法”的故事吗？还记得牛奶减肥法吗？这两种被许多人尝试过的减肥方法，终于有一天，他们也要开始“强强联合”，为减肥事业作贡献了。这是一个激动人心的消息，会给减肥事业带来一种新的乐趣，不仅是口味上的转换，在减肥本身上也许还会有不一样的体验。我们最关心的是结果，这种“强效”的方法是否能带来双重减肥功效？如果是真的，那么一周减去5斤左右会是一件轻松容易的事情。转载请注明：文章转自励瘦 尝试者：豆豆年龄：22岁身高：155cm身体状况：甜食爱好者，不爱运动。体验难度： 减肥时间：7天减肥前体重：100斤减肥后体重：95斤减重：5斤星期一早餐：oslim氨基酸，水煮蛋1个+酸奶100ml午餐：白米饭1碗+水煮青菜1份+豆腐汤下午茶：高纤消化饼3片+酸奶100ml晚餐：番茄鸡蛋面+苹果1个星期二早餐：oslim氨基酸，全麦吐司2片+酸奶100ml午餐：糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤下午茶：和风草饼1个+绿茶1杯晚餐：海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml星期三早餐：皮蛋瘦肉粥+水煮蛋1个午餐：斋面1碗+荷包蛋1个+冬瓜汤下午茶：酸奶200ml+小番茄3颗晚餐：oslim氨基酸，白米饭1碗+炒青菜1份+紫菜汤星期四早餐：水煮蛋1个+酸奶200ml午餐：白米饭1碗+黄瓜炒肉下午茶：蜂蜜柚子茶1杯+加州西梅3颗晚餐：oslim氨基酸，黑椒意大利面+青菜沙拉星期五早餐：白粥1碗+水煮蛋1个午餐：杂米饭1碗+炒草菇+冬瓜汤下午茶：苏打饼2片+酸奶100ml晚餐：白米饭1碗+水煮空心菜+香菇汤星期六早餐：白吐司2片+酸奶100ml午餐：白米饭1碗+凉瓜炒蛋下午茶：蛋挞1个+红茶1杯晚餐：oslim氨基酸，番茄肉酱意大利面+黄瓜生菜沙拉星期日早餐：胡萝卜南瓜粥+水煮蛋1个午餐：糙米饭1碗+炒青菜1份+味噌汤下午茶：猕猴桃1颗+酸奶100ml晚餐：oslim氨基酸，云吞面1碗+苹果1个要如何在正确的时间搭配这两种食物才能起到减肥的效果呢？体验感受：相对节食减肥法来说，这一周的食谱完全可以填饱肚子。一日三餐还有下午茶，对一个减肥的人来说，是一件幸福的事情。唯一的缺陷是，一周几乎没有肉类，这对于一个肉食动物来说，有小小难度。体验效果：我本身不属于特别胖的那种类型，就是暑假前一个月吃吃喝喝长
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